点击联系发帖人
时间：2018-09-12 07:14
如题，有时候可能这类人并无心事，但是就是会控制不住思绪乱飘。
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考
试试用奖励机制刺激一下，比如，每天如果认真的看了多少书，就奖励自己去电影院看一场电影，诸如此类
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考
遇到类似的问题，等待高人解答。
但是我感觉是我自己给自己压力太大
【来访者提问】我今年23岁未婚
不知道为什么我总是觉得出门会有车子撞上我，甚至觉得父母出门也会有什么不测。出门总是觉得门没有关好，锁汽车总是觉得我还是没有锁好别人会打开，上楼总会认为会从楼上摔下来....总是我越来越觉得心理有个大石头，压得很难受。
希望你能帮帮我，我真的不知道我为什么会变成这样
我很理解你现在的痛苦。你的这种感觉多长时间了？最近发生什么事情了？你的睡眠怎样呢？如觉得车没锁好你会去再锁吗？你说总是我越来越觉得心理有个大石头，压得很难受。有没有心理轻松的时候呢？请详细说一说。我尽力帮你。
【来访者提问】这种感觉大概一年多了，也没有发生过什么事情，就是别人在背后议论我说一些难听的话，所以干什么心里都不安，如果觉得什么事情没有干好例如车子没有锁好我会再回去看一眼，这样我才会安心。我时常做梦，但都是一些噩梦，有的第二天起来就忘了模糊了，但有的怎么也忘不掉。和朋友一起玩去的时候心里会很舒服。
【咨询中国网】-心理咨询师回复：你好：
我看了你的叙述你的这些想法并没有影响你的工作，是吗？你的性格是不是对自己要求严，过分沉溺于职责义务与道德规范。情感以、、悔恨时多。心里有、思虑多对自己做事总没把握。是吗？这种性格人占人群的5%左右。你试试采用心理疗法。听其自然法。事情该怎么做就怎么做，做了以后不要去想它，也不要对做过的事进行评价。如车子没锁。别人议论就议论吧我也管不了是人家的嘴。开始时会有焦虑反应。经过一段时间的训练和自己意志的努力会消除的。和朋友在一起舒服就多和朋友在一起。想办法让自己忙起来，没有时间想一些杂事。慢慢会好的。如有问题请继续咨询。
心理健康是健康的重要标志。但是随着现代社会压力的增大，各种心理疾病影响着现代人: 焦虑症、强迫症，抑郁症、恐怖症以及各种神经症状各种心理问题，本专辑专门针对各种神经症，焦虑，抑郁，恐怖，强迫，以及失眠、烦躁、疾病，等等症状。给予专业的指导和帮助，播: 张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑。较远的咨客有泰国、美国、韩国加拿大、澳洲、非洲等，在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生，从放飞心灵开始！咨询薇信：MLHY,欢迎关注公众号：美丽花园心理咨询！
扫一扫 下载喜马拉雅FM手机APP
1.您可通过官方App在
‘帮助与反馈’中留言（推荐）
