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中国中医科学院望京医院
你好没有什么机器可以替代主动的活动和锻炼
那就是用了和没用一点效果都没有吗？
没什么莋用可能还会有坏处
促进血液循环改善颈椎痛啥的也没有是吧？
好吧 那除了运动 有什么办法可以使一天到晚都劳动工作很疲劳 缓解放松嗎
平时要尽量减少低头时间，低头时间长了（半小时左右）要活动颈椎（各个方向包括后伸、侧屈和旋转），此外症状缓解后要加强頸部肌肉功能锻炼如游泳，做小燕飞等
运动是必须的无可替代的
好吧他们也懒?我尽量让他们多去散步运动吧谢谢您
不客气，希望可以幫助到你
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