如今现在的手机越来越普遍了，每个人都喜欢做低头族了，都不爱出门社交了，遇到那种很多人的交际场合，也宁愿拿着手机，连打个招呼都不愿意，这就是社交恐惧症了，那你的社交恐惧症严重吗？一起来做个测一测吧。

　　1、你比起信别人，更相信自己吗？

　　2、你并不是很会谈恋爱吗？

　　3、如果上司总否定你的成绩，你会考虑辞职吗？

　　4、如果深爱一个人，你会对对方死缠烂打吗？

　　5、你是个十分信缘分的人吗？

　　6、下面几种同事，你最不喜欢的是？

　　占小便宜的员工——转7题

　　功利心重的员工——转8题

　　喜欢偷懒的员工——答案A

　　7、有没有人说你是一个冷漠没有爱心的人？

　　不知道——转10题

　　8、下面的三个游戏角色，你最喜欢成为的是？

　　9、如果有机会去隐居，你最喜欢去哪里隐居？

　　10、如果面前三个人你必须要与其中一个攀谈，你会选择？

　　【选好后往下看！答案在下面】

　　你是一个冷静而理智的人，很多时候你表现得就是有一些冷酷，但是事实上你只是觉得一些人没有必要去交流，浪费自己的时间而已，你只有在觉得对方可以交流，有必要交流的时候，才会去社交，所以表面上看你不擅长交际，实际上你心中门儿清，反正你这不算什么社恐慌症。

　　你是一个比较懒的人，很多时候真的是懒得去交际，去说话，觉得累，还不如自己一个人玩儿。当然啦，你的这种懒惰，严格地说也是有一点儿逃避型社交恐惧症，虽然比起那种放弃一些不必要的人交流，要严重一点，但是相对那种真正的社交障碍患者，你又没那么严重，毕竟你还是有社交技能的。

　　其实活在这个社会里面，如果不用交际，你会觉得好轻松自在啊，但是如果要让你出门去社交，碰到熟悉的人你可能也会绕路走，为的就是避开社交，因为你根本不会社交，觉得聊什么都好尴尬，你的社恐真的已经很严重了。但是奇怪的是，你在网络上面跟人聊天却可以侃侃而谈。

　　现在你表面上看起来并没有什么不对的地方，但是让你去出门社交，你会发现，你真的有社交恐惧症，并且好像越来越严重了。最终会令你越来越患上社交恐惧症，在熟悉的环境中，你可能只是一般般，觉得还OK，过得去，但是让你去跟半生不熟的人打交道，那你会发现自己完蛋了。

　　小编认为不要天天拿着手机都不愿意放下，该出去社交就要出去，毕竟多个朋友多条路，天天拿着手机也不好。

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。你有么来测测。

记分方法： 每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ） 

3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ） 

4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ） 

5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 

6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ） 

8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ） 

9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ） 

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ） 

放心好了，你没患社交恐惧症。

你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。 

社交恐惧症也叫社交焦虑症，社交恐惧症的本质是一种焦虑。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。表现为不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致与社会隔离。