怀孕后睡眠质量很差,怎么办?
病情分析: 你好:睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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[:em27:];我每天差不多都是1点左右才睡,没怀之前睡觉就做梦,一睡着就做梦,,早都习惯了。。 查看原帖>>
中午也是睡不好,中午时隔一个小时去一次厕所,睡眠就别提了。 查看原帖>>
怀孕后做梦是经常的~特别是孕早期大都是恶梦~[:em8:];就算白天睡个午觉也会做梦~郁闷的类~晚上睡觉上厕所3,4次也习以为常了~这两天睡眠更糟糕~快到预产期了晚上还一直到12点1点多才睡的着~天哪!真想快点生了算了~不过为了宝贝的健康还是要撑到预产期得! 查看原帖>>
我也是,不过我怀孕后就不上班了,都是白天把睡眠补足的,不然身体怎么吃得消啊! 查看原帖>>
我也一样没确认好孕前睡眠还好总是很困,[:em28:]确认好孕后就开始失眠晚上总是做梦,不知道为什么 查看原帖>>