涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

说说我老公的扭伤经历吧，我们一起去爬山，下山的时候吧，因为他比较重，也是缺乏锻炼吧，反正就是累了腿软，一下就踩空了，就崴到脚了，当时虽然很疼，但是他还是活动了一下脚腕，确定骨头没事，只是筋扭到了，回家之后脱下袜子就看到脚腕子肿的很厉害，疼的也很厉害，但是除了肿没有淤青，我没有选择用冷敷和热敷，因为冷敷会留下后遗症，我是用的温水给他泡的脚，就是那种高高的木桶，可以泡到小腿的那种，然后慢慢的加热水，保持一个恒温，但不会感觉到烫，晚上睡觉的时候把他的脚给他垫高，大概75度左右吧，从他伤到脚差不多到第三天，我开始给他搓红花油，期间没有让他下过床走路，一直是温热的水泡脚，重点就是搓红花油，我很用力，当然这样做会非常非常疼，女孩子的话可能受不了，但是第一次搓红花油必须要用力，搓到什么程度呢，我老公脚腕子里的淤血全部都浮出来了，脚腕周围开始呈黑紫色，对了加一点，用力搓之前，要先把筋缕顺，最疼的地方就是筋扭到的地方，要用点力，顺筋方向不行的缕，当然是非常疼的，老公疼了一身的汗，衣服都湿透了，可见有多疼，但是见效很快，黑紫的淤青出来之后，我就开始给他用热水泡脚，边泡边给他按摩小腿，是为了加速血液循环，活血化淤，只涂了一次红花油，晚上依然是脚垫高了睡，第二天他就不觉得疼了，虽然他觉得不疼了但是依然没让他下床，扭伤的亲们不要觉得疼痛感消失就要活动，会落下病根的，然后继续用红花油给他搓，不需要太用力，只要搓到他觉得脚腕发热为止，依然热水泡脚，继续按摩，大概从崴到脚再到正常活动也就一个星期吧，淤青全部下去了，脚腕子完全恢复正常，跑跳没有一点影响，恢复的非常好，所以写下来，扭伤的亲们可以借鉴，重点就是不要怕疼，因为真的很疼，尤其是第一次涂红花油的时候，我老公当时那个疼啊，但是他还是坚持下来了，大概45分钟，往后就轻快了，好的很快，比较能吃疼的伤患可以试试