宝宝每天晚上晚上四五点睡不安稳睡觉都睡不安稳，请问该怎么办了

点击联系发帖人 时间：2018-09-08 15:03

宝宝每天晚上晚上四五点睡不安稳

婴幼儿看护中，最怕遇见的就是宝宝黑夜白天睡颠倒了，意思就是夜里不睡，白天睡。这样会让宝妈真的很焦虑，身心俱疲。那么如何把宝宝调整回正常作息呢？

1、缩短白天睡觉时间，陪着他做游戏，听早教故事，抚触按摩，擦一擦洗一洗等帮助他变精神的活动；如果宝宝确实特别困，那就让宝宝少睡一会儿，解解乏，不要让他一直睡。

2、晚上睡觉时候尽量是完全黑暗的情况下睡觉（关闭卧室所有的灯），这样能培养孩子的黑白意识。如果宝宝怕黑，睡不安稳的话，就用一只手摸着他，他就不会害怕了。

3、夜里尽量陪着孩子一同入睡，培养他的意识，让他知道这个点就该睡觉了不能再活动了。如果他还不睡一直哭的话，就检查孩子是不是尿了拉了病了等，如果情况都排除还是闹的话，就把孩子的双手（或者一只）拉出来摸着宝妈的肚子的皮肤，有意识的培养他安静睡觉的行为习惯。

4、晚上睡觉之前，条件允许的情况下，为孩子洗一个舒服的热水澡，洗澡消耗体力和精力，洗完澡睡觉又舒服，又安稳。

这四个小方法都是比较靠谱的调整作息的方法，宝妈们如有困扰可进行尝试，记得坚持至少一周。祝天下宝宝都能早睡早起，身体倍棒。

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专家在线回答网友问题。

宝宝早上四五点睡不实总哭闹

我家宝宝五个月，连着一星期了，早上五点多就开始哭闹，睡一会哭一会，闭着眼睛哭闹，怎样哄都不行，即使睡着了一小会又哭闹，今天更早四点就开始折腾，愁死我了！请有经验的妈妈们帮帮忙怎样才能让她好好睡觉？宝每天晚上大概8、9点睡！前半夜睡的挺好的！

孩子的睡眠都是从浅睡到深睡的交替，在孩子浅睡下有肢体动作，或发出吭吭声或者哭闹几次。但他仍然在睡眠状态，家长这时不要抱起拍摇，只需轻轻的安慰孩子的肢体，孩子会自动转入深睡眠。所以你的孩子睡眠是正常现象。如果现在很少抱孩子外出晒太阳，应及时补充维生素D和钙剂，有助于孩子睡安稳觉。
哭闹时间每天相同，又能自己缓解。这种婴儿啼哭，可能是正常的发育过程中的行为，过一段时间会自行好转。父母可重复用温柔的声音安慰，并创造安静的环境，都有助于减少婴儿的啼哭。

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提问者对回答的评语：谢谢，方法很管用！非常感谢！

宝宝是不是饿了？喂点奶试试

你家宝宝是不是吓到了，找一个年长会叫的人给宝宝叫叫魂，叫完之后就很见效的

会不会是白天的时候吓着了？亲可以在宝宝哭泣的时候轻轻地拍拍宝宝或者抱着宝宝，还有就是轻轻地告诉宝宝，妈妈在这儿，给她/他安全感。

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一般来说，小宝宝的肚子看起来是鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官；特别是宝宝处于立位时，腹部会显得突突下垂。

另一个造成宝宝腹胀的常见因素，是婴儿比大人更容易胀气，比如宝宝进食、吸吮太急促；奶瓶的奶嘴孔大小不适当；宝宝过度哭闹；食物在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵产生大量的气体均可引起胀气。在这种情况下如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗。

母乳喂养的宝宝，宝宝每天吃的都是来源于妈妈，所以妈妈吃什么是至关重要的，不要吃不容易消化的食物，比如糯米，豆类及豆制品，地瓜等，吃完这些就直接过给宝宝了，宝宝的消化系统没有发育完成，接收不了那些食物的营养，吃奶粉的宝宝，奶瓶的奶嘴不要太大或太小，要合适宝宝，避免吃奶的时候进入空气，一次喂奶不要喂的太多，宝宝太小消化不了，容易引起胀气，所以一次不能给宝宝喂的太多，多喂几次，每次少点量，吃奶的时候，尽量让宝宝把整个乳晕都含进去，这样能减少吸入空气，吸入空气也是宝宝胀气的另外一个重要原因

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