小编为你分享孕妇补气血吃什么？各种补气血的家常做法、、、

　　1.当归生姜羊肉汤

　　食材：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。

　　做法：先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

　　注意：每周食用3—4次。

　　食材：鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤、生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣。

　　做法：把鳝鱼、瘦猪肉、生姜、葱、蒜都放入锅中，再加入调味品红烧。

　　功效：经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

　　食材：瘦猪肉100克，阿胶10克。

　　做法：先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

　　注意：隔天食用一次，不能太密集的食用，也不能断断续续，不然没有效果。

　　食材：大枣、枸杞、大米。

　　做法：把大枣、枸杞与大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

　　5.花生枸杞煮鸡蛋

　　食材：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

　　做法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

　　注意：每天一次，不能太密集的食用，也不能断断续续，不然没有效果。

　　食材：当归5克、黄芪3克、通草5克。

　　做法：每天用当归、黄芪、通草这三味中药煮成一碗药汁，在吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。

　　功效：这样吃三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。