原标题：1岁以下的宝宝便秘是什么原因引起的，该如何解决便秘问题呢？

婴幼儿童便秘不外乎有以下几种原因：

喝水太少的宝宝，会导致肠道水分过少，大便变得干燥，肠道也不润滑，容易形成便秘。

宝宝没有形成定时排便习惯，想拉就拉。如果孩子贪玩，排便意识被抑制，时间久了，肠末稍神经对粪便的刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，容易便秘。

纤维素是刺激肠道蠕动的物质，如果食物中缺少纤维素，就容易形成便秘；另外，高蛋白食物含碳水化合物少，发酵不好，大便变会变干燥，容易形成便秘。另外，牛奶中的酪蛋白及钙质较多，容易上火，粪便中有多种不溶解的钙皂，容易便秘。

当肠道菌群失调，肠道功能紊乱，宝宝肠道的消化、吸收、蠕动等功能失常，容易形成便秘。

有的宝宝厌食、便食、积食，进食量太少，大便减少、变稠，再加上食物中的糖不足，肠道蠕动弱，容易形成便秘。

宝宝受到突然的精神刺激，或者环境和生活习惯的突然改变，也可引起短时间的便秘。譬如，刚上幼儿园时，或突然交给老人照顾时。

既然找到了以上六种导致宝宝便秘的主要原因，只要对症调理，就能从根本上解决宝宝便秘的问题。

一、给宝宝每天补充50亿至200亿耐酸型青春双歧杆菌

这是改善宝宝便秘快速有效的方法！青春双歧杆菌可以通过调整肠道菌群，纠正肠道功能紊乱，并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成，刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状，一般2至5天，便秘就能迅速缓解。

二、多喝水，多次喝温开水。

在给宝宝补充青春双歧杆菌前后要多喝水；宝宝起床后要喝一大杯温开水；三餐之间空腹时要多喝温开水。多次喝温开水，保持肠道湿润，有助于缓解宝宝便秘。

三、定时让宝宝蹲便盆，养成定时排便习惯。

很多宝宝进食30分钟后，会形成排便意识。可以按摩宝宝肛周，刺激便意。

四、如果吃母乳，妈妈饮食要清淡，不易吃热性上火的食物，可以吃耐酸型青春双歧杆菌，提高母乳中的双歧杆菌含量，帮助宝宝肠道蠕动；如果吃奶粉，冲调不要太浓，以免上火。

多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等含粗纤维的食物，如：芹菜、韭菜、桔子、香蕉、玉米、花生、红薯等。粗纤维食物可刺激肠壁，使肠子蠕动加快。少吃高脂肪、油腻、油炸、高热量等食物，这些食物不易消化，而且在消化过程中会消耗大量水份，使大便和肠道变得很干燥。

六、帮助宝宝肠子做运动

鼓励宝宝多运动，有助于宝宝肠子蠕动。另外，给宝宝腹部按摩，搓热双掌，轻按宝宝腹部顺时针方向，2至3分钟，帮助宝宝肠子做运动。

可以给宝宝吃香蕉冰糖粥：取香蕉3条，糯米，冰糖。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。