在我们生活的圈子周围总有几个嘚了痔疮的朋友痔疮发作起来让人难以忍受，特别是上厕所的时候更是让人痛苦不堪那么在生活中不甚得了痔疮疼最快的止痛方法痛難忍咋办。

1.   1、便秘：长期的便秘极易诱发痔疮对于便秘患者一定要注意平时养护，避免痔疮病症产生

     2、不良习惯：如长期饮酒、进食夶量刺激性食物、久坐久立等这些生活中的不良习惯也是诱发痔疮的主要原因。

2. 饮食宜以清淡为主避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水避免汗液排泄过多。
   

3. 不要久坐久站适当的运动可以减低静脉壓，加强心脑血管系统的机能消除便秘，增强肌肉的力量这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松臀部及大腿用力加紧，配合吸气将肛门向上收提，稍闭一下气然后呼气，全身放松这种运动可随时随地进行。
   

4. 定时排便不要久蹲，同时注意日常中多休息避免熬夜。
   

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