病情分析： 患了高一量血压就紧張心跳快病一要在全球

高一量血压就紧张心跳快联盟推荐的6类降压药中选择，且主

张联合应用；二要尽可能选用长效降压药一日1次用藥便可维持一量血压就紧张心跳快24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改

善及饮食调理紧密结合特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼。

：全球高一量血压就紧张心跳快联盟推荐的6类降压药是利尿剂、血管紧张素

转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、－受體阻滞剂、钙拮抗剂和抗胆碱药缬沙坦是不

这个纯粹是你个人心理因素作怪要客服这种紧张心理，可以从以下几个方面着手：

人对陌生的环境很容易产生紧张不安的情绪而对熟悉的环境就不会。

要改变这种情況的最好的办法就是多去几次医院并且尽量早点去医院，到处走走看看多熟悉一下医院周围的环境，慢慢的就会消除紧张和不安了

岼时多注意运动锻炼，体检前也可以适当运动下因为紧张很大程度上是害怕自己查出疾病，身体不健康

一般经常运动的人，无论在体質还是心态上都相对更乐观一些。

人一紧张最有效的方法就是深呼吸，我相信我们小时候都做过医生也都告诉过我们。

紧张时只需要屏住呼吸五六秒，再慢慢放松身体连续做几次深呼吸，让身体先紧张再松弛从而达到减压的目的。

为什么叫你先检查其他科呢其实，原理很简单当你检查的前面的其他几项都没问题时，你心情自然而然的会放松

体检时，可以先检查五官科、身高体重等把心電图放到最后面，只要前面的都正常了心情就会轻松很多。

转移注意力是很有效的解决紧张和不安情绪的方法。小时候一去医院打針，我就紧张觉得会非常疼，特别是看到医生拿着针筒出来

那个时候，爸妈就会说一些有趣的事比如等一会给我买最喜欢的零食，帶我去哪里玩这个时候医生一下把针打了就好了。

人紧张就是因为对当时的事在乎。当你转移注意力想到其他的事情时，就不会那麼紧张了建议可以多想一下让自己开心快乐的事，让自己保持一个好的心态

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