洗澡时唱歌和在人面前唱歌是完全不同的事。如果你想太多，在大家面前唱歌会变成很紧张、很不舒服的体验。但有正确的方法就可以去除自我怀疑并完全自信地开始唱歌。

1、找出适合你的音乐种类。若你一直都在唱古典或乡村音乐，但其实你没发现自己有爵士噪音，你可能从一开始就唱错种类了。歌手有不同曲风是有原因的。你能想象狂野的摇滚歌手唱乡村音乐吗？！找到适合自己嗓音的曲种，就会有回到家一样的感觉。尝试流行、古典、乡村、爵士、歌剧、蓝调、民族及节奏蓝调，你可以慢慢缩小范围，找到最适合自己的曲风。

2、练习、练习、再练习。你知道练习越久越熟能生巧吗?唱越多次越会习惯听。越习惯听自己的声音就越不在乎别人的看法。光靠练习并不能达到完美，但会形成习惯。所以开始健康唱歌的习惯。练习好姿势深呼吸，在感觉声音“紧涩”时停唱。

3、暖声。你不会跑步怎么跑马拉松，那你怎么能够从一开始就唱好呢?暖声将让你完全放松。一旦放松，你就会觉得更有自信。用唇颤音、迷人音及琶音练习。不要忘记运用全身!加上保持好姿势(想象一条看不见的钓鱼线绑着你)训练横隔膜，用手指搓揉肌肉来放松，并且在高音时用手臂前后晃动。这动作会很有帮助。

4、忘掉其他的事情。选一些你熟的曲子，闭上眼双手放后面，端正站立。只把精神集中在你的声音上。放慢拍子，知道何时开始和结束，何时放慢放，何时加快，若你有伴奏者，何为正确的音符。若你熟悉整首歌就可完全集中精神在方法上。然后当开始唱时，你只会想着你最好的声音。

5、和专业者一起工作。很明显地，增加自信最简单的方式是学习更多技巧。若你和专业声乐导师一起工作，你会变更好，学更多及有人为你加油。请教别人，告诉他们你想学好唱歌。最后他们可能会选择让你有发挥余地，有自信的曲子。练习久了就熟能生巧。

1、不要害怕犯错。若你不冒险就不会成长。而冒险有时会失败。但有时会有很大收获这才是最重要的。不是建议要犯错而是不不要害怕犯错。停止不前是无法让你有自信的。当我们没有限制我们的声音时就会变得可怕。你不知会发生何事。但若结果很好，若你没试又怎会知道呢?一旦开始冒险，你就会发现你从未接触过的领域。也许你会在那儿找到自信。

2、开放并接受你的声音。若你不喜欢，你的身体及脸上就会表现出来。若你不舒服每个人都会知道。无论你声音如何都要爱它。它是独一无二的。有名的歌手不是只靠声音成功的。玛丹娜及布兰妮?斯皮尔斯真的有好的声音吗?不是的。但他们有难以理解的个性—就是自信。若你的声音不好，也许你也有可能让人相信你的声音还算不错。

3、要开心。有时我们看到别人很开心时就很妒忌。唱歌也一样—若你唱歌时很开心，别人也会想分享你的嗓音。世界上成千上万喜欢唱歌的人虽然不尽是专业的歌手，但只是喜欢唱歌这点，就让他们和其他人不一样。放松。就算你的表演不成功，也没有啥的。压力是你给你自己的，所以不要再给自己压力了！如果你自己很开心，别人是抢不走的。

4、沉醉在歌中。那么多人在你面前都看着你？其实不要当他们存在，你应该想着，你在唱的是属于自己的歌，表达的是属于自己的心情。即使不是自己了解的语言，音乐本身仍能打动你。唱歌的时候，了解歌词的大意，说不定可以让自己融入歌曲的意向。如果曲风是大胆奔放的，也让自己吸收歌声中的能量。让歌曲创造环境。

呼吸。记得要保持正常呼吸。良好的呼吸有助你减缓心跳，放松紧张心情。刚开始试着和一些朋友一起唱。这样你会更有自信，同时也会更开心，容易放松。别太认真。不总是想法促成行为—也可以是相反的。所以微笑吧!你可骗自己是开心的而且准备行动了。若你真的内向，你可先在动物前唱歌，然后是兄弟妹妹及朋友。迟早你能在一大堆人面前唱歌的。

　　在男女相处的过程中，很多男生都表现的很自卑，给女生一种很不自信的感觉，男人们，你们要知道，不自信的男人是无法得到女生的青睐的，你自己都没底气，你拿什么来?今天小编就教大家男人如何建立自信心，10个技巧瞬间让你自信满满。

　　男人建立自信心的方法

　　男人应该如何培养自己的自信呢?

　　首先先低调的韬光养晦，不要轻易暴露自己的想法，仔细观察别人的举动和语言、表情，将这些信息及时反馈到你的大脑里，并调动自己的知识、经验，快速分析得出合理的结论，结合当时的情景做出恰当的符合自身利益的反应。这只是起步

　　其次经过这件事后要结合这次实践的得失，总结经验，将得到的经验记录在自己的大脑里。下次遇到类似的事情的时候就可以很容易的更好地发挥了。

　　俗话说“海纳百川，有容乃大”，多读哲学方面的书籍，这绝对对一个男人的影响是相当巨大的。影响你是潜移默化的。有了哲学思维，你看事情会看的更远更升入，也就更能采取更好地方式解决所遇到的麻烦。有了哲学思维你的知识会比以前更系统，这所有的关键都是你要把哲学思维运用到你的实际生活中去指导你的生活，去分析，去体会。这其中的美妙是妙不可言，真是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。

　　男人建立自信心的技巧：

　　1.多，不一定非要有结果

　　爱情不是结果论的，许多恋爱是最终归宿之前的练兵，只有多撩几个妹，才能觉得自己不会，从而在恋爱中自信的游刃有余。

　　俗话说熟能生巧，实际上恋爱也是这个道理。新上手的工作，你会有些担心做不好;新接触的领域，你不敢随便发表见解;第一次吃西餐，你肯定不能做到优雅自如。那么第一次撩妹你就指望能一帆风顺所向披靡直接杀进婚姻的殿堂?

　　不能，什么一辈子只谈一次恋爱只是一种童话。现实中，在遇到心仪的女孩子时能大方自信、侃侃而谈，不扭捏不做作，不大脑一片空白是需要练习的，熟练才能生巧，生巧了还能不自信?

　　2.控制你的内在情绪

　　目前为止，构建自信最有效最重要的一步是摒弃陈旧的负面情绪，接受积极的新观念。

　　抛弃负面情绪，减少它带来的影响

　　调动起积极情绪。每天花一点时间去假设一个自信的自己，如何走到女神面前，然后死死吸引住她。这种臆想会帮助你具体化你的目标，让你获得对自己的全新感受。

　　3.停止耷拉，站直了腰

　　如果你能摆出良好的姿态——宅人们往往缺乏的特性——立马就能看起来145%的更自信。(当然，这个数据是我捏造出来的)我一直以来都姿态勾偻，这样也带来了长期背痛。直到背痛逼迫我有意识地锻炼尽量直立和伸展后背。 为了维持这个目标，我甚至在卧室门后挂上了一个“立正!”的标语，以免每天清晨醒来忘记。

　　在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。

　　信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。

　　6. 培养一个可以拿出来炫的优点

　　自信不是打鸡血，必须建立在他人实实在在的认可之上的。因为人是社会性动物，我们的自信很大程度建立在他人的评价上。如果你是一个正常的人，长期生活在周围人的指责、鄙视和唾骂之中，很长一段时候以后你肯定会怀疑“我是不是真的这么失败，这么不堪?”

　　人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。

　　8.做一个细心的男人，懂得浪漫和惊喜会哄女人。

　　女人都是感性动物，大多数妹子虽然嘴上说还好，心里却是很喜欢惊喜和浪漫的。

　　比如在街上经常会有买花的小贩，那么这个时候呢虽然女生嘴上说不要，心里一定是有所期待的，这个时候不要去问她的意见，直接买给她，再加上小贩的侧面夸赞，你在她心里的形象一定是无比的高大伟岸啊。

　　9、与有思想的人交朋友

　　男人到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友了。社会中的人脉关系是非常重要的，你的朋友圈子将对你的人生起着很大的影响。男人要广交朋友，多交诤友，不交损友。所谓诤友就是那些对你有帮助的朋友，而这些人往往自身也很优秀。多交诤友对一个人的生活、工作都是非常有益的。但真正的诤友也不易结交，因为这种朋友需要你付出极大的真诚，发自内心的真诚。

　　有思想的朋友，他很清楚你有没有把他当作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不会把你当作朋友来看待的。交朋友有时并没有什么目的性，你只是觉得这个人很有思想，值得你与之相交。但往往就是这些有思想的朋友，在你最困难的时候向你伸出他的手。朋友，是一个男人生命中最重要的元素的之一。一个男人要想使自己像一人真正的男人那样活着，就一定要广交朋友，多交诤友。

　　10、学会忍耐与宽容

　　在社会中常有许多你无法接受的事情，但这些事情你又不得不接受时，这就需要你的忍耐。忍耐别人其实也是在宽容别人，一个能够宽容别人的男人会显得很大度。成功的男人往往也是一个能够忍辱负重的男人。耐得住寂寞的男人从不甘寂寞，男人的忍耐是为了更好的爆发。

　　对那些说我们是傻瓜的人，说一句“我就是傻瓜”，使他们不知所措吧!对于那些无故指责我们的人，不要与他们争论，因为这样只会使自己变的愤怒。与其去伤害别人，不如去宽容别人，宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药。

　　不管是在谈恋爱还是职场，自信都是非常重要的，男女交往中，每个女生都喜欢有自信有担当的男人，职场中，领导都愿意把工作交给自信有能力的人，因此，如果你从前不自信，那今天在看了小编这篇文章之后，好好反思，找到适合你自己重建自信心的方法，让你自信满满。