• ①自尊是一个人之所以为人所必备的操守；

  ②自尊是赢得他人尊重的前提；

  ③自尊是前进的动力，是实现成功人生的重要条件；

  ④自尊是一种民族精神，是一个民族自强的基础。

  自信的作用：自信是人生成功的奠基石，自信是一种伟大的力量。

  相信自己是成功的第一秘诀。

  自信是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。

  学习、精神状态、社交口才，能力，个性等。

• ①自卑是自己轻视自己，总认为自己不如别人，对自己失去信心的一种消极心理。
  ②自卑产生是自认为在处境、才能等方面不如别人，或生理有缺陷，或犯过错误等原因造成的。
  ③自卑的表现：情绪消极，失去进取心，长处与孤僻、悲观状态，特别是当受到别人嘲笑和侮辱时，有时会产生变态心理。如暴怒，嫉妒、自暴自弃等。
  ④自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎。他会一步一步寝室一个人的勇气和信心，使他怀疑自己的能力，碰到困难和挫折时，就自暴自弃，放任自流。
  ⑤自信的对立是自卑与自负。自卑与自负都是又不恰当的自我评价所导致。

  自卑心理的危害：自卑是一种不健康的心理状态。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前。过于自卑，往往会产生一些自暴自弃、孤僻悲观的不良心理。自卑是一个心理牢笼；它妨碍我们建立快乐的人生。

  自负就是盲目地、自以为是地相信自己，最后的结果往往与预期的目标相去甚远。没有自知之明，是区分自负与自信的一个重要标准。

  
  虚荣心：一种追求表面上荣耀光彩的心理，是自己希望超过别人而又难以超过别人的地方，以及当某种荣誉想得到而得不到，想不失去而无法不失去的情况下容易产生虚荣心。 

  自信与自卑、自负的区别以及它们与成功的关系：自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；自负的人自以为了不起，往往过高的估计自己，看不起别人，自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点又能看到自己的缺点。自负者的追求所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措的沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态回事他远离成功。而自信者凭借乐观、好奇、专注的三个品质能最快最好的抵达成功的彼岸。

  自卑与自负都是自信的误区： ①自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；

  
  ②自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是；
  ③自信的人能够实事求是的看待自己，既能看到自己的优点，又能看到自己的缺点。
• 怎样维护自尊，做一个自尊自信的人

  ①我们要努力做某些事情，使自尊得到满足；避免做某些事情，以免自尊受到伤害。

  ②要有羞耻心，拒绝卑下，洁身自爱。

  ③要学会正确认识自己，走出自卑牢笼，树立自信。

  ④要抛开愚蠢的自负和表面的虚荣。

  自尊与尊重他人的关系：

  自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 知耻是自尊的重要表现。要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。自尊和尊重别人是获得尊重的前提。

  怎样尊重他人：①首先，要善于欣赏、接纳他人；

  ②其次，不做有损他人人格的事情。

  怎样才能赢得他人的尊重：

  ①尊重他人②善于欣赏、接纳他人③不做有损他人人格的事 ④不歧视他人 

  克服自卑心理，树立自信：
  ①要走出自卑这个心理牢笼，就要努力树立自信，学会尊重自己，客观看待自己，培养积极乐观的人生态度。
  ②还要换个眼光打量自己，发现和发挥自己的长处，鼓起自信的风帆。
  自信首先要了解和认识自己，特别是自己的能力。其次要找好正确的参照标准。有人用自己的长处比别人的短处，其结果过于自信，滋长骄傲心里。有人用自己的短处比别人的长处，其结果动摇自信。

  寻找自信方法：自信就在我们自己的心中；要让自信重放光芒，就该相信自己是独特的，是有价值的；

  
  了解和认知自己，才有真正的自信；自信是我们每个人成功经验的累积；
  自信源于不断充实和发展自己。
  相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做；
  有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或放弃；
  相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往；
  对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情，相信自己是最好的，能够墙面客观的评价自己、认识自己，悦纳自己。

• 通过对20道题的选择，测试自信心的水平，答案选择“是”与“否”。

  4?你为了不使他人难过，而宁愿放弃自己喜欢做的事吗？(   )

  6?是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗？(   )

  10?在无意的情况下，伤害了别人的心，你会难过吗？(   )

  11?你希望自己具备更多的天赋和才能吗？(   )

  13?在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？(   )

  
  

  13分以上：很有信心，敢说敢做，知道自己的优缺点。但如果得分接近20分，有可能过于自信，甚至自大和浮夸。

  6～12分：较有信心，但有时候信心不足。

  6分以下：没有太多的信心，过于谦虚，容易形成自我压抑。

就是你有点自负，尝试着与别人去交流，使自己变得更好，人员关系更好。