现在生活当中很多的都患有炎，这种疾病的出现和发生给人们的工作与生活都带来了非常严重的影响，不良的生活习惯或者是不当的护理方法，对于引发前列腺都是影响的因素。前列腺炎是泌尿外科的常见病之一，在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位，而且发病人群呈年轻化的发展趋势。大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰，所以一定要深入的把握好疾病的相关特点，从而能够在疾病的过程当中起到非常好的帮助才是最好的。很多人想知道生活当中该做到哪些能预防前列腺炎疾病呢？我们通过文章具体了解一下。

　　1、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴1—2次，同样可以得到良好效果。

　　2、多。每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　4、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

　　7、防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　一、 不注意卫生，容易感染生殖疾病

　　如果问前列腺炎是由什么引起的，答案中肯定会有卫生问题。男性大多不太注意生殖器的清洁，特别是包皮过长者，细菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的经常清洗，很可能会发生感染，从而引起龟头炎、前列腺炎等男科疾病，进而影响性生活质量甚至会严重时会引起不孕不育。大家在日常生活中一定要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内裤。

　　二、嗜烟酗酒，易患功能障碍

　　男性大多喜好烟酒，从发病的情况来看，烟民患病几率会比非烟民高很多。引起前列腺炎的原因是由烟草中的尼古丁和其他有害物质所致。同时，有关专家指出男性吸烟会使精子有一定数量的减少。同时每天吸烟的数量加大会使精子畸形的发生概率加大;而长期饮酒者的精液中精子数目同样会明显减少，活动力减弱，同时也会导致阳痿、不孕不育和男人女性化。

　　患有该病后，有些患者可能会出现失眠健忘、焦躁不安以及抑郁，甚至是出现悲观失望等消极不良的情绪，这都会直接的影响治疗效果，并且加重病情的发展。有些患者甚至会盲目的用药，到处乱投医，这也会加大治疗的难度。（参考网站：家庭医生在线）

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　　前列腺疾病是怎么样的呢，在我们生活中想必大家对于前列腺疾病还是有一定的了解的吧，那么大家知道是怎么样的呢，症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　前列腺疾病的自我调治

　　男性和女性多尿是同样的原因，也是一个很好的方法对肾脏健康。喝多的水一般多饮会多排尿，高浓度的尿会对前列腺产生更多的刺激，所以喝大量的水，对稀小便的浓度。

　　也多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状会有舒缓。

　　规律的生活临床显示，每周三次或更多的规律的夫妻生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的佳方法莫过于规律的夫妻生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去夫妻生活，这对于前列腺保健十分不利。不要节欲。当夫妻长时间节放时，精囊便会持续地处于一种满盈的高涨状态。当反复冲动而又未得到宣泄时，这些未得宣泄的冲动所产生的分泌增加、局部充血，会对前列腺体产生不利影响。

　　温热浴可以舒缓肌肉紧张和前列腺，使其在外形上是缓慢的。

　　远离咖啡因，辛蝶与酒精咖啡因，辛辣与酒精这三种剌激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由好远离。按摩前列腺

　　按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。

　　斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于悻骨骨株，沿腹股沟向前下方针擦100次，以小腹部有温热感为好。

　　揉右手中指的右手中指的曲线边缘的右手中指的曲线的曲线边缘，按摩100次，并自觉在生殖器酸肿胀和混乱。

　　揉按会阴穴会阴是如门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为好。

　　按压腰醺两手五指并拢，两手的掌根抵于胁弓下缚，针向尾骨端，手掌自上而下，再自丁而上，反复按压100次。

　　用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直，在腔骨内侧凹陷处)按压100次，使酸麻感觉向下肢或脚部放射。

　　仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。仰卧扇形功仰卧，两腿伸直并抬起，离床面呈40-45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。

　　老年人要注意保护前列腺

　　加强体育锻炼腹部、大腿和智部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。补充锌元素由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含特食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定放果。也可遵医嘱口服硫酸辞片。

　　多喝开水每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

　　定期验血和做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。五十岁以上的老年人，每半年或一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

　　随着生活节奏的加快，竞争意识不断增强，许多中年人在市场经济的大潮中高效率地工作和学习，加之时值"上有老，下有小'\负担沉重，长期处于高度紧张的状态中"硬熬"。殊不知，"硬熬"乃健康之大敌。为了你的健康与家人的幸福，专家建议中年人应当努力做到"五不熬"。

　　顿有些中年人因工作忙、学习紧张或生意脱不开身，长时间连口水都顾不上喝，不吃早饭史是常事，长期下去会导致"水营养缺乏症，促发脑血栓和尿结石症。如果经常饥不进食，还会引起胃清喝，诱发低血糖，甚至引起昏迷、休克。相反，如果饥不择食甚至于暴饮暴食，史有损健康。因此，只有定时定量按餐按顿进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、分析等能力处于较为理想的状态。

　　夜人到中年，由于工作任务繁重，特别是科教丈卫、新闻工作及各类脑力劳动者，适度地开开夜车，第二天午休再补上睡眠，对身体不会有多大妨碍。但如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可引起因神经系统过度紧张而导致的神经表弱、清扬病、高血压和冠心病等一系列疾病。长期睡眠不足，还会造成大脑受损，促使平哀。