原标题：育儿 | 宝宝腿不直？补钙、绑腿？宝宝变美腿终极大招是……

宝宝2岁多，又开始有点X型腿

大家又急着给孩子补钙……

什么是“O型腿”和“X型腿”?

“O型腿” ，即俗称的“罗圈腿”，这种腿部畸形在医学上也叫做“膝内翻”，主要表现为孩子并脚站立时，双膝不能靠拢，两条腿向外侧弯曲，形成个“O”形。

“X型腿” ，即俗称的“碰膝症”，这种腿部畸形在医学上也叫做“膝外翻”，主要表现为孩子双膝并拢站立时，双脚不能并在一起，两小腿以膝盖为中心，向两侧撇开，形成个“X”形。

儿童双腿外观的发育有一个自然的生理阶段：

1岁之前的宝宝是O型腿，2岁以后逐渐变成X型腿，到4-5岁左右、X程度往往最明显，6岁以后X型弧度逐渐减小，7-8岁左右时双腿长成和成人一样的外观。

O型、X型腿的产生有生理原因

宝宝在妈妈子宫里时，整个身体呈蜷缩状，双腿和双脚都是环形、呈“O”型形状，在出生后的一段时间内仍旧会保持这种弧度。

等到宝宝学会走路、蹲起后，下肢承受的重量会逐渐增加；随着负重应力作用，为了适应生理需求，宝宝下肢就会进行自我调整，逐渐变成X型外观。随着宝宝的成长进入青春前期，韧带的抗拉能力增强，进一步在负重应力的作用下，7-8岁左右孩子的双腿基本长成和成人一样的外观。

什么情况下O型腿需要干预？

一般情况下，儿童的生长发育要顺其自然，出现O型腿不需要特殊治疗，可以补一些D，也可以不干预。

如果3岁以后仍是“O型腿”，没有渐变的过程，就需要带孩子就医进行干预了。

如何正确预防宝宝“O型腿”？

家庭按摩方法（以左腿为例）：

右手握住宝宝左腿膝关节外侧，左手握住宝宝脚部轻轻向外延展，反复锻炼。

外八字与宝宝盘腿坐有关；

内八字与宝宝跪着坐有关。

日常生活中，家长要避免盘腿、跪着等可能对宝宝造成伤害的动作或姿势。

误区：绑腿预防“O型腿”

家长：孩子出生后，绑腿能预防“O型腿”？

专家：不可行。孩子出生后有其自然生长的过程，如果对新生儿进行绑腿措施，易造成宝宝髋关节脱位。

病理性“O型腿” 家长不容忽视

病理性O型腿则需要尽早治疗，如佝偻病，先天性甲状腺功能降低导致钙磷代谢的异常，也会导致“O型腿”。

骨科、泌尿、烧伤整形外科主任

中华医学会小儿外科分会青年委员，吉林省医学会小儿外科分会委员，吉林省四肢畸形矫正专业委员会副主任委员。

从事外科工作17年，对肾积水，尿道下裂，隐睾，疝气，鞘膜积液，包茎等疾病的微创及手术治疗达到国内领先水平，对小儿脊柱侧弯，先天性髋关节脱位，马蹄内翻足，脑瘫后遗症，各种骨折复位等骨科疾病的微创治疗，重度烧伤的救治及手术治疗均处于省内领先水平。