原标题：吃苹果的时候看到这个，你就要小心了！

苹果上出现了一个红色大牙印

小事嘛，不治能把我咋地？

牙龈出血，还经常伴有口臭，就算你不在乎这个，久而久之也可能发展成牙龈炎，牙周炎。到时候你就需要洗牙，甚至龈下刮治了。

嗯……看下面这张图吧：

是不是看得头皮发麻？做龈下刮治的时候虽然打了麻药，但能感觉到钩子一下一下戳进牙肉，那酸爽劲儿难以形容，做完还口水直流。

不仅嘴疼，还肉疼，一次龈下刮治就得上千元。

如果发展到牙周病，还可能成为全身疾病的危险因素，比如心血管病、糖尿病等，而糖尿病等疾病，也会大大促进牙周病的发展，形成恶性循环。

先别哭，老妹儿告诉你，还有救！

要想战胜它，就得先了解它。牙龈出血的原因，一句话就能概括：牙齿表面有脏东西—牙菌斑。

所以，防止牙龈出血很简单，把牙齿弄干净就可以了。

可我每天都认真刷牙了啊，怎么还会牙龈出血？

牙菌斑、牙结石等脏东西，牢牢附着在牙齿表面，有时候刷牙无法清除，需要定期洗牙，甚至刮治。

2、小瞧了细菌的破坏力

细菌能直接对人体细胞造成伤害，免疫系统在杀死细菌的过程中，也会破坏正常组织，造成出血。

要想预防牙龈出血，除了刷掉牙菌斑，内毒素等细菌产物也不能放过，才能真正把牙齿弄干净。

预防牙龈出血，要双管齐下

1、正确刷牙，清除牙菌斑

刷牙是最简单、最有效的预防办法。建议采用“改良巴氏刷牙法”，确保牙齿每个面都被刷到。

还可以借助牙线、齿间刷等工具，深入清洁牙缝，至少清理一次。

比如老妹儿的一个朋友，几次去医院洗牙医生都说没必要，后来才知道，他个好习惯：随身带盒牙线，吃完饭就用。

细菌总量减少，对牙龈的刺激自然就变弱了。

2、化学办法，干掉内毒素

亚锡离子，目前研究较多的能清除内毒素的活性成分。相比传统含氟牙膏，增加了亚锡离子的牙膏效果会更好。

当然，如果你长期牙龈出血，还是要及时看医生，牙膏、牙线等只是预防手段。

牙龈是身体中一个重要的零部件

千万要保护好它们的健康

大伙平时有啥叫不准的事

就在文章右下角留个话儿

老妹儿肯定尽全力帮您整明白

今天就到这吧，白了个白！