玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病，而且大都认为颈椎病不是什么大问题！其实，颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！

颈椎病有多可怕？看看这组数字

在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。

因为人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。

100个中风的患者中90%有颈椎问题……

100个神经性胃溃疡病症者中有75%有颈椎问题……

100个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……

100个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发……

90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症……

医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，严重的甚至还有可能面临瘫痪的风险。以下是几种常见的病症。

当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。主要症状包括如心前区作痛、心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

由于对颈椎健康的不重视，很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

脊柱的内外平衡遭到破坏，发生了颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，产生耳鸣。此外，小关节的错位刺激或压迫椎动脉，反射性地引起椎动脉痉挛而导致椎基底动脉供血不足，从而引发突发性耳聋。

很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

颈椎病可能引起血压增高或降低，主要以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。

经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生。

颈椎病会压迫神经会引起咽部功能失常，若一开始没有对症治疗，局部器官慢慢就会从功能性转变为器质性改变，咽部长时间充血、水肿，引发慢性咽炎等疾病。

90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症，会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退的原因也是颈椎病造成的病。

单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。

▲图片来源：北京卫视养生堂

长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿，脖子会僵直过久，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，使肌肉受力不均，都会引发或加重颈椎病。

温度下降会引起颈部肌肉收缩，会拉得颈椎关节不是原来的平衡状态，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，这也会导致颈椎病。

枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛；而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。

脖子最怕遭遇紧急拉伸。比如在车上打瞌睡，人处于睡眠状态时颈椎比较脆弱，如遇到急刹车，颈椎极易受到损伤、错位，严重时还会损害神经。

长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。

按摩放松的时候，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。

长期喝碳酸饮料会导致内脱钙，其颈椎周围的纤维环(可以理解为：韧带)渐渐变得松弛，髓核容易突出，引发颈椎病。

出门前也别忘了披上一件披肩，抵挡秋风对颈背部的侵袭。

在座位上坐直，先做几个深呼吸放松身体，然后分别做“前后点头”。

中医认为，胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

看电视时，不妨见缝插针地学一学大鹏展翅：双脚分开与肩同宽，然后缓慢地弯腰至90°，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开。这个动作可以帮你增加颈椎部肌肉的韧性。

中间低，两端高的“元宝形”枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。对于颈椎不好的人来说，放弃过度柔软的弹簧床吧，木板床、棕绷床才是最佳的选择。

①健康时报网《别天天喊脖子疼了！送你颈椎24小时保养法》

②健康时报网《29岁通宵玩手机致四肢瘫痪 颈椎前倾1寸压力增倍》

③健康时报网颈椎不好引起耳聋

④健康时报网颈椎不好血压增高

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本文转载自『健康时报』

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　　更年期的到来是每个女性朋友特定年龄都会经历的事情，在更年期间容易受到众多不适以及疾病的困扰，如果不够重视的话会对女性健康引起巨大损害，因此一定要科学对待。但你知道为什么会有更年期症状吗？关于这个问题，下文为大家作出了详细解答。

　　为什么会有更年期症状？根据医学数据统计显示，我国女性朋友在40~60之间，卵巢的功能会逐渐从成熟转向衰老，体内的雌激素分泌水平也会不断下降，严重的会导致雌激素缺乏的情况产生。在更年期这一个庞大的人群中，有1/3的更年期女性机体能够通过神经内分泌自我调节从而找到新的平衡点，因此在更年期间也不会出现太大的不适症状；但有2/3的女性朋友会因为自我调节失衡的原因出现失眠烦躁、情绪大变等现象，更严重的甚至会出现高血压、冠心病、腰酸背痛、记忆力下降等症状。不同的人体质不同，更年期出现的症状也有所差异。

　　详细来说，更年期症状的出现是由于女性卵巢功能不断衰退，体内激素紊乱所致，下面有几个细节：

　　1)为什么会有更年期症状？当更年期女性的大脑皮质功能受到影响时，会出现情绪异常的症状，这个时候整个人的状态是暴躁易怒、低落不安、心烦意乱的。

　　2)为什么会有更年期症状？更年期女性机体内上皮细胞、平滑肌以及结缔组织生长受到激素紊乱的刺激也在不断减少。

　　3)为什么会有更年期症状？更年期女性可能出现破骨细胞重吸收增加，导致骨骼钙质减少，严重的甚至引发骨质疏松症状。

　　4)为什么会有更年期症状？更年期女性的卵巢体积会不断变小，最后发展为不再排卵，雌激素水平不断下降，可能引发冠心病、高血压、脑血管意外甚至其他老年性精神病，这个情况一旦发生，对更年期女性来说伤害是巨大的，因此一定要及时治疗。

　　潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、耳鸣头晕、烦躁不安、月经紊乱等都属于更年期症状的表现，随着社会竞争压力的加剧，环境恶化等因素的影响，女性更年期越发提前，症状表现越发明显，因此一定要提前做好预防措施，及时做好保健调理。对于为什么会有更年期症状这个问题，这都是由于女性生理和心理上一系列的改变所带来的，只要乐观面对科学调理，最后都能平稳度过更年期，迎接更美好的晚年生活。