伙伴们，今天就“过目不忘的记忆秘诀—怎么练记忆力过目不忘”的问题给伙伴们详细的分析和解说分享下，由于篇幅比较长，鸿哲老师将把这个主题分为（上）（下）两篇，这一篇是上篇。这上下两篇文章会中肯的从“过目不忘”的单纯字面意义和实际意义这两大方面进行分析，是伙伴们在其它地方所不能看到的真切分析报告。现在鸿哲老师给伙伴们分享两个精彩的电视剧场景，这两个场景相信是很多伙伴们在看影视剧的时候非常羡慕的。

       第一个是在以金庸先生小说拍摄的经典武侠电视剧《射雕英雄传》中有这样一幕：家住桃花岛的东邪黄药师的老婆黄夫人冯蘅，也就是黄蓉的妈妈，黄夫人天资聪慧，还有一项无人能及的本领，那便是过目不忘。有一次有机会看厉害的武功秘籍《九阴真经》，只从头到尾翻看了一遍，居然便给黄药师把这本绝世秘籍默写了出来。

       当初还在上小学的我看到这个场景心里是多么地羡慕啊！想必看到《射雕》这一幕时所有伙伴都应该羡慕地直流口水吧，呵呵！心里肯定都在想着：要是我能有她那样的记忆力，再也不用担心背课文和考试了！

 第二个是在《三国演义》中，有个人叫张松的人也有过目不忘的本领，本想去曹操那里结交他，而曹操却嫌张松长得对不起观众，便在众人面前羞辱张松。而张松也利用自己过目不忘的本领把曹操戏弄了一番。曹操为了炫耀自己的才华，拿出自己写的《孟德新书》给张松看，张松也是从头到尾翻看了一遍，哈哈大笑，说曹操的书完全是抄袭古人的，我们那里的小孩子都能背诵出来。所有人都不相信，张松就一字一句从头至尾的背了出来，在座的人都很惊讶，曹操羞愧的把自己写的书一把火烧掉了。

       那时看到这一幕剧情也是上小学期间，我也惊诧了好一阵子。心里想着：这“过目不忘”的本领真是了不得啊，我要是有张松这么个厉害本领，以后只要我看一遍需要背诵的课文，我立刻就能在老师面前背诵出来，再也不用怕背书了。呵呵，当时真的有过这样的想法！

       因为我上小学那会，经常由于背课文不怎么记得住被老师罚，背完了的下午放学就能正常的放学回家，没能背会的下午放学不能回家，要留在教室里面继续背书，要背熟并且要当面在老师面前背诵，老师说背的通过了的就可以回家了。

       所以自从看到电视剧中“过目不忘”的神奇故事以后，这2个生动形象的“厉害人物和故事”深深的烙印在我当时那幼小的心灵上，一直在我脑海里萦绕着，同时也产生了这样的疑问：真的可以过目不忘吗？到底要怎么样看书才能过目不忘呢？

       由于强烈好奇心的驱使，又由于自己的小学和初中阶段都有因背书不合格而被老师罚的经历，所以上面的2个精彩故事伴随着我的小学、初中、高中和大学，直到现在，也深深的影响了我一直都在坚持探索研究大脑科学和快速记忆相关的方法。

 初中的时候，我花了很多的努力顺利的考上了重点高中，那个时候那个年代是没有现在这么好的条件的，现在智能手机普及，有些小孩子都有手机，LED小台灯也很方便，那个时候这些东西都是没有的，没电了只有点蜡烛。晚上下晚自习后别人都回宿舍睡觉了，我仍然在教室点蜡烛学习功课，早上很多人都还在被窝的时候，我就起床，特别是在冬天寒冷的早晨，外面寒风呼啸的刮着，我毅然坚持穿衣服起床，第一个去教室，点起蜡烛抓紧学习。教室里面是没有电的，因为学校统一来电和停电，只在早上的早读到晚上的晚自习阶段来电，其余时间是停电的。那时头脑中就一个想法“我要考上重点高中”，就这个想法激励着我拼命努力。

 最后顺利的考上了重点高中，上了高中，由于家里贫寒，经济条件有限，想想父母亲辛辛苦苦在地里忙农活的样子，高一下学期我有了辍学不读书的想法，就跟父母亲说：“让弟弟一个人去读吧，我就下学去打工减轻家里的负担！”。后来跟父母亲说后，父母亲坚决不同意我下学，对我说“孩子，你只管专心读书，我和你爸砸锅卖铁，就算拼命赶临工赚钱，也要供着你读书。”我知道我上高中的来之不易，比上初中时更加勤奋努力，早上宿舍的同学还在熟睡中，我就起床，太阳还没有升起，只有朝霞光，就迎着朝霞光背诵政治历史英语等内容，晚上是我们整个学校最晚走出教室的，可是死记硬背的效果不怎么理想，因为要记忆的内容太多了，所学内容也比初中也难多了，不说别的，高中的英语单词、语法和文章就比初中的难度高出很多，伙伴们应该都能感受到，花了很多时间精力却效果不好，逼着我转变思想，从这就开始了探索大脑快速记忆和高效学习力方法之路。

       从高中那会到大学至今鸿哲老师探索研究大脑快速记忆和高效学习方法已经有15年，研究总时间超过18000个小时，也出国学习了国外最新的大脑快速高效学习力的科学研究理论和相关知识，现在鸿哲老师非常有把握就这个问题“过目不忘的记忆秘诀是什么—怎么练记忆力过目不忘”分析“过目不忘”。

      过目不忘，单纯从字面意义上的理解就是人的眼睛看一遍，所有的内容都不会忘记。其实它的实际意义就是能够快速记忆，短时间内记住所需要记住的内容，就是快速记忆力。

       为了把“过目不忘”剖析的更加细更加全面，我们需要分出两种情形：第一种情形是对于一般相对较短的内容，比如多组词语、多串数字、多个英文单词等；第二种情形就是相对很长的内容了，也就是下面段落鸿哲老师所要描述的问题。

      也许有一个问题，很多的伙伴都会想过，就像当年的鸿哲老师一样，就是在看到了上面两个电视剧中人物故事的影响而产生的问题，那么这个问题是什么呢？就是"人看书的话，不管看什么书籍，按一般书籍的总字数在10万字以上，能不能从头到尾只翻看一遍，由于有过目不忘的本领，就能够一字不漏的把整本书背诵和复述出来呢？"

        这个问题非常有“诱惑力”吧，看过类似上面情节影视剧的伙伴们大多都会想过，或者说在你的头脑中当时或多或少“飘过”这样的念头，那么到底能不能呢？过目不忘可不可以有呢？经过系统快速记忆力训练的人的大脑在记忆方面有哪些优势呢？咱们把问题放到（下）篇中详细的解说。

生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。

“兴趣是最好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。著名精神分析学家弗洛伊德曾说过：“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。

记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深；考试前的记忆力要比平时强。因此，明确记忆目的和任务是记忆的动力。

艾宾浩斯遗忘曲线索表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为42%；经过1小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%,遗忘率为67%；六天后,保持率为25%；一个月后，保持率为/usercenter?uid=4ecd05e79691c">龙之刃者