1.4K248 条评论分享收藏感谢收起赞同 37455 条评论分享收藏感谢收起我15岁身高才183cm还能长吗，还有我妈妈174cm
我爸爸175cm
我15岁身高才183cm还能长吗，还有我妈妈174cm
我爸爸175cm
根据生物学原理
15岁正是发育的好时期
所以除了一些怪胎不长了
大多数人都会长的
不过你才15岁就183了
既然还说才183
真够谦虚的啊
应该还可以把，不过会慢慢的长，平时注意多休息，多吃含蛋白质的食物。
现在最好少去健身房练，特别是蹲杠铃
你也太“谦虚”了吧。。
才183。。会伤到很多人的自尊心
可以的，多运动，结对能长，但是能长多少就不知道了，
才184cm，你也太谦虚了
小弟弟 你好帅啊 183CM你还想长
不会想长成姚明那样吧 其实这样就已经很帅了
国家队的。如果15岁后还长不了，那就悲剧了。
一定会长的 我哥他上大学还长呢
你都183了啦
不过你这个年龄发育还不完全
是长身体的时候 还会长那么几厘米的
我18岁的时候还在长呢
早上醒来的时候感觉脚被拉伸了就表示正在长身体
可以，一般发育到18岁嘛，可能会长到220。
不一定，如果是发育较早，以后就会较迟缓：反之，亦然。当然男生本来就发育较女生晚，一般长到18周岁。如果生长环境发生变化，还可能生长（如：出去上大学、工作等）
我今年16,182CM~还在长。
你还才183cm
我今年也15，生日不到2月了才166cm！
点击查看更多内容本人15岁174cm以后想长到185或者更高我每天早上喝牛奶，我还去健身房，我以后能不能长得185_百度知道
本人15岁174cm以后想长到185或者更高我每天早上喝牛奶，我还去健身房，我以后能不能长得185
本人15岁174cm以后想长到185或者更高我每天早上喝牛奶，我还去健身房，我以后能不能长得185呢？...
本人15岁174cm以后想长到185或者更高我每天早上喝牛奶，我还去健身房，我以后能不能长得185呢？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
你去医院拍下手骨骼片，如果间隙都合笼了就不会长了，如果没有就还会长，希望你能采纳我的回答
还牛奶，加每周定期跑步
只要持之以恒就可以了。
这个不一定吧
要得看你的运气
其他4条回答
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。10K439 条评论分享收藏感谢收起赞同 1676 条评论分享收藏感谢收起今年19岁，身高174CM 体重64公斤、想开始健身，不知道应该怎么开始练。还有每天的饮食情况！！_百度知道
今年19岁，身高174CM 体重64公斤、想开始健身，不知道应该怎么开始练。还有每天的饮食情况！！
在健身房锻炼！...
在健身房锻炼！
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
采纳数：36585
获赞数：82181
身高174CM、体重64KG，在标准体重之下，19岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠的锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，在健身房同样适用。但是，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
获赞数：26
擅长：暂未定制
如果想要自己健身的话，就用心做个计划就可以。如果想到健身房的话，大可不必想这么多了。
采纳数：163
获赞数：276
擅长：暂未定制
按你的年龄和身体情况，开始健身是随时可以的，只是要在方式方法上加以考虑，先要明确自己为什么要健身。是为了增强体魄，还是强化力量，还是增加肌肉围度。然后根据自己的需求制定健身计划，但不管怎么样，因为你的年龄关系，强度都不要追求过大，待骨格成型后，再加大负重。坚持锻炼+饮食+休息平衡发展的原则，循序渐近，以打基础为主，掌握各种健身方法和动作要领。相信会为自己打好基础并取得好成绩的。
获赞数：12
健身么。我锻炼有1年多了。这东西贵在坚持。我没去健身房。只是早上起来跑步30分钟左右然后做100仰卧起坐80俯卧撑。注意的是晚上少吃。同上锻炼。开始的时候只是做20个俯卧撑和30仰卧起坐跑步到是一样的。周一到周五锻炼周末休息，调节一下身体。慢慢来我是每2周加一些仰卧起坐和俯卧撑。现在很健康。希望可以帮助你。有些东西没必要花钱的
采纳数：23
获赞数：308
擅长：暂未定制
最简单的就是做做俯卧撑、仰卧起坐，玩玩臂力器，多少要根据自己的身体状况，不要勉强自己，等适应以后慢慢加量
来自：求助得到的回答
宝贝WWW0000
宝贝WWW0000
获赞数：21
下午去健身房 或则早上晚上跑步
其他5条回答
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}