更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关外，还与社会、精神、心理因素有关，由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名烦躁、失眠、月经紊乱等

生活压力大，精神紧张是诱因。平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，也易导致更年期提前。建议：女性不宜过度减肥;平时应注意劳逸结合，保证睡眠;在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

你好，女性过早出现更年期，往往是体内缺乏雌激素，卵巢功能早衰导致的。

建议服用大豆异黄酮胶囊天然维生素E胶囊调理，这样可以补充体内的雌激素，防止卵巢早衰。从而减慢更年期的到来。希望能帮到你。

您好，这个是卵巢功能退化导致的更年期提早来到的，大概就是这个现象，别的基本上是可以不需要特殊处理的，或者您营养不好，也可以导致这个现象。

这个除了激素，就是中药调理，别的没有更好的处理办法的，大概就是这样，我建议您最好去检查一下卵巢的功能，大概就是这样，愿您健康幸福

虽然更年期是每个女性都要经历的一个过程，但是从目前的数据显示，大部分女性提前步入了更年期，也就是早更。

为什么女性更年期会提前呢？

爱美之心人皆有之，但是减肥过度会使体内必要的营养素流失，加速脏器衰老，导致更年期提前。

生活的快节奏和激烈的工作竞争，使女性面临着双重压力，导致内分泌失调，出现了一些烦躁、失眠等更年期症状。

早更的最直接原因就是卵巢早衰。随着年龄增长，卵巢功能也是逐渐萎缩的，平时不注意保养，错过了延缓卵巢衰老的机会，导致更年期提前。

更年期的提前到来，给女性的生活和工作带来了严重的影响。主要症状有：月经紊乱、潮热盗汗、失眠、烦躁、抑郁等。

那么女性朋友们如何才能预防早更呢？

早更的原因主要是由于卵巢早衰，所以要以保养卵巢为主。日常可以多吃对卵巢有益的食物，比如倾 城蜜，具有温补卵巢的作用，卵巢保养好了，才能促进自身雌激素的分泌，延缓更年期的到来。

此外还可以多吃以下几种食用，对更年期也有帮助。

莲子有安神养心的作用，而更年期女性都有烦躁的现象，所以多吃莲子可以缓解这种症状。

豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。

甲鱼性平味甘，有滋阴作用。对手足心热、烦躁不安、头昏或月经紊乱等，有不错效果。