原标题：如何预防、淡化妊娠纹，让我们一起温柔地跟妊娠纹说拜拜
一听到“妊娠纹”，几乎所有准妈妈都会高度紧张，深怕妊娠纹悄然爬上自己的肚皮或其他部位。下面我们就来普及下妊娠纹相关知识吧。
在怀孕期间，准妈妈们腹部、胸部、大腿内外侧、臀部等处出现的一些宽窄不同、长度不一的粉红色的波浪状花纹。妊娠纹刚开始长出来时，常常会伴有牵扯感，有时会有轻微痒痒的感觉。一旦妊娠后，这些粉色的波浪状花纹会变成棕黑色，伴随着宝宝的成长，这些花纹会慢慢淡化。
准妈妈们怀孕期间，皮肤里的胶原纤维因激素紊乱会变得很脆弱。随着孕周的增长，子宫慢慢增大，当腹部的皮肤胶原纤维无法承受时就会断裂，形成粉红色的波浪状花纹。
此外，孕期，准妈妈们激素水平的变化，或者体重增长过快，也是造成妊娠纹出现的重要原因。
准妈妈们在孕期应避免食用过多的甜食及油炸食品，要注意摄取健康的营养物质，例如，可以多使用富含胶原蛋白的食物和富含维生素的食物，改善肤质，增加皮肤的弹性。控制体重增长速度。此外可以借助于一些外力，例如橄榄油、妊娠纹霜、托腹带等。
妊娠纹一旦产生，要想完全消除基本是不可能的。所以面对妊娠纹，应以预防为主。但是如果一旦产生，妈妈们可以尝试将蛋清敷在肚子上，做腹部按摩，10分钟左右擦掉。蛋清具有收紧皮肤的作用。此外，蛋清按摩时可以加入一些橄榄油，橄榄油中的维生素E可促进皮肤胶原纤维的再生。
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很多女性朋友在生过孩子之后，依然想生活的很少女，所以辣妈就是她们的目标，无奈妊娠纹阻挡了她们的脚步，让妈妈们不再自信，女人只有在自信的时候才能特别美啊!妊娠纹消除方法?方法有很多，宝妈们有没有找到适合自己的呢?拥有嫩白的肌肤才是成为辣妈的第一步啊!
芙蓓泉是由先进SFE超临界流体萃取技术提取的高效生长因子(TGF)和滋养肌肤的天然小分子研制而成的一套预防和淡化妊娠纹的产品。高效生长因子(TGF)具有能加速细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，增加皮肤弹性。一是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。二是活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。
广西杜女士：如果我孕期没有使用这个的话，估计我的妊娠纹会长可多吧，因为我本来是疤痕体质，怀孕到三个月我就感觉有长纹的趋势，然后就上网发现了这个平肤滋润霜，就开始用这个，一直用到哺乳期，我身上一点妊娠纹也没有长，难以置信啊，而且孕期使用这个很安全很健康，这一个才是我真正信赖它的原因，不会对宝宝有影响。
碧芙源始终秉持着“健康、安全”的理念，旗下产品在经过41项安全检测并完全合格后方可上市，产品的安全性得到有效的保障，宝妈们可以放心使用!
福建厦门的王女士：我是去年使用的这个，当时用过之后就没纹了，已经完全消失了。不过我现在有点后悔了，因为准备要二胎，早知道当时就先不用，直接等到明年新的旧的一起去掉。这一次我准备等生了之后还用这个呢，也不用再一直纠结选哪个了。
要多食用胶原蛋白含量多的食物，出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯，胶原纤维断裂，而恢复的速度缓于拉伸的速度。摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于增强皮肤弹性，减淡妊娠纹，如猪蹄、猪皮等动物的蹄筋都可以适量吃一些。但要注意不要摄入过多脂肪。同时，也要多加注意各类维生素的摄入。
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
针对妊娠纹的精油以及乳霜都是效果最直接有效。一般来说，最好是发现怀孕了，就用起来，宜早不宜迟。如果当你感觉肚子痒或者有小纹路了，才开始用，基本就已经晚了。肚子，大腿，胸部都要照顾到，可不要生完宝宝后就是一个“丑”女人了
沐浴之后配合有效按摩可以有不错的效果的。按摩可以促进有妊娠纹的地方血液循环加快，排出死掉的细胞等杂物。如果你不懂按摩，不会利用按摩来解决妊娠纹可以消除吗这个问题，那么只能说你out了。如今，不少女性在去除产后妊娠纹时都会分享到按摩这一方法。一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。
按摩没有什么大的要求，不需要那么专业，只要知道简单的方法，按照方法去操作就可以的。大腿和臀部如果有妊娠纹的话，则是按照向上拉的方式进行按摩，这样能够紧致大腿和臀部，起到瘦臀、瘦腿的效果，腹部则是由内向外，促进血液循环，加速新陈代谢。
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