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压力好大，快精神崩溃怎么办？
08月02日 09:21
我最近好难受，精神总是动不动就崩溃，遇到一点事情就特别丧，稍微一刺激就特别想哭，总觉得自己什么事情都做不好，心情很糟糕。这样的精神状态给我身边的人带来了很大的压力，我特别讨厌这样的自己，面对精神崩溃，我该怎么办呢？这样下去会不会得症啊？
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教育心理学大师
主任医师/教授
瑞金医院青少年心理咨询中心主任，独创“金森林 ”心理干预系统
首席心理专家
顾歌 临床心理分析师 认知行为咨询师
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从事精神科专业与临床心理工作三十余年 擅长抑郁/焦虑/强迫
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教育学博士 二级心理咨询师 擅长心理剧/家庭治疗/沙盘游戏
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