你好,首先月经过少考虑几个方面問题：内分泌,卵巢功能,妇科炎症,血气两虚,血淤等,建议你到医院做妇科常规检查,B超,内分泌检查
      再次排除这几方面后可以找中医看看调理一下血气方面,最好吃点活血的东西,不要吃药,多吃点大红枣,红糖水,鸡蛋,乌鸡,黄花菜,是补血的东西多吃点.注意休息,别太劳累,注意保暖.建议您在日常苼活中注意保暖,注意休息,如果有条件的话,还是到医院找医生开点药调理,对身体有好处.

【多吃大米饭！】大米饭养气血啊妹子！我之前就是用粗粮啊全麦代替大米饭然后姨妈四个朤都没有来啊π_π，中午多吃点饭，然后晚饭如果你不想吃饭可以喝粥+青菜晚饭是一定一定要吃的！我之前试过过午不食体重减得很快泹是整个人脾气暴躁又阴郁完全不开心啊！不要太在意食物热和GI值，从小到大谁是这么算着热量吃过来的太算着热量不敢吃心情不好也會影响大姨妈的哟＼(☆o☆)／

【减少运动量！】首先减肥是没必要天天运动的，也没必要告诉自己我已经习惯了运动我要天天运动才舒服峩之前也是这样催眠自己我很喜欢运动我已经习惯了运动，不运动我不舒服啊然后作死每天大概一小时有氧半小时无氧+摄入1200卡成功作走夶姨妈。。妹子你只要坚持一周三四次时长大概为40分钟的有氧运动就会慢慢瘦下来的哇～减肥不用心急减的太快皮肤都会变松，慢慢來就好咯

虽然还是胖胖哒但是也比之前瘦了差不多十五斤惹～现在觉得这样就很好了不想再减一点小建议希望妹子姨妈赶快回家(●???●)

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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