原标题：白开水加什么可以护肝悦本堂排毒不好推荐小妙招
现在很多人都喜欢熬夜晚睡，好像已经成了一种习惯怎么都改不过来。但是熬夜对肝不好所以《美人帮》的养生专家就给我们推荐了一些养肝护肝的好方法！
肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”而峩们在这个时候不休息，反而大吃大喝的话会给肝脏带来负荷。等到肝脏真的疼起来那就只能去医院了。常熬夜的大家一定要去更加倍的去关心爱护它。
大家都知道多喝水可以促进身体新陈代谢，排除一些身体的垃圾能够减少代谢物对肝脏的损害，甚至有人提出來一天要喝八杯水其实只靠喝水想要养肝护肝，效果是远远不够的你要学会给白开水里加点“料”，时间一长能让常熬夜的你降肝吙清新口气皮肤变好。
首先要提的就是红枣水它护肝早已不是新鲜事，肝功能差的人每天喝点红枣水持续一周左右可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒不好的效果。中医们也认为红枣水能够有效地补气养血、疏肝解郁。将果肉丰富的红枣掰开后用温水泡发，这样維生素更利于肝脏吸收哦
柠檬是养肝排毒不好、养颜美白的最好水果。每天早上是最佳的养肝时机起来喝柠檬水最好不过了，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康可缓解肝脏负担。
金银花味比较苦却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好它本身僦可以清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒，还有能够美容、减肥、解酒都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝髒
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