副主任医师
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心脏时常早搏且平时左乳下着凉难受感觉 李玲大夫帮帮我吧！...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
本人男性，31岁，未婚，本科，因为这个早搏还有左胸难受，天天心神不宁提心吊胆的，毕竟这个部位敏感一旦心脏不跳了，自己又一个人住，真怕有什么不测，感觉整天跟死亡打交道说不定哪天就突然不在了，检查吧没问题，可身体确实难受感觉不像是心里压力大，因为有时候自己都没往那想高高兴兴的，因为这个自己把邯郸的工作也辞了在家调养，可心神不宁，根本没心思去工作或者去吃点好吃的，到外边转转什么的，感觉看世界很灰暗，求求你了医生，您帮我好好看看吧，当地我也不敢经常找医生问怕传到村镇里对结婚有影响，可去省会看吧，医生也挺忙估计对我也不太注意，可我真的被这个毛病折腾惨了，快疯掉了。我真的感觉不是简单的所谓精神压力大心里问题。因为有时候自己就没往那方面想就发作了，跟姐姐，哥哥一说，就是我心里想多了，精神压力大。可我自己感觉真不是心里在作怪，可能因为这个吓到了有时候有点过度紧张，但症状实在感觉不是我自己想的关系。
所就诊医院科室：
河北石家庄省第2医院 心血管内科
检查资料：
&副主任医师
建议你症状发作时作心电图，测血压，可以看一下心理科
状态：就诊前
●稍微活动就会心率不稳心跳加快，比如起立下蹲弯腰等，自己去年开始热水泡脚，后来发现不泡脚了这种现象好象减轻了许多
●左胳膊收缩，吃劲或者侧身睡觉压迫都会导致心脏狂跳，甚至早搏
●心慌心悸感觉心紧的不行喘不上气来，吃饭着急或者快步走回来后，泡脚等会出现，就是明明自己不紧张不兴奋激动了，可感觉心脏还在那激动紧张的不行
●早搏，心律失常，
●左胸2点左乳下和左肩胛骨往下到头那一点时常是着凉难受的感觉
每次不管自己什么症状感觉不舒服时去医院做心电图：晚上检查正常，早晨检查也正常，唯独血压可能心里紧张害怕导致有点高但一般也就90-140不超过临界值，心情放松睡觉好了85-115，但早搏确实在急诊设备上捕捉到过一小时出现了20来次，躺着一点不发作，站着坐着或者走动都会发作，还有2次好的时候自己印象深刻：去年8.26发作6，7天检查也没问题，我一看破罐子破摔吧就去做仰卧起坐做完剧烈活动然后休息了会再没发生，还有今年3.5那次不知道因为什么发作了又是频发，结果自己帮朋友搬家剧烈活动后马上去床上休息了会持续了几天的早搏 居然神奇的就消失了，去年12月1日发作时自己感冒了发作也厉害不管去哪做什么早搏总是时刻发生，甚至连续好几个，当时可能跟我穿的衣服是单衣还出去每天快步走2小时受冻有关系吧。医生说是可能感冒引起的，在摸脉搏和心电图时都发现了早搏现象，
大夫，我担心的是怕一下猝停，因为今年11.23那晚太恐怖了猝停了4，5秒后心脏才费劲的跳动起来，我这个毛病跟平时受凉受冻不注意保暖有关系吗？第一次早搏是3年前一个冬天当时外地工作临时找的出租屋也没暖气冷的邪乎睡觉不敢脱衣服开着小太阳就那样半夜都冻醒几次，从那开始后就感觉左胸不得劲跟着凉了似的，但是早搏在发作1个月后就消失了，3年时间内都没发作，但左胸跟着凉似的一直伴随。期间到邯郸市第一医院做过心脏平板运动试验，检查一点没问题，我是做电脑编程这一块的跟电脑辐射有关系吗？直到去年回家后8.26才突然发作，当时是减肥天天300个仰卧起坐有半年吧做的腰部疼的不行，也不知道是腰椎还是腰肾难受就没敢继续了，发作后到医院做过心电图，心肌炎测试，验血，心彩超都没发现问题，但急诊观察没在床上躺着，站起来时发作了10来次1小时内。
去年冬天到县中医院检查：心电图综合诊断是：1窦性心律 2偶发性室性早搏 频谱心电图（FCG）提示1心律失常 2心肌缺血？ 后边打了个问号。 今年6.24到河北省会石家庄省第2医院做心彩超：超声所见：各腔室大小正常，室间隔及左室后壁厚度及运动幅度未见异常，各瓣膜形态及活动未见异常，CDFI：未见异常血流，超声提示：心内结构及血流未见异常
就说最近这一个月吧11.23猝停4，5秒后，自己再也不敢晚睡了21-22点前睡，但是有些症状：比如自己便秘了3，4天不去一次厕所，肠胃内有寒气尤其是到晚上导致自己屁也多，稍微吃平时的1半饭量就感觉撑胀的不行，然后就感觉心脏不堪重负心慌难受的感觉，从外边快步走回来休息下结果也容易心慌心紧就是情绪平静了可心脏还在那咚咚狂跳。这段时间自己穿的是单衣可能受冻有关系？后来自己注意了保暖，肠胃寒气也少了，心脏也没有每次饭后那种过饱难受的感觉了，每1，2天能确保去一次厕所了，但我不知道这是不是跟我注意保暖穿厚衣服有关。以前饭后就是再少只要出去走回来后肯定心慌心跳加快的不行，现在饭后比如散布回来也能平静了不心慌心跳也不狂跳。
李大夫，我也不是犯贱，医院查不出毛病来非得查出毛病自己才甘心，可能有时候发作了因为是心脏有段时间过于的紧张惊吓到了，但随着时间消磨慢慢也就恢复正常心态了，可一旦偶尔发作下早搏什么的，我所有的心理防线就全瓦解了。关键在这个早搏上。这个是心脏本身，还是其他毛病导致的？●对了：入冬后我在家时一般大腿总是冰凉的即使家里有暖气，去我姐姐家暖气热的可怕，我姐夫姐姐穿着睡衣都热的直出汗，可我穿着一身保暖内衣一点不感觉多热，在他们家过夜后半夜醒来时我甚至每次都感觉冷的不行。前几天出门快步走穿的是单衣，可能自己感觉习惯了，估计身体吃不消？每次回来后心慌的不行，自己快步走1年多了没出这样问题，也就入冬以来 天气越来越寒冷而自己穿单衣还是跟秋天一样，会不会是这个导致的？我就是说下我平时的习惯，因为我总坚信一个道理：什么样的生活习惯决定什么样的自己，自己生病了，肯定是做了或者有一些个不同于正常人的毛病坏习惯。 当然，李大夫也不要受我说的话误导，我只是想把我的生活习惯说出来让您更好的帮着给分析下。麻烦您了。
&副主任医师
请你放心，你的心脏没有严重问题，有早搏的人很多，你的情况不需要针对早搏治疗
状态：就诊前
谢谢您的开导，我先早睡早起，饮食合理点跟正常人一样，平时注意保暖先调养一阵子看看，如果实在还不行，我打算到北京协和你们那好好检查一遍，能治好最好，治不好我也认命了，不是说自己有病不去治耽误了，去治了还是去最好的大医院也没治好，我也认命了起码自己尽力了将来不后悔了，所谓：时也运也命也。自己估计就是这个命吧，呵呵，年纪大了迷信思想见长啊，麻烦您了李大夫，今天是圣诞节祝您节日快乐
疾病名称：心脏神经紊乱&&
希望得到的帮助：是否需要继续服药，发作时心率85至95左右，是否需要吃倍他乐克
病情描述：焦虑
时好时坏，之前吃过草酸艾司西酞普兰片和盐酸文法拉辛缓释片，吃了一年半
疾病名称：心脏神经症&&
希望得到的帮助：想去门诊，想咨询注意事项
病情描述：之前诊断心脏神经症，想近期复查。吃药后有缓解
疾病名称：心脏神经官能症&&
希望得到的帮助：不知用药妥否？血压下降妥否？另外想问您一下心脏神经官能症还有没有什么好的治疗方法...
病情描述：本人身高1.88米体重接近200斤，平时很少运动。口干舌头干有一个半月了，平时躺着心率在95-110左右，站立心率不低于120，经过各种检冠状照影在辽宁中医心内科侯平主任给确诊为心脏神经官能症、植...
疾病名称：心脏神经官能症&&
希望得到的帮助：是心脏神经官能症吗？该如何治疗?
病情描述：手术后定期复查心胀B超，心功恢复挺好，但很多症状，特别是总透不过气，头晕，有时四肢麻，很影响正常工作和生活，每次看心内，都说我没事，可能是太紧张，近期在吃谷维素，血压还特别低，50多到...
疾病名称：心脏病，神经官能症&&
希望得到的帮助：去医院，医生总说没啥事，心电图曾有ST波段下移过。中医认为神经官能症，现在感觉确定...
病情描述：奶奶有过脑血栓，半身不遂，父亲有通风，妈妈脊椎不好。
疾病名称：心悸，夜里睡不着，发慌害怕，体虚无力。&&
希望得到的帮助：想知道怎么治疗
病情描述：心悸，会无法入睡，做了心电图没什么问题，可能是那段时间每天压力比较大而且睡的比较晚，而且我也有手淫的习惯，可能导致的，持续半个月了，不知道该做什么检查，想治疗一下，每天这样很难受，...
疾病名称：焦虑症&&
希望得到的帮助：我这情况需要怎治
病情描述：我心脏一直不好。。也做过检查，，我就是天一热。心脏就憋气。。心跳加快，走几步心脏也难受。。不能累。。
疾病名称：心跳快，虚弱，晚上刚进入睡眠心会咯噔一下&&
希望得到的帮助：无
病情描述：母亲有心脏病，自己有过焦虑情绪，每天都觉得呼吸困难，心脏感觉发热，头晕心跳快，睡觉刚入眠，心会咯噔一下惊醒然后心跳加速一夜反复入此，对睡觉特别害怕
疾病名称：心脏左侧肋骨突然痛&&
希望得到的帮助：要不要去医院检查，或者心理医生治疗
病情描述：之前检查过心肌酶，心电图，均没问题。曾看心理科，测出中度焦虑症，前两晚，看到殡仪馆的车，自己好慌，特别怕这些东西，越来越紧张，之后左侧肋骨痛，我觉得，是焦虑症发作，当时就冷静下来，...
疾病名称：光胸闷，心脏不得劲&&
希望得到的帮助：我现在在医院，医生说不是心肌炎可能是神经引起的，要给我开治神经的药。我现在不知道...
病情描述：心脏光感觉不得劲，感觉窝的慌，又时候还疼 是那种被人拧着的疼，每天感觉心脏发麻，左胳膊无力发麻。身上无力 总感觉特别累，心脏也感觉特别累。躺在床上心脏就没大事了，左卧睡觉心脏不舒服，...
疾病名称：光胸闷，心脏不得劲&&
希望得到的帮助：我现在在医院，医生说可能是神经的事，给我开点治疗神经的药。我这个不是心肌炎？而是...
病情描述：心脏光感觉不得劲，感觉窝的慌，又时候还疼 是那种被人拧着的疼，每天感觉心脏发麻，左胳膊无力发麻。身上无力 总感觉特别累，心脏也感觉特别累。躺在床上心脏就没大事了，左卧睡觉心脏不舒服，...
疾病名称：光胸闷，心脏不得劲&&
希望得到的帮助：我现在在医院，医生说不是心肌炎可能是神经引起的，要给我开治神经的药。我现在不知道...
病情描述：心脏光感觉不得劲，感觉窝的慌，又时候还疼 是那种被人拧着的疼，每天感觉心脏发麻，左胳膊无力发麻。身上无力 总感觉特别累，心脏也感觉特别累。躺在床上心脏就没大事了，左卧睡觉心脏不舒服，...
疾病名称：光胸闷，心脏不得劲&&
希望得到的帮助：我现在在医院，医生说不是心肌炎可能是神经引起的，要给我开治神经的药。我现在不知道...
病情描述：心脏光感觉不得劲，感觉窝的慌，又时候还疼 是那种被人拧着的疼，每天感觉心脏发麻，左胳膊无力发麻。身上无力 总感觉特别累，心脏也感觉特别累。躺在床上心脏就没大事了，左卧睡觉心脏不舒服，...
疾病名称：心脏神经官能症&&
希望得到的帮助：白天特别困，睡不着。晚上必须趴着睡才能睡着。白天睡觉身体突然会抽搐一下，有时候会...
病情描述：检查及化验：
拍了胸片，心电图，血常规和心脏彩超，医生说都正常，让我自己放松心态。
治疗情况（当前用药或近期手术）：
检查了心脏，没有用药。。。
疾病名称：肌肉痛，关节痛&&全身抖&&颈椎痛，头痛，颈椎活动难&&发病时腋窝痛，经路痛，&&脸肿，脚肿，全身肿，有时候肚子胀&&
希望得到的帮助：怎么治疗
病情描述：吃这些药行吗？还要怎么样治？是神经症吗？
疾病名称：胸闷，气短，左胸口疼痛&&
希望得到的帮助：大夫，这有可能是焦虑症吗？
病情描述：大夫，您好。我有一个问题想咨询您，我的父亲今年57岁，国企在职员工。近二十天出现了胸闷、气短、胸部灼烧等症状，去三甲医院查了心电图、24小时动态心电图、心脏彩超、心肌酶、心脏冠状CT，无...
疾病名称：心慌、睡不着、胡思乱想、自我感觉心率高、&&
希望得到的帮助：想问具体去医院看哪一科室
病情描述：心慌、睡不着、胡思乱想、自我感觉心率高，在当地医院查血无异常
疾病名称：心慌，心难受，时常心区针刺般疼痛，气短。&&
希望得到的帮助：我是不是冠心病症状？肺部有没有病变？要不要做什么检查？
病情描述：党教授：最近一段时间又时常出现心不好过，心跳正常80~100次/分，但有时超过100，特别最近最近10几次出现几次乳房上方心区闷痛，持续几十分钟，最近上楼到三楼就感觉呼吸有些困难，晚...
疾病名称：心脏神经官能症，惊恐发作，也叫焦虑症&&
希望得到的帮助：不知道能不能网上诊疗，我可以发照片什么的
病情描述：吃过3 4年的黛力新，谷维素维生素b1，经常出现肠胃功能紊乱经常拉肚子，夫妻房事后会感觉心悸，快睡着后心脏突的一下醒来，吃安定片后有改善，做过心脏检查，有窦性心律不齐，有次上班突然惊恐发...
疾病名称：心慌 发慌 睡了早醒 梦多&&心悸 气短&&
希望得到的帮助：请心血管专家分析
病情描述：一：左后肩胛 左后肩 左后肋骨 左腋窝部心脏下侧肋骨围绕着后部肋骨 不适紧紧的 发紧 缩紧一样
快两年了 左手也累沉沉的 右侧正常 轻松
偏偏是左侧
站着两脚累的 紧紧 放松不下的累 二 ： ...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李玲大夫的信息
高血压，血脂异常，冠心病和心力衰竭等心血管疾病诊治。超声心动图诊断心血管疾病。
李玲，北京医师学会高血压专业青年委员，中国医师协会心血管内科医师分会会员。多次担任心内科病房和CCU病房...
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上海胸科医院
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心血管内科1、快乐的人兴趣广泛，不会无所事事。运动是快乐的添加剂，运动会直接带给人快乐。2、因为爱一个人不需要有太多的理由，只要彼此的心灵相通，即使分离，爱情就是永恒的。3、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。4、有人说生活虽然艰辛，但总有些人活得从容不迫，有滋有味。因为他们以快乐心直面人生，于艰难处寻觅快乐，于是生活便因此有了亮色。5、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。6、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。微信公众号：智慧港湾欢迎关注微信公众号：zhigw0087、分数公布了，陈静看着自己的成绩单，激动得满脸维红，心里像有只小鹿，在欢乐地蹦跳。8、他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光、他乐得下嘴唇往上嘴唇包，脸蛋儿耸成个肉疙瘩。9、同学们欣喜若狂，全都兴高采烈地欢呼起来。10、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向。无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！11、乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。我每天都在笑，但过得好不好只有自己知道。12、人生恍如梦，有人说它清晰，有人说它模糊，茫茫尘世，谁都会注定与成败同行，与得失相伴，生活是紧张的，又是放松的，生活是沉重的，有时飘逸的，我们生活的这个世界是精彩的，快乐会让我们平凡的生活多一点光彩，会让我们的未来更加缤纷，忘掉烦恼，做一个快乐的人吧！13、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦的终点。14、米袋沉甸甸地压在身上，但是，心里却感到无比轻松。愉快，脚步也似乎分外轻捷。15、笑声在空气中互相撞击，有碎了一丝丝的，再也聚不拢来，就让新的起来，追着未碎的那一个，又马上把它也撞碎了。16、告诉家人和，你是多么的爱他们；做一切可以给你的生活带来欢笑与快乐的事情；每一天每一小时每一分钟都是那么特别；你无法知道这是否是你的最后一刻。17、一家大小都高兴得不行，好像过个重大节日。她心里高高兴兴，像有只小鸟在那儿歌唱。18、在现实生活中，很难有春常在，花常开，但是在我们的心中，如果多些包容，多些豁达，多些理解，多些从容，就会少了夏秋冬。就会发现处处皆春光，时时好时节。心内有大千，生活亦坦然。19、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。20、人生的旅途，做让你开心的事，不管你如何尽心尽力，生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。21、把快乐的香水喷洒在别人身上时，总有几滴溅到自己。大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。22、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。23、你的开心，有太多人可以和你分享，不一定要是情人。如果日子过得快乐，自己一人也很好，可是悲伤，却不是很多人可以和你分担。24、在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。25、做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回的信心，找到前进动力和方向。26、这时，一股甜丝丝的感觉涌上心头，因为这是我自己第一次劳动的结果，能不高兴吗？27、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。28、别倾心于容貌，因为它具有欺骗性，也别倾心于财富，它也会消散，倾心于那个能带给你笑容的人吧，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。29、良心无愧，身体无病，肩上无债，是恬适，更是快乐。执着的追求，奋力拼搏，梦回思绕，猛然惊喜，是疯狂，更是快乐。快乐是草叶上的露珠，晶滢剔透，你一伸手，它就掉落了，就再也拣不起来了。30、满是皱纹的脸上慢慢地绽开了笑容，那是喜悦的笑，激动的笑，会心的笑。31、快乐之道如下：尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。32、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。33、爸爸同意了她的要求，她顿时心花怒放，喜悦飞上眉梢，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿。34、小欢脸上露出了得意的笑容，心里比吃了蜜还甜。35、自私自利的人永远找不到快乐。快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。36、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的；没有例外，不论他们所使用的方法是如何不同，大家都在朝着这同一目标前进。37、兴奋和激动如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的倾泻了出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了。38、他高兴地笑了，露出了一排洁白整齐的牙齿。39、兴奋和激动，如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了，他手舞足蹈，欢呼雀跃。40、如果我是狐狸你是猎人，你会追我吗？如果我是茶叶你是开水，你会泡我吗？如果我是汽车你是司机，你会驾我吗？如果你是钱我是存折，我一定会取你的。41、自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。42、有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。43、她们手拉手像两只小鸟似的畅快飞奔，飞过田野，飞进村庄，飞到了大院。44、快乐不是件奇怪的东西，绝不因为你分给了别人而减少。有时你分给别人的越多，自己得到的也越多。45、有笑话，大家一起笑；有游戏，大家一起乐；有足球，大家一起踢，有篮球大家一起打。这一切，都是分享快乐，也许，快乐就是这么简g。46、若想得到快乐，就别让自己过得无精打采。47、每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。48、如果血液可以刹车，那么他的心脏里到处都是轮胎摩擦的痕迹。49、快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。50、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身。51、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。52、高兴与痛苦，人皆有之。高兴时心平气和地感受它；痛苦时平静地体会它。人，由于没有开悟，许多痛苦由此产生，一旦了解了生命的意义，事物就没有太多区别。因为，高兴与痛苦都是生命的组成部分。宽窄都是路，前后皆为空，只有一部分一部分加起来，才叫完整的人生，才是真正的生活。53、望着一望无际的田野，我们的心难以平静，兴奋不已，因为我感受到了独有的意味，感受到了丰收的喜悦。54、我把爱深藏，在这刻释放，让两颗心在此刻燃亮，从你眼中感受，原来我的面庞在发烫。55、的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，同样，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。56、如果各国领袖晚上睡觉时，能多做美梦，少做恶梦的话，这个世界将充满更多快乐。57、太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。58、快乐就像一只美丽的七彩凤凰，发出圣洁的光芒，净化着每一个人的心灵；快乐像一座座遮风挡雨的房屋，默默无闻地为人们奉献着；快乐像一块蜜糖，甜蜜了每个人的心灵，快乐天使时时陪伴着我。在我的成长之路上，时刻充满着快乐。59、快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是有时我们常常忽略它的存在。60、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕走得早！61、功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。62、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。63、喜得小强本来就细眯眯的眼睛，像是指甲掐出来的，成了两条弯弯的细缝儿。64、财富名利不会均等，时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会快乐百年！65、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！66、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。67、快乐是能力，能力兴细微。只要日复一日，年复一年，好学不倦，慎思不断，明辨不止，笃行不变，快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。68、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。69、所有不开心的记忆都要删。给大脑留下空白去接纳今天的欢笑。选择性记忆。选择性失忆。愿。阳光普照心底的泥潭。带来希望。向着光明。70、杨燕撑起雨伞，提起一个挎包，放在肩上；想到马上要去上大学，像驾起了云头似的，畅快地大摇大摆走出家门。71、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！72、我不能选择哪最好的，是那最好的选择了我。73、有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却影响到我们的心情，所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微笑吧，那是最好的方式去还击他们。74、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。75、我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。76、所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。77、若开心，可以找个暖暖的日子，背上背包，换一身轻便的素装，走过大街小巷。或者，去小城最热闹的地方，看人来人去。我亦带着暖暖的笑容，淡心自安闲。此刻，心是暖的，人是暖的，一切都是暖的，多好。78、想到今天就要和小柯一道划着小船逛鳞鱼湖，她内心深处有一种按捺不住的兴奋和喜悦，一颗心不知是怎么搞的，就像急骤的马蹄般在不住地跳动。79、快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。80、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？81、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。82、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。&(字节数: 0) [转贴
23:29:33]&&
MM们每天都在从各种渠道搜集美肤知识、护肤技巧，从各大网站了解护肤品的新消息。费尽心机都要变美，难道变漂亮就那么难吗？不需要繁琐护肤步骤，不需要花大价钱购买化妆品，也不需要化妆技巧达到达人水平。想变得更美，有时只需要一点小技巧，就能让你事半功倍。
1、自然波浪的发型最美
顶着一头爆炸卷的林志玲当然还是林志玲，不过，只有披着自然大波浪的她，才会“电”人。
2、与其遮瑕不如无暇
再好的遮瑕膏也不能让你脸上的瑕疵无影无踪。所以面对脸上的瑕疵不能总想着遮盖，而是要努力根治！痘痘就选择含有水杨酸的护肤品；色斑就选择美白精华集中淡斑。脸上的各种瑕疵一定要寻找根治的办法，而不是遮掩。
3、护肤要有重点
面部的五官都选择一样的保养品，这是绝对不可以的。护肤一定要有重点，根据环境气候和自己的肌肤状况来有重点的护肤，这样护肤才是王道！比如，春天眼部容易出现干纹，就应该选择滋润效果比较好的眼膜，集中护理；而冬季，嘴唇又变成了护肤的重点。
4、治理痘痘你得坚持到底
不要痘痘刚一消失就乐得万事大吉。你应该时刻保持清醒，如果原本就爱出油，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才会真正离开你。
5、维生素C是 提亮肤色的法宝
睡眠不足，肤色暗沉的时候，最好先用轻柔磨砂膏去除老化角质，然后搽上含维他命C成分的眼部精华液及抗氧面霜，为皮肤注入新鲜活力及美妙光泽。别弄混了，抗老的法宝是维生素E。
6、把面霜涂在湿润的皮肤上，效力更明显
无论抗老还是美白，在你擦上面霜之前先涂上精华基底液，不仅涂布更容易，吸收更快，起效也会更完全。
7、发型很重要
你的发型每天都跟着你，所以下一次你觉得剪个头发好贵的时候，一定要想一想：你的发型每天都一直跟着你！哪怕花费比你的鞋子还要贵，还是划得来哦。
8、选择不抱怨的发型师
如果你的发型师(或是美容师、美甲师)喜欢滔滔不绝诋毁上一个为你造型过的人，那么别犹豫，尽快换掉他/她！因为真正有才能的人应该关注如何在已有基础上让你变得最美，而不是拼命抱怨你哪里出了问题。
9、甜甜的肉桂是你的好朋友
它能帮你降低对糖和淀粉的渴望。要知道，过量摄入糖和淀粉不仅使胰岛素水平上升，还诱发皮肤的糖化反应，糖化反应将破坏胶原蛋白，让皮肤变松弛、出现皱纹。记得，喝麦片、吃酸奶时加入1/4茶匙肉桂，茶里面不妨也撒一点。
10、Party开始前小小运动一下，你的美丽指数会大大增加
你熠熠生辉的皮肤和微醺般的红润面颊，会让人忍不住猜想-你到底用了什么神奇的化妆品呀？&(字节数: 3503) [转贴
15:48:29]&&　　1、明白利害关系　　　　明链能够使我们在短期内提升关键词排名或者直接取得短期的利益;但是也可能招致网站被降权，特别是单向链接一些渣滓站的时间，由于搜索引擎对此是十分敏感的，所以当心驶得万年船，能不买就不买。　　　　2、主题相关性　　　　大家都晓得做相关性的链接对网站权重提升的重要性，所以选择明链的时间最好是选择和本人网站主题相关相近的网站，当然这样的明链的价钱肯定不低，当然也能够去选择一些高权重的其他类别的网站，坚决不要渣滓站。　　　　3、链接稳定性　　　　购置明链最好是周期在2-3个月以上，由于要是购置的时间太短的话，可能链接还没有起到传送权重的作用就被撤销了，这样对本人网站权重的流失是很严重的。所以一定要找稳定的明链。　　　　4、链接数量　　　　链接的数量终究加几个适宜众说纷繁， 但是最关键的还是要看本人的网站能否能接受起高权重的链接，并且剖析关键词前三名的三个站的雅虎反链，要想超越竞争对手，高权重的外链是一定要比对手多的。　　　　5、添加规律性　　　　假如一天加上10个，20个链接一下了加上，百度蜘蛛是肯定会发现，这样的结果很风险，可能招致直接被K。到底每天加几个适宜，经过查看雅虎反链和百度相关域的数量，1W一下的最好是每天加1-3个外链，高于1W的能够加3-5个左右，当然太高或者太低的要试本人的状况来决议，宁少勿多，宁缺毋滥。　　　　6、留意生效期　　　　一定要留意明链的生效期，当然谷歌和百度也是不一样的，谷歌普通2-4周，百度普通6-8周，当然也有特殊的状况2个周就能表现效果，有些时间和运气也有一定的关系。所以购置链接的期限一定要大于生效期间，否则不时起不到好的效果，还会产生反作用，得失相当。　　　　很多朋友在网站优化或者参与电商圈SEO竞赛的时间会用到购置链接，固然是黑帽手法，但毕竟是一条捷径，还是有很多朋友乐意尝试，当然假如留意的好的话，效果也会很明显，玩的不好的话，结果很严重。凡事都有利害，有意购置或者曾经购置的朋友都要量入为出，谨防被搜索引擎惩罚，以后抽时间会浅谈一下黑链的检测办法以及购置黑链应该留意的问题。
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10:20:07]&&　圣诞节倒数啦!姑娘们的“战衣”预备好了吗?有多少派对的预约呢?圣诞趴上面必然不能掉价，当女王是基本要求啦!今年圣诞你要什么风格?还是安全的走混搭路线，今日小编推荐六套美衣让大家参考，在Party里吸引大家的眼球做个大红人!
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　　高街潮女喜欢的造型：韩式大翻领棉服有了扎腰的设计会看起来显瘦很多，黄色粗跟鞋很炫眼，白色皮草帽子气质搭配。
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　　格纹款呢子大衣，掐腰和小裙摆的设计提升气质的关键所在，毛线围巾文艺范儿的搭配。淑媛MM可以学习哦
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　　复古花纹的拼色毛衫作为内搭，大翻领呢子大衣是当季的热卖单品，在搭配上也较容易显风格，毒药绿色的围巾韩式搭配，和毛衣呼应。
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　　衬衣+毛衣，露出领子是最时髦的复古搭配，黑色百褶裙有些小文艺范儿，斜跨的豹纹款小包很赞的搭配，看似抢眼却遮挡不了黑白灰的经典搭配。
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　　粗针毛衣+烟灰色短裙，白色拉链装饰打底裤和鞋子都非常舒适，白色打底裤不是很好驾驭，保险起见还是选择黑色或者灰色，斜跨的链条毛茸茸小包凸显可爱味道!
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　　中长款毛衣完全可以当作裙子来穿，黑色打底裤基本搭配，柳丁短靴和外套上下呼应，休闲搭配，看起来随意之中有不少小心思哦!
婴儿初添辅食妈妈需谨慎选择这7类食物&(字节数: 0) [转贴
22:14:55]&&
　　小露香肩绝对是女生耍心机玩性感的小妙招。都说女人最性感的部位就是肩部，让它若隐若现的展露，你的男友怎能还不拜倒在你的露肩小衣下？如果衣柜里还没有，那你就OUT了，赶快去抢购一件吧！
条纹露肩小衫
&条纹露肩小衫搭配米色百褶长裙，好似仙女一般的装扮。温婉中又有点小性感。
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黑色露肩T恤
黑色露肩T恤搭配豹纹短裤与黑色皮质高跟鞋，绝对的火辣性感。豹纹与露肩都是时尚流行的元素，将它们很好的结合，展露极致性感。
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黑色露肩T恤
黑色露肩T恤搭配黑白是蛋糕裙，简单舒适的装扮清凉可爱，露肩的设计看起来很性感。
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粉色黑条纹露肩蝙蝠袖上衣
粉色黑条纹露肩蝙蝠袖上衣搭配黑色长裙，亮丽色彩的搭配打造时尚大气场，露肩的设计透露你小小的心机。
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白色丝质衬衫
白色丝质衬衫搭配浅蓝色修身裤，露肩的设计让干练中透露着一丝性感，很时尚。
&&(字节数: 2893) [转贴
13:31:43]&&&
&&& 1、缺乏工作动力，缺乏热情
&&&&管理者缺乏工作的压力和前进的动力，养成了懒散的习惯和表面化的工作作风。
&&&&另外，一般管理者都在同一个岗位上呆了很长时间，已经对工作失去了新鲜感，每天只是重复以前的工作过程，进行简单处理，基本都可以应付，如果没有上级领导安排的任务，是无须多动脑筋的，这种现状导致了管理者缺乏工作动力，缺乏热情。
&&&&2、工作态度有所转变
&&&&在做管理者之前，为了获得公司领导的赏识和职位的晋升，他们一般都工作努力、态度认真。当真的坐上那个位子之后，有些管理者的工作态度开始慢慢转变。因为职位来之不易，因为曾经努力付出过，所以聪明的管理者们一般都采取了明哲保身的态度，慢慢从台前转到了幕后，隐藏在责任的背后，给工作流程的衔接和工作的有效推动都带来了一定的麻烦。
&&&&3、管理者的责任感减弱
&&&&由于工作态度的转变，一般管理者的责任感就随之减弱了，他们都精通一套太极推手的手法，善于把责任化于无形或直接推给他人。管理者之间、部门之间互相推诿，出现责任问题的时候惟恐避之不及。为怕担责任，有些可做可不做的工作一般不做，可以提供帮助、协助解决的事情以工作忙没有时间为借口推脱。
&&&&我们在工作当中都曾或多或少地碰到这样一些人、一些事。这些人的表现直接导致了员工的信心丧失和士气低落，组织的效率降低，有些人不管事有些事无人管的现象很严重。谁会愿意为不负责任的领导卖命？谁会愿意在一片混乱纠缠不清的工作环境努力工作？这种状况只能制造怨言和混乱。
&&&&4、观念跟不上
&&&&有些管理者的思想陈旧，观念落后，不能与时俱进，观念的落后更加使得管理者不会用心管理。
&&&&在这个一切以市场为导向的时代，还有管理者在等着别人分配任务，没有任务，没有安排，宁可等待也不愿意多做一点工作，这恐怕是管理者绩效低下的重要的原因所在。他们没有很好地理解市场的概念，没有充分估计到市场竞争的残酷，缺乏竞争意识，缺乏危机感。不能前瞻性地看待市场和竞争，不能主动出击，而是被动接受，被动应付。
&&&&5、缺乏必要的敬业精神
&&&&作为企业的管理者，在充分享受职权、职位带来的收益的同时，也愿意付出，但给人的感觉总是还缺乏进一步的敬业精神和奉献意识，更多的管理者花更多的时间和精力去关注自己的利益得失，对责任与义务的问题却很少考虑，他们低估了自己的影响力，没有意识到自己的举动给企业员工带来的影响。这些无疑在很大程度上削弱了企业竞争合力，限制了企业的发展。
&&&&6、能力问题
&&&&由于观念和学习跟不上，一些管理者的工作技能在快速发展的竞争环境下迅速递减，渐渐落后于时代的发展，落后于公司的成长速度，甚至能力不如自己的下属。管理者技能低下就无法指导帮助自己的员工进步，也不能很好地做好授权和沟通，造成了管理效率和员工绩效下降。
&(字节数: 2513) [原创
13:29:42]&&　　怀孕前一年就应该喝孕妇奶粉
　　孕妇奶粉，顾名思义就是怀孕妇女喝的奶粉，但实际上怀孕前一年时间里准备怀孕的妇女就应该开始喝孕妇奶粉。
　　孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
　　最新研究结果表明，怀孕妇女如果每天服用400微克的叶酸，就能避免85%的婴儿神经管畸形症的发生。因此，目前我国有关部门要求怀孕妇女在孕前一个月开始服用叶酸制剂，服用半年，以防止婴儿神经管畸形症的发生。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
　　许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?
　　如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
　　所以孕早期每天保证2―3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。
　　孕妇只喝鲜奶不够
　　有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶，怀孕后仍喝鲜奶，但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高，但吸收率很低;铁含量就更少，鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收，而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶，配方奶添加了各种人体所必需的营养素，成分齐全，营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶，也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉，这样营养也能比较全面。
　　孕妇专喝高钙奶粉不好
　　中国育龄女性缺钙是普遍现象，怀孕中后期的女性尤其如此，差不多要人人补钙。所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处。钙对孕妇来讲也并不是越多越好，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
　　孕妇奶粉基本指标测试情况
　　1.奶粉的感官评价
　　奶粉的气味和滋味、色泽，是否有异味和是否有异物、是否有结块等，是其重要的感官指标。从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标，可以发现奶粉是否正常，是否为伪劣产品，是否有杂质和异物，是否变质等不正常情况。
　　从所测情况看，所测试的奶粉都符合制品自身色泽要求，气味和滋味也较为正常，样品中没发现异物、变质等异常现象。
　　2.标签
　　食品标签是产品包装的一个重要指标，标签中注明产品的情况，会使消费者能对所购产品有所了解，也便于消费者监督产品的质量。所测孕妇奶粉属特殊营养品，也应符合特殊营养食品标签。
　　所测样品标签均符合食品标签通用标准和特殊营养品标签标准。
　　3.进出口卫生检疫标志
　　进口食品应有进出口检疫标志。抽检的7个样品中，4个是进口奶粉，其中安满孕妇奶粉没有发现进出口卫生检疫标志。
　　4.外包装
　　产品的外包装质量，直接关系到产品的质量，对于食品更是如此。如果奶粉的外包装不严密，或有破损，就会影响奶粉的质量和保质期，给消费者食用造成影响。&(字节数: 1735) [转贴
13:19:52]&&不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。
过度紧张弄巧成拙
其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。
小文和老公成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。
专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
盲目进补适得其反
孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。
专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。
一动不动身体不利
孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。
专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
辐射要适当防护
现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。
&(字节数: 1892) [转贴
13:17:00]&&　　小李和小陈结婚四年了。这四年里，夫妻俩勤勤恳恳，终于赚够了生育费。于是，他们决定要一个牛宝宝。俗话说，一年之计在于春。所以，他们打算在春天完成“造人大业”。
　　经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。春播一粒籽，秋收一升粮，植物就是这样“一岁一枯荣”。动物也逐渐进入发情期，声声呼唤着“情郎”。许多未准爸妈都有跟小李和小陈一样的想法，准备生一个“春宝宝”。那么，春天适不适合受孕呢?
　　一、春季受孕，好坏参半
　　从近日各大医院妇产科的“热闹”程度可见，许多家庭选择春天生宝宝。但专家认为，其实春天并不是优生优育的最佳时段。
　　春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。
　　但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯，准备充分，仍能优生。
　　二、春季受孕要考虑4个问题
　　1、春天受孕易造成胎儿畸形
　　春季是流行病最猖獗的季节，有风疹、流感、肝炎等10多种传染病高发。引起这些疾病的病原体对三个月内的胎儿影响尤大。如母亲在早孕期内被风疹病毒感染，则可能会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄;还可以引发白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、疱疹病毒等也可经胎盘影响到胎儿。
　　2、春天怀孕易生下早产儿
　　美国研究人员最近发现，在春天受孕的妇女较之在其他季节受孕的妇女更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名妇女的分娩记录进行了分析，他们按照这些妇女受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的妇女生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋以及冬天怀孕则分别为8.4%、8.8%以及9.1%。
　　虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的妇女更容易生下早产儿的原因，但可以肯定的是，这里面的原因很多，包括季节性病毒感染、饮食变化、日照强度以及运动习惯等。专家解释说：“众所周知，微量元素的摄入量会随着季节发生变化，另外不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能性是，女性在怀孕时如果处于病毒和病菌繁殖的环境当中，也会导致她们的免疫系统受到影响。”
&(字节数: 1539) [转贴
13:15:53]&&　　男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。
　　如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
　　若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
　　观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2―6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15―30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
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13:00:19]&&妊娠，不仅给女人带来身体上的强烈变化，而且还直接导致心理上的不适。生理和心理上的双重影响，易造成孕妇紧张、不安、沮丧等怀孕期间普遍遇到的情绪困扰，甚至还有不少的准妈妈遭遇了易怒、焦虑、抑郁等坏情绪。
孕期坏情绪不仅给孕妇自身带来伤害，譬如削弱身体的抵抗力，更严重的是给腹中胎儿造成威胁。孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。孕妇情绪由于悲伤，过于低沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好。同时，身体各器官都会处于消极状态，对胎儿产生不良影响。
如何抵挡孕期坏情绪的侵袭，度过一个安稳的孕期，最终娩出健康的宝宝呢？你需要做到如下几件事：
首先，与家人沟通，取得他们的谅解。很多人都不理解为什么孕妇容易情绪波动。当然，其中也可能包括你的家人。面对孕妇突如其来的情绪爆发，很难保证他们能心平气和地来商量处理。而大多数家人都会认为是孕妇在小题大做，无理取闹，这样一来，双方就会为点小事而闹得不愉快，导致孕妇情绪更加糟糕。如何来避免这种情况呢？最好是在怀孕初期就和家里人达成共识，必要时可以给他们进行相关知识的传授，让他们了解到孕期情绪波动是这一特定时期的“附属品”。只有了解了事情的原委，家人才能正确对待孕妇的情绪化，在日常生活中多包容多关爱。孕妇没有了思想负担，情绪又能及时得到安抚，这样才能最大限度地保证孕期心情愉快。
其次，孕妇自己要学会调试情绪。情绪是不能完全左右一个人的思想和行为的。孕期情绪化严重，尤其敏感，不知道哪一句话哪一个表情触动了脆弱的神经，心情马上变坏了。了解到孕期的情绪复杂性，准妈妈更应该正确对待，积极调试。可以尝试着抛开家庭、工作上的烦恼，全心投入孕育宝宝的欢乐中去。只要健健康康地孕育胎儿，平平安安地伴着胎儿的成长直到宝宝出世的那一天，这才是准妈妈最要紧的任务，其他事情能不想就不想，能抛开就抛开。孕期是特殊时期，烦恼还是等着孩子分娩之后再来承受吧！
最后，生活规律，保证饮食，适量运动。孕妇因为在孕期身体负荷增加，对食物和睡眠的需求也加大。如果对这两方面的的需求得不到满足，想吃的东西吃不到，睡眠又不能保证，这只能让孕妇情绪化更厉害。美味可口的食物能带动孕妇的情绪，而充足的睡眠又能使孕妇情绪愉悦。做到这两点，才能满足孕妇基本的情绪平衡。除此之外，孕妇还应当适量运动。运动能加快血液循环，缓解忧郁、紧张等不良情绪，同时还能增强孕妇的抵抗力，给宝宝提供一个安全健康的孕育环境，这也能在一定程度上帮助孕妇维持好心情。
正确认识孕期坏情绪，并积极对情绪进行调控，才是对孕期负责的做法。对胎儿，对自己，对家人都是大有好处的。而这也需要自己和家人的积极配合和不懈努力。抵挡孕期坏情绪，大家一起努力吧！&(字节数: 1436) [转贴
16:20:23]&&&&& 美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上！
　　1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
　　2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
　　3.土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
　　4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
　　5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
　　6.过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
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16:14:59]&&&&& 导读：春天是桃花盛开的季节，唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句，桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。
　　桃花粥 取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。
　　桃花猪蹄美颜粥 桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
　　桃花增白方 桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
　　桃花丸 取初开桃花，烘干研磨过筛，炼蜜为丸，早晚各服6克。此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效；还可用于妇女痛经及偏头痛的治疗。
　　桃花茶 取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。
　　桃花酒 桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5～10毫升饮用，早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服 10～20毫升，早晚各1次。健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。
　　桃花白芷酒 采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用。每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40～60天，色斑消失，面色变得红润光泽。
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16:08:49]&&
　　1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！
　　“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”
　　强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”――那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。
　　新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。 碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。减肥期间以这些食物为主，你根本不需要少吃。
　　2.最安慰傻事：“多餐”就能减肥！
　　“我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。”
　　强力纠错：“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。
　　3.最折磨傻事：晚睡、熬夜就能瘦下来！
　　“加班熬夜可以减肥，我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量。”
　　强力纠错：累瘦了的说法，越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢？从生物学上讲，人是白天活动的动物，到了晚上，人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素，在晚上分泌的较多。这就意味着：吃同样的东西，在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。
　　4.最算计傻事：吃得精细养颜瘦身！
　　“我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素吃入身体。”
　　强力纠错：在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出“健康和苗条”，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次，一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。当然，我们可以因为担心农药而削去苹果皮，不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢！
　　5.最知味傻事：发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口！
　　“即使在减肥中，我也知道爱自己多一点，厨艺发挥到极限，做出美味犒劳自己。”
　　强力纠错：越新鲜越自然的食物越有利于减肥。这是全世界的营养师公认的一个健康策略：因为在食品加工中，往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质，这些成分会增加代谢的负担,将更多脂肪注入体内。所以在同一类食品中,应选择最原始和新鲜的吃法，比如啃苹果还是喝果汁？当然啃苹果是最棒的选择！
　　加工过“软、烂”的食物，往往会加快进食速度。而人体是通过血糖值的上升和胃的饱足感来向大脑中枢神经传递吃饱了的信息，如果进食速度过快，人就不能及时感觉到饥饱，结果导致进食过量。
　　咀嚼也可以消耗热量，并且坚固牙齿。小实验：一刻不停地咀嚼一块6克的口香糖，每小时可消耗大约10卡的热量。热量的消耗与口香糖无关，而是咀嚼消耗了热量。
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16:04:19]&&　　水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。
　　橘黄色
　　橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β―胡萝卜素。
　　这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β―胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
　　红色水果
　　红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。
　　紫黑色水果
　　紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
　　此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。
　　绿色水果
　　绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。
　　除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等;心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果;冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果，能降低血脂和胆固醇。
精品推存：
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11:29:22]&&从项目管理到项目化管理
&&& 项目管理从人类有组织活动开始就一直存在着，我们所熟悉的中国长城、埃及金字塔、罗马花园等都是原始项目管理成功的典范。但真正的现代项目管理是二战的产物，最开始孕育于美国原子弹的研制项目上。90年代初，项目管理从政府部门延伸到其他组织团体，逐步应用于软件企业、建筑工程企业。90年代中期，项目管理通过将传统任务定义为项目而使其应用领域扩大到生产作业型企业等非项目型组织中。
&&& 项目化管理是从项目管理的逐步深入中发展起来的。20世纪90年代末至今，欧美国家将项目管理作为机构、公司和其他组织变革的引擎，通过对变革的框架进行计划和管理，将项目管理应用到所有行业领域中的商业企业、公共机构和其他组织的变革，开展新业务，或有效地进行业务流程再造，来加速组织转型，缩短实现变化的周期。
&&& 年IBM公司经历了严重的业绩下滑,这导致公司引入了新的总裁郭士纳，他在进行了一轮业务流程重组后认识到：为了更好地发挥业务流程重组的作用，还需要另辟蹊径重振公司的业务。因此IBM公司在日宣称公司变为项目化的组织，并将项目管理作为公司的核心竞争力，以实现组织变革的目标。其中最重要的方面就是IBM的项目管理中心。
项目化管理为什么？
&&& 项目化管理与一般的企业管理区别在于：一般的企业管理着重从整体和战略角度为公司的产品、市场等进行定位，而项目化管理则从具体任务出发，把公司的设想或战略转化为实实在在的产品或服务。项目化管理不仅将企业中典型的项目如：新厂房建设，进行组织和管理，更重要的是将企业传统作业中的创新活动当作项目对待进而对其实行项目管理，如：企业投融资、广告活动、新产品上市、投资者关系管理、薪酬制度改革。
&&& 项目化管理是所有管理中繁复、精微的管理。之所以如此具有挑战性，原因就在于它是一种复合管理，要求管理者具有多种综合管理能力。项目化管理最根本的目的是如何在确保时间、技术、经费和性能指标的条件下，以尽可能高的效率完成预定目标，让所有与企业相关方满意。正是因为通过复合管理将企业经营行为的方方面面都变成利润中心，作为项目化管理的领导者，“项目经理”不再是传统意义上的Manager（管理者）。因为他所辖的团队不再那么层次分明，以“指挥与控制”为基调的传统管理不再具有效率，要增强团队的战斗力，需要更多地“激发与引导”，进而大大提升企业管理的执行力。
哪些工作可以项目化？
&&& 企业的日常活动中一直存在着性质与项目类似的工作，但大部分企业没有充分认识到对这部分工作进行科学系统管理的重要性。传统的做法是将其置于职能部门中进行管理，而这一类工作往往需要协调调动其他部门的资源和人力，因此其结果往往达不到预期的计划和目标。如果将企业中一次性任务，没有标准的执行文件，独特的、不重复的工作转化为项目，项目团队完成特殊使命后，就随即解散，回到原来的部门中，可以采取按照项目管理的模式往往更有效率。
&&& 如新建制药厂是一个项目，建成投产后的日常生产过程则是作业。通常企业的流程业务依然按照传统方式进行，但对任何变革的处理都作为一个项目来实施。因此企业一方面要按照传统方式运作重复性业务，另一方面还要支持和管理大量新项目。因此原有的单一的职能型结构所不能应付的大规模变化带来的压力，可以通过项目组织的方式进行快速而系统的反应。
如何实现“项目化”？
&&& 天士力则通过“八步法”将日常工作转化为项目：
&&& 第一步：由职能部门经理、项目管理专业人员（IPMP）及高管人员组成项目委员会（PMC），总经理任项目委员会主任，PMC负责项目经理的任命，项目的评估、论证及验收。
&&& 第二步：每一年由各部门根据每年的工作计划提交本年度的工作任务清单，并将涉及C（成本）、T（时间）、S（范围）――跨专业、跨部门的工作和任务，按项目立项，报项目委员会。
&&& 第三步：PMC组织项目化会议，从申请中选出本年度立项的项目，并根据项目的来源、重要性、复杂程度和涉及的资源大小确定项目的管理级别和优先顺序。
&&& 第四步：PMC批准项目立项，并与指定的项目经理签发正式的项目合同，审核项目经理提交的项目计划，项目计划应包括：项目团队成员、交付物、工期、资源计划和验收标准等。
&&& 第五步：由PMC委托项目委员会的常设管理机构项目办公室（PMO）对各项目的实施进行监督和协调，并协助项目经理对各项目进行管理。
&&& 第六步：项目经理按照项目管理的程序和文件，运用技术工具按照计划的目标、预算、进度、里程碑计划、WBS、人员分工、变更控制和项目报告，对项目的全过程进行管理并随时与PMO保持联系以获得支持。
&&& 第七步：PMC不定期举行项目的协调会和项目验收会，随时对项目运行过程中的问题进行纠偏，并对项目间的冲突进行调解，优化资源配置，验收完成的项目，表彰项目经理。
&&& 第八步：每年召开年度项目评奖大会，选出“十佳项目”和“十佳项目经理”，并从项目获得的收益中提取10%作为项目管理奖励基金，每年对优秀项目团队进行奖励，并选派优秀员工参加专业项目管理培训和IPMP认证。&(字节数: 3044) [转贴
11:28:15]&&　　拿什么支撑下一个30年？　　　　改革开放30年，成为盘点中国经济的最佳时点。　　　　30年成就辉煌，被冠以“中国维新”美誉，更创造出令世人称奇的“中国速度”――截至2007年的统计数据，中国GDP已经达到1978年的13.45倍，现在一年净增的GDP数字，已经接近1978年前全年的GDP总数。　　　　而在企业界，中国制造席卷全球，更是打造了中国企业“低成本”竞争战略的核心优势。　　　　但是，站在30年的时点上，“中国维新”继续保持“中国速度”的前景，却并不乐观。　　　　正如《中外管理》第9期封面文章《精耕时代》所展示的那样，去年下半年以来，宏观经济的减速使管理的重要性日益凸显。可以预计，在未来，“中国管理”也必将替代“中国制造”成为新30年“中国速度”得以延续的新能量。　　　　环望全球，各个国家都在不同时期，形成了具有本国特色并对全世界企业具有借鉴意义的管理模式。那么，中国呢？　　　　――应该说，尽管这样的管理模式暂时还没有成型，但已经有一些企业进行了有益的探索和实践。比如：海尔、新希望、万科、联华超市等等，事实上它们都是探路者，作为中国的榜样企业，它们的经验和教训，会成为中国管理模式的基石。　　　　站在中国文化的大背景下，这些萌芽中的中国管理模式具有怎样的特质？它因何而产生？与中国传统文化究竟具有怎样的联系？又呈现出怎样的运营特色？具有多大的普适价值？　　　　尽管依然在寻找中，但相信总会有启迪。　　　　中国的“砖头”在哪里？　　　　21世纪，中国将与世界分享怎样的管理奥秘？　　　　20年前的深圳蛇口工业区，“时间是金钱，效率是生命”的条幅随风飘扬。而在内地，马胜利出任石家庄造纸厂厂长，以推动承包而闻名全国；张瑞敏砸冰箱，更成为众所周知的标志性事件。　　　　中国企业管理似乎从此启蒙。　　　　历经制度创新、中西融合，乃至中国加入WTO后与国际接轨，二十多年间，享誉世界的“中国制造”打造出中国企业“低成本”竞争战略的核心优势，更推动了中国经济的腾飞。甚至有来自全球权威的专家预测说：21世纪将成为中国世纪。　　　　下一轮，实现更高更强是所有中国企业的梦想。推动这一梦想实现的，又会是什么？　　　　中国智造？　　　　“中国管理模式是中国伟大复兴的软实力，未来中国将由‘中国制造’向‘中国智造’转变。”金蝶国际软件集团董事局主席徐少春对《中外管理》说。　　　　创立于1993年的金蝶可谓中国企业管理成长的见证者。遍布各个行业的五十多万家客户，常让徐少春感到兴奋。“在这些客户里面，已涌现出很多成功的管理模式。”他说。　　　　徐少春还清晰地记得，2004年6月，一周之内，有“世界第一CEO”之称的GE前CEO杰克?韦尔奇与战略管理大师迈克?波特在中国“扎堆儿”。但两年后，时任全国人大副委员长成思危说：“照搬外国的管理模式难以搞好中国企业。”　　　　在徐少春看来，事实上过去30年中国企业在光荣与梦想、失败与泪水的成长史中，管理的“烙印”已经逐步加深。从最初的建立现代企业制度，到不断提升国际化水平，打造中国企业的核心竞争力，对于中国管理模式，中国企业从未停止寻找的脚步。　　　　的确不可否认，已经有一大批中国企业充当了探路者。无论是海尔、招商局、新希望，还是万科、蒙牛、联华超市等等，都已经做出了有益的探索。　　　　譬如招商局集团。　　　　这个拥有130多年历史的大型企业集团，业务涉及交通基建、金融、房地产及公用设施、能源运输及物流等众多行业，下属子公司众多，可谓身体庞大，但它却长久不衰。原因即在于其有一套非常好的集团管控模式。当众多企业在为如何授权而烦恼时，它将集权和分权的界限弄得一清二楚，尤其是对于总部的定位，非常明确。　　　　而蒙牛，尽管最近饱受三聚氰胺事件困扰，但其对中国管理模式的探索仍可圈可点。在牛根生看来，美国的管理模式倾向于标准化，把人变成公司的机器；日本公司是团队化；而中国管理模式更倾向于单元化。其“让员工为自己干”、“经营人心”等管理方式，均出自这一理念。　　　　“在美国，平均每年生产力提升2.5%，其中1.6%来自管理方法的改善。”徐少春说，“而管理与技术、资本不同，除了有共性的一面，还有地域、民族和文化的差异。过去二十多年，中国企业的发展路径与国外比较差异不小。我坚信：中国企业的现实成长绝不是仅仅依靠劳动力成本低、大量消耗资源、政府的保护政策或整体经济上升就能够达到的，中国企业还有其自身的管理之道。”　　&(字节数: 2107) [转贴
11:27:04]&&　　他山之石　　　　管理大师杜拉克说：管理是以文化为转移的，并且受其社会的价值、传统与习俗的支配。综观全球，每个国家由于文化、历史的不同，在管理上的确具有鲜明的个性色彩。　　　　典型的管理模式堪称美式、德式，以及日式。　　　　作为移民国家，美国人拥有多样性，整个社会崇尚个人主义，并由此形成了极其重视实用性绩效和激励文化的管理模式。正如比尔?盖茨、亨利?福特在美国家喻户晓那样，在美国人心目中，“白手起家”的人是英雄。而任何一项发明或创新能否被接受，关键在于它是否具有实效性，即能在企业中应用。与此相应，美国的绩效考核也以注重实用性为核心，和过程相比，结果才是导向。　　　　而德国文化一向以精密严谨闻名，映射到企业管理上，重视核心技术和质量成为其管理圆心。不但对全体员工进行多层次的质量意识培训，而且，德国还有特有的技师制度。集中优势力量，深入研究某个领域，这是德国企业普遍能不断进行技术创新的关键。　　　　与美国和德国相比，最后兴起的日本则以团队精神见长。很显然，他们擅长以整体取胜，默契配合，从而提升企业的整体效率。如今享誉世界的日本精益管理，从根本上正是源于让每个员工都参与到企业各个环节的改善之中，形成合力。　　　　和这些已经成型的管理模式相比，尽管中国在过去的30年里创造的财富相当于之前历史之和，但中国的企业管理，却仍处萌芽之中。　　　　“中国企业历史很短，企业自身的管理系统尚未经历核心人物更迭的检验；在管理上，热衷于学习和模仿美国企业或日本企业的某些管理方法，自身管理模式的形成尚需时日。”中欧国际工商学院案例研究中心主任刘胜军对《中外管理》说。而因为各国国民文化传统和行为方式不同，也常常是并不能一学就到位的。　　　　“如果说西方企业管理像是在垒砖头，中国的企业管理就像是垒石墙。”徐少春比喻说。显然，前者是标准化的。“中国管理的体系如果做到标准组件形成起来，企业之间的协同就变得更加容易。特别是互联网时代，因为企业要对接和协同，大家的管理要标准化。”他说。　　　　那么，中国的砖头，在哪里？　　　　当“砖头”碰撞“石墙”　　　　事实上，近些年来，对中国管理特色的探讨从来就没有停止过。影响最大的莫过于“中国式管理”的提出。但作为一种表现的描述，这一概念显然更多地夸大了个性的东西，而且全盘美化了中国传统文化。在清华大学领导力研究中心教授秦合舫看来，“从现代企业管理整体上审视，它很多方面恰恰制约了中国企业的成长”。　　　　“能称为管理模式的东西总要是好的、正面的、值得借鉴的。”刘胜军说。　　　　那中国管理模式究竟是什么？　　　　“中国管理模式其实主要在于‘中国’二字。”秦合舫说，“世界经济从英国制造发展到美国制造，再到日本制造到中国制造，每次转移，无论经济形态还是企业的节奏和所处环境，都面临新的条件，肯定应该相应地产生新的管理模式。中国现在是经济转移的承担者，这个新模式也可能由我们首先发现，向外推广，有可能变成世界的。”　　　　刘胜军认为：儒家文化对中庸的强调，中华文明的包容精神将为中国管理模式的形成提供可能。　　　　“我们可以看到中国企业已经和正在持续地借鉴欧美日韩管理模式中的精华部分。中国企业具有适应世界扁平化的巨大潜力，只是目前缺乏足够多的国际化管理人才。”刘胜军说，“中国管理模式的另一个特点是变化的速度和快速的学习能力，即灵活性，这也是比较符合当代商业竞争发展趋势的。此外，由于环境迅速变迁的缘故，中国企业对动荡、复杂的环境有很强的自我调整适应能力。”　　　　秦合舫则更愿意从大的背景下进行分析。从日本开始，经济中心向东南亚转移。当现代化的工业传到儒家文化圈后，日本首先改变了企业底层的流程结构，整个制造流程上相对欧美更为先进。“而我们中国最可能有创造性的是上面的决策结构。”他说。　　　　中国传统中，王道将帅文化一向强烈，但未必是依靠一个人的智慧，而是可能通过一定的组织方式集中到一个点上。因而体现在企业管理中，重心更为靠上，即，决策核心起着最为关键的作用。　　　　一个相当有趣的特点是，在中国儒家文化中，智慧的形成依靠“悟”的成分更大于成体系的教育。在中国，英雄人物的产生，在程序上和培养方式上往往是具有很大随意性的。体现在企业中，可以看到，与欧美等国家企业领导人多具有良好的教育背景和工作历练不同，中国成功的企业创始人多为“横空出世”，并无范式可循。而且，这种“顶级人物”的领袖风范和商业才能往往是知识分子无法企及的。　　　　其实也不尽然。正如中国历史上，凡是经营比较好的王朝总是有效地解决了家族问题一样――比如清朝鼎盛时期，权力已经完全由八旗子弟转移到大臣手里，文官充当着职业经理人――现在运营较好的中国企业，也具有类似的特点，即去家族化。家族人持股，但除创始人之外其他人不参与企业运营，同时形成职业经理人队伍，尤其是一位具有职业风范和素养的经理人与企业家搭档，形成了“君臣”和谐相处的状态。　　　　“很多企业在结构上趋向于王朝的管理体制。”秦合舫说，“但在去家族化的同时，又往往用一种家族式的纽带来维系企业核心班子的团结和信任。对于这些核心班子，企业家在管理上往往不是完全按绩效来考核的，他们之间都有超越绩效的纽带在维系。”　　　　“企业家和经理人的这种关系可以形成有中国特点的管理模式。”秦合舫说，“超越绩效，相对就可以考虑更长远，更战略性，而且延伸了一个核心决策层的能力，这与华尔街最严重的短视问题正好相对。至少在中国，应该也是可复制的。”　　　　新希望模式 基于风险做战略　　　　26年的持续快速增长，以及在此过程中对管理方式的不断调试，这个克服了民营经济发展不稳定性的企业，可以给中国企业的管理模式带来哪些借鉴？　　　　最近以来，刘永好几乎每天都在公司开会。会议形式各种各样，主题却是一个：把食品安全作为重中之重。　　　　这构成了三聚氰胺事件后刘永好的主导工作状态。　　　　“尽管我们所有食品工厂全部都有检测，但给我们敲了个大大的警钟。三鹿曾是很好的，但出了问题还不是全军覆没？集团达到一定规模的时候，一定要把经营风险作为最重要的议题！”9月27日，在新希望集团的成都总部里，刘永好面对《中外管理》眉头微蹙。　　　　在中国，新希望是少有的妇孺皆知的品牌之一。因为它做的是农业，8亿农民构成了其直接受众。当然，它还不仅限于农业。到今天，这个最早起源于养殖厂的企业已经成为中国最大的饲料企业之一，中国西部最大的乳制品、肉食品企业，同时在房地产开发和化工产业也有相当规模。　　　　26年的持续快速增长，以及在此过程中对管理方式的不断调试，这个克服了民营经济发展不稳定性的企业，可以给中国企业的管理模式带来哪些借鉴？
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11:25:27]&&　　永远领先半步　　　　就在采访前一天，刘永好为强调风险管理，刚刚召开了集团几百个公司的电话会议。“我们做的是农产业，最终转化为食品，如果说新希望未来可能出问题的话，最可能在这方面。”他说。　　　　对于新希望来说，对风险管理的强调当然不是从三聚氰胺事件后才开始。事实上，风险管理早已经被刘永好列为与国际机构探讨的话题之一。他还将竞争对手嘉吉的人请来讲课――后者是全球最大的农产品巨头，主题就是风险管理。　　　　而对风险的最大规避，无疑在于对战略以及决策的准确制定。　　　　“改革开放的机会、中国巨大的农业市场、国家对农业的支持，以及勤奋拼搏。”在总结新希望的发展秘诀时，刘永好给出了这样的答案，“当然还有战略的正确。”　　　　众所周知，1980年代，在国家大力扶持农业、农业增长很快的情况下，刘氏兄弟进军农业，可后来一段时间内，农业增长开始放缓，利润降低，风险相对较大。　　　　但刘永好选择了坚持。　　　　“咬定青山不放松，同时又时刻做调节。在最困难的时候，实际上我们做一些金融和房地产，恰恰赶上好时候，对我们农业形成支持。”刘永好说。这直接为新希望的整体实力增长提供了保证，“农业现在是大投入，大投入必须有大的支撑，而这个大的支撑在于我们近30年的历史”。　　　　有人说，从做产品到做企业到做品牌，是企业经营的第一次进化；而做品牌到做产业到做产业链，是企业经营的第二次进化。刘永好的不同即在于：别人做产品时，他已经做品牌了；别人做品牌时，他已经开始做产业链了；而别人也瞄向产业链时，他在做的，是打通横向产业链。　　　　是的，新希望现在正在追求的，就是打造“世界级农牧业企业”，形成产业链条，构建3链2网（猪产业链、禽产业链、奶产业链和农村金融担保网、农村电子商务网）的格局。　　　　“从单纯做饲料，到做养殖和肉食品加工；把单纯自身的发展和联合发展相结合。”刘永好解释说，他称之为“打造世界级的可追溯的完整的农牧产业链”。　　　　2005年4月，时为国内第二大饲料企业的新希望成功联盟国内第三大饲料企业山东六合集团，成为全国第一、亚洲第二的农牧企业；一年零八个月后，刘永好再度出手，将主营屠宰生猪和肉制品生产经营的北京千禧鹤公司也收归旗下。随后，又收购了石羊集团。一切都是为了使农牧产业链更趋完整和形成规模效应。　　　　“一方面我们联合农民朋友组建合作社、技术服务组、担保公司等。另一方面这几年我们通过股权的结合，形成新的企业，弥补我们的不足，联合去发展，扩大产业链，这是我们的核心战略，结合我们的思路，现在看起来效果很好。”刘永好说。　　　　当然，无论如何，刘永好不会偏离“顺应潮流、领先半步”的理念。事实上，新希望对风险管理的强调伴随发展始终。　　　　尤其最近几年，企业做大了，刘永好在企业内部特别强调阳光、规范、正向。“我总结，民营企业需要经过三个阶段：抓机会、做规模和抓规范。”他说，“这（规范）对于大企业是不可或缺的，很多企业在这方面出了问题。”　　　　在他看来，这也是“打造世界级农业企业”的必需。“无论是规模、管理还是战略，都必须与国际接轨。你要求下面做两张报表，二级公司就会做三张，三级公司就做四张，根本没法管。而且做不同的报表可能得到一些好处，但会养成一批糊弄你的人，这样是非常不利的。”刘永好说，“另外这是潮流。”　　　　决策是怎样炼成的？　　　　依靠对战略决策的紧紧把握，犹如巨轮始终清晰航向，成为新希望多年来能保持“长青”的重要基础。　　　　但是，正确的战略和决策是怎样形成的？怎样才能真正做到规避风险？　　　　“决策委员会对很多投资问题都进行批判式论证。”刘永好说。　　　　1980年代末1990年代初，海南的房地产曾经特别热。刘的很多朋友到海南去，很快就赚了钱。那时，刘有四五千万资本。他派了一个小分队，在海南注册了一个公司。被派去调查的人报告说：钱太容易赚了，一个人在四楼拿到一个协议，刚走到楼底下就卖出去了，纯赚100万；刚接手的这个人还没走到他公司，在路上又卖了，又赚了100万。刘永好召集大家开战略讨论会，最终却决定注销公司，打道回府。　　　　“任何事情都要有根据，那么简单的100万、100万地赚，让我想到了击鼓传花。或许是我们做农业赚钱很辛苦、很实在，养成这个习惯，要避免这样的战略失误。”刘永好说，“但我的体制很重要的一点是，假设我同意，但很多人反对，我也不会做。”　　　　这次“撤军海南”一个很有趣的结局是，刘永好卖掉了在那里买的办公室，还赚了几十万。　　　　但是，即使这样谨慎，刘永好也不是没亏过。　　　　众所周知，农产业的最终产品是肉蛋奶。早些年一次去台湾，刘永好见识了Seven―Eleven“7-11”的魅力。“7-11”是台湾统一集团的产业，当时在台湾有1000多个店，很赚钱。“他们也做饲料，也做肉食品加工，但他们是抓最终的出口，再带动食品工业，再带动养殖业。”这给刘永好留下了深刻的印象。　　　　机会终于来了。大约在2002年，新加坡发展银行找到他，提出共同在大陆运作大卖场。他们当时已经联合了新加坡最大的连锁超市――职种超市，并且挖来了一手将乐购做起来的乐购高管沈建国以及其整个管理团队。但因为政策所限，他们需要寻找中方合作伙伴。　　　　要钱有钱，要经验有经验，要人有人，刘永好组织大家进行论证，最终决定参与。这就是后来“著名”的“刘永好试水零售业全军覆没”的开端。　　　　到2005年12月底，仅仅在运做了两年多以后，看似完美的超市――乐客多位于长江三角洲的7家门店全部关门歇业，留下近8亿元人民币的债务。　　　　失败了不打紧，问题是欠着商家的账期，新加坡人就跑掉了，而外界认为乐客多是新希望的超市，纷纷把板子打到了刘永好头上。“把我气得不得了，实际上我只占个位数的股份。”此事最终以刘永好要挟新加坡人要登报公告，才得以解决。　　　　总结这次摔跤，刘永好说：“第一我们超前了，还没走到发展零售的程度上；第二我们自己不能掌控。”这为新希望日后的决策提供了前车之鉴，“后来就更结合实际一些”。　　　　但是刘永好想过：“中国管理模式和国际管理模式不完全一样，老外讲规则，讲制度，讲管理激励，但最终还是不行。对大陆国情不够了解，又贪大，财大气粗不考虑成本。”他说，“假设我去做，一定不会失败。”　　　　现在，新希望的决策体系可谓系统严密。战略决策需经由投资决策委员会共同讨论，并由投资发展部聘请专家进行咨询，经营管理部做详尽的市场调查，领导小组再来进行价值分析和风险分析，形成一套严密的体系。而在投资决策委员会中，刘永好尽管具有一票否决权，却没有一票赞成权。“某项决议战}