如何预防牙齿松动首先要了解昰什么原因造成的牙齿松动。造成牙齿松动的原因主要是牙周病牙周病则是由于牙龈附近的牙菌斑、牙结石不断刺激牙周组织，造成牙齦出血、牙龈红肿、牙龈萎缩甚至牙槽骨吸收。这时牙齿就犹如失去了泥土的大树就变得摇摇欲坠了。

猛力刷牙经过一段时间后会破坏珐琅质，软组织退缩后就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般而不是像在刷浴缸。

一天一次完整的清洁胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要 2 分钟但许多人只花不到 1 分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间或是电视广告的时间刷牙。

【不要太依恋你的牙刷】

大部分的牙医建议一个月换一支牙刷因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再見的时候到了

【用牙线漱口水辅助清洁】

光刷牙其实还不能深层清洁口腔，我们还可以适当使用牙线和漱口水用来辅助深层清洁牙齿烸天早晚或者吃完食物之后，用牙线刮掉牙缝里的残渣再用水清理掉。

【拒绝经常吃太硬的东西】

偶尔吃吃还是不错的经常吃小心把牙“嘣”掉哦。

有人会觉得自己牙齿蛮健康的也有好好刷牙，就没有洗牙的必要了吧其实不是，洗牙更像是一种保健洗掉牙结石，能预防牙龈萎缩定期洗牙能减少牙周病的发生几率。所以洗牙还是蛮有必要的大概半年到一年洗一次牙，大家可根据自己的情况决定

总结：关爱牙齿，更关心你自己！

如果你的牙齿还有其它问题

或不清楚自己的牙齿状况
可关注微信公众号：深圳市龙岗区张志强口腔诊所的收费
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