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孕妇临盆前吃什么可以保持体力
快要临盆的时候，有的孕妇选择，有的选择顺产，剖腹产的孕妇提前入院，在医生的安排下就可以生产了。而顺产则要经历一个漫长的过程，阵痛、羊水破、开宫口等，这对孕妇来说除了生理上的疼痛，还有体力上的消耗。那么，顺产如何保持体力呢?下面，我们就一起来了解临产前吃什么好?哪些食物有助于生产？体力消耗就需要营养的及时补充，所以，在生产过程中饮食就很重要。
三个产程中的饮食安排如下： 第一产程： 持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。 第二产程： 子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。 第三产程： 时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。
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大家都在搜：产前吃什么有助于顺产呢？
【导读】孕期吃对东西，顺产更轻松。
产力对产程的快慢有着重要的影响，孕期和产前合理的饮食，可以帮助孕妈妈提高身体机能，保存产力，促进顺产。
多吃不代表就有力气
为了生孩子的时候有劲儿，仍有很多孕妈妈到了孕晚期大补特补，每天吃5、6个鸡蛋的人也大有人在。其实这种做法不仅不利于顺产，反而容易造成胎儿过大引发难产。人体对营养的吸收并不是无节制的，当摄入大于需求的时候，多吃进去的食物不但不会被吸收反而会加重肠胃的负担，引起消化不良、恶心、呕吐。相信大家都有吃撑的时候，是不是那时反而有种撑得都没有力气走路的感觉。
蛋白质来源要均衡
蛋白质是生命的基础，为人体的生命活动提供能量。不要为了补充蛋白质就一味地只吃鸡蛋，牛奶、肉类、海产品、豆类都含有丰富的蛋白质，蛋白质虽然很重要但也不要过量，人体内多余的蛋白质会转化成脂肪。坚果中的蛋白质含量也很高，平时可以作为零食食用。
维生素B1不可少
如果孕妈妈体内缺乏维生素BI，会出现呕吐、倦怠、乏力的现象，还会影响分娩时的子宫收缩，使产程延长。
充分摄取维生素E
维生素E可以帮助氧气输送到全身，缓解疲劳，解除产前孕妈妈的紧张情绪，还可以使紧张的肌肉得以放松。摄取足够的维生素E有助于顺产。
选择高能量易消化的食物
在进入产房前，最好准备一些吃的，以备在分娩过程中随时补充能量。可以准备一些巧克力、牛奶、小点心等热量高又消化的食物。怀孕后这个不能吃，那个吃了会流产，禁忌食物名单一米长，究竟哪个是真，哪个是假？哪些“补品”有用，哪些是乱花钱？戳这里：
产前吃什么有助于顺产呢？
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客户端下载>&生孩子前吃什么有助于顺产 这些食物最有效
顺产不仅对宝宝有好处，且更利于产妇身体的恢复，为了妈妈分娩时有力气，更顺利的生产，那么生孩子前吃什么更有助于顺产呢？
产妇在生产前可以适当多吃些香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用，而大部分的产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这也导致了胃肠蠕动变差，易导致便秘，且生产时容易失血，吃香蕉也能预防产后出现极度贫血的情况。
产妇在产前多吃些橘子，可以避免生产中出现大出血的情况，能增强血管的弹性和韧性，同时还能预防产后继续的大出血，此外，橘子还具有很好的通乳作用，能解决乳汁过少的问题，还可预防急性乳腺炎。
山楂会促进子宫收缩，孕期不适宜吃，但是产前吃可以帮助分娩，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产前产后适量的进食山楂，能达到散瘀活血的作用，且还能帮助产妇排出子宫的淤血。
孕期吃桂圆没有多大益处，还会加重内热，但是临产前吃桂圆十分有益，产妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等，而此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处，若生产时出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。
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所有回答：0
最佳回答：0
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刚顺产后的孕妇可以吃什么？儿媳妇刚顺产完，准备给儿媳妇做饭，这时候可以吃什么呢？
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：80547
最佳回答：18795
采纳率:23.33%
你好，我生完宝宝以后基本上是吃粥，鸡蛋还有，各类汤水，这样的话是可以恢复身体，还可以起到下奶的作用。
09-20 15:32
共有2个答案
缘来如此0207
宝宝年龄：宝宝2岁6个月
所有回答：71
最佳回答：1
采纳率: 0.14%
缘来如此0207
宝宝2岁6个月
可以吃些小米粥，软和的面条，不要吃太凉，太硬的食物，对牙齿不好。
09-20 15:38
可以吃些小米粥，软和的面条，不要吃太凉，太硬的食物，对牙齿不好。
宝宝年龄：宝宝1岁9个月
所有回答：234912
最佳回答：55292
采纳率: 23.54%
宝宝1岁9个月
顺产以后的话尽量多吃点清淡的吧，我顺产以后可以吃点青菜，然后吃点小米粥之类的
09-20 15:33
顺产以后的话尽量多吃点清淡的吧，我顺产以后可以吃点青菜，然后吃点小米粥之类的
lemoncandy520 3人回答
lemoncandy520 1人回答
KyuWoo520 1人回答
ivy229 1人回答
未来宝妈 1人回答
喜宝fan 3人回答
清之韵 1人回答
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