大腿筋拉伤如何恢复?谢谢了，大神帮忙啊_百度拇指医生
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大腿筋拉伤如何恢复?谢谢了，大神帮忙啊，前些天踢球的时候不小心拉伤的``应该是拉伤筋了``因为突然脚的拉伸幅度较大,然后大腿有点痛,没反应出被拉伤,就继续踢了```完了之后还去打篮球,也没怎么样~第二天开始就酸痛了``酸痛了几天,还不知道是拉伤,以为是很久没踢球导致酸痛的,所以几天后就去打篮球了,结果跑不到几步左边大腿后侧的筋就痛到站不了了```所以就回去休息了``然后休息几天走路又不痛了``再之后有足球比赛,就去试,还没上场,热身的时候跑了跑就发现大腿后侧的筋又准备开始痛了```拉伸不了~~请问应该怎么办?怎样才能恢复?
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
快速有效的方法:24小时之内用冷敷,24小时以后用热敷,外用云南白药气雾剂,先喷红瓶,再喷白瓶,一天4~5次.
如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：
1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。
2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。
其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现；
如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法：
1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）
2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）
3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。
最重要的还是要休息调整。
去做做磁共振检查
多休息 别做剧烈运动
肌腱（俗称“筋”）是连接骨头和肌肉的，所以肌腱和骨骼的关系是相辅相成的，互相联系的关系比较紧密。而肌肉就是为了保护骨骼和肌腱的，相对来说，肌腱和骨头受伤都比较难好，需要大量时间休息，而且难以痊愈（好到百分之百）。而肌肉受伤应该是比较容易好的。 肌肉肌腱损伤型。这类的患者在行走时会感受到稍许的不适，但是当要做快速的动作时，例如跑步，会马上感到剧烈的刺痛。一般疼痛的部位是在大腿内侧靠近鼠蹊部的地方，甚至连膝盖内侧会疼痛。患处有轻微的肿胀，按压会有疼痛感，而且不论拉筋或是给予阻力，都会让患者感到疼痛。 临床上大腿部位的肌肉拉伤，是造成鼠蹊疼痛最可能的原因，它包括有：缝匠肌，股直肌，股薄肌，内收肌，髂腰肌等处，通常这些位置是比较慢痊愈的（slow healing），所以必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天，而且一开始先用冰敷，48小时候再换成热敷，期间并给予支持带固定腰部和髋关节，慢慢的就不会那么痛。 药物方面的推荐：北京瑞华出的西药——扶他林。这是治疗非外表性创伤比较好的药物。至于什么红花油啊，可以用，但是不专业。那些什么正骨水，喷雾剂则是止痛药。 切勿自行判断，轻忽伤势。应至专科医院接受检查。
我也是很爱踢球的，也曾经拉伤过，没有特别好的办法，如果条件允许可以做做按摩， 吃点舒筋活血的药，沈阳红药之类的。剩下的就是养了。建议你还是忍一段日子再进行体育锻炼了， 如果是没有完全好就继续，很容易复发，要是留下病根就很难好了。切记切记。
当时还能打篮球，这应该不是伤到筋骨。要是真的伤到了筋，应该当时立即就不能动了。应该是肌肉拉伤吧。 以前我也遇到过这种情况，虽然我是女生，可我喜欢打篮球。有一次天气冷，球场地面有冰，不小心我就滑摔了，这样伤到了左大腿外侧，当时感觉很疼，木木的，但是还能继续正常走路，之后还去逛了街吃了麦当劳，可是第二天就不行了，左腿痛得不能正常走路。摔伤的地方一大片紫青色。我估计这也可能是当时天气冷很久没运动的原因。 几天后我去医院，大夫诊断就是严重肌肉拉伤，没有伤到筋。医生说不可以动。是不可以动！而不是不可以运动，就是只能躺在床上静养！连上下楼都不可以！吃消炎药。 至于冷敷还是热敷，这个问题很重要！医生当时说冷敷还是热敷这取决于创伤原因和程度，如果没弄清原因就盲目冷敷或者热敷，会事倍功半不说，有时还会影响痊愈的速度。 建议你去医院看看。不过估计结果还是肌肉拉伤回家静养。去医院吧，再开点消炎药。
肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷
韧带的损伤可以分很多种。你所说的不一定是韧带拉伤 ，有可能是部分肌肉损伤。你个人或两个人做一下测试。一手固定脚踝部位，另一只手去内旋或外翻膝部。感觉内部有死裂似的疼痛。一般都认为韧带拉伤。
在我国韧带拉伤还没有什么有效的方法去治疗，要是不太严重的情况下，不建议去医院。但是可以去当地省体工大队去做全面检查。以为那里都是运动损伤有相当的了解。 运动疗养注意情况；
大部分都是减少运动量，我这里说的是减少运动量。而不是停止运动。要是韧带拉伤或肌肉损伤，在不运动的情况下都会出现粘连。即使好了，将来以后做大运动量，可能还会出现从复拉伤。
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没问题，但是得吃点苦头。我大学才开始练习的武术，筋也拉开了，时间也不是很长，不就是有点苦，有点疼。坚持坚持就好了，如果努力，不会超过3个月。
aweanlee文广
aweanlee文广
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擅长：暂未定制
当然可以。二十岁之后拉筋有两种方法：一是考站桩，耗时较长。二是靠拼，忍痛拉开，拉开后一定要保护好自己同时不能间断踢腿，否则拉开的筋又回去了。
什么是考站桩？谢谢
获赞数：12
擅长：暂未定制
也不用特意去拉筋
只要四肢协调好了
腿不是提不起来的那种哦
我建议还是学习擒拿
象形拳里面的一些好的动作
难度太高就不学了
本人就是这样练习的
武术只要你把学到的动作运用上分析用法
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不要强硬来，要从基础开始！！！！我也是这样，慢慢锻炼的！！！！
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获赞数：2149
有，不过要慢慢来了
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病情分析：如果是腕关节的包块，活动手指肌腱局部包块可以活动应该是腱鞘囊肿引起的。不引起疼痛，不影响肌腱收缩功能应该是问题不大。建议平时尽量避免压迫刺激引起生长增大，可以做一下穿刺抽取内容物后注射少量的无水酒精促使囊肿的消退。
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病情分析：你好，根据你的描述，可能是腱鞘囊肿引起的包块。建议到医院看看，这个情况一般服药没有效果，建议手术治疗。
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病情分析：你所说的我们俗称的“筋疙瘩”，一般是因为上臂用力过多或用力不均匀伤到的；急性期可能肿胀疼痛，影响某一方向的用力。这种肌腱痉挛，西医治疗效果不明显，可以选择针灸推拿治疗，在痉挛块周围向中心针刺10针左右，留针20分钟；再以点揉的方法加压按摩。
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