新手玩动感单车的注意事项
　　近年来，许多人由于热爱骑车，但是坏境等原因影响无法如愿，纷纷都会尝试去健身房骑动感单车，那么对于新手而言，动感单车锻炼过程中应该注意什么呢？下面为大家介绍新手玩动感单车的注意事项，供大家了解。
　　检查车座是否调得太过向后
　　当这个情形发生时，你的腿部会因此需要更加伸张才能踩动踏板，就像将车座调整得过高时，就会有下列的危险产生：腿后腱肌群拉伤、阿肌里斯腱发炎和下背部疼痛。
　　穿适当的鞋子
　　穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。
　　检查车座是否调得太过向前
　　车座前后的调整决定膝盖弯曲的角度。专家指出，太过前移的车座会影响骨盆的角度，而对下背部造成压力，还会造成腰部和臀部的不舒适。
　　确定手把没有调得太高
　　健身专家告诫那些习惯把手把调得过高的运动人士，手把若是太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。因为手把过高会间接导致你的身体过度挺直，而身体太过挺直，会因为需要更强的力量下踩，而无法达到完美的踩动循环。
　　这样一来，不但你的锻炼姿势会不好看，而且会使你的下踩力量被错误的身体姿态所消耗，从而削减了运动效果。
　　确定手把没有调得太低
　　专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛。
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展开全部内容王者荣耀这款游戏应该说是当下最流行的一款对战手游了，其玩家数量巨大，成分也十分复杂，既有大神，也有大坑，有时候遇到新手，真的恨得直咬牙，当然，作为新手肯定也不愿意坑人。在这里我总结一些新手玩游戏时应该注意的几个方面，希望能给新手朋友们一些启发。
当然如果确实是新手，那还是建议先在人机和匹配中多多练习，至少要把最基本的操作熟悉了，避免成为大坑。当你熟悉了基本操作，那么就要注意一些配合方面的问题了。
经常会遇到一些人一味地追求人头数，而从来不防守己方塔防，或者趁兵线好的时候磨一磨对方的塔。要想赢得比赛，必须推掉对方水晶，所以说推塔是第一要务。平时游戏也会遇到人头数领先，一直占优势，却被一波无脑团灭，直接推了水晶。
2.辅助和脆皮法师最好抱团，千万不要乱冲锋辅助一般攻击力较弱，给你个残血不一定能追死。只有在团战中才能发挥出辅助的作用来，辅助要保护己方输出，尤其是像黄忠这样的英雄。法师一般输出较高，也能留人，但是自身太脆，很容易被一套带走，所以要在相对靠后的位置，千万不要猛冲猛撞，要学会保护自己。
分两种情况，一个是自己残血回家时不要吃，把血留给线上的队友，另一个是自己几乎是满血满魔时不要吃，一套技能打完或者一场战役结束时再吃，能给你提供续航能力。别小看这一点回血，关键时候就是你反败为胜的关键。
王者荣耀这款游戏最关键的就是队友之间的配合，绝对不能单机。这就和篮球、足球的道理是一样的，缺了谁都不行。首先在选英雄时就要考虑阵容搭配，假如你确实会用的英雄较少，可以和队友沟通，不要上来就抢，抢完就确定，不管阵容。在对局中，看到队友被追杀时，自己又状态不错，而且有控制减速技能时应该及时过去支援。团战时要发挥自己的作用，辅助就要有替人扛雷的精神，必要时可以牺牲自己解救己方输出。在看专业比赛时，经常会看到满血队友为残血队友挡诸葛亮大招的情况。千万不要一场团战下来，己方死了四个，对方一群残血，而你却是满血，那你肯定会被队友骂死。
练英雄尽量在匹配或者人机时，排位时还是要尽量使用熟练度高的英雄，除非你是练小号，作为新手不要再选白板英雄了。不熟悉就表示玩不好，绝对玩不好，玩不好选了就是送人头。
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一个玩机五年的老鸟给手机新手的一些建议
11:28:33&&&来源：灰灰熊&&&评论： 点击：
【文章摘要】本人玩机5年，也是从新手成长起来的，新手的一些心理和难处，我也是深有体会的，我不是看不起或者鄙视新手，但是现在的新人的一些观念和做法确实都不是很有利于成长，仅以此贴提出一
　　原文链接：
　　本人玩机5年，也是从新手成长起来的，新手的一些心理和难处，我也是深有体会的，我不是看不起或者鄙视新手，但是现在的新人的一些观念和做法确实都不是很有利于成长，仅以此贴提出一些建议，阐述一些经验，希望能帮助新手养成一个良好的玩机用机和学习的观念，给新手一个正确的方向，少走弯路。
　　希望老鸟给予批评指正，并提出自己的意见和建议，我也会不断完善这篇帖子，给出意见和建议的朋友我也会注明出处。希望新手花一些时间认真看完这篇帖子，我相信，收获远比你用同样的时间去找软件游戏来的大。
　　正文：
　　一，智能手机并不难，别在没去搞懂它之前就被它在心里吓倒;
　　二，如果你没用过智能机，别觉得智能机会很复杂，为什么叫智能机，智能机就是比普通手机更聪明，能为你办一些非智能机办不到或者办不好的事情，且更加人性化;但是智能手机也不是万能的，不要异想天开他能完全替代别的电子产品或者什么都可以做到。
　　三，如果你用过别的系统的智能机，比如塞班s60，windows mobile，黑莓，palm，塞班uiq，linux等，或者你用过同个系统的别的品牌的手机，别拿他们互相比，也别用他们的标准衡量别的系统或者别的品牌，更不要说&xxx（系统或者品牌）可以，为什么YYY（系统或者某品牌）不可以&这样类似的没有意义的话，不解释。
　　四，不论是玩安卓还是其它智能系统手机，因嫌麻烦而不去各种相关网站和论坛注册学习的话，就别用了，去用国产山寨吧，但是恐怕这样的人连现在的高级山寨都玩不明白。
　　五，遇到问题先在网上搜索，记住，不论是手机还是其它问题，99%的情况下你不会是第一个问的，前人必定留下了问题和答案，别说搜索不到，那是因为你的基础不足、专有名词和术语不对或者描述不准确而导致的&搜索关键词不匹配&。
　　六，安卓手机或者其它没有接触过的智能手机刚入手的话，别急着装软件游戏，先压制住兴奋的心情，把手中的手机丢在一边，首先在网上搜索各种该系统或机型的基础教程，别说看不懂，硬着头皮看下去，这样你脑子里会慢慢形成一个对这系统或手机的整体概念，积累一些专有术语或者名词，和别人沟通或者提问或者搜索就会减少很多障碍。
　　七，在装第三方软件游戏前，先花几小时翻看手机自带的所有程序，每个菜单，每个功能，尤其是各种界面和功能下的设置项目，每个菜单可选和可设置的项目都要进去翻看，明白的功能可以根据自己的喜好设置，不明白的尽量不要去动，可以参照网上相关的教程，边看边设置。这样做的目的一是个性化定制自己的手机，二是熟悉手机各项功能和设置，这样在有问题和别人交流的时候才不会有障碍，别人一说你就知道相关功能和设置在哪里了，不用再问&在哪儿设置啊&这样的话了，这样你自己很省事儿，也不用麻烦别人在一点点一步步告诉你了，你要是那样问，有人愿意回答还好，要是没人回答或者遇到我这样的人挖苦你几句，你不就更不爽了吗。
　　八，前面的工作做好之后，你就可以尽情寻找和享受第三方软件和游戏了，先别急，花10分钟时间搜索一下安卓或者你的智能手机系统业内比较出名的网站论坛博客等资源和信息的集散地，并保存在word或者txt文档里备用，家里没电脑的朋友可以保存到你的qq空间或者博客或者自己给自己发一封邮件等方式保存，家里有电脑的还可以像我一样保存为多个网址一键快捷打开的群组，找资源不再麻烦。&找这些网址论坛博客&远比你&东一个软件西一个游戏的打游击&所带来的收获大
　　九，找个相关系统或者机型的qq群，加入这样的群会方便很多，聊天、问问题或者&看别人提问与解答&，你进步的会很快，找资源切忌做伸手党，别张嘴就要，遇到问题也别张嘴就问，还是那句话，凡事先搜索，实在找不再问。
　　十，电脑端常用的软件如91.助。手或者豌。豆。荚等，都是很有用处的也很便捷简单的软件，根据个人需要选择安装与否或者安装哪一款，相信会对你有很大的帮助。
　　十一，手机装上软件不会用别直接问别人这软件怎么用啊，自己先尝试去弄懂，随便按一按各种功能和设置，不难的。
　　十二，导致同一个问题的原因有很多，网上的回答或者q群里朋友给你的回答如果不能解决你的问题，那么不要说这些答案不是这个问题的答案，事实是他们说的确实是这个问题的答案，只不过要在&答案&后面加上&之一&，即便他们没能帮你解决问题，也不要说些让人不舒服的话，也别直接否定他们，说句谢谢，继续寻找适合你的答案吧-
　　十三，有些主观的东西，比如主题、图片等等的美化，就不要到处求了，比如&谁有好看的主题或者壁纸共享几个啊&，&谁教我怎么美化手机啊&，别人觉得好看你不一定喜欢，你觉得好看别人不一定喜欢，你想，人家要真的给你发了几个，你不喜欢，你又直接说句&一般&，或者&不好看&，你说那发的人心情会怎样，以后还会不会给你发？所以这种主观的东西还是自己找的好，美化软件的使用也是需要自己琢磨的，各大论坛网站是有类似美化、壁纸、等等的资源区的，挑几个自己喜欢的美化软件和壁纸图标什么的下载，然后慢慢琢磨就可以了。
　　十四，刷机问题，千万别问什rom稳定，这样问没有意义，也别总到处说什么ROM不稳定，你先自己解释解释什么是稳定，你自己都解释不清楚吧，这个也是很主观的问题，别误导别人，真正想知道某个ROM怎么样，还是需要自己刷机之后用一段时间，喜欢就继续用，不喜欢就刷回原来你习惯的那个，但是刷回来之后也别到处散播，笼统的说那个ROM&不稳定&，你只能说&那个ROM不适合我&或者有真凭实据的指出这个ROM存在的问题和bug。
　　十五，没有电脑基础，那你玩机就会很费劲，不要怀疑，这是个不争的事实。我常常遇到这样的QQ求助者，由于没有电脑基础和相关的知识基础，会造成&由一个问题引发一系列的问题&这样头疼的事情。比如问，你的桌面是怎么美化成这个样子的啊？然后会引出一系列的问题&&需要装软件吗？在哪儿下载软件？什么是论坛？论坛要注册吗？注册之后怎么下载啊？用迅雷怎么下载的是php文件啊？怎么装啊？什么是后缀名？下载的RAR文件怎么装啊？解压？怎么解压？解压之后怎么传到手机里？我连上数据线怎么在电脑里找到我的手机啊？这个软件放在手机的什么地方安装啊？说要放在根目录，什么是根目录？&&这样无论是谁都是要崩溃的&&这就是没有电脑基础的后果，虽然我举得例子很极端，但是也是很说明问题的，因为往往不是真正的手机问题不会，而是电脑基础薄弱造成的一些问题无法理解和解决。
　　十六，养成分门别类备份整理软件游戏安装包的习惯。智能手机往往会出现开不了机或者出现问题需要临时格机或者WIPE的情况，这时候如果你没有备份，那么你就会后悔的，尤其是装了很多软件和游戏，你又得硬着头皮去各种地方找回原来用习惯的东西，很是麻烦，很是令人抓狂，这时候你才能真正了解安装完之后&不删除原来的安装包&是多么的重要，还有&分门别类整理放好安装包&又是多么让自己感到方便的事情
　　十七，学会泡论坛。对新手来说，泡论坛是成长最快的方式。首先要重视置顶帖（多数新手上来就找软件，都不知道置顶帖是什么，也不关注，这种做法很不可取），尤其是本版置顶，一些相应机型的新手教程和资源集合，会对新手大有帮助，不详细解释了，置顶的本意大家要自己琢磨（论坛生存所必须的&推广&置顶帖除外，但是鉴于帮助论坛发展，还是支持一下吧），这么好的资源如果不利用，那你的成长会很不健康的。其次，学会利用&站内搜索&，尤其是&高级搜索&，有效利用各种搜索条件来找你需要的东西，事半功倍，简单的举例，你要找某个软件的最新版，那么在高级搜索里你需要输入搜索内容就是软件名称，然后下面要选&帖子排序&为&按发帖时间顺序&，再限定搜索板块为&软件发布区&，然后搜索，结果一目了然，你需要的软件最新版就在前几个搜索结果。如果你不是特意在找某个软件，而是需要大量好用实用的软件或者信息，那么浏览论坛的时候试着把论坛的帖子排序改成按回复数量排序，那么大家都关注的软件资源帖子和重量级软件的发布帖，都会按回帖数量最多开始降序呈现在你面前，你就在这些大家都感兴趣的帖子里再过滤和寻找自己感兴趣的东西吧。有的论坛对新注册或者级别较低的人有一些限制，或者下载需要什么币之类的，这不怪论坛，因为这涉及到论坛的生存与发展，新手要予以理解，况且一般有这样限制和规定的论坛，赚取钱币和升级也是很简单的，一般完成一些新手任务就能简单的升级和拿到第一桶下载金了，之后就要靠你自己了，但是切记尽量不要灌水哦。
　　十八，提问的艺术。前面说了很多让你自己解决问题的建议，不是说不能问问题，但是你要知道，问问题是很有讲究的，是一门艺术，会不会问问题完全关系到你的问题解决的速度和质量。切记，问问题要说清楚出现问题的具体情况，比如出现了什么提示，你是在怎么操作情况下出现问题的，提供你的系统版本等等一系列你认为相关的信息，这样会很大程度的给别人提供线索来解决你的问题。比如，有人问：&软件不能安了，求解决啊&，然后没有提供其他任何信息，这样的提问帖子是不会有人回答的，因为答案有很多，谁也犯不着去猜想你的是哪种情况，也犯不着一一列举可能性：诸如你没有打开&未知源&的安装许可，或者你竟然在直接安装RAR的压缩文件，或者你装的是没有实体界面的那种单纯的小部件在程序菜单里找不到图标你就认为不能安装软件了。另一种就是提问的时候摆出一种特定的姿态，比如&高手进，&&&&&这样的帖子一般人不会回的，因为知道答案的人不一定是所谓的高手，一看题目就不想去看问题和回帖帮助你解决问题，而懂得多一点的所谓高手不一定知道问题的答案，也就怕回帖回答错了又让你觉得他在装高手，这样无故的限定回答者的范围，你想想看，你的问题解决的几率是不是被你自己给人为降低了？再例如别的诸如&跪求&、&急急急&等等故意摆出一副姿态的求助帖，事实上都得不到很好的求助效果。所以提问也是一门艺术，学会提问和学会解决问题一样重要。
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