点击联系发帖人原标题：得了青光眼怎么办？6个方法可护眼！
如果您或您的家人不幸患了青光眼，请勿惊慌，以正确的态度看待。人们常说“三分治，七分养”，对待青光眼也该这样，患者在积极配合医生接受治疗的同时，也要注意自我保健。下面是自我保健的一些方法。
青光眼患者大都会有当心情不愉快时候，眼压就会高一些的感受吧。是的，青光眼是一种典型的心身疾病，人在情绪波动较大的时候，闭角型青光眼急性发作的可能性就会增大，眼压波动，还会导致血压升高，血管痉挛，更进一步损害视觉神经。
因此，青光眼患者保持愉悦的心情，可以试着进行下棋、弹琴等活动来陶冶情操，安抚情绪。
有些青光眼患者认为得了青光眼，不管时候口渴，都要少喝水。事实上，这个观点是不正确的。
他们会如此认为的原因有这两个：
1.青光眼患者认为，眼压升高是患青光眼的关键，而眼压与房水的关系密切，“房水”就是“水”，那么少喝水甚至不喝水，就可以控制眼压。
2.上世纪八十年代前，有一种名叫“饮水试验”的检查，也就是通过短时间内大量喝水来诱发眼压升高。
事实是，与眼压有着密切联系的房水并不是直接源于血液里的水，它是由眼部的特殊组织结构分泌生成的。“饮水试验”在很久以前就因其结果不可靠、干扰因素多被废止了。
口渴是作为一种心理信号，显示体内缺水，应该及时补充水分。有一些青光眼患者的视觉神经受到血液循环（高血黏度等）的影响，适当喝水只会有利无弊。
青光眼患者无需忌口，只是饮食要清淡，不吃脂肪含量高、糖分含量高的食物，多吃维生素含量高的食物。
由于吸烟会导致对神经的损害加重，因此，青光眼患者必须要戒烟。个别患者有喝酒的习惯的，喝酒后脸色发红的，可以适当饮用一些红葡萄酒，注意每天不宜超过50ml；若喝酒后脸色发青、发白的，则不能饮酒。
青光眼患者的眼压在冬季的时候会比夏季的时候要高。闭角型青光眼发病也多出现在寒冷的季节。
因此，有青光眼家族史的人或者青光眼患者在冬季的时候要注意保暖。
疲劳过度就会容易引发青光眼或使得眼压升高。
因此，青光眼患者不可长时间持续使用眼睛，要劳逸结合。比如，在连续看电脑、阅读一个小时后，就休息五至十分钟，缓解一下眼睛的疲劳。另外，在安全有保证的前提下，适当进行一些慢跑、做操等有氧运动能帮助降低眼压。
