&h1&2017春运夜色中开启 高铁蓄势待发，试问哪个国家有能力拍出这样的照片！这个时候确实感觉到“中国强大了”！中国用十几年的时间就完成了几乎覆盖全国的高铁网络，还记得奥观海的高铁“梦”吗？都卸任了，还是毛都没有！&/h1&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d_b.jpg& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-631eb5ba0f8351f6defd5_b.jpg& data-rawwidth=&978& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-631eb5ba0f8351f6defd5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f94cbfc6c49a21ff91e75f6bf9fc0333_b.jpg& data-rawwidth=&978& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f94cbfc6c49a21ff91e75f6bf9fc0333_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8d10aa9ccaad17df7f8ff80_b.jpg& data-rawwidth=&955& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&955& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8d10aa9ccaad17df7f8ff80_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e23ed46ff1a6bfb8d8929edb0b17447e_b.jpg& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e23ed46ff1a6bfb8d8929edb0b17447e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fe36b5b3ae140_b.jpg& data-rawwidth=&978& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fe36b5b3ae140_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-86c95a49e6567ebfe7fe0f46_b.jpg& data-rawwidth=&955& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&955& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-86c95a49e6567ebfe7fe0f46_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3fc9bfeb3b5cba_b.jpg& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3fc9bfeb3b5cba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f5eab8958ecd4d983f28d3093ccf3e69_b.jpg& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f5eab8958ecd4d983f28d3093ccf3e69_r.jpg&&&/figure&
2017春运夜色中开启 高铁蓄势待发，试问哪个国家有能力拍出这样的照片！这个时候确实感觉到“中国强大了”！中国用十几年的时间就完成了几乎覆盖全国的高铁网络，还记得奥观海的高铁“梦”吗？都卸任了，还是毛都没有！
摘牙套半年多了，我来反馈一下吧！&br&由于坚持带的缘故，牙齿保持得不错，一点也没有反弹。&br&一天忘记带那天就跟裸奔了一样浑身不自在，晚上回去再带上的时候前十分钟会觉得牙齿非常紧，所以你们可以感受一下如果不带保持器会分分钟打回原形????&br&黑三角会有啦，不过主要在下牙我觉得影响不大。&br&甩几张近照??&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& src=&https://pic3.zhimg.com/50/2d725d2a9ac8c6dcae67bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2d725d2a9ac8c6dcae67bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ee22a9ecfaea7afdcd62_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ee22a9ecfaea7afdcd62_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ce3e975fe5c8d0d3ee3a71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ce3e975fe5c8d0d3ee3a71_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1908& src=&https://pic4.zhimg.com/50/dd8d2b714bbe60c52a8c6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dd8d2b714bbe60c52a8c6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&针对问的最多的问题统一回答一下吧！&br&&br&&ul&&li&状况咨询：我所传达的都是个人情况，只针对我本人，供参考。但任何经验都是非常私人的，造成最后结果的原因有千千万，不能一概而论。故原谅我无法针对某个我不了解的你给出很详细的建议，因为感谢大家的支持和信任，所以我更需要为大家负责，虽然可能跟我半毛钱关系也没有。请见谅！具体方案还请挪动你的腿，多去咨询下医生就有结论了，这也是最有效的方法。&/li&&li&治疗价格：正畸的价格和周期也是上述这个道理。不同城市价格不同。一般一线城市较贵，在北京的话私立会更贵些，如果材料选用透明的或者隐适美这种会更贵。公立医院比较划算，但不好排上。普遍需要1-2万。二三线城市几千一般能搞定。&/li&&li&医生选择：方案基本上都是医生定的。你拔不拔牙，最后治疗成什么样都是看医生审美。最好选择有很多年经验的医生，他们对于各种状况会很清楚；医院当然是越正规约好。一线城市有更好的选择就是私立口腔医院。但还需多观察比较和参考。在这里不做推荐。我本人是开始在北京私立，后来回家在公立医院做的。可能因为我心比较大，并没做什么筛选就满脑门去了。因为这项技术很发达，我也没啥顾虑。&/li&&li&牙套脸：我只有前期不适用的时候有牙套脸，但是因为本人胃口很好，而且不怕痛，所以很快就恢复了。很多妹子带牙套以后蹭蹭掉体重我好像也没有。。。等适应了还是该吃吃该喝喝。只能说颧骨很高，脸非常瘦的妹子们多考虑一下，去医院咨询方案再定夺。再次重申：想靠带牙套完美脸型的风险太大！！！另外，我现在并没有牙套脸。&/li&&li&关于双眼皮这件事……我不是不愿意讲，也是状况非常私人。每个医生拿到每个患者能出的效果一定是不同的。因为我了解自己的状况，我知道即使自己换一家医院，根据我和医生交流后出来的效果一定也没什么差别（好吧我还是心太大。。）因为我知道自己适合什么样的。我不喜欢又宽又双的眼皮，只希望眼皮脂肪没那么厚，稍稍有那么一点宽度就行了。照片里面其实还在肿，我希望还能消消消！我也没开眼角，就是眼型适合啊…摊手…所以，还是请咨询！（感觉双眼皮好像也能写个回答。。。但我已经不想再出卖自己色相了！& &）忘说了，我在北京小忠丽格做的。其实真心的，只要医生技术Ok,哪都没啥大差别。。&/li&&li&关于说啥只靠照片ps啦，化妆啦balabala的~~我只想说，如果你觉得这么说你能瘦十斤，能白三度，能美过天仙。请随意……&/li&&/ul&&br&&br&&br&&br&&br&&br&以下是原答案~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&&br&谢 &a data-hash=&3ad0b4ebdb616e& href=&//www.zhihu.com/people/3ad0b4ebdb616e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Kingfisher& data-tip=&p$b$3ad0b4ebdb616e& data-hovercard=&p$b$3ad0b4ebdb616e&&@Kingfisher&/a&邀，那我就硬答了。&br&&br&因为我23带的牙套，今年摘掉，带了足足两年半，现在保持器中。也算是打了25岁的擦边球。&br&&br&关于带牙套我有太多辛酸泪可以说。这其中的种种痛苦只有真正下定决心改变的人才能承受的了。所以虽然我自己的效果很好，但&b&&u&依然希望心动的朋友多研究多考虑再行动&/u&&/b&，后面会慢慢道来。&br&&br&先来个对比图呗~&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bbade6ed9d0ae_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bbade6ed9d0ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/561e61cc3fa95289e17a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/561e61cc3fa95289e17a_r.jpg&&&/figure&是不是下半张脸都不一样了……&br&&br&其实我在12岁的时候已经开始显露龅牙的痕迹，母上大人英明且强硬地逼我去带了牙套。那个时候技术条件不太好，只记得吃了很多苦头，小孩子不懂事，医生叮嘱不能硬啃的东西我也照样来，结果每次复诊都掉几个托槽被医生骂的狗血淋头。带保持器正赶上初一，以前带在舌侧的保持器跟假牙一样讲话非常不方便，害怕被新同学认为我口齿不清就丢弃了，结果牙齿华丽丽全回去了……&br&&br&从此种正畸成为我人生不能启齿的痛……&br&&br&后来小龅牙自认没有太大影响美观，也听朋友们的洗脑说“小兔牙多可爱”，于是自我感觉一直很良好，还不时秀一下。。。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4fd444dd75cc9d198eed_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4fd444dd75cc9d198eed_r.jpg&&&/figure&&br&现在看这门牙真是翻到天上去了……&br&&br&真正想到重新矫正也是因为一次偶然机会，一个男同事当面开玩笑吐槽我的牙太突不好看（现在想来真是要感谢这个嘴贱的处女座男人！），于是羞耻心爆棚的我突然意识到，牙丑就算再瘦化再美的妆都掩盖不了嘴型和下半张脸（此处请参照凤姐和囧令姐姐），于是我重新燃起了回炉重造的决心。&br&&br&因为带过一次牙套的原因，我知道整个过程的煎熬，但当时的想法很纯粹，就觉得很多事情再不做就来不及了。跟很多人一样，20多岁了最担心的就是时间对不对。工作，谈恋爱，甚至要结婚，想想女生最美好的年华，两年多的时间都要忍受“牙套妹”的束缚，的确很难决定。我也是个有点轴的人，觉得没有其他办法能改善了，还安慰自己说&b&反正两年都要过，丑个两年但是美一辈子啊，想想这笔账我是划算的啊！&/b&做好了心理建设我就去找医生了。&br&&br&当时我在北京，没多做比较就直接选了一个离家近的私营口腔医院。后来也有妹子们陆续问我到底怎么选。其实正畸技术在国内已经相当成熟，只要医生经验丰富，医院设备不落后，在承受范围内选最好材质的牙套，问题都不大。这个跟整形医生感觉略像，也看医生的审美。比如我后半段的矫正在老家的医院完成，就能明显感受到两个医生的治疗手法略不同，一个牙收的比较内凹，一个就刚好，害的我又多花了两个月把过于内收的牙掰回去一点。。。&br&&br&由于我是龅牙，为了给回收的牙齿留存空间，必须拔牙（12岁那年没拔）。插播：龅牙通常分骨性和牙性前突。骨性矫正难度较大，太严重的话甚至需通过打开牙槽骨调整牙和颌关系的手术，改变咬合，才能彻底改观；牙性就很好办了，牙套基本上是能矫正回来的。&br&&br&医院首先给我拍了X片，确定我是略带骨性的前突。其实当时心里很郁闷觉得应该很难有好效果了，但想着做肯定比不做好，于是咬着牙（咦？）拔了上下各两颗好牙。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4dfa9a5ad9476_b.jpg& data-rawwidth=&2208& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4dfa9a5ad9476_r.jpg&&&/figure&现在这四颗牙还被我收着呢哈哈~我爹吐槽我可以拿来辟邪了……&br&&br&刚上牙套会很不舒服，整张嘴跟带上紧箍咒一样不得劲。要命的是本来就突的嘴更突了！当时我选的是最简单的托槽，连自锁的都不如。再加上我的口腔排异反应很明显，有过经验的我虽然知道一定会磨破嘴后沸腾起口腔溃疡，但没想到第一次来的如此猛烈！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb3af69ed624c7dc31880_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb3af69ed624c7dc31880_r.jpg&&&/figure&第一天带上还兴奋还卖萌对不对，呵呵，过俩周，好日子就来了……&br&&br&口腔内壁被磨破后无法抑制地在各处生出口腔溃疡，药物对我来说一点用都没有。6个巨大的创口在嘴里喉咙边，别提吃饭了，我连嘴动一下都扯着疼。那个月脸迅速开始变形走样。也就是传说中的“牙套脸”时期。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/66dc546fae71_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/66dc546fae71_r.jpg&&&/figure&算是正畸初期，只找到这两张了，拍的不明显。但当时脸颊、太阳穴迅速呈凹陷趋势（当时脸肉多所以看着还是肉。。），整个人也很没神。大多数人矫正瘦得最多就是这个时期。所以此刻我想说：&b&单纯希望依靠带牙套修正脸型的我表示非常不赞同，很可能得不偿失！！！&/b&虽然很多人在矫正后期会慢慢恢复脸型，但是我也看到不少本身就脸瘦，太阳穴不饱满的姑娘因为实在无法接受过重的牙套脸中途放弃了。脸型跟很多原因有关，不做判断只寄希望于改变可能没大问题的牙齿来变尖脸的，我敬你是个勇士！！&br&&br&矫正渐入正轨后，慢慢就没有第一个月那么痛苦了，但过程依然不轻松。总结一下：&br&&ul&&li&每一到两个月复诊一次的时期跟大姨妈来的镇痛一样会那么不舒爽几天。钢丝会进一步收紧，所以前几天几乎无法用力，只能靠松软的食物度过。这几日也是容易心理脆弱的时候，连吃饭都成问题。但坚持熬过去，牙齿的适应力非常强，3天下来慢慢就习惯了。&/li&&li&与此时期更让我崩溃的是口腔溃疡。有的人反应不明显，很不幸我是反例。药物对我来说几乎没作用，只能眼睁睁掰指头数着日子等它自己消下去。（一般西瓜霜、意可贴还是管用的，可我不是一般人。。）当然，还是可以推荐几个神器：&/li&&li&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d4fafd69d9bcc249cb1df38a2c708fcf_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d4fafd69d9bcc249cb1df38a2c708fcf_r.jpg&&&/figure&这种药上完会非常之爽！爽到流泪T T 但是对于伤口有很好的临时麻痹效果，适合吃饭前使用。&/li&&li&矫正顺序主要为：排齐所有牙齿（相对容易，半年到一年）——收缝隙（往往伴有皮筋及打支抗钉）——末期调整咬合，再次收缝。&/li&&li&比较痛苦的是打支抗钉这个环节。这个根据各人情况而定，具体咨询医生。很不幸的我又在这里栽了大跟头。所谓支抗钉是正畸时为了使牙齿往一个方向挪动，必然需要借力，可以简单理解成站在拔河队伍里的最后一个壮汉。这个钉子一般都打在颌骨的位置。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a5cd2dbe3c2fbc6c0aca6a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a5cd2dbe3c2fbc6c0aca6a_r.jpg&&&/figure&&/li&&/ul&&br&不好意思，恶心一下大家。看到右上方的冒头的钉子么？其实大概有一公分长……脑补一下吧！我也是抱着就义的心情钉上的。其实麻药会痛以外也没太大感觉，但是听着声音加想象还是略恐怖，就是电钻钻进骨头的感觉。全过程不长，麻药退了会痛，但在忍受范围内。我比较惨的是打了两边，但一边的钉子打歪了，一周后牙龈肉长起来了把钉子包在里面……于是只能把钉子拔出来再过两周，等牙龈长好然后默默又赴死了一次……&br&&br&就这样颠来倒去的折腾，我的牙齿与嘴型开始好转。没有很全的各个时期照片，尽力比对一下吧（全过程为2013年6月-2016年11月）：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dee7cf2c7d4b835edc1df5ef2d2461e5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&7162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dee7cf2c7d4b835edc1df5ef2d2461e5_r.jpg&&&/figure&自从今年十月摘掉牙套，我开始了带保持器的日子。这又是一场持久战，有了之前的惨痛历史，现在保持器对我来说就是他在我在，他亡我亡一样的地位！医嘱第一年全天除吃饭摘掉外24小时带，第二年睡觉带。但带了牙套以后我对牙齿的重视与护理程度已今非昔比，知道都是血泪换来的，格外珍惜。人一生牙齿变动的可能性非常大，要想保持好就要不怕麻烦，所以我决定延迟带保持器的时间，并作好了下半辈子时不时带他的准备。&br&&br&麻烦么？超级麻烦，吃饭小心翼翼地趁人不注意摘下来，每晚睡觉前除了刷牙还要刷一副这货也是够够的了。但是我觉得很值得。发达国家普遍对牙齿的重视观念强于我国，这种麻烦事换来的却是一张自信的笑容，整个人都干净气质了好多呢！&br&&br&嘻嘻，那我就po一下现在的照片（以下均带了透明保持器）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4badfbf60d0a23e5a2b8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&5607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4badfbf60d0a23e5a2b8_r.jpg&&&/figure&&br&像我这么无私扒自己黑历史的人，请各位&b&&u&且看且珍惜&/u&&/b&。。。。&br&&br&翻了一晚上照片，决定把这个过程写出来也算是对两年半牙套日子的回忆吧！还是那句话，想不想做，值不值得，自己权衡吧。通常说的年龄大例如牙齿松动等问题在我这并没有；相反，20多岁矫正最大的好处是你会更能自控，也更珍惜所付出的辛劳。咳咳，关于自控可以移驾&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？ - 妙手小菩萨的回答&/a&（好硬的广告。。。）&br&&br&&u&&b&终极建议就是：如果想改善，就多咨询医生和过来人，尽快实施；如果觉得不值也大可不必勉强，不要心里一直惦记让自己不开心就好。&/b&&/u&&br&&br&&br&希望能给各位想要矫正牙齿的朋友一点信心，加油咯！
摘牙套半年多了，我来反馈一下吧！ 由于坚持带的缘故，牙齿保持得不错，一点也没有反弹。 一天忘记带那天就跟裸奔了一样浑身不自在，晚上回去再带上的时候前十分钟会觉得牙齿非常紧，所以你们可以感受一下如果不带保持器会分分钟打回原形???? …
&p&在未做出授权的情况下，本文遭到了&b&新华社&/b&旗下微信公众号「&b&新华每日电讯&/b&」擅自转载。&/p&&p&被超级官微侵权，我是该受宠若惊呢，还是该受宠若惊？侵权的话，是否已涉嫌违法？@新华社&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3NzU3MjcxMA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3D3bd7ecfc34d%26scene%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新华每日电讯-涨姿势！各种食材传入中国时间表&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fe5a7ef87b2ba2ccf84a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fe5a7ef87b2ba2ccf84a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-800f90bbeecb70e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-800f90bbeecb70e_r.jpg&&&/figure&&p&此外，凤凰资讯 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/84a5b46da44beb84e9ff2d70ab3ef743& data-hash=&84a5b46da44beb84e9ff2d70ab3ef743& data-hovercard=&p$b$84a5b46da44beb84e9ff2d70ab3ef743&&@凤凰网&/a& 、南京每日网络科技有限公司旗下公众号「知局」、武汉植物网技术股份有限公司旗下公众号「植物网」等等媒体均涉及对本文的抄袭侵权。已经完成取证工作，将同侵权恶行斗争到底。&/p&&p&&br&&/p&&p&————&b&以下为原文&/b&————&/p&&p&（不完全统计）各种食材传入中国时间&/p&&p&&b&先秦&/b&&br&1.小麦：原产西亚，约4000年前传入。&br&2.大麦：同上。&br&3.高粱：原产非洲，西周时沿埃及→印度传入。一说宋元时期才传入。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/Ff%3Dwx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高粱：从非洲来的“毒品”还是希望？&/a&&br&4.皮燕麦：原产欧洲。裸燕麦（莜麦）原产中国。&br&5.藕：马王堆汉墓出土过一锅藕汤，然而藕是从南亚传入的&br&6.萝卜：古称“莱菔”，《尔雅》名“芦萉”，现倾向于地中海沿岸起源说&br&7.姜：倾向于原产东南亚说。传入时间不明，孔子有“不撤姜食”，《吕氏春秋·本味》有“阳朴之姜”&/p&&p&&b&汉&/b&&br&张骞出国一趟，带回来很多好吃的&br&1.葡萄：张骞带回国&br&2.核桃：张骞带回国&br&3.石榴：张骞带回国&br&4.黄瓜：张骞带回国，原称胡瓜，南北朝时石勒改叫“黄瓜”（随着石勒解锁黄瓜新功能，黄瓜历史进入黑暗时代）&br&5.蒜
：张骞带回国&br&6.蚕豆：张骞带回国&br&7.旱芹：张骞带回国&br&8.香菜：张骞带回国（或说唐朝始传入）&br&9.豌豆&br&10.芋头：原产东南亚&br&11.莳萝（洋茴香）：一说唐朝传入&br&12.胡椒&br&13.大葱：小葱是先秦由北方传入&/p&&p&&b&三国两晋南北朝&/b&&br&1.茄子：由印度传入（最早以茄子为蔬菜记载见北魏《齐民要术》，当时已是寻常蔬菜，可见栽培肇端早于此）&br&2.扁豆：由东南亚传入&/p&&p&&b&隋唐五代&/b&&br&1.无花果：原产西亚，唐时传入&br&2.菠菜：由尼泊尔传入&br&3.莴苣：隋代传入&br&4.开心果（阿月浑子）：至晚于唐代，由中亚传入（《阿月浑子生产现状及研究进展》）&/p&&p&&b&宋&/b&&br&1.西瓜：原产非洲，唐时入西域，宋时传入中原&br&2.丝瓜&br&3.胡萝卜：一说仍是张骞带回国的&/p&&p&&b&元&/b&&br&香蕉：原产东南亚（一说中国是原产地之一，然而古称“甘蕉”是否确为香蕉，存疑）&/p&&p&&b&明&/b&&br&1.菠萝：原产巴西&br&2.辣椒：原产美洲，明末传入&br&3.南瓜：明末清初传入&br&4.苦瓜：郑和带回国&br&5.土豆：原产美洲，明末传入种植&br&6.甘薯：原产美洲，万历年间由东南亚传入&br&7.向日葵：原产美洲&br&8.玉米&br&9.花生：原产美洲&br&土豆、红薯、玉米、花生传入中国，极大缓解了人口增长附带的粮食压力，为清代人口大爆炸提供了条件（清顺治十二年人口1.2亿，到咸丰元年4.3亿）。此前的主食加工费时费力，收割、脱壳、研磨，面食还要做成型，看唐朝的菜谱，当时主食就是各种烤饼。可以想见第一次看见土豆和地瓜时的喜悦：卧槽这么大块的粮食？挖出来就能吃了？吃一点居然就饱了……&br&据悉，随着土豆地瓜大面积种植，我朝全面开放八胎政策。&br&有地瓜，勇敢爱。&/p&&p&&b&清&/b&&br&1.草莓：中国有野生品种，清中叶从国外引进良种。&br&2.番木瓜：明末清初，原产墨西哥&br&3.苹果：中国原产的苹果叫“柰”，又称沙果，今天常见的苹果是清末引进&br&4.菜花：光绪朝引进&br&5.卷心菜：清初引进，原产欧洲&br&6.洋葱：清末引进，原产西亚&br&7.番茄：明代有记载，现在倾向于18世纪引入种植说，有报道指西汉墓发现番茄种子，证据尚不确凿&br&8.西葫芦&/p&&p&那么我们原生的究竟有什么：&br&1.水稻&br&2.白菜：半坡遗址发现过白菜籽，但今天常见的白菜，可能仍然是由地中海一带分多次传入中国的，同时传入的还有油菜。&br&3.小米（粟）&br&4.糜子&br&5.龙眼&br&6.梨&br&7.橙子&br&8.樱桃&br&9.韭菜&br&10.冬瓜&br&11.大豆&br&12.山药&br&13.茭白&br&14.黑木耳（薪火相传）&br&15.葫芦（what the……）&br&&b&增补&/b&&br&16.枇杷&br&17.枣/酸枣：1200万年前中国已有枣树分布（曲泽洲.1987）&br&18.杏：中国是杏原生起源中心之一，另外中亚和近东也有原产品种&br&19.桃子&br&20.中国李（与今市面常见的黑布林略不同）&br&21.榛子&br&22.栗&br&23.猕猴桃：古称“苌楚”，20世纪初传入新西兰，改良为奇异果，今新西兰是最大的猕猴桃出口国&br&24.荔枝：中国荔枝发源于中国本土，很可能是云南、海南、广西、广东的野生品种驯化栽培。较早见载于《西京杂记》和司马相如的《上林赋》。《三辅黄图》说汉武帝试图在长安种荔枝，无一存活，武帝遂杀匠人陪葬。&/p&&p&&br&&/p&&p&两千年志怪、魔幻全收录，公众号：&b&古卷传说&/b&&/p&
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、南京每日…
一个人的时候，我啥都做了吃。有什么是不可以做的咩~~&br&&br&来吧，上图。&br&&br&有时候图个省事，买瓶俄罗斯格瓦斯，拌个沙拉，做个意面配点鸡肝算数。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/7dbca5a12076cff93e0a052858efc874_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7dbca5a12076cff93e0a052858efc874_r.jpg&&&/figure&&br&有时间呢，就蒸个我最拿手的菜之一，杭州的霉干菜捂肉。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5f597edeffb6d92c78ab33cf_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5f597edeffb6d92c78ab33cf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&要是菜场有新鲜鲍鱼，那么蒸几个也是极好的。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/20a4d821cdb85126aca6c6b6acff631b_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/20a4d821cdb85126aca6c6b6acff631b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个季节，当然最赞的就是带籽河虾了，于是油爆带籽河虾——此处的楼主极其残忍。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cdaccb8993_b.jpg& data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cdaccb8993_r.jpg&&&/figure&&br&&br&春笋大量的季节，必然要有杭州名菜——腌笃鲜。就是咸肉、鲜肉煲春笋。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7f07dbbb3db941c85c6c91e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7f07dbbb3db941c85c6c91e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&然而又怎么少得了油焖笋。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dcf57f3e0edb178bf35be4c8_b.jpg& data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dcf57f3e0edb178bf35be4c8_r.jpg&&&/figure&&br&豌豆咸肉笋丁饭，变蛋，霉干菜捂肉。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c6d9454169_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c6d9454169_r.jpg&&&/figure&为了表明我不是为了炫耀而各种贴美食片，可以看下我一个人的时候的小餐桌，正好够放这么几样餐具，就在沙发前，电视前。&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/76c3fe294fe2a774ebc92ee378a6dc5e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/76c3fe294fe2a774ebc92ee378a6dc5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&老妈做的酱肉，酱肉蒸春笋，极赞！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9e8455e0ddbb29d7ec79a67_b.jpg& data-rawwidth=&823& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&823& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9e8455e0ddbb29d7ec79a67_r.jpg&&&/figure&&br&&br&驴肉锅，一锅就对付一顿了，不用做其他菜。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f2500c0ddbc79cd4e8e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f2500c0ddbc79cd4e8e7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&偷懒，煎饺，哈尔滨红肠，茭头。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/913c8fae5f7af7a41a7ab_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/913c8fae5f7af7a41a7ab_r.jpg&&&/figure&&br&&br&换换口味，柠檬羊排，煎培根、香菇、鸡蛋。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/01bd3c5fbaaafb9e92ac512d_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/01bd3c5fbaaafb9e92ac512d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&黑椒牛排。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/06b1ce4fb790d328e281800_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/06b1ce4fb790d328e281800_r.jpg&&&/figure&&br&&br&红烧茄子。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e3dbc8abf0dd903c2bb41294abda6ea5_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e3dbc8abf0dd903c2bb41294abda6ea5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&炒咸肉丁豆腐丁青豌豆。 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cb172aa354a3ef0cefc60c_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cb172aa354a3ef0cefc60c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&糟卤肚条。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f720ef8aefe908d5f5f3b_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f720ef8aefe908d5f5f3b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&青蒜炒腊肉。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9b74ec933b329f4d60fabc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9b74ec933b329f4d60fabc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&辣炒花蛤。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f5b40cbe6bc6a8e8d9b9659_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f5b40cbe6bc6a8e8d9b9659_r.jpg&&&/figure&&br&青蒜炸子排。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ee62d3ee20c3ba83177c1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ee62d3ee20c3ba83177c1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&萝卜干炒毛豆子。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1d10b922debf2ed9f5a5d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1d10b922debf2ed9f5a5d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&蒜蓉苋菜。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dbe4ab6acf1cb2a2a04c16_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dbe4ab6acf1cb2a2a04c16_r.jpg&&&/figure&&br&&br&牛腩腐竹。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0d6ecaed01a13a07af7c05_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0d6ecaed01a13a07af7c05_r.jpg&&&/figure&&br&&br&羊汤——我专栏里写过哦——&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hanqing/& class=&internal&&秋风起羊肉香——俺的秘制美味羊汤 - 汗青论史 - 知乎专栏&/a&。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b63e86eda663cb_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b63e86eda663cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我还会做肉松，这个不是油炸的，是传统的江苏太仓肉松做法，就是煮好肉再慢慢炒制出来的，不放油。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6f02a11d84b54fd10e90_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6f02a11d84b54fd10e90_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/abc463ca52c2b2ca681cd03_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/abc463ca52c2b2ca681cd03_r.jpg&&&/figure&&br&&br&炒个秋葵次次。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/077c1ab04f9b48bd427dfa45fbb4bbf3_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/077c1ab04f9b48bd427dfa45fbb4bbf3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&牛肉粉丝汤，杭州人一定很熟悉。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fc6bef9c04a97fc58fb4d48fa1022551_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fc6bef9c04a97fc58fb4d48fa1022551_r.jpg&&&/figure&&br&&br&上海两面黄，我也很熟练的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/564dd4ffcbe7e0e42ec41c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/564dd4ffcbe7e0e42ec41c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&早上吃下煎包煎饺。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f19cf77096dba7f591ef_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f19cf77096dba7f591ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&毛蚶。这个东西真是有人欢喜有人愁啊。但真是美味。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/23cf2d8d8b94efc9bed5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/23cf2d8d8b94efc9bed5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&赤贝，肉头很好哒。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/b7fa42ec7be95b6609862_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b7fa42ec7be95b6609862_r.jpg&&&/figure&&br&&br&猪肚包鸡。做好后，肚被我拿出来切好再放进去了，吃起来方便。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/827ce310f1ebcf8a2f39828f6feab76e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/827ce310f1ebcf8a2f39828f6feab76e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&面总是最方便的。春笋火腿咸菜面。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/01abfbc46ed16469_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/01abfbc46ed16469_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个只能是萝卜牛腩煲了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/5240e95ffff1ff50fbddbbaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5240e95ffff1ff50fbddbbaa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&香椿炒鸡蛋。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/13c21e8af01f37c1416c56cba4b83137_b.jpg& data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/13c21e8af01f37c1416c56cba4b83137_r.jpg&&&/figure&&br&&br&菰米饭。也就是李白说的白玉盘雕胡饭。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/315cda2b7a41d8bdab23cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/315cda2b7a41d8bdab23cf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c16e081a6a2ca7a6f417c033b4a81f60_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c16e081a6a2ca7a6f417c033b4a81f60_r.jpg&&&/figure&&br&春笋土豆咸肉排骨。春笋怎么做都好次！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e4be5bdf177b5e285d14b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e4be5bdf177b5e285d14b6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&韭芽炒猪肝。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/1058fafca74b749fdb907_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1058fafca74b749fdb907_r.jpg&&&/figure&&br&&br&广东白切鸡，这个我也很拿手，可以做得灰常嫩。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ec6d154d12ba7b2cbaf1a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ec6d154d12ba7b2cbaf1a_r.jpg&&&/figure&香干马兰头。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/4dc23da780ccbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4dc23da780ccbc_r.jpg&&&/figure&&br&暂时就这么多吧。&br&&br&话说，我是真的一个人会做四菜一汤吃的，而且非常哈皮的做到9点开吃。别不信……我有个小组就叫深夜发吃兴趣小组……
一个人的时候，我啥都做了吃。有什么是不可以做的咩~~ 来吧，上图。 有时候图个省事，买瓶俄罗斯格瓦斯，拌个沙拉，做个意面配点鸡肝算数。 有时间呢，就蒸个我最拿手的菜之一，杭州的霉干菜捂肉。 要是菜场有新鲜鲍鱼，那么蒸几个也是极好的。 这个季节，…
&p&作为一个人主力亲手带大孩子，偏偏天性爱玩的85后年轻妈，感觉在&b&如何快乐育儿同时提高苦逼母亲幸福感这个问题&/b&上特别有发言权。在最初的产假的六个多月里我白天黑夜都是一个人带着孩子，度过了最初的奔溃期之后，慢慢就琢磨出一套健康快乐幸福养娃的规律，&b&首先要给宝宝建立成长规范的作息，让宝宝参与父母的生活，形成良好的互动。从几个月开始我就有意识培养宝宝EASY 模式的生活规律 (eat - activity - sleep - your time）&/b&，在一定程度上做个会偷懒的妈妈。另外就是尽量维持一些父母的娱乐生活不受干扰，比如我们在孩子几个月的时候就带着她开始长途国际旅行，等等。&/p&&br&&p&经过漫长的2年的磨合和摸索，育儿生活慢慢走上正规，我在个人站上详细整理过陪伴我度过辛苦的头两年母亲生涯的所有的育儿神器，有勇气看完整版的妈妈请点这里&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhuzhuma.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&竹竹妈的海淘世界&/a&
推荐指数和目录
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhuzhuma.com/%3Fpage_id%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&竹竹妈海淘分享总目录&/a&&/p&&br&&p&下面装备党妈妈就开始慢慢唐啦~~~&/p&&br&&p&&b&知乎精简版就写几个我最推荐的吧。首先是！婴！儿！背！带！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6ef6e684af9978beb9f186dca4caec4b_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6ef6e684af9978beb9f186dca4caec4b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&babybjorn Miracle 婴儿背带！！！！！&/p&&br&&p&我吐血推荐每个麻麻搞一个，非常值得。简直比我的婴儿车还买的值得。特别是我们这种爱带着娃到处乱跑的父母&/p&&p&babybjorn最好的一款背带，没有生娃以前我们就去商场里试过了几乎所有牌子的各种型号的背带，出门玩总有拿推车不方便的时候，背带可以解放双手，如果妈妈一个人带娃，娃又很喜欢要抱的话，背带也能派上大用场，起码麻麻可以有手空出来吃个饭呀。&/p&&br&&p&babybjorn的背带有很多款啊，我们在商场试过了几乎所有款(然后很小农的啥都没买)，这款miracle虽然最贵，但是背部支持最好，很舒服，特别适合爸爸背，几个小时根本就不会累，也没有腰酸背痛的感觉。我们背着她上山下海，宝宝放进去晃着晃着就舒服地睡着了，最夸张的一次她爹背着她骑自行车，她也没有醒。不知道是不是因为背带把宝宝直立过来的原因，宝宝就是那几天突然头抬得很稳当了(那时候她三个月左右) ，生过了宝宝以后腰背都很脆弱，我觉得值得投资一个好的舒适的背带是非常非常值得的。&/p&&br&&p&顺便说一句baby sling，就是那种可以横背的背巾，我也买了，但是娃就一般般&/p&&br&&p&这款babybjorn miracle吐血推荐给所有在找背带的新手麻麻。如果打算带娃出门玩的话，标配应该是推车+背带。&/p&&br&&p&宝宝六个月的时候我们用这个背带带她去了日本，走台阶啊山路啊推车不行，她爸爸背一天都不会累，这个背带比Ergobaby最大的好处是可以把她脸朝外面背，这样宝宝可以看见外面的世界，有时候我带她坐车用这种朝外的绑法，松开最上面两个扣子，就相当于宝宝坐在我大腿上，但是被很安全的包起来，我就空出手来翻着书给她讲故事，这个背带真心很好用。&/p&&br&&br&&p&当然，宝宝是会长大的。。。Babybjorn的背带最大的问题就是限重10公斤多一点，1岁的宝宝就塞不下了。。。&b&于是我要推荐第二款背带神器！！Ergo Baby ！！！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/de3e9059fbd33b122f4a328c2ebed055_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/de3e9059fbd33b122f4a328c2ebed055_r.jpg&&&/figure&&br&&p&Ergobaby和Babybjorn是国外背带两大主流热门品牌。Ergobaby主攻大宝宝，Babybjorn主攻小宝宝。&/p&&p&终于我们家宝宝在1岁的时候从bjorn毕业，升级成为一名ergobaby。 正好喜欢宋东野的斑马，斑马。。。于是就买了斑马条纹！&/p&&br&&p&实际用下来，Ergo承重很好，两条肩带又宽又舒适，腰部支撑也好。背着比bjorn要轻松不少。宝宝可能比较新奇，坐得很开心。从设计上讲，有两个亮点 – 一个是带一个头套可以挡光让宝宝安心睡觉，出门风大的地方也可以挡风，头罩有按扣可以按在肩带上。第二个亮点是前面有一个袋子可以放杂物，带宝宝出门不远的地方可以把门卡和零钱放在里面，再也不用背着宝宝再背妈咪包了，实际用过背带的就知道这个挺实用的。&/p&&br&&p&&b&关于Ergo和Bjorn的不同体验&/b&&/p&&br&&p&1. Ergo宝宝只能脸朝里面，但是可以把宝宝背在身后(没尝试过), Bjorn只能前挂，但是宝宝可以脸朝外坐。&br&2. 对于脖子还不是很硬朗的小娃，bjorn完胜。对于体重很重的小娃， Ergo承重完胜，轻松度胜。&br&3. Bjorn自己穿很容易，Ergobaby可能我还是新手，我每次背宝宝的时候还需要老公帮忙调整背带&/p&&p&如果要问我更推荐哪个还真不好说，因为有些孩子1岁多喜欢满地乱跑根本不让背，那就果断坚决的Bjorn好了，有些宝宝娇气不愿意走，到10公斤多了还要背的，那就要考虑Ergobaby了。。。&/p&&p&当然完美的搭配就是1岁前bjorn，1岁后ergobaby了。ergobaby还有个好的地方是很软，可以很容易折叠塞在推车的下面，带宝宝旅游的时候经常会出现要同时用到推车和背带的地方。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&接下来，带孩子出门，我要吐血推荐我的妈咪包神级装备！！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3bb2f365118defca0fba_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3bb2f365118defca0fba_r.jpg&&&/figure&&br&&p&另外就是我有一个功能强大的妈咪包，随时可以带着出门，一应俱全。&b&从旅行洗涤剂到奶粉盒到旅行刷到旅行餐具到一次性围兜到一次性桌布到随身尿布垫到强大的保温壶&/b&。。。。 一个人带孩子的妈妈们，其实带宝宝出门没有想象的那么困难！对于精力旺盛的宝宝来说，出门远远比在家里要好带的多！&/p&&br&&p&这个妈咪包装备贴起来太长了，有兴趣一样一样了解的的同学戳我的旧作(啰嗦图文详解版)
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhuzhuma.com/%3Fp%3D414& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.zhuzhuma.com/?p=414&/a&&/p&&br&&br&&p&&b&接下来，说说新生宝宝的哄睡问题。我哄睡宝宝靠的是这几样费雪的小玩具。。。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7ade6ab7ae7df2bac3950_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7ade6ab7ae7df2bac3950_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&Fisher Price 这个小海马，是我最早海淘的玩具，宝宝出生前我就备好了(我也是在各大论坛做的功课)。结果等月嫂帮我们把宝宝抱回家，她一看小床上的海马，说，啊哟，这个好，和宝宝差不多大小，刚刚好给宝宝侧身睡的时候垫着背。&/p&&p&。。。于是这只传说中多才多艺会亮会唱壮志踌躇的小海马就杯具了，这个靠垫默默一当就是两个月。&/p&&p&三四个月以后，小海马还是小海马，我娃已经雨后春笋般俯视小海马了。这时候我开始体会到小海马的真正用处 – 催眠。小海马的音乐伴随着哗啦哗啦的水声，是绝对的随眠曲。娃每次强撑着不睡的时候，拼命睁大眼睛，负隅顽抗，也抵挡不了这个催眠曲的魔咒，眼皮儿眨巴眨巴合拢来， 超可爱。&/p&&p&但是使用小海马有个诀窍，要在宝宝已经很累，但是自己还不能入睡的时候给她听。你要是在她小人家精神矍铄的时候放小海马，肚皮灯灯一亮起来估计只有刺激她更精神的反作用。&/p&&br&&p&每晚我家吃完睡前奶以后的哄睡步骤&/p&&br&&p&1) 放床上玩踢踏小钢琴&/p&&p&2）过个十来分钟，回去看她，估计已经折腾累了，我把费雪音乐床铃打开，宝宝看&/p&&p&3）在过个十来分钟，她完全安静下来，小海马登场，眼睛开始眨巴&/p&&p&4）大摇大摆出门，把房门关上留她自己入睡。海马唱会儿就自动会歇菜，过十分钟我进去用遥控把音乐关掉就好，这个时候娃百分之百已经不省人事鸟。被子盖好，也！我们回客厅看电影打游戏，我和娃爹的精彩夜生活正式开始！&/p&&br&&br&&p&另外一个把我从苦逼生活中解放出来，可以给我10分钟，或者15分钟去趟卫生间或者洗个菜或者收个快递的神器，就是下面这个&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a0d8dcfbb770fe7c73ecccc70b3dfc64_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a0d8dcfbb770fe7c73ecccc70b3dfc64_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&费雪的热带雨林蹦跳乐园！！！&/strong&&/p&&br&&p&某宝上看到过很便宜的，还是不敢买啊。总觉得自己海淘放心。娃什么东西都喜欢舔啊咬啊，安全是最重要了。&/p&&br&&p&这个热带雨林蹦跳乐园是经典款了，Amazon上Baby activities center and enterainment类别里面销售第一名。五个月的时候宝宝已经可以在里面很欢乐地蹦啦，她呆了两三天，到第四天的时候发现了只要她自己蹦起来就会有音乐，然后就很喜欢玩了。青蛙椅可以360度旋转，有音乐，有灯光，有小玩意儿，很欢乐。小宝宝一边蹦蹦跳，一边摸来摸去，可以在里面自娱自乐很久，妈妈我能腾出手来做其他事情。不过我每天只让她玩10-15分钟，到六个月多了，有时候增加到两次。&/p&&br&&p&到六个月发现她已经知道跳起来的时候自己去够上面那两只小鸟，自己会转圈，会摆弄拉扯上面所有的小玩意儿，我最喜欢和她躲猫猫，绕到她身后发出声音，然后宝宝就会转过来，一看到我的脸就哈哈大笑。或者我会跑到离开她大概三四米远的地方，在她专心玩弄乐园上小东西的时候叫她名字，跟她招手，宝宝就会皱起小鼻子大笑起来，知道麻麻在看她，她就会很有表现欲地猛跳几下。&/p&&p&我家娃的腿脚确实很有力气。这个蹦跳乐园给我们俩带来很多欢乐。我特别喜欢这个乐园的音乐，一听连我自己也想蹦。&/p&&br&&p&宝宝到10公斤重的时候(承重上限是25磅，11公斤)，这个蹦跳乐园不再适合她了，我原本准备收起来放进储藏室等二宝再拿出来，但是女儿拉着圈圈依依不舍，我就把她的小乐园留在了她的领土里 – 一个用十块围栏和超大LG爬行毯拼起来的小王国，她虽然不能进去蹦跳了，还是经常拽拉着听音乐，抓小鸟。&/p&&br&&br&&p&说了玩儿的神器，再说说吃的 - 宝宝辅食，让好多新手妈头疼，看我家的装备！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f382e40bcd648a7b43b29_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f382e40bcd648a7b43b29_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&具体每一样的名称和详细心得参考旧作&/strong& - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhuzhuma.com/%3Fp%3D478& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宝宝辅食工具百宝篇&/a&&/p&&br&&p&都是我使用频率特别高的东西，辅食机，围兜，oxo的冰盒，还有辅食剪，虽然现在都不用了，看着还是好亲切啊！！！&/p&&br&&p&我在这里详细地推荐其中两个特别有用的！！！！婴儿辅食围兜！！！&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aa02e39cc19dd_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aa02e39cc19dd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&我用过两款婴儿辅食围兜，左边是oxo tot， 右边是babybjorn&/p&&br&&p&babybjorn的宝宝bib，实在是太好用了！这个我给七颗星推荐也不过分。。。容易调节松紧，可以兜住液体，容易清洁(水一冲就好了)，简直是毫无瑕疵的一款的围兜啊，自从喂娃辅食开始，我就庆幸还好用的是这种质地的围兜，而不是老式的棉布，不然我就等着买上十五六条一天洗三条吧！&br& 如果要说amazon买的最满意的性价比最最高的，应该就是它了&br& 喂辅食的麻麻们，这个真的一定要搞一个。。。真心太推荐了。&/p&&br&&p&babybjorn围兜我从宝宝六个月不到开始用，两个围兜近一年用下来之后还是光洁如新，质量非常好。唯一的问题是质地偏硬，不能折叠而且宝宝大了以后自己会拉扯。所以后来听其他妈妈的推荐又入了一款价格较贵的oxo可以折叠的围兜，1岁半左右开始宝宝自己吃饭，就用这个oxo的. &/p&&br&&p&对比babybjorn，这个oxo最大的优势是柔软，上面部分的材质是尼龙，下部分是硅胶，两部分材料都比babybjorn柔软舒适。不过相对来讲清洗擦干方面还是塑料的babybjorn围兜更加方便。&/p&&p&除了清洗耐用方面不如babybjorn以外，oxo这款价格也要贵不少。&/p&&br&&br&&br&&p&另外就是宝宝的辅食机了~~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/870a090f75b1c5b35f2beb_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/870a090f75b1c5b35f2beb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&婴儿辅食机的基本功能其实就是一个小型蒸锅+一个小型搅拌机。至于是不是必须添置一款辅食机，我个人觉得家里如果已经有搅拌机就可以不用买了，如果没有的话，买个还是方便很多。它的优势是个头小功能全，放厨房不占地方。清洗方便，一次做的量也不会过多。&/p&&br&&p&通常我用她做的最多的是各种蔬菜泥，胡萝卜，紫薯，玉米，南瓜，土豆，西兰花，豌豆，每次挑3-4样，切块，放在这个小筐里，小筐旁边是有个半圆形的隔离框的，可以把不同的东西分开蒸 (一般我不用这个隔离框，这样可以多装一点，反正大家都是蔬菜)&/p&&p&旁边的把手里面那个小盖子拧开，里面可以灌水，我一般加到max，然后拧紧，按下开关之后绿色的灯亮，大约15-20分钟就蒸好了。&/p&&p&正好以后我把盖子打开稍微凉一会儿，然后把小框篮子翻过来，下面是刀片可以直接搅拌，有两档功率可以选择 – 搅拌的程度是完全自己可以选择，等到我觉得搅拌程度可以的时候我就停下 – 如果一直搅拌，可以搅拌成很接近我们买的1段果泥的那种程度(但是我感觉还是买的1段泥口感更滑溜，我觉得应该是加水的缘故)&/p&&p&宝宝大了有牙齿了，我就故意搅拌的不那么稀薄，留一些小块在蔬菜泥里让她咀嚼(其实她的牙只是用来咬我，从来不咬吃的)&/p&&p&使用超级简单，放厨房不占地方。辅食不做之后，我也用来给宝宝做做水果smoothie。&/p&&br&&p&下面这个就是宝宝吃辅食之后，我做的最多的一种泥 – 南瓜胡萝卜甜薯玉米泥&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/47e890d6dac9ee020b80b8c_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/47e890d6dac9ee020b80b8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b5cc6dbf9f4adbe942bd02_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b5cc6dbf9f4adbe942bd02_r.jpg&&&/figure&&br&&br&同时，作为一个人单独带孩子，又经常带着孩子到处旅游的妈妈，&b&成品辅食我也需要常备在家中。&/b&&br&&br&关于成品辅食 (Jar food)， 有不少妈妈都持反对态度。&b&在读了What to expect系列之后，结合亲身喂养体验，我对偶尔吃成品辅食是持赞成态度的。&/b&&br&&br&首先，&b&婴儿的辅食是不含防腐剂的&/b&。其次，经过无数次的实验和改良，婴儿罐装辅食的口味和浓稠度是适合每个阶段的宝宝的，这点比新手妈妈自己制作掌握的要好。再次，好的口碑品牌生产婴儿辅食的加工车间的消毒程度往往胜过自家的厨房。每次开封即食即扔，也比自己家封装，冷冻解冻的要便于携带并且科学一些。最后，其实也是最重要的一点，有时候妈妈不妨把一些时间节省下来(特别是做肉类荤泥比较耗时间)，用来陪宝宝做游戏亲子，宝宝获得的更多，妈妈心情也会更加愉悦。&br&&br&所以对于单独带孩子，没有人帮忙做辅食的妈妈，在宝宝1岁之前，咀嚼能力较差的时候，可以考虑适当添加荤泥罐头，&b&绝对是育儿的好帮手！！&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/62c0bbcad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/62c0bbcad_r.jpg&&&/figure&&br&详细啰嗦点评版 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhuzhuma.com/%3Fp%3D723& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宝宝米粉肉泥辅食集合&/a&&br&&br&精简版 - 肉泥类，以种类丰富计，我比较推荐Earth Best 的二段泥，以口味和包装计，我比较喜欢Happy baby的二段和三段。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cf12a14600ee5dfb56a8_b.jpg& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cf12a14600ee5dfb56a8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&二段的每罐都有几种食物和水果搭配，分成纯水果搭配，水果和谷类搭配，纯蔬菜搭配，水果和蔬菜搭配，还有晚餐系列(就是有荤肉搭配), 其中水果蔬菜泥我就买比较少，因为基本自己用辅食机做，晚餐系列都是荤泥为主，买的较多。二段泥和一段相比，明显水分少了，有些都是接近固态状，宝宝比较爱吃的几个口味是Chicken and brown rice(相对比较接近流质)， Beef with Corn(现在貌似没有这个口味了), Tendor Beef Spinach，Harvest squash turkey, 还有一个蔬菜水果类的Apple Squash。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c56db5fe8a0c351b512263_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c56db5fe8a0c351b512263_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/48d5a2364ebfb33b7723dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/48d5a2364ebfb33b7723dd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&另外一个值得推荐的牌子是Happy baby，它跟老牌(Gerber, earth best) 比算是后起之秀，全线的有机食品，价格也有全面赶超前辈的趋势。他家的二段有很多蔬菜水果混合口味，宝宝特别喜欢Brocoli, peas and pear. 有时候带她出门玩儿，懒得弄水果的时候，就带一包当零食给她吃。坐飞机起飞降落的时候，吞咽有助于气压平衡，小时候给她吃奶，大一点就给她一包果泥喝。感觉就像我们小时候吃的维C吸吸果冻爽，我自己一圈试吃下来happy baby的口味是三个品牌里面最好的，也是宝宝最爱吃的。&/p&&br&&p&但是Happybaby荤泥种类不多，而且是出现在3段以上，改版前有Super salmon和Beef Stew这两款口味宝宝很爱吃，所以我也买过不少。第一张图是Happy baby 改版后的三段。也是4oz一包。&/p&&p&出门带Happy baby在妈咪包里比较轻，好过扛着玻璃瓶(运费也便宜)。口味好，包装方便，如果happybaby能多出几个荤泥的品种就完美了。推荐happybaby的辅食泥，再搭配一些earth best的荤泥品种。&/p&&br&&br&&br&&br&今天上来一看已经有了这么多的赞，受宠若惊，再更新一点给新手爸妈分享&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8634fad293df6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8634fad293df6_r.jpg&&&/figure&&br&&b&这是我家里准备的宝宝居家健康护理小药箱，&/b&小宝宝有个感冒，打疫苗之类引起的发烧，鼻塞，流鼻涕，肠胃不适，胀气等等，基本上都有对症下药。&br&&br&啰嗦图文全解+官网链接版 : &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhuzhuma.com/%3Fp%3D598& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宝宝家中常备药物篇&/a&&br&&br&特别推荐其中一款对付胀气的滴剂&br&&br&little remedies - Gas Relief Drops&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1228ecaa9acce45bbcfb802_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1228ecaa9acce45bbcfb802_r.jpg&&&/figure&&br&&p&基本上每个宝宝都受过胀气的折磨，小宝宝肠胃功能不全，很难避免。我在喂养方式上非常小心，用防胀气的奶瓶，每次喂奶也留心看奶嘴里是不是充满奶水，母乳也注意姿势，喂完奶每次拍嗝，所以基本上前几个月没怎么出现因为肠绞痛而大闹大哭的情况。不过到五个多月刚开始添加辅食泥的时候，还是反复出现胀气哭闹的反应。&/p&&br&&p&因为肠绞痛的痛哭的宝宝是歇斯底里地哭，每分钟都感觉很漫长。而且哭闹会让她绞痛更加厉害。这时候这个滴剂可以起到救命效果。它的原理是一种抗发泡药剂Simethicone, 把肠胃里的小气泡一个个消灭掉。每次只需要0.3ml （自带滴管有刻度），效果是立竿见影的。&/p&&br&&p&当然最主要还是要找到胀气的原因，比如我发现是甜薯泥类食物比较容易引起胀气，宝宝一次吃的太多，就要减少，转换品种，慢慢宝宝适应了辅食之后就好多了。&b&有些宝宝可能是奶瓶不好或者喝奶习惯不好，等等。还有些就是确实肠胃功能先天较弱，特别容易胀气的宝宝，那需要在每次喝完奶或者进完食之后吃这个缓解胀气的滴剂，一直到长大些肠胃完善些。&/b&&/p&&br&&br&小宝宝胀气哭起来非常恐怖，这时候这个滴剂简直是救命的&br&&br&还有一款吸鼻器，看起来有点简陋，但是亲身体验非常有效&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/effb3b4fa09b986eec782c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/effb3b4fa09b986eec782c_r.jpg&&&/figure&&br&Nosefrida 吸鼻器。这款真是神器啊！ 下面那个管子的口对准宝宝的鼻孔开口就可以了，自己口吸可以事先在手上练习试验力度。中间蓝色的是过滤嘴，每次用完如果鼻涕有粘到过滤嘴的话需要更换(买来就有几个可以换，用完再买替换装)。实战证明确实能把让宝宝呼哧呼哧的鼻涕完全吸出来，但是如果有硬硬的结块的不能硬上，必须要先滴上滴软化盐水，稀释的液体状的比较好吸。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/16fbed7e0c1f0e3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/16fbed7e0c1f0e3_r.jpg&&&/figure&&br&Culturelle 益生菌&br&&br&&p&益生菌是我同事推荐给我的。竹竹有段时间经常感冒咳嗽，我三天两头请假，她推荐这个可以帮助增强幼儿的免疫能力，她儿子3岁去幼儿园第一个月几乎连续生病，吃了这个益生菌以后抵抗力明显增强。这款culturelle for kids 1岁以上的宝宝就可以吃，一天一包。换季或者身边小朋友或者家人生病的时候给宝宝吃。&/p&&p&买回来看说明，有改善幼儿消化系统平衡和肠胃功能。宝宝那段时候正在减少奶量，往完全的三餐饮食转换过程中，经常连续两三天没有bb，每次嗯嗯很痛苦，就试试给她吃这个缓解便秘。没有味道，冲泡在水里给她喝下去。不知道是她习惯了新的饮食安排，还是益生菌对肠道蠕动起到了作用，差不多一周之后bb恢复正常。我想益生菌对肠胃应该还是有一定的帮助的吧。&/p&&p&看很多网上评论说这个对湿疹，腹泻和肠胃紊乱也很有效果。那么多小儿科医生都推荐的益生菌冲剂有益无害，增强免疫力，做为一款万能药，西方宝宝版妈咪爱，推荐给1岁以上的宝宝。&/p&&br&&br&&br&&b&接下来说说一些杂七杂八的居家日用品&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4c396e1dda8b8cd6fcd98e7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4c396e1dda8b8cd6fcd98e7_r.jpg&&&/figure&&br&全文版在这里 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhuzhuma.com/%3Fp%3D647& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宝宝家居杂货百宝篇&/a&
有一些和顶楼的答主重复了，讲一些没有重复的&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cb1a0a563c071fd12136e_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cb1a0a563c071fd12136e_r.jpg&&&/figure&&br&First year 的宝宝指甲剪&br&&br&带放大镜的宝宝指甲剪(虽然我不用放大镜，我眼睛好哈)，刀刃锋利剪小指甲很快。很好用。给宝宝剪指甲的时候边角要多修下，弄得圆润一点，不然很容易抓破自己和小伙伴。慢慢大起来指甲会越来越硬，我现在每次都是泡好澡以后给宝宝剪，指甲会比较柔软好修。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/13ef7ad6c727babfefbc375_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/13ef7ad6c727babfefbc375_r.jpg&&&/figure&&br&Prince Lionheart 防撞条，这个很实用。&br&&br&从宝宝开始爬行开始家里的边边角角就都有隐患。这个防撞条一包四块，内附的不干胶粘度很好，买了好几包，把家里家具的所有边角都包了起来。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f2e30c5a5e6ef63d533dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f2e30c5a5e6ef63d533dd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&Prince Lionheart的宝宝学座椅&br&&br&&p&竹竹小时候，她的第一款餐椅我费尽思量，六个月一定要坐餐椅了，但是总觉得大孩子坐的那种她费劲，最好是四五个月的时候可以当学坐椅，六个月以后又能当餐椅，又可以绑在大椅子上(booster)，要软，要舒服，当时的打算是等到她再大些，坐得很稳之后，再考虑换成硬一点的大点儿童餐椅。(我好想要stokke的那款餐椅啊！！就是好贵啊！！！)&/p&&p&这样最后我在amazon上找到了这款学坐的椅子&/p&&p&有三种形态，坐着玩儿(那个小玩具也是一起附赠的，sassy designed), 吃饭(kiwi的餐盘)，还有学坐(中间换成一个宝宝可以扶的软垫)，整个椅子非常柔软舒服(材质是软的！虽然看图片像硬硬的塑料)，就连我的娇气宝坐进去也没什么意见。&/p&&p&绑在我们家的大餐椅上刚刚好，宝宝再大点就可以和我们一起吃饭，感觉很牢很安全。&/p&&p&这个值得推荐，是我读了几百条review脖子都看酸了，才最后下单的。读一下下面那些老美的review，这是一款最棒最舒服的学坐椅。很得意挖出来这么个宝贝。&/p&&p&竹竹从四个月半月开始训练坐，开始一会儿就歪倒，到六个月啦，可以高高兴兴坐在里面自己抓着玩具玩了，到近1岁才毕业换大餐椅。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&下面说说宝宝的床上用品和毛巾类，我是Aden Anais的忠实拥护者。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4acbed1ffe20ffcd4e12_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4acbed1ffe20ffcd4e12_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&Aden anais在美国名气很大，以天然柔软的muslim棉著称。是很多好莱坞明星给宝宝用的牌子。我陆陆续续把他家的明星产品基本都买了一遍，感觉最最最实用的是这款单层muslin纱巾。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6d630da78650b17cad2db0c75b62972d_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6d630da78650b17cad2db0c75b62972d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小宝宝的时候可以用来打包，可以出门在婴儿车里当挡风的小盖毯，热的时候午睡当小毯子，用旧了以后可以当浴巾，比那些洗起来又厚又重的浴巾好多了。这款质地就是一个字，好。很薄很轻很软，多次洗涤之后纱巾还是一样柔软，不会变硬。我就是买了这个以后成了她家的粉。&/p&&br&&p&我买的时候宝宝已经比较大了，建议生之前就买好，宝宝生下来就可以用这个纱巾包。 我产前屯了好几条不同牌子的，都不如这个松软透气。不过还好宝宝也皮糙肉厚，也没捂出湿疹来。&/p&&br&&br&&p&床品里必须要推荐的还有这个Halo的分腿式睡袋&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d0c8a1ea940ad467a39a_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d0c8a1ea940ad467a39a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&宝宝调皮的厉害，开始会走了以后包屁衣我们不怎么穿了，有时候早上起来干脆露着肚子，吓死了，还是赶快睡袋的干活吧！&/p&&p&这个无数妈妈推荐过的神器，果然不错。很容易穿，宝宝不反抗，因为她脚能伸出来很自由。薄款和厚款两个型号我都买了，薄款触摸就是棉的手感，夏天空调房间用正好。厚款其实也不是很厚，就是一层有点像绒一样的，但是保暖相当不错。(图片就是厚款) &/p&&p&睡袋必买，不用半夜起来N次给宝宝盖被子，宝宝也睡得更好。对于上班妈妈来说，睡整夜比什么护肤品都有用。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&宝宝1岁前比较喜欢的那些小玩具，柔软的布书，牙胶和摇铃，一起亲子阅读，陪宝宝玩玩具的时光让育儿生活轻松快乐很多，特别是一个人带宝宝很苦闷的时候，我就买玩具和宝宝一起重温童年。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0faeaaff9ddb53_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0faeaaff9ddb53_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&特别推荐的&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e34ea7e3f1fc8b4edce87_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e34ea7e3f1fc8b4edce87_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9c85af264b6b4e2b92accc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9c85af264b6b4e2b92accc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&吐血推荐准妈妈入一个，挂在新生宝宝小床的围栏上，靠近宝宝头侧。3个月前的宝宝适合看黑白那面，黑白线条组成的各种条纹和形状特别适合视网膜还没有发育完全，无法感知红黄蓝色的新生儿。这个就和黑白闪卡一个道理，经常给宝宝看能刺激大脑发育。&/p&&p&到宝宝能趴能抬头，稍微大一点点可以玩彩色的那一面，彩面是四幅色彩明快鲜艳的画，四种可爱的小动物可以伸手摘下来，再拼回去。宝宝抓取的时候会发出摇铃或者响纸的声音。绝对是能吸引小宝宝眼球的摇篮玩具。&/p&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e00ee8cf4fca0aa8510bcf9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e00ee8cf4fca0aa8510bcf9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/52cd3f3fd0f723cf87ff_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/52cd3f3fd0f723cf87ff_r.jpg&&&/figure&&br&&p&Lamaze的捉迷藏布书&/p&&br&&p&这个辣妈择的布书质量真的是不错，每一页上的小动物，都有东西可以盖起来，再突然打开，当成是peek-a-boo的游戏来玩，这招每次能把我家的二货逗得嘎嘎笑。另外我读给宝宝听的时候，发现里面每一页的句子都是押韵的，呵呵，可以当儿歌一样学英文了。&/p&&p&Who is always on the prowl? Its the owl!&/p&&p&另外天生宝宝似乎就是特别喜欢躲猫猫的游戏。从她三个多月开始，我把自己的脸藏在毛巾后面，然后突然出现在她眼前，她就会哈哈大笑，一直玩到现在2岁了，还喜欢peek-a-boo!&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/839d254c4deb80dd50d263d6f5e591ef_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/839d254c4deb80dd50d263d6f5e591ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f2b268adad998fc7ff12a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f2b268adad998fc7ff12a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bf816c06fdb3b58b97ee6d0277ba9cda_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bf816c06fdb3b58b97ee6d0277ba9cda_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&Good night Teddy， 超级经典的一本布书，推荐给每一个爸爸妈妈作为哄睡读物&/p&&br&&p&超级经典睡前故事书，我最爱的一本，布书上有一个可爱的小熊宝宝，内容嘛，经典婴儿读物，基本上就是小熊熊啊。睡觉前要洗澡澡啊，刷牙，收拾玩具，换睡衣，读书，吃东西，然后乖乖地爬到床上去睡觉啊。每一页都有互动内容。买了这本晚安书以后，基本上每天晚上抱去小床前，都给宝宝念一边，让她捏着小熊给它洗澡，刷牙。。。期望宝宝早日能跟着我奶声奶气地读故事啊。&/p&&p&有其他妈妈问我这个布书的清洁方式，现在慢慢的布书越积越多了，我就是泡在水里，倒一些婴儿衣物专用洗涤剂，泡好了放大太阳下面晾干。&/p&&p&双语教育对孩子好处很大，考虑到家里人讲中文的时候比较多，所以在语言教育方面我有意侧重英文。包括讲英文故事，英语教数字字母，英语歌曲，等等。一想到自己学英语的痛苦，很想让她对英文培养出母语一样的语感。&/p&&p&另外感慨一句，其实亲子阅读不光是给宝宝智力启蒙，对于我们这些当妈的，也有种重温旧梦的感觉，让我想起我小时候最喜欢的那些童话书，柳林风声，随风而来的玛丽阿姨，彼得潘，长袜子皮皮，那些给我带来无数美好幻想，在我床头陪伴我成长的精神粮食，真希望我的宝宝快快长大，我们母女可以一起享受童话梦境。强烈推荐这本！&/p&
作为一个人主力亲手带大孩子，偏偏天性爱玩的85后年轻妈，感觉在如何快乐育儿同时提高苦逼母亲幸福感这个问题上特别有发言权。在最初的产假的六个多月里我白天黑夜都是一个人带着孩子，度过了最初的奔溃期之后，慢慢就琢磨出一套健康快乐幸福养娃的规律，首…
做粥的重点不在于放什么料，而是在于粥本身。怎么快速的做好粥底才是关键。&br&&br&&b&10分钟做好靓粥底大法。&/b&&br&&br&我在这里说的10分钟是煮粥时间，准备时间请忽略。&br&&br&&b&前期准备&/b&。&br&1、淘米。其实只要米不太差，做出来的粥都挺好吃的，当然东北大米、泰国香米都是不错的选择，我一般用新会小农粘，没有为什么，就是喜欢。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/85e48a3ee13d8e8a3b1e75f5cc123822_b.jpg& data-rawwidth=&1239& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/85e48a3ee13d8e8a3b1e75f5cc123822_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&2、泡米。一般半个小时就差不多了，每个品种略微不同，但差不了太多。每个米都吸饱水分即可。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/68e127db6a6b1e6e90a1daafcafff26e_b.jpg& data-rawwidth=&1679& data-rawheight=&956& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1679& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/68e127db6a6b1e6e90a1daafcafff26e_r.jpg&&&/figure&这是刚淘好的米。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a20c92adc1e36fd84133_b.jpg& data-rawwidth=&1579& data-rawheight=&904& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1579& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a20c92adc1e36fd84133_r.jpg&&&/figure&吸饱水分之后米的体积明显增大了很多、水位降低了很多。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c4ec3c3f9a96ea7f6ac2c7e86bf2d706_b.jpg& data-rawwidth=&1385& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1385& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c4ec3c3f9a96ea7f6ac2c7e86bf2d706_r.jpg&&&/figure&米粒都饱满了。&br&&br&&br&3、冷冻。用硅胶大冰格是关键。将泡好的米稍微沥干、填满冰格，放进冷冻室，冻结成块即可。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/97d118f04ea7bac261e8b42_b.jpg& data-rawwidth=&1426& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1426& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/97d118f04ea7bac261e8b42_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/014c3a3f54cf_b.jpg& data-rawwidth=&1648& data-rawheight=&872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1648& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/014c3a3f54cf_r.jpg&&&/figure&冷冻的时间视乎冰格的大小，一般由1个小时到几个小时不等。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b9ded49f8eea162bff57bdd2_b.jpg& data-rawwidth=&1197& data-rawheight=&928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1197& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b9ded49f8eea162bff57bdd2_r.jpg&&&/figure&脱模出来的效果非常好，可以严格控制做粥的分量。&br&&br&————8月28日补充：————&br&冷冻的作用在于将米碎化。原理比较复杂，简单而言，水在冷冻成冰的过程体积是变大的了，米粒是缩小或变化不怎么明显的，于是米粒被冰晶挤爆、变成粉末。上图中的米粒貌似完整，实则支离破碎，轻轻一拧就成为粉末了。传统的熬粥的过程也是要米粒吸饱水分之后再热力的作用下分开，原理不同但目的相同，显然用冷冻的方法更好。&br&另外，有人问到，那营养（维生素）不会流失么？忽略不计吧，实践上熬粥的过程也会有营养流失，但你放的配料如肉类菜类等都能够补充。既然如此，要啥自行车呢？&br&————补充完毕————&br&&br&&br&&b&10分钟煮粥。&/b&&br&&br&经典的瘦肉粥。&br&&br&4、烧水。想喝多少粥烧多少水，这次做的是一个小朋友的分量，一又二分之一碗水即可。烧水过程约3到4分钟。&br&&br&5、切猪肉、腌制。瘦肉切片，用油盐腌一下，当然你如果有喜好的调味也可以放下去，小朋友吃就简单一点好了。一般腌制7、8分钟即可，与烧水同步进行。&br&&br&6、水开放米。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8d62bfaf0e782e5ec422cbb2b65bb27e_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8d62bfaf0e782e5ec422cbb2b65bb27e_r.jpg&&&/figure&这么多的米够了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhi}