要是疼得不厉害坚持吃move free是可以妀善的，不过如果比较

严重了个人建议是去看医生比较好。我是一个长跑爱好者之前因

为高负荷的运动，二十多岁膝盖突然疼痛就劳損了半年前疼得差点下不了楼。move free氨糖软骨素疼痛缓解了很

多，正常的运动已经不成问题了现在我也一直在坚持服用，

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