糖尿病患者控制高血糖的方法有哪些 三个方法有效控血糖
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核心提示: 糖尿病患者就是由于身体内血糖出现失衡的状态，导致血糖过高引起的疾病。大家一定要多做一些控制糖尿病的方法，从而帮助自己减少糖尿病的破坏，同时还可以抑制糖尿病的复发，让自己的身体远离糖尿病的干预。
　　患者在生活中一定要控制血糖的来源，绝对不可以让血糖继续高下去，不然的话可能会导致糖尿病的疾病更加严重，严重的时候破坏人体的血糖平衡，还会引起各种并发症，引发身体的多个器官部位出现病变的可能。所以大家一定要了解多一点控制血糖的方法。下面就是常见的几种糖尿病患者控制高血糖的方法，希望大家能够重视一下，在生活中也可以采纳，从而帮助自己降。
　　1、选择血糖生成指数较低的食物，比如说有些食物含糖量比较低，吃了这些食物，对血糖也没有任何的影响，所以适合糖尿病人吃。另外一些含糖量比较高的食物千万不能吃，会导致人体的血糖突然增高，这样可能不利于糖尿病患者的病情。
　　2、适当运动。有些糖尿病患者可以通过锻炼来帮助自己减少血糖，尤其是一些肥胖症的患者，运动减少脂肪，从而让自己的身体变得更加健康，还能够去除积累在身体的脂肪，从而能够减少血糖的来源。
　　3、调整用药的量。有时候用药的方式和用量不同，也会导致效果不一样。如果长期用药都达不到效果的话，一定要咨询医生，了解自身的病情，然后重新作出治疗的方案。这个时候往往就需要调整用药的量。但是绝对不可以太高，因为任何药物都有副作用，避免这些药物的副作用对身体的毒害。
　　上面都是各种糖尿病患者控制高血糖的方法，希望大家能够在生活中实际操作起来，这样能够快速的缓解自己高血糖的症状。同时在生活中也要尽量避免各种升高血糖的行为，不能够吃含糖量高的食物，避免恶化糖尿病的病情。
权威医生审编
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&三种有效控制血糖的方法
三种有效控制血糖的方法
控制血糖是所有糖友的目标，血糖控制稳定了，能减缓或者预防并发症的出现，其实如果患者能够把血糖控制好和正常人没什么区别，但是血糖要是控制不好，会出现各种并发症，严重影响患者的生活质量。一、少食法控制血糖人对于饮食总量的控制是最为重要的。少食的幅度视体重不同，胖者每餐可六七成饱，超重者可八九成饱，且要规律饮食，逐渐将体重减下来，不可用过度禁食方法将体重快速降低。至于进食的种类，可用粗食替代一些精制食品，但粗食也是提供能量的食物，也不可过量，否则事与愿违。二、多动法控制血糖人少食要和运动相配合才更加有效。运动量要根据各人情况适当掌握。年轻且没有心者尽可能做有氧运动，如跑步、打球等;如年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式。运动是否有效，关键在于运动量是否够，是否能够坚持。三、监测法控制血糖人通过量化指标了解自己的少食多动是否做得到位，以此来调整少食多动的幅度。最简单易行的方式就是一杆秤一把尺，经常称自己的体重、量自己的腰围，制订逐步回归“正常人”的目标。
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