上班族怎么预防静脉曲张？董田林阐述静脉曲张预防措施上班族怎么预防静脉曲张？董田林阐述静脉曲张预防措施少年阿侦百家号随着现在生活的节奏加快，很多上班族的日常工作和生活方式给自身健康带来了隐患，北京国康中西医结合医院周围血管科董表示，有很多上班族已经患上了，患上该病之后需要及时的进行治疗，尚未患病的人群需要做好日常的预防工作。静脉曲张被称为“顽疾”，治疗静脉曲张更是一个缓慢的过程，所以更多的治愈因素还是取决于生活中的你，把这些留意事项融进你的生活中，抵挡静脉曲张就不再是梦想。上班族是很多疾病的“迷恋” 人群，关节疾病、血管问题、心理健康等都将上班族的身体消磨的疲惫不堪，尤其是不引人注意的静脉曲张等周围血管疾病给上班族增添了许多烦恼。上班族易患静脉曲张这主要是长坐久站都会影响下肢血液的循环，长久站立或久坐会导致静脉内压力持续升高，导致瓣膜承受过重压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全，交通静脉瓣膜功能不全，进而形成静脉曲张，再发展可导致下肢溃疡。除了上班族外，长期从事重体力劳动、或患有长期便秘、慢性咳嗽、尿潴留的妇女和生产前后的女性都有可能患上静脉曲张。对此，董田林表示，只要我们在工作时候多站起来活动活动，走动几下，活动一下四肢!转动一下身体!就可以在工作过程中预防静脉曲张!△北京丰台国康中西医结合医院周围血管科董田林本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。少年阿侦百家号最近更新：简介:少年阿侦，欢迎您的订阅！作者最新文章相关文章　　在我们的生活中，患有周围血管疾病的人员有很多，北京国康医院周围血管科董田林表示，虽说患病人数增多，但很少有人知道下肢深静脉血栓、静脉炎和静脉曲张三者之间的关系。　　下肢深静脉血栓、静脉炎与静脉曲张的关系介绍如下：　　下肢深静脉血栓发生后，血液因静脉阻塞而不能回流，肢体静脉系统严重淤血，血液回流须经次级静脉血管，出现下肢浅静脉扩张或曲张，并可使细小静脉充盈扩张，于是可以继发静脉曲张的形成。　　静脉曲张是深静脉血栓形成后继发的机体代偿反应，曲张静脉可因血流缓慢，易于形成血栓堆积，导致血栓性静脉炎的产生。随着血栓的进一步积累，逐渐保险在下肢乏力、酸胀不适，可有小腿肌肉抽搐，症状在午后、行走时加重，晨起较轻，抬高患肢可缓解。血栓的堆积还会造成皮肤色素沉着，皮肤和皮下组织致密变硬，发黑。随着时间的推移，血栓等来垃圾的逐渐增多，进一步加重了局部的堵塞，导致局部肌肤黑、硬、肿，失去了正常新陈代谢的能力，也就失去了生命力，所以很容易产生溃疡，且溃疡一旦产生，就不容易愈合，俗称“老烂腿”。　　同时，堵塞的进一步加重，也会加重下肢静脉血管的不通，静脉曲张往往越发的明显。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)防静脉曲张要做“足”工作——董田林防静脉曲张要做“足”工作——董田林宠物闻类百家号我们都知道静脉曲张是比较常见的，其中下肢静脉曲张是多发的，中西医结合医院董表示，下肢静脉曲张是指小腿部皮肤浅表血管因淤血而扩张引起的一种病症，多与久站性职业有关。下肢静脉曲张的有下肢胀痛，尤其是在长时间站立不活动后更为明显，细的蓝色静脉血管呈弯曲扩展状。较重的下肢静脉曲张可因皮肤破损而形成溃疡，经久不愈。防静脉曲张要做“足”工作1.赤足：在条件允许的情况下，下班回家后，将鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼。2.穿平跟鞋：平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。3.站立工作者在工间休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上，下班回到家中后也应将双脚抬高15分钟，缓解血液对下肢的压力。4.长久站立工作者及早期静脉曲张的人应在工作时间穿着长筒弹力袜，以促进血液回流。5.加强运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人也能够从这些运动中受益，而其中最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。6.在上厕所时看书报，这是很不好的生活习惯。上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内滞血，因此这种习惯一定要改掉。7.在饮食上，注意少吃高脂、高糖、高盐食物。通过坚持运动，注意日常生活习惯和良好的工作保护，再加上合理饮食，对下肢静脉曲张具有良好的防止发生及减轻作用。△北京丰台国康中西医结合医院周围血管科董田林本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。宠物闻类百家号最近更新：简介:最幽默，最搞笑的宠物趣事！一起逗乐吧！作者最新文章相关文章　　我们都知道，静脉曲张是一种危害性较大的疾病，董田林表示，患上该病之后一定要及时的接受治疗，除此之外，还可以通过饮食的方法来改善、缓解静脉曲张的症状。　　吃哪些食物可以缓解静脉曲张症状呢?　　1、吃玉米油对治疗静脉曲张好，因为玉米油是纯植物的，而且玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，所以能减少对血管产生硬化影响，对缓解患者的病情是非常好的。再有就是这个蛋黄，是非常有营养的，而且鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分，此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸和磷铁等微量元素，对人体生长都十分有益。　　2、治疗静脉曲张可以尝试参芪双核粥也是不错的，我们准备适量的黄芪和党参以及荔枝核，在加上芒果核以及粳米，把这些材料洗净以后，一起放到锅里煮粥来吃就可以了，非常适用于精索静脉曲张的治疗。　　3、静脉曲张患者在平时要多吃新鲜蔬菜水果，像是苹果，还有西瓜，和西红柿，还有生菜都是非常好的，可以改善组织的氧化作用，能够增加血液循环，提高自己的机体免疫力，对患者的病情是有好处的。　　对于上述的饮食来说，也不要盲目的按照上述方法进行饮食，还需要结合自己身体状况、医嘱等安排自己的饮食。除了饮食外，还要说的就是患者的生活方面，养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，让自己更好的康复起来，希望患者注意一下，更不要让自己想太多不好的事情，避免病情恶化等现象发生。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)这五个问题是下肢静脉曲张常见的问题，北京国康医院董田林【医疗吧】_百度贴吧
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这五个问题是下肢静脉曲张常见的问题，北京国康医院董田林收藏
董田林表示，下肢静脉曲张是常见的静脉系统疾病，下肢静脉曲张的出现严重危害患者的身心健康。因为下肢静脉曲张的早期都没什么明显症状出现，都是到了后期才发现。但由于早期忽视导致晚期治疗难度加大。1、下肢静脉曲张发生的原因是什么？下肢静脉曲张的形成存在两方面的因素，首先是血管本身的原因，这个因素往往是先天遗传带来的，也就是说他们的血管一出生就比别人薄弱，容易发生曲张，所以说静脉曲张是有遗传倾向的。其次是后天的原因，任何增加下肢静脉压力的因素都可能促使静脉曲张的发生，如重体力劳动、长期站立位工作、妊娠等，因此下肢静脉曲张还与每个人的职业有关。其中农民伯伯、挑夫、公共汽车售票员、教师、外科大夫等是下肢静脉曲张的高发人群。2、下肢静脉曲张带来哪些危害?下肢静脉曲张危害，主要受疾病程度影响，一般轻度患病者，对身体健康伤害也较轻，主要表现为下肢不适，如酸胀，轻微疼痛。如疾病已到中期、晚期程度，对身体伤害就不仅仅是腿部不适，将更多出现下肢剧痛，皮肤变色，溃疡糜烂等变化。而长时间溃疡糜烂还将造成腿部大出血，深静脉血栓、老烂腿甚至最终导致截肢等严重后果。3、下肢静脉曲张是什么疾病?下肢静脉曲张是血管外科的常见病，主要由静脉内压过高，致使静脉瓣膜功能散失，导致静脉血回流困难，引起静脉曲张。病症主要表现为下肢浅静脉的迂曲扩张，严重者可表现如“蚯蚓状”外观，早期可仅有外观上的改变，或久站后小腿酸胀感，晚期则会出现各种并发症，如小腿水肿、皮肤色素沉着、脂质硬皮病、淤积性皮炎、慢性湿疹、慢性溃疡经久不愈(俗称“老烂脚”)甚至曲张静脉破裂出血。4、下肢静脉曲张在成都的发病率是多少?下肢静脉曲张其实非常常见，发病率一般在10%左右，由于我国的人口基数很大，故其总的患病人数是非常庞大的。5、为什么患病后不易被别人察觉?这是因为静脉曲张患者往往常年穿着长裤，患者并不愿意让人看到他们的爬满“青筋”的难看的双腿的，特别是对于女性朋友们来说，更不愿意将难看的腿暴露在他人眼前。提醒：下肢静脉曲张患病后，及早治疗是杜绝伤害的方法。下肢静脉曲张为不可逆的一种病变过程，一旦确认患有静脉曲张，应尽早到医院就诊，以免错过更好的治疗期。
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