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来自妈妈帮社区：
不清楚，月子会所应该挺好的，价钱怪高，我请的月嫂
听说和美坐月子 环境和服务都很好，而且还有专门的母婴专护师、营养师调理产后虚弱身体，恢复苗条身材。你可以去了解下吧。
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宝妈请月嫂花了多少呢
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噢噢，做完月子大概花的到多少？
我也想问问和美坐月子的问题，宝妈有咨询到了吗？咋样？
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哈尔滨哪家月子会所口碑最好
随着时代的发展、新时代的妈妈坐月子也是越来越寻求更科学、更安全、更专业的方式来坐月子。据和美月子统计，在哈尔滨有30%妈妈选择月子会所坐月子，50%的家庭选择月嫂照顾坐月子，剩下的20%选择让家人照顾坐月子。选择月子会所坐月子的妈妈们考虑的是有更专业更具体的护理服务以及更好的休养环境，还可以向月子会所的医护人员学到更多的产后以及新生儿的护理知识。
哈尔滨哪家月子会所口碑最好？
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月子会所告诉您：引起产后发胖的4大根本原因
产后发胖是大部分妈妈最恼火的问题。但是眼看着自己胖的不成样子却不能采取控制饮食的方法来阻止体重的飙升。因为妈妈们要保证宝宝每天所需要的营养。那这里专家给产后妈妈们找到产后发胖的根本原因，针对这些产后发胖的原因采取相应的措施，让妈妈们轻轻松松的摆脱发胖烦恼。
一、生活习惯
弯腰、驼背、吃饱一顿后立即坐在椅子上看电视，时间久了，小腹就自然跑了出来，这样的生活习惯不好，应该时刻提醒自己，可在饭后到公园散步，预防脂肪的积累。
二、产后腹部肌肉松弛
孕妇在怀胎十月的过程中，腹腔承重不断增加。肝虚，筋膜变得薄弱。因此，在生下孩子后，肚子会像没有弹性的橡皮筋，很难恢复原状。不仅造成了腹部肿胀，而且子宫、阴道，也会失去原先的韧性和弹性。有些产后孕妇体质差，易疲劳，眼睛容易干，怕光，情绪不稳定，容易脾气失控，头晕，指甲干瘪，小腹胀等，这就是现代医学中所谓的产后荷尔蒙恢复过渡期的症状。因此，在过渡期过后，就要积极锻炼身体，才能恢复肌肉弹性，消除腹部脂肪，成功减肥。
三、产后便秘
长期便秘，使肠子和胃失去它本身的功能，残余物的积累，随着时间的推移，就很容易成为小&腹&婆！这时小肚子通常是肿胀的，需要从内部解决。除了日常的锻炼之外，应该增加肠蠕动，可通过多吃蔬菜、水果和酸奶的方法。
四、本身体质问题
湿水型肥胖：体质和水的代谢有关，你可以尝试拍拍自己的肚脐小腹，看看是否有热潮拍打肚子的声音，如果有，而且通常下半身特别容易肿的，就是属于体湿型肥胖。这种体质不能正确地消除内部的水分，身体无法完全代谢身体的废水，时间长了，很容易使身体变得冷空，循环功能损坏，脂肪就在腹部积累下来。因此，这种体质的人要减少吃生冷和冰冷的食物，多锻炼，选择能够增加基础代谢率和增加身体出汗的食物来吃。
脾虚肥胖：这种类型的肥胖，主要表现为腹部肌肉松弛，无法支撑内脏，从而导致胃部、小腹下垂。这些患者往往容易疲劳，皮肤干燥，神情憔悴，身体其他地方可能不是有很多脂肪，但肠道脱垂向外凸。此类肥胖者应更加注重生活模式，还需要适量运动，按摩穴位，必要时请中医医生开一些补气血调理处方进行配合。
这就是妈妈们为什么生完小孩越发觉得自己胖的原因，几乎涵盖了所有妈妈们产后发胖的主要问题，只要你有针对性地找对方法，那么就能抑制肥胖。
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