→ 胸闷失眠想死头痛记忆力减退
胸闷失眠想死头痛记忆力减退
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失眠头痛食欲不好，想死，不愿意活，孤独寂寞，不愿意和人聊天，:
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擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您好好吃饭少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。&&&&&&,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的症状看，有胸闷气短，呼吸困难，这情况，考虑是肺部或气管的炎症&&&&&&指导意见：&&&&&&建议化验血常规，做个胸片检查，如果有炎症，用抗菌素口服或静脉滴注，控制感染就可以，呼吸困难明显，可以用解除气管痉挛的药物治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，目前需要检查一下心电图，心肌酶看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&需要警惕，心脏共血不足，心肌炎引起的可能，另外多休息不要劳累。祝你健康。&&&&&&以上是对“胸闷失眠想死头痛记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。这种情况建议要做下心电图，或是做下心脏彩超为好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损的可能，建议要注意休息，增加全面的营养。增加的抵抗力。保持良好的心情。祝健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼，&&&&&&指导意见：&&&&&&吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
擅长: 高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。&&&&&&指导意见：&&&&&&您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。&&&&&&以上是对“胸闷失眠想死头痛记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
好发人群：所有人群
常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐
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治疗方法：药物疗法
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发布日期：来源：四川省疾病预防控制中心浏览次数：3220每日剪报&公共卫生信息所&&& 　　　　　　　　&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&内容导读&&&&&&&&&&& 健康报&  近日，甘肃省卫生计生委紧急印发通知，对全省防汛抗洪卫生应急工作进行安排部署。通知要求，全省卫生计生系统要加强汛期值班值守，严格落实24小时值班制度，认真做好信息报告工作。同时，根据甘肃省减灾委员会应急响应情况，及时启动相应级别的卫生应急响应，切实做好医疗救治、卫生防疫、健康教育和心理援助等工作。  通知要求，按照《甘肃省自然灾害卫生应急预案》，全省各级卫生计生部门制订完善本地区洪涝等自然灾害卫生应急工作预案，加强人员培训、应急物资储备和应急队伍演练，严格落实“三到位”（洪水到哪里，医疗保障就到哪里；灾民到哪里，医疗保障就到哪里；抢险队伍到哪里，医疗保障就到哪里）的医疗救治保障措施，做好洪涝灾害医疗救援工作。国家突发传染病防控队伍、甘肃省人民医院野外流动医院、国家卫生应急移动防疫中心和全省各级卫生应急队伍要积极做好人员、药品、器械、设备及野外生存条件下开展卫生救援所需各种物资的应急储备，确保药品、器械准备到位，设备设施处于良好运行状态。一旦发生重大灾害，立即赶赴灾区开展医疗救援、卫生防疫、心理援助等工作。  7月13日，甘肃省卫生计生委防汛抗洪医疗救援工作领导小组成立，甘肃省卫生计生委主任郭玉芬、省卫生计生委党组书记尚裕良任领导小组组长。&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/3969.html&& 第十六届中国人口文化奖广播影视类评选活动顺利结束&& 国家卫生健康委员会&&&&&&&&&&& &&& 第十六届中国人口文化奖广播影视类组委会会议于7月13日在北京召开，第十一届全国政协副主席、中国人口文化促进会会长、第十六届中国人口文化奖组委会主任李金华出席并讲话。国家卫生健康委员会副主任、中国人口文化奖组委会执行主任、中国人口文化促进会常务副会长王贺胜主持会议，国家广播电视总局、中国文联相关协会、中国广播电影电视社会组织联合会有关领导和专家，国家卫生健康委员会宣传司相关负责人出席了会议。　　 　　&&& 李金华表示，中国人口文化奖要继续坚持正确价值导向，向公众宣传社会主义核心价值观；以人口文化和人口健康为切入点，把中华民族深层的精神追求，与人为善的处事之道解析出来；围绕健康中国战略，和相关艺术团体抓好选题、创作，坚持创作讲格调、讲责任、有思想高度、有医学魅力、有情怀的精品。 　　&&& 本届中国人口文化奖共评出等次奖54个。其中：一等奖6个、二等奖18个、三等奖30个，组委会特别奖1个，优秀奖54个，组织工作奖18个。&&& 摘引网址：http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/zsdw/&& “盼中国能开展更多援外医疗培训”&& 健康报&  7月16日，世界卫生组织总干事谭德塞一行赴京考察，并参观北京市西城区德胜社区卫生服务中心。今年，恰逢北京市援外医疗50周年，谭德塞对北京市医疗援外工作表示了充分肯定，并希望中国在卫生援外医疗工作中，进一步加强援外医疗培训。  北京市卫生计生委主任雷海潮说，从1968年以来，北京市累计向11个国家和地区派出援外医疗队50批，总计939人次。其中，向几内亚派出26批医疗队近700人次，同几内亚卫生部门在临床诊疗、疾病预防、科研、人员培训等方面建立了紧密合作关系。  谭德塞指出，今年5月，刚果再次出现埃博拉疫情，有34位来自几内亚的医生参与了当地医疗援助，疫情在7月6日得到控制，到目前未发现新的疫情。“在刚果参与援助的几内亚医生，此前都接受过中国援外医生的培训。”谭德塞说，自己在非洲调研时发现，几内亚等国家的医生对中国医生的敬业精神非常感激，更充满敬佩，“任何数字都不重要，重要的是中国医疗队在当地医生和老百姓中，得到广泛的认可和尊重”。  谭德塞建议，未来，在世界卫生组织的支持下，希望中国能够派遣更多援外医疗队，开展更多援外医疗培训，加大对非洲等地医护人员的培训力度，加快对医护人员的培训速度，帮助发展中国家改善落后的医疗水平。&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/3973.html& 跨越千里 牢记使命 送爱进疆――黑龙江疾病预防控制中心援疆队工作纪实之一& &黑龙江疾控中心&&&&&& &&& 大漠孤烟，长河落日，跨越千里，送爱进疆。2018年7月7日，由中心党委书记马玉杰带队的黑龙江省疾病预防控制中心援疆队经过十六个小时的舟车劳顿，于22点抵达北疆重镇阿勒泰。抵达后，马书记一行来到援疆专家公寓，了解专家生活环境，并亲切叮嘱中心党委此次派出的赵英男、凌昊两位援疆专家，希望大家不忘初心、充满激情开展援疆工作，牢记使命、实意真情服务新疆建设，克服维稳形势严峻、工作环境陌生等困难，为阿勒泰地区疾控事业发展做出贡献。&&& 抵疆第二日，援疆队没有休息整顿，便立刻投入到工作之中。为了更好开展援疆工作，摸清实际情况，了解实际困难，以便为受援单位提供精准支持，马书记一行人员与阿勒泰地区疾控中心召开座谈会。会上，阿勒泰地区疾控中心主任徐钊向马书记一行介绍了阿勒泰地区概况、阿勒泰地区疾控中心基本情况、工作成效以及制约中心发展存在的问题。地区疾控中心各科室负责人介绍了相关专业领域发展情况及实际需求。马书记就相关领域技术支持、科研合作等方面与大家进行探讨，特别是对地方病防治、艾滋病防治、职业病防治与放射卫生、实验室能力建设等方面需求进行深入了解。黑龙江省卫生计生委援疆干部、阿勒泰地区卫计局副主任王国栋参加座谈会，并在会上表态一定结合援疆项目现有政策和资源为地区疾控中心解决实际问题。&&&&&& 马书记一行利用短暂时间深入基层疾控中心，与坚守在工作岗位上的基层疾控人亲切交谈，了解阿勒泰地区县级疾控中心发展情况、工作状况、人员配备、实验室能力建设等方面内容。结合短暂走访掌握的情况，马书记为阿勒泰地区疾控系统作了一堂深入浅出的讲座。讲座从宏观角度介绍了“健康中国建设”、“健康中国2030规划纲要”、十九大报告“健康中国战略”对疾控人工作方向与目标指引，沿时间脉络回顾疾控工作成绩、展望新时代疾控工作、分析面临的机遇和挑战，从实际出发，为阿勒泰地区疾控系统提出了工作建议以及适合于两地共同发展的交流合作意见。讲座结束后，阿勒泰地区疾控战线的各位领导和专家纷纷表示，马书记的报告帮助大家开阔了视野、提升了高度，为今后的工作明确了方向。&&& 随即，赵英男、凌昊两位柔性人才专家便投入到紧张的工作中。赵英男带着博上一切、抗击西非埃博拉病毒的执着，转身投入到援疆指导慢性病防治工作，他说，到援助西非抗击埃博拉病毒是“推动人类命运共同体建设”，这次能够投身到新疆建设，能为祖国建设出一份力更是义不容辞的。另一位援疆专家凌昊是新婚刚满一个月的青年骨干，在谈到此次援疆工作时，他笑着说，“我媳妇也是咱疾控人，她最理解咱疾控工作，也最支持援疆工作。”这句话看似轻松，背后流露出的是龙江疾控人“舍小家为大家”、“舍我家为国家”的崇高精神。到阿勒泰不足3日，凌昊就参加到职业性放射性疾病监测、医用辐射防护监测、食品和饮用水放射性风险监测培训之中。&&&&&& 这一次，龙江疾控人沿着“一带一路”的足迹，秉承着“为民健康，勇于担当，甘于奉献，大爱无疆”的精神，与阿勒泰地区疾控人牵手，开启交流合作、发展共赢新篇章。&&& 摘引网址:http://www.hljcdc.org&：人类、小鼠和大鼠都会根据沉没成本作出糟糕的决定&& 生物谷&&&& 2018年7月17日/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自美国明尼苏达大学的研究人员发现像人类一样，大鼠和小鼠往往根据“沉没成本（sunk cost）”做出糟糕的决定。相关研究结果发表在2018年7月13日的Science期刊上，论文标题为“Sensitivity to 'sunk costs' in mice, rats, and humans”。在这篇论文中，他们描述了他们的研究和他们取得的发现。美国佐治亚州立大学的Sarah Brosnan针对这项研究在同期Science期刊上发表了一篇标题为“When persistence doesn't pay”的观点类型论文。&&& 大多数人都熟悉“沉没成本”，以及与它相关的一些行为。沉没成本的一个例子就是即使你不喜欢一部电影也会把它观看完，仅因为你已经为此投入了非常多的时间。科学家们研究这种行为的目的是更多地了解人类思维及其运作方式。但是，也许同样重要的是，其他动物是否具有相似的特征？如果是这样，那么这可能揭示出我们的行为的生物学基础。在这项新的研究中，这些研究人员设置实验旨在测试小鼠和大鼠是否会作出糟糕的选择，而且仅是因为它们在这上面投入了时间。&&& 这些实验包括建立一个可选择美味球丸的啮齿类动物美食区。随后将大鼠或小鼠放入这个美食区并观察它们如何作出反应。为了增加一个衡量沉没成本的因素，这些研究人员首先训练这些啮齿类动物对不同的音调作出反应。一种音调表明如果它们选择了一种特定的美食，那么它们为会此等待多长的时间。另一种音调起着倒计时的作用，让它们知道一旦作出一种选择它们必须等待多长时间。他们还允许这些啮齿类动物在等待期间放弃作出的选择去吃其他的食物。&&& 这些研究人员发现不论还需等待多长的时间，这些小鼠和大鼠都会等待它们已选择的美食，即便它们知道还可选择更好的美食。他们还发现，这些啮齿类动物等待的时间越长，它们继续等待下去的决心就越强。这些研究人员声称，这表明这些啮齿类动物也根据沉没成本作出糟糕的选择。&&& 这些研究人员还进行了一项实验，在这项实验中，这些啮齿类动物能够选择观看哪些视频。他们发现一旦它们选择好它们要观看的视频，它们就会倾向于坚持等待视频下载完，而且它们等待的时间越长，它们继续等待下去的决心就越强。&&& 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6724875.html&：破解20年谜团！在哺乳动物胚胎的首次细胞分裂期间，两个纺锤体让亲本染色体一直保持分开&& 生物谷&&&&& 2018年7月17日/生物谷BIOON/---人们长期以来认为，在胚胎的第一次细胞分裂过程中，一个纺锤体负责将胚胎内的染色体分离到两个细胞中。如今，来自欧洲分子生物学实验室（EMBL）的研究人员证实实际上存在两个纺锤体：一个纺锤体分离一组父本染色体，另一个纺锤体分离一组母本染色体，这意味着来自亲本的遗传信息在第一次细胞分裂过程中一直都是分开的。这些研究结果注定要改变生物教科书。相关研究结果发表在2018年7月13日的Science期刊上，论文标题为“Dual-spindle formation in zygotes keeps parental genomes apart in early mammalian embryos”。&&& 这种双纺锤体形成可能解释了哺乳动物早期发育阶段（涉及最初的几次细胞分裂）发生的高错误率。领导这项研究的EMBL小组负责人Jan Ellenberg说，“这项研究的目的是找出为何在最初的几次细胞分裂中会发生这么多错误。我们已知昆虫等简单生物中的双纺锤体形成，但是我们从未想过诸如小鼠之类的哺乳动物就也会出现这种情况。这一发现令人大吃一惊，表明人们应该为意外发现做好准备。”&&& 破解存在了20年的谜团&&& 科学家们一直观察到亲本染色体在双细胞胚胎（two-cell embryo）的细胞核中形成两个半月形的部分，但是不能清楚地对此加以解释。论文第一作者、Ellenberg团队的成员Judith Reichmann 说，“首先，我们仅关注亲本染色体的运动，我们无法理解亲本染色体分离的原因。仅当着重关注微管---组成纺锤体的动态结构---时，我们才能首次观察到看到双纺锤体形成。这就让我们能够为这个存在了20年的谜团提供一个解释。”&&& 什么是有丝分裂？&&& 有丝分裂是一个细胞分裂的过程，在这个过程中，一个细胞分裂成两个子细胞。它发生在多细胞生物的一生当中，不过当生物在生长和发育时，它是特别重要的。有丝分裂的关键步骤是将相同的两个基因组拷贝传递给两个子细胞。为此，DNA经复制后组装成被称作染色体的致密线状结构。随后这些染色体附着在长长的组装成一个纺锤体的蛋白纤维上，接着这个纺锤体将这些染色体拉开，从而触发两个新的细胞形成。&&& 什么是纺锤体？&&& 纺锤体是有薄薄的管状蛋白组件（即微管）组装而成的。在动物细胞的有丝分裂期间，这些微管动态地生长并且自我组装成一个围绕着染色体的双极纺锤体。这些微管纤维向染色体生长并与它们连接在一起，从而为染色体分离到两个子细胞中做准备。通常每个细胞仅形成一个双极纺锤体，然而，这项研究表明在胚胎的第一次细胞分裂期间，存在两个纺锤体：针对母本染色体和父本染色体各形成一个纺锤体。&&& 新的分子靶标&&& Ellenberg解释道，“这种纺锤体形成提供了一种之前未知的机制，因此这可能解释了我们在哺乳动物胚胎的最初几次细胞分裂中观察到的常见错误。这样的错误能够导致细胞具有多个细胞核，从而阻止胚胎发育。如今，我们利用这种新机制寻找和鉴定新的分子靶标。重要的是要弄清楚它是否也存在人体中，这是因为这可能为研究如何改善人类不孕症治疗等方面提供有价值的信息。”&&& 生命的开始&&& 此外，来自这篇论文的知识可能会影响立法。在一些国家，法律规定在受精后，当卵子和精子的细胞核融合在一起时，一个人的生命就开始了，因此它应当受到保护。&&& 如果事实证实这种双纺锤体形成过程也存在于人体中，那么对人生命开始的这个定义就并不是完全准确的，这是因为这种融合稍晚地发生，在第一次细胞分裂后发生。&&& 直到现在才成为可能&&& 借助于Ellenberg团队和EMBL的Lars Hufnagel团队开发出的光片层扫描显微镜（light-sheet microscopy），这一发现才成为可能。鉴于胚胎对光是非常敏感的而且传统的光学显微镜方法会对它造成损伤，这种光片层扫描显微镜允许对胚胎的早期发育进行实时的三维成像。这种光片层扫描显微镜的高速扫描和空间精确极大地降低胚胎接触的光量，从而对这些之前无法观察到的过程进行详细分析。 &&& 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6724874.html&14种疾病风险 专家建议每坐1小时起身2分钟&& 人民网-生命时报&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&& 国科学家一项最新研究称，即使经常锻炼，久坐习惯也会增加多种疾病死亡风险。&&&&&& 美国癌症协会预防研究战略首席研究员阿尔帕?帕特尔博士及其研究小组收集了12.8万男女参试者的数据。在研究开始时，所有参试者均未患主要慢性病。在为期21年的随访中，近4.9万人死亡。数据分析结果显示，与每天坐着时间不到3小时的人群相比，每天坐着超过6小时的人群总体早亡风险增加19%，其中，癌症死亡率增加10%，肌肉骨骼疾病死亡率增加60%。&&&&&& 研究人员发现，久,坐会导致14种疾病的死亡风险升高，包括癌症、心脏病、中风、糖尿病、肾病、慢阻肺、其他肺病、肝病、消化系统疾病、帕金森病、阿尔茨海默病、抑郁、其他神经疾病和肌肉骨骼疾病。究其原因，久坐首先会影响甘油三酯、血糖、血压和胰岛素水平；还会增加与肥胖有关的体内炎症，进而导致心脏病、肝病、癌症、糖尿病及肺病等。有关抑郁、帕金森病、阿尔茨海默病、神经疾病和肌肉骨骼疾病死亡风险的具体机理，尚待进一步研究。一些研究员认为，这些疾病本身就可能会导致久坐，形成恶性循环。
&&&&&& 帕特尔博士表示，新研究结果告诫大众，应该少坐多动，避免长时间坐着看电视、工作、玩手机等。每坐1小时应该起身2分钟，活动四肢、伸伸懒腰，这样确实有助于延年益寿。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c91.html
&& 科技日报
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&&&&&& 英国《自然?生物技术》杂志16日在线发表了一项重要研究：有“基因魔剪”之称的CRISPR-Cas9基因组编辑技术，在靶点附近引起的DNA删除或重排，比科学家此前预期得要严重。该发现意味着，研究人员必须密切观察基于CRISPR-Cas9疗法对编辑后细胞造成的序列变化。
&&&&&& 目前，CRISPR-Cas9基因组编辑已被广泛认为是癌症、HIV、血友病和镰状细胞疾病的潜在治疗方法。Cas9的作用机制，是剪切基因组内靶点位置的细胞DNA双链。细胞修复DNA双链断裂的路径通常会引入小规模的DNA插入或删除。这个过程可以用来使致病基因失活，或修正基因突变。在此之前，人们对这一技术手段的主要安全顾虑是Cas9的脱靶率较高。
&&&&&& 但此次，英国维康桑格研究所科学家艾兰?布拉德雷及其同事通过研究小鼠和人类的实验室细胞系发现，除了已知的伴随DNA双链断裂修复发生的小规模DNA错误，CRISPR-Cas9技术还可能在靶点附近导致大规模的DNA删除，在部分情况下，甚至引起复杂的DNA重排。
&&&&&& 研究团队发现，在小鼠干细胞和人类视网膜色素上皮细胞内，可能出现规模达数千DNA碱基的删除，导致临近基因或调控序列可能受到影响，并改变细胞功能。
&&&&&& 研究人员表示，以上发现与Cas9的临床应用的相关性尚未可知。虽然上述实验的原本目的不是检测除了敲除靶基因之外染色体变化的有害影响，但是却突出了一个潜在安全隐患，急需对此开展进一步的研究。
&&&&&& 而就在今年2月，《自然》杂志网站还曾报道一项由斯坦福大学领导的研究，其揭示人体自身的免疫系统也可能会破坏基于CRISPR-Cas9开发的基因疗法。（记者张梦然）
&&&&&& 总编辑圈点
&&&&&& 这又是一次研究中的意外收获，虽然不是冲着发现隐患去的，但研究人员却意外地发现了“基因魔剪”这种“剪不断理还乱”的效果。从某种意义上来说，这项研究是一次提醒，科研人员需更加小心谨慎，正视一切新技术的局限性。不过，学界和业界不用因为这个“负面”效应而感慨CRISPR-Cas9要“”，当然，也不要忽视问题放任不管。将暴露的缺陷逐一填补，让新兴的技术继续完善，“基因魔剪”就依然是人类攻克疾病路上的“明日之子”。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c63.html
&& 环球网综合
　　如果你想要怀孩子，科学家们发现最好的时间是3月、4月和5月的早上7点30分。
　　科学家声称，精子有自己的24小时内部时钟，而且它们在清晨是最有活力的。瑞士研究人员还发现，在3月、4月和5月，精子的大小和形状最适合卵子受精。
　　瑞士苏黎世大学医院的专家分析了接受生育治疗的7068名男子的精液样本，分别测定精子密度、精子总数、精子活动率和正常形态。他们的年龄在25岁至40岁之间。报告指出，3、4、5月份采集的精液中精子浓度最高，夏季显著下降。清晨7：30前采集的样品浓度最高，形态正常。
　　报告第一作者布里吉特?莱纳博士说：“男性精液质量随昼夜节律的不同而变化。”“清晨收集的精液质量最高，可用于改善自然受精。”世界卫生官员将低精子数分类为每毫升精液少于1500万个精子。最近的报告显示，在过去50年里，全世界男性的精子数量下降了一半。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/302897.shtml
线检查可明确先天性膈疝早产儿
  近日，由中国科技大学附属第一医院（安徽省立医院）影像科副主任医师胡晓峰为第一作者的课题组，在国际顶级医学期刊《柳叶刀》在线发表了有关先天性膈疝的研究论文，论文报道了该院运用X射线检查明确一名先天性膈疝早产儿并成功救治的案例。
 &#年4月初，一名瘢痕子宫产妇妊娠38周时在中国科大附一院剖宫产生下一名男婴。孩子生后不久就因呼吸窘迫、发绀而被收入小儿内科新生儿病房，情况危急。医护人员迅速对其进行气管插管及高频振荡通气治疗，并进行了床旁X线检查。结果显示，孩子的消化道向左半胸突入，纵隔向对侧移位，双侧肺严重受压，肺部视野不清，左半膈不能单独看到。临床诊断为先天性膈疝，解剖缺陷在横膈的后外侧部分。
  由于孩子太小，传统的钡餐造影检查无法完成，且每一次搬运检查都意味着风险。新生儿科与影像科密切配合，开展床旁放射线检查，利用早产儿鼻饲胃管，将水溶性碘化造影剂小心翼翼地注入患儿的上消化道内，为出生不到一天的患儿成功完成了一系列X射线检查。在明确发病部位和病情后，小儿外科治疗团队随即为患儿实施了左后外侧膈疝修补术。患儿恢复顺利，术后6个月随访良好，目前生长发育正常。
  先天性膈疝可以导致原本在腹腔的脏器进入胸腔，压迫心、肺，严重的会影响呼吸、循环，危及生命；轻度表现为反复呼吸道感染，可能在年龄稍大时才能发现。
  胡晓峰表示，论文的发表表明影像检查对临床治疗的重要价值所在。据了解，在我国，孕妇在怀孕前3个月的任何时候出现阴道出血、宫外孕症状和其他与怀孕有关的疾病，都要接受超声检查。肺部疾病只是新生儿呼吸窘迫的众多原因之一，因此确定具体的诊断至关重要。X线检查可鉴别膈肌麻痹、先天性肺畸形和胸腔内占位性病变，如气胸、纵隔肿块和先天性膈疝。《柳叶刀》编辑邮件回复：“希望读者和医生通过该论文能加深对这种疾病的认识，提高诊断治疗水平。”
&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/3976.html
&& 广州日报
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&&& 五种“旅游病”要防
　　暑假出门游玩，拉肚子、痛风发作、中暑、晒伤……都是有可能的！别慌，应急专家团教您预防。
　　一防腹泻
　　腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了，统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等导致机体抗病能力下降，容易受某些肠道病菌感染，主要由大肠杆菌感染引起，医学上将这种腹泻称为旅行者腹泻。
　　广东省第二人民医院消化内科主任许鸣支招：旅游时要格外注意饮水卫生，饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全。少喝酒、少吃肉食，饮食以清淡为主，少喝冰凉饮料，以免加重胃肠负担。
　　晚上睡觉使用空调时，应用毛巾被盖好肚脐，防止受凉引起感冒、拉肚子。外出应避开雨天，淋雨后最好冲个热水澡，去除寒气，防止感冒、腹泻的发生。
　　二防中暑
　　暑假出游很省力，不用带大件衣物，却因炎热曝晒爱出汗，容易发生中暑。
　　通常情况下，首先会出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、心悸、注意力不集中等，此时要警惕了，应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，让其侧卧，保持呼吸道通畅，立即拨打当地的急救电话，等待救援人员赶到。
　　预防旅游中暑，广东省第二人民医院心血管内二科主任杜作义提醒：
　　特别高温时，老人、孕妇、有慢性病尤其是心血管病者，应尽量少外出旅行；
　　行程安排上，最好选相对凉爽的清晨出发，12时至14时阳光最强不要待在户外，15时16时后再活动；
　　不要过度劳累，更要注意少量多次补水，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时，还可适当喝些盐开水，补充盐分。
　　随身携带藿香正气水、人丹、风油精等防暑药物，尤其是藿香正气水既可内服治呕吐，也可外用防蚊虫叮咬、止痒。
　　三防晒伤
　　暑假出游很多家庭选择海边畅游或者登山纳凉，暴晒不可避免，黑一圈还算小事，最怕就是晒伤。
　　阳光过猛或日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。最常见的症状为皮肤表面出现肿块、荨麻疹、水疱或者红斑，轻者二日左右可愈，重者一周后才能痊愈。
　　广东省第二人民医院皮肤科主任温炬提醒：
　　外出时应佩戴太阳镜，涂抹防晒霜，防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化，老人、儿童尤其要保护好眼睛。
　　穿保护性的衣服，比如穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等，可有效避免日光直接强烈照射。
　　一旦发生晒伤，可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛。
　　四防痛风发作
　　外出旅游就应该吃吃喝喝，开开心心，但每年都有痛风高危人群在外痛风急性发作，痛苦不堪。
　　痛风多发于晚上，患者经常是吃晚饭时还挺正常，但到了夜间突然被剧痛袭击，严重的连路也走不了。
　　广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺提醒：肥胖或血尿酸高等痛风高危人群务必少吃海鲜，还要少饮酒，以防痛风急性发作；痛风患者更应管住嘴禁吃海鲜禁酒，肉类、动物内脏等高嘌呤食物也要避免进食。
　　五防蛇虫咬伤
　　全家出游当然不会待在空调房里了，户外运动或出海行山才够爽，但一定要谨防蛇虫咬伤。
　　夏季，毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇虫十分活跃，户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤，应及时采取自救措施。首先，不要惊慌乱跑，剧烈活动会使血液循环加快，加速人体对毒素的吸收，加重中毒症状；随后要迅速用止血带或细绳在距伤口5至10厘米处捆扎，阻止毒素在体内扩散，用清水或茶水冲洗伤口，并迅速送到医院抢救。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/302178.shtml
&& 环球网综合
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　　美国最新调查数据显示，一半美国人希望通过运动和饮食改善达到减肥瘦身效果。
　　美国疾病控制中心称，1亿6千万的美国人正在进行健康减肥，2013年至2016年间，美国人通过运动，多吃蔬菜，多饮水来强身健体和降低血压，而另一半人则体重持续增长。据调查，女性比男性更努力保持身材，而富人则比低收入人群更加注重瘦身减肥。根据美国的全国健康及营养状况调查显示，美国人仍然不愿意将减少高脂肪食品的食用量作为减肥策略，更多的是选择整体少吃，而不是削减食材。
　　每年，疾病预防控制中心的调查人员都会采访人们的生活习惯，并为他们进行健康体检，测量他们的体重和身高。为了解减肥趋势，研究人员会询问每位调查者过去一年中的减肥情况及方式。结果表明，56.4%的女性尝试过减肥，而男性则占41.7%。40至59岁的中年人中有52%的人试图减肥，而40岁以下的人有49.7%，60岁以上的人达到42.7%。从种族来看，亚洲女性相比其他种族女性更少进行健康体检，黑人男性相比其他种族的男性也更少进行健康体检。
　　令人庆幸的是，那些接近肥胖的人会更加努力减肥，而那些接近健康体重的人则不大可能尝试减肥。88.3%尝试综合各种方法进行减肥，而营养学家和医生最不鼓励的减肥方式是减少饮食，虽然只有16.4%的减肥者尝试过。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/301697.shtml
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　　近日，持续熬夜看球，加上抽烟、喝酒、吃宵夜等不健康生活方式，导致人体抵抗力下降，带状疱疹患病人数增多。
　　带状疱疹神经痛是一个非常常见的疾病。带状疱疹发病率占人群的1.4‰～4.8‰之间，约有20%的患者遗留有神经痛。
　　带状疱疹患者在皮损愈合后发生火烧样疼痛、电击样疼痛、针刺样疼痛、撕裂样疼痛或异常感觉，且采用常规止痛药治疗一段时间没有好转的情况下，要警惕是否发生了带状疱疹后神经痛。
　　50岁以上老年人是带状疱疹后遗神经痛的主要人群，约占受累人数的75%左右。带状疱疹系由水痘-带状疱疹病毒引起，此病毒一般潜伏在脊髓后根神经元中。但机体抵抗力低下或劳累、感染、感冒发烧和生气上火等，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成并伴有疼痛，年龄愈大，神经痛愈重。民间称为蛇胆疮，缠腰龙等。带状疱疹患者只要积极治疗，迅速将体内病毒及感染到末梢神经的病毒清除体外，积极修复受损的神经，是不会有后遗症发生的。反之，没有有效的治疗，就可能形成后遗神经痛。
　　预防带状疱疹，平时要注意养生保健，适度锻炼身体。发病早期应多休息，最好多卧床休息，避免紧张、劳累，不能熬夜。饮食要清淡，禁饮酒，不宜吃辛辣油腻食物，忌食海鲜虾蟹等发物。保持皮肤干燥、清洁，红斑水疱处不要用水清洗，不要弄破水疱，防止继发感染。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/301674.shtml
  日前从山西省扶贫办了解到，为保证扶贫资金精准、安全、高效使用，该省将在36个国家扶贫开发工作重点县、22个省级扶贫开发工作重点县和45个有扶贫任务的非贫困县，按照“五个一批”的扶贫开发工作路径建设县级脱贫攻坚项目库。
  该省扶贫办有关负责人表示，这103个县要围绕特色产业开发、基础设施建设、公共服务改善、社会保障兜底、劳动力转移就业、教育扶贫、易地扶贫搬迁、生态脱贫、金融扶贫及资产收益等，储备一批发展潜力大、带动能力强的扶贫项目。项目确定采取自下而上的原则，充分尊重贫困群众的主体地位和作用，引导其参与扶贫项目入库选择、批准后实施、竣工后管理，增强群众认同感和获得感。
  该省要求，县级脱贫攻坚项目库要精准聚焦建档立卡贫困人口“两不愁三保障”的脱贫标准，既不降低标准，也不吊高胃口；精准解决突出问题，科学立项，精准规划到村、到户、到人。此外，县级脱贫攻坚项目库将根据实际情况进行动态调整，真正做到项目成熟一个、资金到位一个、建成见效一个。
&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/3970.html
  记者刘翔近日从山西省招生考试管理中心获悉，2018年该省农村免费医学定向生招生计划为270人。
  据了解，报考学生须同时具备下列条件：符合2018年统一高考报名条件；本人及父亲或母亲或法定监护人户籍地须在农村，本人具有当地连续3年以上户籍。在今年的270人招生计划中，临床医学专业招生220人，中医学专业招生50人；招生高校为山西医科大学、山西中医药大学和长治医学院3所。
  农村免费医学定向生实行单独划线，单列志愿，优先录取定岗单位所在县生源。免费医学定向生在学期间户籍仍保留在原户籍所在地，毕业后可按有关规定迁入定向就业所在地。
&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/3940.html
不能想标就标
&& 科技日报
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&&&&&& “某些商家利用部分消费者对‘转基因’这一概念不了解的现状，对自己的商品进行‘非转基因’宣传，目的就是吸引消费者，趁机加价，抢占市场份额。”7月13日，中国农业科学院生物技术研究所所长林敏告诉科技日报记者。
&&&&&& “非转基因”不知从何时起，竟成了商家一种“颇为成功”的营销手段。无论是在传统市场，还是超市，一些本就没有转基因品种的食品如花生、大米等也被标上“非转基因”的标签，而且还卖得风生水起。“非转基因”的标签无形中在误导消费者。
&&&&&& 不过，现在国家对此有了新规定，尤其是食用油生产企业，不能再随心所欲了。7月4日，国家市场监督管理总局、农业农村部、国家卫生健康委员会联合发布《关于加强食用植物油标识管理的公告》（以下简称公告）。公告称，对我国未批准进口用作加工原料且未批准在国内商业化种植，市场上并不存在该种转基因作物及其加工品的，食用植物油标签、说明书不得标注“非转基因”字样。
&&&&&& 规范食用油标识乱象
&&&&&& “此次公告主要是规范食品生产企业的市场行为，纠正市场上食用油标识乱象。”中科院遗传与发育研究所高级工程师姜韬告诉科技日报记者。
&&&&&& 林敏强调，“转基因”与“非转基因”商战的背后，是企业的利益之争，与转基因食品安全性并无本质关联。
&&&&&& 姜韬说：“根据规定，我国不允许对没有转基因的作物做‘非转基因’标识。举例来说，因为没有转基因花生，因此花生油不允许做‘非转基因’标识；但是，因为有转基因大豆，因此用非转基因大豆生产出的大豆油，可以标识‘非转基因大豆油’。”
&&&&&& 姜韬表示，在我国，除花生油外，橄榄油、葵花籽油、山茶油、棕榈油等也并不存在转基因作物及其加工食品，因此，不能标识“非转基因”。
&&&&&& 此次公告特别强调，自2018年12月21日起，各地食品安全监管部门要组织开展为期1个月的专项监督检查。发现标签不符合规定、记录造假、投料和成品物料不平衡的，要依法进行处罚，并追究法律责任。
&&&&&& 标“转基因”我国是认真的
&&&&&& 目前，全世界有70%的人口居住在已批准种植或进口转基因作物的国家中。那么究竟有多少人能清楚看到标识，知道自己在食用转基因食品？
&&&&&& “已有40多个国家和地区制定了相关的法律和法规，要求对转基因生物及其产品进行标识管理，以保护消费者的知情权和选择权，这是国际通行惯例。”林敏说。
&&&&&& 在转基因食品标识方面，美国、欧盟、中国采用了不尽相同的模式。
&&&&&& 美国、加拿大等国家采取自愿标识。遵循实质等同性原则，即如果转基因植物生产的产品与传统产品具有实质等同性，则可认为是安全的，不需标识。
&&&&&& 欧盟采用定量标识，规定如果转基因含量低于0.9%，商家可在超市食品袋上不加标识。
&&&&&& 从1993年开始，中国颁布了一系列关于转基因的管理办法和细则。目前采用最严格的定性标识方法，即回答“是”与“不是”问题，只要食品里含有转基因成分，一定要标识。
&&&&&& “我国是唯一采用定性按目录强制标识方法的国家，也是对转基因产品标识最多的国家。”姜韬说，定性按目录强制标识，即凡是列入目录的产品，只要含有转基因成分或者是由转基因作物加工而成的，必须标识。
&&&&&& 但是，林敏表示：“定性标识比定量标识严格，对检测技术要求很高。然而其科学性有待商榷，会给监管和研发带来问题。”
&&&&&& 用笑脸标注生物工程化食品
&&&&&& “美国食品药品监督管理局没有转基因食品标识要求。”林敏说，在美国，不允许标“非转基因”字样，认为此种做法是暗示转基因是坏的、有害的行为，是对转基因食品的歧视，这种行为也是不科学的。
&&&&&& 作为全球转基因作物种植面积第一大国，美国也即将实施此前国会通过的强制标识转基因食品。在美国农业部日前公布的美国国家生物工程食品信息披露标准中，关于生物工程食品标识的拟定规则显示，建议食品生产商使用“生物工程”进行标注，而非标注“转基因”。
&&&&&& “这是美国在推广和食用20年转基因作物后，对于民间强大的反转基因活动的一种以退为进的妥协，从美国农业部建议的生物工程化食品的标识是一个绿色的笑脸来看，美国政府对转基因的认识一贯是明确的，那就是绿色、安全、环境友好。”姜韬说。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c48.html
喝“高氧水”没用
&& 科技日报
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&&&&&& 最近网上有消息称，郑州的祝先生到青海旅游，当大巴车到达湟源县休息时，几个身穿白大褂的人便上车以每瓶150元的价格叫卖“高氧水”，并声称可以预防高原反应。不少游客为了以防万一购买，但有游客搜索后发现同样品牌的“高氧水”网上售价仅为25元一瓶。
&&&&&& 什么是“高氧水”？“高氧水”真的可以预防高原反应吗？对此，科技日报记者采访了陆军军医大学新桥医院呼吸内科胡明冬教授。
&&&&&& “高氧水”只有极少氧气会经黏膜吸收
&&&&&& 目前市场上销售的所谓“高氧水”，是通过加强压力将更多的氧气压进水里，一般每升水中的含氧量高于35毫克。但是健康成年人每次的呼吸量约为500毫升空气，在一个标准大气压下约合140毫克氧气，比“高氧水”中的氧气含量高多了。
&&&&&& 更何况，“高氧水”是通过强大的压力把氧气压进水里，一旦在常规环境中打开，在正常的大气压下，额外溶解进水里的氧气就会释放出来，原理就跟打开可乐罐时冒气泡一样。即便把“氧气”喝进胃，它也不可能像呼吸一样进入肺内和血液交换，有可能只有极少数喝进去的“氧气”会经黏膜吸收。因此，靠喝“高氧水”来预防高原反应，完全没有科学依据。
&&&&&& 急性慢性高原反应各有应对措施
&&&&&& 高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。用口呼吸、轻度活动等可使头痛减轻。
&&&&&& 高原反应分为急性、慢性两大类。急性高原反应进入海拔3千米以上时，第1―2日症状最明显，后渐减轻，大多6―7日基本消失，少数可持续存在。主要表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。部分患者有嘴唇发紫、血压升高等症状。一旦有这些症状，在症状未改善前，应卧床休息和补充液体。有条件应及时进行“吸氧疗法”，这是最快缓解症状的方式。
&&&&&& 如果“吸氧疗法”没改善症状，就需要针对出现的症状服用药物，如头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪（或甲哌氯丙嗪）；反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。
&&&&&& 如果在休息、吸氧、药物干预的情况下症状都没有得到缓解，甚至有加重的情况，那就必须尽快将患者转送到海拔较低的地区，相应的症状就会明显改善。
&&&&&& 慢性高原反应是急性高原反应持续3个月以上症状不消失，表现为头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木和颜面水肿，有时发生心律失常或短暂性昏厥。此类患者首先应转送到海平面地区居住，对于重症者夜间给予低流量吸氧能缓解症状。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。也可以服用乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮等药物，以改善氧饱和度。
&&&&&& 不管是急性还是慢性高原反应，最好的应对办法是休息，减少机体的氧耗，同时要注意保暖、防晒、防风等。治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。
&&&&&& 去高原前要提前做好“功课”
&&&&&& 从未进入过高原者，在去高原之前最好做个全面体检，根据体检结果请医生分析是否适合去高原，在去高原前应戒烟禁酒；进入高原前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
&&&&&& 准备去高原者都应做足功课，带足一些常用药物、衣物，在抵达高原前一周，可以服用药物“乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利”等，这些药物可以提高血红蛋白，增强血液循环，有效减少高原反应，进入高原之后，可服用“高原安”等药物，这类药物具有止头痛等功效，可以有效缓解高原反应症状。
&&&&&& 值得注意的是，有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c58.html
&& 人民网-生命时报
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&&&&&& 益生菌有益优化肠道菌群，保持肠道健康。美国《内科学杂志》刊登的瑞典一项新研究称，食用益生菌还可以降低老年妇女骨质疏松症风险。
&&&&&& 瑞典哥德堡大学教授马蒂亚斯?劳伦佐博士及其研究小组对100名平均年龄为76岁的老年妇女进行了研究。参试妇女被随机分为两组，一组每天摄入一种含有活性益生菌“罗伊氏乳杆菌-6475”的粉末，另一组每天摄入安慰剂粉末。结果发现，与安慰剂组参试者相比，益生菌组的老年妇女患骨质流失的状况减少一半，且没有出现任何副作用。
&&&&&& 劳伦佐博士表示，从全球情况来看，在50岁以上的男女人群中，由于骨质流失的原因，骨质疏松性骨折发病率分别为1/5和1/3，老年妇女患骨质疏松症风险最大。新研究结果表明，补充益生菌是预防老年人骨质疏松症有效、安全的方法，这也为预防老年人骨折开辟了新途径。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c48.html
教你五招轻松应对
&& 健康报网
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&&&&&& 您经历过失眠吗？您周围有为失眠苦恼的亲友吗？如果答案是肯定的，您恐怕会感慨“失眠真愁人！”一愁说不清：经常不知道为啥就是睡不着；二愁没处看：西医？中医？按摩？保健？众说纷纭。最终采取的解决办法往往是“先忍着吧”。殊不知其结果往往更严重。今天就让我来为大家解开这两团愁云。
&&&&&& 三类疾病易导致失眠
&&&&&& 有个童话故事叫“豌豆上的公主”。讲厚厚的床垫下有一颗豌豆，都可以让公主睡不好，这也是我们对失眠者的常见误解，认为他们是太过娇气或无病呻吟。试想我们的床垫下垫的若是几块石头，几颗钉子，以及烧红的炭，我们还会这样说吗？这正是失眠常见的三类病因：石头即各种可能影响睡眠的药物或烟、酒等精神活性物质；钉子即躯体疾病，各个器官系统均有些疾病会引起失眠症状，尤其是神经精神科疾病；烧红的炭则比喻人的不良心理状态，包括多种干扰正常睡眠功能的情绪、想法和行为。
&&&&&& 这三类问题都实实在在地在干扰着睡眠。它们可以并存，还经常互相促进形成恶性循环。比如有的患者罹患脑梗后，大脑功能有一定损伤，同时又因被病所困，躯体症状及不良心理状态共同引起了失眠。患者自己也深感失眠不利于健康，每天总想补觉，失眠反而越来越重。或者有人因为焦虑症睡不好觉，试着喝酒助眠，长期形成酒精依赖，因为酒精对大脑的损伤而导致更难纠正的失眠。所以我们要知道，失眠往往是各种原因交织在一起逐渐演变才出现的症状，一百个人就有一百种图解，繁简不一。
&&&&&& 应对失眠 记住五大对策
&&&&&& 虽然失眠原因复杂，却不难对付，需要的只是充分的认识和管理。这里提出最重要的五大法宝。
&&&&&& 及时合理应对：失眠持续时间未超过1个月尚属急性失眠，拖延和不当的应对会使失眠更加复杂迁延。因此发现自己出现失眠时即应正视，采取积极合理的应对措施。但无须着急害怕，要知道多数情况下失眠只是身心失衡的一个小小警报信号，提醒我们要采取必要的行动，而其本身并不危险。
&&&&&& 分析相关疾病和药物：1.需考虑自己已有的疾病是否近期有波动。2.失眠前有没有新加用某种药品或保健品。3.近期有没有新出现某些症状，如神经科症状（头痛、头晕、健忘、感觉或运动异常等），精神科症状（情绪低落、失去兴趣、注意力不集中、持续担忧、紧张害怕、精神亢奋、躯体焦虑症状如心慌尿频等）。4.有没有长期存在而被忽视的睡眠相关症状（睡眠中呼吸暂停、憋醒或梦中激烈的动作等）。如果有这些情况，请告知相关科室的医生，进行诊治。如果仍不确定应该就诊的科室，则可以选择神经内科或心理科，请医生协助自己进行分析并处理相关病因。
&&&&&& 坚持好的生活习惯：不提前上床，不长时间补觉，不在日间长时间卧床。规律饮食，适度活动，在睡前不做激烈运动。
&&&&&& 缓和不良心理状态：即便没有焦虑症或抑郁症，单纯害怕睡不着或迫切要睡个好觉的心态也足以干扰睡眠，不可掉以轻心。我国失眠治疗指南指出，1个月以上的失眠都应当辅以心理行为的干预。国际比较认可的治疗方式称为CBT-I（失眠的认知行为治疗），必要时可寻求有此技能的心理医生给予帮助。
&&&&&& 适当使用药物控制症状：现今有多种助眠药物，包括中药和西药，特性和效果各异，可以在有经验的医生（多为心理科或神经内科医生）指导下使用。使用药物的目的是减轻失眠的不利影响，使患者纠正失眠的过程更顺利。一直被抹黑的安定类药物，安全而有效。他们确实有一定成瘾性，但并不强烈，很多戒不掉的现象其实只是因为某些病因没有去除，床垫下仍有异物存在。反过来，我们也要避开这个常见误区。既然用药能睡着，就放任自己只依靠药物，懒得去改善生活习惯和调整自身心理状态，这样使用药物确实不当。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c16.html
教你轻松摆脱“手机依赖症”
&& 环球网综合
　　你有没有这样的情况？每天花很多时间刷微博、看微信，到头来却说“我没时间看书、运动、下厨”等等，如果忘了带手机就会觉得缺了点什么，因为长时间拿着手机导致手抽筋……有这些情况的话就说明你对手机上瘾了，患上了“手机依赖症”。那么你想知道我们是怎么染上这些坏毛病的吗？你想摆脱手机依赖吗？听听美国《赫芬顿邮报》法语版给出的建议吧！
　　1、手机不离身
　　手机依赖的第一个原因是我们把它变成了生活中不可或缺的一部分。想想我们平常都用手机做些什么。它可以被用来定闹铃、拍照、做计算、记事、查字典、看视频、听广播、导航定位等。那么多事全部用手机完成，可以说我们几乎和手机形影不离。
　　建议：还原每一件东西原本的功能。有一些东西我们本来就有，而不必用手机代替。试着去用闹钟来叫醒自己起床或者用纸笔去记事吧，不要把它们放在家里积灰。这都是很简单就能做到的事，也对我们的健康更有益。
　　2、每一次吃饭前都要先拍照
　　当我们在餐厅吃饭或者自己刚做了一顿别出心裁的饭菜后，总是忍不住想先拍个照。为了拍好照片要不停找角度、调亮度，拍一张还不够，要拍很多张才行。
　　建议：吃饭的时候把手机放包里，不要拿出来。如果实在忍不住的话，就拍一张照，先吃完饭再把照片发出去。
　　3、喜欢用网络语言和发表情
　　我们在网上创造了一套自己的语言。比如可以很简短地概括自己的一天： #早餐 #今日穿搭 #工作 #电视剧。还有，当聊天时不知道怎么回答对方时，总是发个表情搞定。
　　建议：有一些网络语言如“关注”、“点赞”等跟我们的日常生活无关，在生活中我们可以不去使用，尽量用平时规范的语言说话。
　　4、我没有不回信息的理由
　　每天手机不离身让我们没有不回信息的理由。大多数时候我们不亦乐乎地沉浸在手机上的某个应用。有时候我们不用手机，只是把它放在身边，让别人觉得可以随时联系到我们，但其实并没有。而且这总是让我们分神，不能专注做其他的事情。
　　建议：关闭手机提醒，让自己不要分心，也可以给手机省省电。为了专注做自己的事，最好把手机放在自己视线之外的地方。
　　5、关注很多不认识的人
　　我们总是密切关注着很多自己不认识的人，这种密切关注相当于在网上监视着别人的生活。这似乎有点病态。我们甚至可以通过社交网络关注到名人的“私生活”，就好像卡戴珊一家成了我们的邻居一样。
　　建议：从自己的社交网络中筛选一下，只保留对自己来说重要的人以及那些值得贡献自己时间的人。拿自己与别人比较或者因看到别人生活完美而自我贬损只是给自己找不自在罢了，毫无用处。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/302898.shtml
&& 广州日报
　　味精、鸡精是很多家庭都会用到的调料，它可以让食物的味道更鲜美。不过，网上总是流传着“味精加热温度超过100℃时会形成焦谷氨酸钠，危害健康甚至致癌”的说法，到底正确吗？
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，这也是鲜味的来源。谷氨酸钠在超过120℃时，容易转变成焦谷氨酸钠。但实际上，焦谷氨酸钠并不会致癌，只是没有鲜味而已。况且，味精的说明书都会建议我们出锅前放味精。出锅前放味精，温度并不太高，完全可以放心食用。
　　国际上的权威机构围绕味精的安全性做了大量的评估研究，目前都没有发现味精能产生某些危害。只有个别动物实验发现：在“大剂量”摄入下，对于某种非常敏感的老鼠可能会产生神经毒性。不过要达到这种效果，所需要的剂量远远高于人类食物中可能食用的量，正常饮食根本达不到那个量。
　　目前国际上的权威机构，比如美国FDA、美国医学协会、联合国粮农组织和世卫组织的食品添加剂联合专家组（JECFA）都进行过评估和审查：
　　JECFA在评估中认为，味精没有安全性问题，在食品中使用“没有限制”。
　　美国FDA的一份报告认可“有未知比例的人群可能对味精有所反应”，但整体而言，他们赞同JECFA的结论，把味精归入食品分类中最安全的“一般认为无害”一类。正因如此，国际上很多国家都允许把谷氨酸盐作为食品添加剂使用。比如，欧盟、澳新和我国都允许味精的使用。
　　不过，从营养的角度来看，味精的最大问题是钠含量比较高，多吃无益。高钠饮食容易导致高血压，还可能增加患Ⅱ型糖尿病和冠心病等疾病的风险。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/302908.shtml
  一个国际科研团队最近报告说，他们将蛛丝蛋白与蚕丝蛋白相结合，制造出一种低成本的生物复合材料，可作为伤口敷料促进愈合，还有望代替天然皮肤用于移植手术。
  这种材料由瑞典皇家理工学院和印度理工学院高哈蒂校区研究人员共同开发，已在体外实验中表现出良好效果，即将开展动物实验。
  蛛丝蛋白具有高弹性、高强度和优良的生物学性能。研究人员用转基因手段培育大肠杆菌，生产出重组蛛丝蛋白。这种蛋白结合了一些人类皮肤里的天然物质，如促进细胞结合的物质、生长因子和抗菌蛋白质，可以促进皮肤细胞生长。
  重组蛛丝蛋白生产成本较高、难以量产，研究人员将它用作涂层，与蚕丝蛋白制成的基底相结合。蚕丝蛋白没有生物活性，但可以低成本量产。这样得到的复合材料兼具两者的优点，制成片状可以当作敷料，制成多孔海绵状则可以成为人造皮肤的框架。
  研究人员在美国化学学会下属期刊《应用材料与界面》上发表论文说，他们在体外实验中将这种材料与多种皮肤细胞共同培养，成功生成类似天然皮肤的层状组织。
  用外来材料促进伤口愈合的难点在于，在刺激皮肤细胞新生的同时，要防止细菌感染和有害的免疫反应。研究人员说，新材料能使皮肤细胞按天然方式生长、结合，并具备抗菌能力。
&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/technology/3966.html
&&中国妇女报
炎热夏天，面对高温烈日，许多人都穿起了防晒服。可是有些防晒服穿后却闷出了一身汗，而且皮肤上还冒出不少小红疹，瘙痒难忍。该如何挑选防晒服？防晒服是不是越贵越好？
　　“面对高温，应购买正规品牌的防晒服，劣质防晒服只会让肌肤无法‘呼吸’。”解放军福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师介绍说，很多防晒衣是色丁布、聚酯纤维、人造纤维等材料，透气性比较差，长时间穿可能诱发脓痱症、湿疹、脓疱疮等皮肤病。需特别提醒的是，皮肤出现异常后，最好暂停一切护肤和化妆，尽量减少对晒伤部位的刺激，及时到正规医院就诊。
　　很多低价防晒服只是商家的噱头，因为，大部分低价防晒服采用的都是普通材料，根本没有防晒涂层，虽然能遮光，但挡不住穿透能力强的紫外线。而且缺乏权威部门认证，防晒效果也无法保证，甚至可能不具备任何防晒效果。正规的防晒衣都应该有明确的防晒参数标识，比如标注有“UPF40+”“UPF50+”。当UPF（紫外线防护系数）大于40，且U－VA（波长在315nm-400nm的日光紫外线辐射）透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
　　当然，除了防晒效果，还应考虑防晒服的透气性、厚薄、款式等其他要素。一般来说，聚酯、羊毛、蚕丝、锦纶等防紫外线效果较好，棉、粘纤的防紫外性能较差。紫外线防护系数也会随着织物的密度而增加，织物越厚实紧密，防晒效果越好。
　　同时，想要穿着凉爽，防晒服内的衣物也要宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，穿起来比西装套裙更凉快。高温时需要外出，不妨选择深色宽松肥大的长裙、阔腿裤，质地要比较密厚，比普通的防晒服更能隔绝阳光，而且比只穿小吊带和热裤要感觉凉快。
　　服装颜色对紫外线的透过率也有很大影响。一般来说，随着色泽的加深，织物紫外线透过率随之减少。当出现高温时，宽松的深色且质地厚密的织物，比如黑色衣服，反而会起到隔绝阳光、制造阴凉的作用。还有实验发现，红色是所有颜色中波长最长的，波长越长，吸收日光中紫外线的量就越多，所以红色是相对能比较充分吸收紫外线的颜色。
&&& 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
&&中国妇女报
　　夏季天气湿热，皮肤病很容易发生，门诊经常见到一脸一身“包”的小朋友，其中痱子、湿疹是最常见的。痱子、湿疹多发于婴幼儿，疹子形态相近，经常混合发生，但治疗方法又不太相同。那么，怎样将两种皮疹甄别开呢？
　　疹形相似但实际不同。虽然湿疹和痱子都是红色的疹子，但湿疹的皮疹直径相对大些，疹子之间的边界常不太清楚，成片出现，有的疹子有渗出，有的皮疹周围皮肤粗糙干燥。
　　而痱子皮疹直径相对较小，常伴有发白的小尖。
　　疹子的部位不同。湿疹常常全身散在，其中面部、膝盖、肘部、皮肤易摩擦处，以及汗、口水较多的脖子部位比较多。汗液增多可以使湿疹加重。
　　痱子的发生多与外界温度高、湿度大及人的汗液分泌过多、汗液蒸发不畅有密切关系。由于表皮被汗液持续浸渍，致使汗管口角质层变软，堵塞汗孔，汗液不能通畅排泄而郁积于汗管内，汗液外渗周围组织就形成了痱子。所以痱子主要发生在汗液比较多的部位，比如头皮、前额、脖子、后背。
　　持续时间不同。湿疹的特点之一就是反复，湿疹常在同一位置反复发生。治疗护理后减轻，进食过敏食物、接触过敏物质、过晒、多汗等因素，都可以让湿疹在同一或附近部位再次出现。
　　痱子往往在减少汗液分泌后很快减少消退，如果控制住多汗，可不再出现。
　　出痱子该怎么办？出痱子后一般不需要涂任何药品，多洗澡清洁、多擦汗、少出汗，痱子会很快消退并不再发生。如果皮肤没有得到及时清洁，常容易发生痱子上面出了小脓头，这是痱子合并皮肤感染的征象。出现这种情况，可以用75%的酒精对小脓包消毒，如果小脓包融合变大，可用抗生素类的药膏涂抹，严重的要看医生。
　　减少痱子发生，或打开门窗，或打开电扇，或打开空调，让孩子在夏季有一个相对凉爽舒适的环境，孩子出汗少，就可以有效减少痱子，就这么简单。因孩子头出汗多，头皮中容易出现痱子，夏季可考虑把孩子头发剪掉，利于清洗和干燥。
　　白天孩子活动多、出汗多，要注意随时擦汗、洗澡，减少汗液在皮肤上的停留时间。睡着后要给孩子翻翻身、擦擦背，不要让孩子一个姿势睡一晚上，减少汗液对皮肤的浸泡。
　　一般痱子多发生在2岁以内的小宝宝，随着年龄的增加，孩子皮肤耐受性增加，痱子会越来越少。
　　得湿疹该怎么办？一般使用湿疹药膏涂用2~3天或稍长时间后湿疹会有明显缓解，如湿疹较多，涂药膏后消退很慢，建议湿疹药膏混合激素类药膏共同使用。家长一般比较顾虑激素类药膏，其实不要过于担心，医生给孩子开的激素类药膏是适合小宝宝用的。
　　一旦湿疹缓解即可停用药物，停药后一定要注意皮肤保湿，这非常重要。湿疹消退后若诱发因素出现湿疹会再出现，则再使用药膏。更严重的湿疹还需要服用抗过敏药物。还有一些中药洗剂也有不错的效果，可以在医生指导下使用。注意不要让孩子出汗过多，减少对皮肤的刺激。
　　家长需要了解，湿疹就是一个反复的疾病，一些孩子会随着月龄的增长而逐渐减轻，但有些会持续比较长的时间。必要时可考虑做过敏原检查，要积极寻找引起孩子湿疹加重的食物或者外界因素，如有明确过敏因素，尽量回避。
&&& 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
治疗不碍母乳喂养
&&中国妇女报
&&& 家在福州市马尾区的“准妈妈”小田，患有1型糖尿病。怀孕后，小田血糖没控制好经常波动，一直让她揪心不已。自己还能不能母乳喂养？会不会对宝宝产生不利影响？
　　“糖尿病‘准妈妈’，都可以并鼓励母乳喂养。”解放军福州总医院糖尿病诊疗中心林忆阳副主任医师说，生活中，还是鼓励“糖妈妈”主食粗细搭配，控制体重，监测空腹与餐后末梢血糖，以了解机体的糖代谢是否回归正常。
　　妊娠糖尿病指既往无糖尿病史，在妊娠过程中发现的糖代谢异常。临床上，妊娠合并糖尿病分为Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病合并妊娠，以及妊娠糖尿病等三种，由于其病因不同，血糖波动特点不同，用药情况不同，因此在产后哺乳过程中需要注意的事项也不同。
　　不论哪类的妊娠合并糖尿病的“准妈妈”，只要进行母乳喂养，既有利于胎儿健康，又有利于母亲病情的控制。有数据显示，即使患有糖尿病，用母乳喂养的孩子，会降低21%超重发生率，降低18%患糖尿病风险。妊娠糖尿病如果应用母乳喂养，母亲能降低23%的患糖尿病风险。特别是Ⅰ型糖尿病合并妊娠，如果母乳喂养，可减少胰岛素用量，并有助于缓解母亲的精神压力。
　　事实上，“准妈妈”随机血糖高至20mmol/L，转换单位，也就相当于每100毫升含0.36克葡萄糖。生活中，常见的饮料、食品乃至健康人母乳中的碳水化合物含量，都远超血糖含量。因此，糖尿病患者血糖显著升高，也不可能通过升高乳汁中的糖分，对婴儿的血糖造成影响。当然，高血糖对妈妈的健康不利，容易诱发感染、伤口愈合缓慢、水电解质平衡紊乱，因此在哺乳期仍须严格控制血糖。
　　需要提醒的是，Ⅰ型糖尿病妈妈母乳喂养，可提高胰岛素敏感性，使妈妈容易出现低血糖，因此要减少胰岛素的剂量。具体减量多少，得根据血糖来调整。为保证乳汁分泌，还需要额外增加每天的热量摄入约450大卡，要适当增加碳水化合物的摄入。在哺乳时，应进食一些小饼干，约含10~15克碳水化合物，避免低血糖。
　　Ⅱ型糖尿病妈妈哺乳，鼓励主食粗细搭配，控制体重。
　　口服降糖药会不会进入母乳，进而进入婴儿体内，导致低血糖或其他不良反应呢？Ⅱ型糖尿病在孕期往往需要注射胰岛素控制血糖，在分娩后，大多数Ⅱ型糖尿病可以暂停胰岛素，改为口服降糖药治疗。研究表明：格列本脲不会进入母乳，可用于哺乳期的母亲治疗。二甲双胍可进入乳汁，但量非常低，婴儿摄入的二甲双胍量为母体的0.65%。国外指南推荐二甲双胍在母乳喂养时可以安全服用，且不需要选择喂母乳时间。其他的口服降糖药，目前的临床证据不足，暂时不推荐用于哺乳期“糖妈妈”的治疗。
&&& 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
哪有这等好事！
&&科技日报
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&&&&&& 最近《自然》刊登的一篇短短的论文，将生酮饮食再次带进了人们的视野。哥伦比亚大学和康奈尔大学的研究者发现，生酮饮食可以抑制胰岛素反馈通路，改善胰岛素诱导的PI3K抑制剂类抗癌药物的抗性，大幅度提高药物疗效。
&&&&&& 看到这个消息，很多生酮饮食的拥趸仿佛一下子受到了莫大的鼓舞，争相在朋友圈卖力宣传：看，生酮饮食不仅可以减肥而且还能治疗癌症，就问你牛不牛，还不赶快加入我们的行列，把生酮饮食吃起来吧！然而生酮饮食真的有这么神吗？
&&&&&& 只是某些癌症治疗的辅助手段
&&&&&& 广州医科大学附属肿瘤医院营养科副主任医师黄瑜芳介绍说：“生酮饮食是一种以高脂肪、低热量、足够蛋白质以及极低碳水化合物为特点的饮食方法。”其中各营养素的比例分别为：80%脂肪、15%蛋白质和5%碳水化合物。简言之生酮饮食就是可以大口吃肉，也可以大片吃奶酪。但是，一定要少吃甚至完全不吃馒头、米饭、面条，以及芋头、地瓜、紫薯、山药等主食，并且不能吃水果，蔬菜也只能吃叶菜和瓜茄类的菜。
&&&&&& 那么，这样一种看似很极端的饮食方式到底能不能治疗癌症呢？
&&&&&& 的确，曾有科学家提出，对病人实行严格限制卡路里的生酮饮食，将血糖控制在一定水平以下，加速癌细胞的衰老、死亡，选择性地使癌细胞对传统的化疗、放疗更敏感，从而达到辅助治疗的作用。尽管这一理论为肿瘤治疗的研究提供了新思路，不过目前来看，理论依据与实际效果存在较大差距。
&&&&&& 黄瑜芳透露，到目前为止，全球范围内生酮疗法仍较多集中在动物实验中，临床上以病例报告为主。另外，不同类型的肿瘤，发生在不同的个体身上，原因各不相同，注定了癌症的治疗也必须是个体化的，没有放之四海皆准的“绝对疗法”。
&&&&&& 近年来，虽然国内外有部分临床研究机构将生酮饮食应用在多形性胶质母细胞瘤以及神经母细胞瘤的相关研究上，但其效果仍在观察中，其他恶性肿瘤研究还未见诸报道。
&&&&&& 那么《自然》上刊登的论文又是怎么回事呢？
&&&&&& 原来，针对会导致癌症的PI3K蛋白，人们开发出了抑制剂，以求对癌症进行控制和治疗。但在PI3K抑制剂的作用下，多种组织的糖代谢会出现异常，导致血糖上升。上升的血糖不仅会加速肿瘤生长，还会诱发胰岛素水平的提高，而胰岛素能诱导PI3K信号通路的激活。这会让PI3K抑制剂的功效大打折扣。科学家研究发现，要想改变这个不幸的事实，生酮饮食无疑是具有潜力的选择，并且在小鼠身上也证实了这一点。
&&&&&& 由此看来这个研究结果并不是说生酮饮食能够治疗癌症，而只是说它是一个癌症治疗的辅助手段而已。并且该项研究的研究人员自己也说了，这项研究能否转化为人类的临床结果还不得而知。此外，对于另外一些癌症类型来说，这类饮食结构可能还会带来坏处。
&&&&&& 并非适合长期使用的减肥方式
&&&&&& 虽然生酮饮食能不能治疗癌症还很难说，但减肥应该没问题吧，毕竟网上很多人现身说法，说他们都依靠生酮饮食瘦下来了。
&&&&&& 正常情况下，饮食中的碳水化合物经消化吸收后直接转化为体内的葡萄糖，而当饮食中的碳水化合物极低且总热量不够时，肝脏就会源源不断地把脂肪转化为中长链脂肪酸和各种酮体，代替葡萄糖提供能量。相比葡萄糖只能提供几个小时的能量，由燃烧脂肪产生的“酮”可以提供几周、甚至几个月稳定、不间断的能量。因此单纯从减肥效果上看，生酮减肥效果相当显著。
&&&&&& 此外，生酮饮食的最大优点就在于：不用饿肚子，而且前期减重和减脂速度都比较快，完全契合了很多减肥的人最喜欢的状态和最期望的效果。有研究发现，生酮饮食可以使身体更容易产生“饱感”，从而减少进食；提高了胰岛素敏感性，使体内的能量利用和新陈代谢得到改善。
&&&&&& 看到这里，也许你已经迫不及待地想要开始生酮饮食了。但是任何事都有两面性，生酮饮食也不例外，最明显的就是当你实行一段时间的生酮饮食后，你的身体会处于一种“酮症”状态，这时会易发低钠、低镁、低血糖等，造成头晕、虚弱、疲乏、痛风、心律失常等不同的临床表现。
&&&&&& 而且从营养学角度来说，生酮饮食与我国居民的营养膳食指南相悖。“就均衡营养的角度而言，生酮饮食也并非适合长期使用的减肥手段。”北医三院运动医学研究所营养研究室研究员艾华表示，肉类虽然富含蛋白质，但人体中实际对这些蛋白质的利用率并不高，很大一部分蛋白质都会排出体外。另外，人体内的红细胞只消耗葡萄糖，不利用酮体。如果一个人长期采用生酮饮食，可能会导致红细胞下降，进而致使排出二氧化碳和吸收氧气的功能下降。
&&&&&& 专家一致认为，进行生酮饮食需要在专业营养师的指导下进行，这包括生酮饮食前，要进行基线评估，明确适应症（目前暂定为BMI&28千克/平方米、肝肾功能正常的单纯性肥胖人群）和禁忌症（如脂肪代谢途径中关键酶的缺陷和功能丧失等），制订合理膳食计划；生酮饮食期间，要定期监测血酮和尿酮水平、体重变化，注意补充维生素和膳食纤维，同时做好对低血糖、瘙痒和风疹、便秘等不良反应的应对。
&&&&&& 最后，专家一致认为，虽然目前国外针对生酮饮食对减重的效果有很多临床试验研究，但却没有发现一篇涉及中国人群的临床试验报告，这也就意味着，目前我国生酮饮食的反馈基本上主要来自于临床医生和个别实践者，而生酮饮食是否适用于我国人群，是否真正有减肥作用，还值得进一步探讨。
&&&&&& 其实，生酮饮食跟所有类型的饮食方案一样，都有适合的群体，也有不适合的。对于适合的群体来说，它就是科学的，对于不适合的人，它可能会进一步损害身体。因此，必须强调因人制宜，而不是“唯我独尊”。
&& &摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c90.html
&&&&&& 记者从海南省扶贫办获悉，自7月起海南全面实施健康扶贫三年攻坚行动，通过医疗托底保障行动等5大攻坚行动，让贫困人口看病得实惠、更便利。到2020年，实现贫困大病患者应治尽治。
&&& 海南健康扶贫三年攻坚行动重点包括医疗托底保障行动、基层医疗卫生机构能力提升行动、大病和慢性病精准救治服务行动、贫困地区重点传染病和地方病综合防控行动、贫困地区妇幼健康和健康促进行动在内的5大攻坚行动。
&&&&&& 其中，在医疗托底保障方面，海南将严格医疗费用管控，确保农村贫困人口住院及门诊治疗目录外医疗费用比例控制在10%以内，贫困人口住院医疗费用个人自付比例控制在10%以内。2018年6月起，患有25种慢性病的贫困人口门诊医疗费用个人自付比例控制在20%以内，农村特困人员医疗费用实现100%报销。
&&& 下一步，海南将继续实施“一市（县）一院”工程，2018年实现每个市县至少有1家县级医疗机构与省外医疗机构开展深度合作；2019年实现每个市县人民医院建成1个以上省级临床重点专科；2020年初步实现“一市（县）一院”建设目标。同时，海南将加快推进三级医院对口帮扶市县工作，力争到2020年，贫困县户籍人口县域内就诊率达到90%。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c52.html
&&健康报网
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&&&&&& 7月15日，国家药品监督管理局发布公告，在对长春长生生物科技有限责任公司飞行检查中，发现该企业冻干人用狂犬病疫苗生产存在记录造假等行为。药监部门已责令该企业停止狂犬疫苗生产。本次飞行检查所有涉事批次产品尚未出厂和上市销售，全部产品已得到有效控制。（7月16日《新京报》）
&&&&&& 《药品生产质量管理规范》规定，与药品生产有关的每项活动均应有记录，以保证产品生产、质量控制和质量保证等活动可以追溯。即使记录出错需进行修改或重新誊写，原有记录也不得销毁，应作为附件保存。之所以对生产记录要求如此严格，是因为它是药品生产的原始痕迹，是查验质量不可替代的事实依据。
&&&&&& 这家企业在生产记录上造假，存在直接与间接两方面的风险。从直接风险来看，既然企业要在生产记录上动手脚，很可能为了掩盖一些拿不上桌面的事，比如原材料以次充好、生产工艺简化、质量控制走过场等，这将直接影响产品质量。从间接风险来看，抹去痕迹或者干脆在记录上造假，意味着药品质量已失去控制，规则失守就是安全堤坝倒塌，潜在的安全隐患更加巨大。
&&&&&& 药品是一种特殊商品，药品质量低劣导致的后果，比其他商品严重得多。制售假药应比制售普通假商品罪加一等。而疫苗又是特殊的药品，疫苗质量低劣导致的后果比普通药品更严重。普通药品用于治疗当前的疾病，但疫苗却是预防未来的疾病。
&&&&&& 由此看来，这家企业暴露出的问题非同小可。但从另一个角度看，类似事件也应谨防被误读，进而产生疫苗恐慌，监管严格和敢于揭露问题，将使疫苗安全更有保障，不能反而被可控性问题吓倒。当然，为消除民众疑虑，案件细节还有待进一步披露，民众能够知道企业记录造假的具体内容，才能更加客观看待这起事件。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c57.html
8种疾病风险飙升
&& 保健时报
&&& 中国红肉消费量增幅大
&&& 红肉吃得多增加癌症、心血管病风险
&&& 建议每日不超建议每日不超75克，少油炸和煎烤
红肉是指猪、牛、羊等畜肉，它是我国居民消费量最大的肉类。年的数据显示，中国肉类消费量总体呈现逐年增长的趋势，但增速有所放缓。
&&& 2000 年中国肉类总消费量为 6013.9 万吨，其中消费猪肉 3966.0 万吨、牛肉513.1万吨、羊肉264.1万吨，禽肉1214.3万吨；
&&& 2015年中国肉类总消费量为8625万吨，其中消费猪肉5478万吨、牛肉700万吨、羊肉441万吨，禽肉1826万吨。
&&& 然而，研究发现，过多摄入红肉会增加2型糖尿病风险、增加癌症（尤其是结直肠癌）风险、增加肥胖风险、增加患心脏病的风险等。
&&& 近几十年来，全球尤其是发展中国家的红肉消费量一直在增加。与此同时，越来越多的证据表明，大量食用红肉，特别是加工过的肉类，可能与几种主要慢性疾病的风险增加有关。
&&& 研究积累的证据显示，食用红肉对主要慢性疾病有不良影响，例如糖尿病、冠心病、心力衰竭和癌症等。分析数据显示，每日食用 100 克未加工红肉，一些慢性病的风险会显著增加（中风和乳腺癌11%，心血管病死亡15%，结直肠癌17%，晚期前列腺癌19%）；
&&& 每日食用50克加工肉类，疾病的风险显著增加（癌症死亡率 8%、乳腺癌 9%、大肠 18%、胰腺癌19%、中风 13%、总死亡率 22%、心血管死亡率 24%、糖尿病 32%）。
&&& 因此，一些欧洲国家的饮食指南中，建议限制红肉的消费。
&&& 红肉、加工肉超量进食能诱发癌症
&&& 红肉的摄入对人类获取营养的需求有重要的贡献，如必需氨基酸、维生素（包括B12）和矿物质（包括铁和锌）。加工过的红肉（火腿、香肠、培根、法兰克福香肠、腊肠等）经过处理（腌制、烟熏或使用化学防腐剂和添加剂），延长了保质期和改良了口感，颇受大众欢迎。
&&& 2015年10月，国际癌症研究机构（IARC）发布了关于红肉和加工肉致癌性评估的研究结果。根据所积累的科学文献，红肉被归类为“可能对人类致癌”的食物品种，而加工肉类则被归类为“对人类致癌”，说明红色和加工肉类有致癌性。
&&& 保健时报专家咨询委员会委员、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生表示，中国营养学会推荐成年人每天吃动物性食物的量：鱼虾类50～100克，畜禽肉类50~75克，也就是畜禽肉一天的总量不能超过75克。致癌的原因不是食物本身，而是食物中含的某种成分，大量进食可能会诱发病变。另外，在红肉保存、加工中也可能产生一些致癌物，如霉变产生的黄曲霉毒素，熏制食物中的苯并芘等都属于致癌物质。
&&& 红肉因饱和脂肪酸含量高易引起心血管疾病
&&& 由于人口老龄化，心血管疾病负担日益加重，是世界范围内主要的健康问题之一。饮食习惯对心血管的影响至关重要，并得到了研究机构的普遍重视。目前，尽管难以量化每一种食物对心血管的影响，但经过大量实验，观察到有几种食物会影响心血管健康。其中，红肉被认为主要是通过引起血脂异常来增加心血管疾病风险。
&&& 饮食习惯在世界范围内有很大差异，其已被证明能影响人体脂蛋白和胆固醇代谢、血压、胰岛素抵抗、能量消耗和能量有效利用、炎症和心血管系统。
&&& 研究表明，健康的中老年人坚持地中海饮食其心血管疾病发病率较低。红肉和脂类红肉被认为是由于饱和脂肪酸含量高而增加了心血管疾病的发病率。地中海饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱和脂肪酸）来代替动物油（含饱和脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。
&&& 2013 年美国心脏病学会发布关于降低心血管风险的生活方式管理指导方针，支持低脂膳食，包括蔬菜、水果、鱼、豆类和坚果，并限制了甜味饮料和红肉的消费。
&&& 红肉常让人发胖会导致糖尿病
&&& 根据美国糖尿病协会的统计，在10个美国成年人中，就有 1 人患有糖尿病。照这一趋势延续下去，到 2050 年，多达三分之一的人可能面临糖尿病的风险，这给医疗服务带来了沉重负担。糖尿病与饮食有着密不可分的联系，研究显示，红肉摄入与血糖控制不力呈正相关。
&&& 美国哈佛大学进行的一项研究显示，增加红肉的摄取量会提高糖尿病发病风险。研究认为，红肉摄取量增加的群体糖尿病发病风险之所以上升，一部分原因是因为红肉的增加导致了体重的增长。研究还表明，红肉摄取量减少的人群，糖尿病发病风险也在下降。
&&& 每天进食红肉量建议别超75克
&&& 马冠生说，对于那些吃肉偏多的居民，特别是吃猪肉过多的，应注意调整，尽量多吃鸡、鸭、鱼肉。还有一些人平常吃动物性食物的量还不够，应适当增加。建议膳食应注意多样化，合理搭配；同时要注意经常运动，吃动平衡。
&&& 需要注意的是，上述提到 75 克，是畜禽肉加起来的量，不是畜肉（红肉）单独的量。那么，75 克是一个什么概念呢？长、高和中等个头鸡蛋接近，宽和该鸡蛋最宽处接近；若切成片团在一起放手里，有 1.5个乒乓球大。
&&& 最好选择瘦肉尽量少摄入加工肉
&&& 排骨、五花肉脂肪含量高，而且还以饱和脂肪酸为主，这会增加心脑血管疾病的风险。所以世界卫生组织建议每天饱和脂肪酸摄入要控制在总能量的 10%以内。落实到实际生活中，就是排骨、五花肉尽量少吃，如排骨最多吃2～3块（小肋排小手指长的1块），红烧肉最多吃 1～2 块（麻将大小为 1块）。要想吃得多点，最好选择比较瘦的里脊肉。
&&& 在吃法上，建议多蒸、煮、炖，少煎、炸、烤。煎个牛排、烤个串儿、炸个肉丸，可能是你最喜欢的吃法，但是还是要少吃，因为高温烹调不仅使营养损失，还易产生一些致癌物如 3，4-苯并芘、丙烯酰胺、杂环胺等。
&&& 另外，还要少吃加工肉制品。这里的加工肉制品指的是火腿、腊肠、腌肉、香肠等进行了烟熏、腌制或添加了亚硝酸盐的肉制品。这类加工肉制品更要少吃，是因为吃多了会增加冠心病的发病风险。研究发现，每天摄入加工红肉每增加 50 克，可导致冠心病风险增加42%。所以对于加工肉制品，建议偶尔买偶尔吃。
&&& 摘引网址:http://med.sina.com/health/article_detail_100_2_765.html
&& 刘萍萍生活营养
&&& 我们都知道，方便面既方便，又好吃，偶尔吃吃是件很享受的事，可是，又听说方便面不仅没营养，而且有毒，肝脏需要32天才能解毒。这到底是不是真的？方便面还能不能吃？怎样吃更健康？
&& &方便面没营养？
&& &下面就以我们熟悉的某品牌红烧牛肉面为例来说说。
&& &面饼：每份82.5克，含热量398千卡，蛋白质7.2克，脂肪17克，碳水化合物53.8克，钠705毫克（相当于1.8克盐）。
&& &调味包：每份25.5克，含热量128千卡，蛋白质2.8克，脂肪10.4克，碳水化合物6.1克，钠1615毫克（相当于4克盐）。
&&& 也就是说，一份红烧牛肉面的热量在400-500千卡之间，脂肪高达27.4克，盐也高达5.8克，而蛋白质含量却只有10克，至于膳食纤维、维生素（如B族维生素、维生素C）、矿物质（如钙、铁、钾）也十分地缺乏。
&&& 这是什么概念呢？
&&& 热量方面，一碗3两重，饱腹感杠杠的米饭，热量也才174大卡，一份红烧牛肉面的热量就相当于2碗半的米饭了。
&&& 脂肪方面，我们每人每天烹调油的推荐摄入量是25-30克，吃一份红烧牛肉面就已经把一天油的份额都占了。
&&& 盐方面，我们每人每天盐的最高摄入量只有6克，一份红烧牛肉面也占去了大部分。
&&& 另外，如果面饼是油炸过的，还会产生一些对人体健康有害的脂质过氧化物等。
&&& 由此我们可以看出，方便面高油、高盐、高热量，缺乏膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，营养价值低。
&&& 方便面有毒？
&&& 有说法称，你用3分钟来泡一包方便面，肝脏却要用32天来解毒。听起来方便面一身是毒啊，其实是人们误解了方便面中的食品添加剂。
&&& 因为关于食品添加剂的使用，国家都是有严格标准的，只要是合格的产品，都是安全的。
&&& 有些食品添加剂的使用，还有助于保持方便面的风味和安全性。例如说，方便面往往是油炸的，而油脂非常容易氧化酸败，油脂氧化酸败可不是什么好事，不仅影响食品的风味，还不利于我们的身体健康，这时就需要抗氧化剂的帮助了。
&&& 方便面到底还能不能吃？
&&& 论安全性，只要是正规厂家生产的合格方便面，是可以让人放心的；论营养，方便面是一种营养价值低的食品，不鼓励多吃；论美味，方便面“吃着香，吃完恶心”的说法还是比较贴切的，相信也很少人愿意天天吃。因此，如果你实在不方便，偶尔少量吃吃，问题不大。
&&& 方便面怎样吃更健康？
&&& 有时出门在外确实不方便，或者偶尔想解解馋，面对诱人的方便面，还是忍不住吃上一包。如果吃方便面，建议这么来吃：
&&& 1.优先选择非油炸的品种。
&&& 2.尽量不放或少放调味包，如果放，最好不要超过一半的量。
&&& 3.不要只吃方便面进行代餐，应多搭配酸奶、鸡蛋（如水煮鸡蛋、荷包蛋）、豆制品（如豆腐、豆腐干）、蔬菜（如黄瓜、凉拌菠菜、白灼菜心）等一起吃，不推荐火腿肠、榨菜等。
&&& 4.吃方便面的时候，尽量少喝汤。
&&& 5.吃了方便面，下一餐应尽量清淡些，例如菜里少放油盐。
&& &摘引网址:http://med.sina.com/health/article_detail_100_2_768.html
&& 中国妇女报
&&&&&& 澳大利亚昆士兰大学一项研究显示，中年女性如果久坐，年老容易身体虚弱，增加患病、病后难愈甚至早逝风险。
&&&&&& 研究人员随访大约5500名中年女性的坐姿时间和健康状况，持续12年。结果发现，坐姿时间长，即每天保持坐姿大约10小时的女性，上年纪后更容易身体虚弱。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c08.html
&& 人民网-生命时报
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&&&&&& 益生菌有益优化肠道菌群，保持肠道健康。美国《内科学杂志》刊登的瑞典一项新研究称，食用益生菌还可以降低老年妇女骨质疏松症风险。
&&&&&& 瑞典哥德堡大学教授马蒂亚斯?劳伦佐博士及其研究小组对100名平均年龄为76岁的老年妇女进行了研究。参试妇女被随机分为两组，一组每天摄入一种含有活性益生菌“罗伊氏乳杆菌-6475”的粉末，另一组每天摄入安慰剂粉末。结果发现，与安慰剂组参试者相比，益生菌组的老年妇女患骨质流失的状况减少一半，且没有出现任何副作用。
&&&&&& 劳伦佐博士表示，从全球情况来看，在50岁以上的男女人群中，由于骨质流失的原因，骨质疏松性骨折发病率分别为1/5和1/3，老年妇女患骨质疏松症风险最大。新研究结果表明，补充益生菌是预防老年人骨质疏松症有效、安全的方法，这也为预防老年人骨折开辟了新途径。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c48.html
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&&&&&& 一个国际科研团队最近报告说，他们将蛛丝蛋白与蚕丝蛋白相结合，制造出一种低成本的生物复合材料，可作为伤口敷料促进愈合，还有望代替天然皮肤用于移植手术。
&&&&&& 这种材料由瑞典皇家理工学院和印度理工学院高哈蒂校区研究人员共同开发，已在体外实验中表现出良好效果，即将开展动物实验。
&&&&&& 蛛丝蛋白具有高弹性、高强度和优良的生物学性能。研究人员用转基因手段培育大肠杆菌，生产出重组蛛丝蛋白。这种蛋白结合了一些人类皮肤里的天然物质，如促进细胞结合的物质、生长因子和抗菌蛋白质，可以促进皮肤细胞生长。
&&& 重组蛛丝蛋白生产成本较高、难以量产，研究人员将它用作涂层，与蚕丝蛋白制成的基底相结合。蚕丝蛋白没有生物活性，但可以低成本量产。这样得到的复合材料兼具两者的优点，制成片状可以当作敷料，制成多孔海绵状则可以成为人造皮肤的框架。
&&&&&& 研究人员在美国化学学会下属期刊《应用材料与界面》上发表论文说，他们在体外实验中将这种材料与多种皮肤细胞共同培养，成功生成类似天然皮肤的层状组织。
&&&&&& 用外来材料促进伤口愈合的难点在于，在刺激皮肤细胞新生的同时，要防止细菌感染和有害的免疫反应。研究人员说，新材料能使皮肤细胞按天然方式生长、结合，并具备抗菌能力。
&&& 摘引网址: http://health.peo}