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怀孕红枣怎么吃好
12:07:28出处：作者：佚名
　　怀孕初期在饮食方面要注意，多吃一些容易消化，容易吸收，营养高的食物，像瘦肉，鱼类等富含蛋白质的食物。我们来了解怀孕红枣怎么吃好　　红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素在参与孕妈妈生理活动中起到了不可磨灭的作用;并且，红枣中还含有孕妇不可缺少的叶酸，对宝宝的神经发育大有益处。　　总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用。　　红枣银耳羹　　材料：红枣、银耳、胡萝卜、莲子、杏仁、冰糖　　做法：1、胡萝卜洗净、切片;红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净，浸泡1小时，再将红枣去核备用。　　2、锅中倒半锅水，放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软，再放入银耳煮至银耳变软，加入冰糖拌溶即可。　　荔枝红枣饮　　材料：新鲜荔枝，红枣，冰糖等各适量。　　做法：1、将荔枝和红枣用水清洗干净，去皮去核后放在碗里备用。　　2、锅放在火上，放入荔枝、红枣，再加入适量的清水，先用大火把水煮开，然后再改用小火煮大约半个小时左右。　　3、将冰糖弄碎后放点水溶化后，倒在荔枝汤里面就可以出锅了。怀孕初期饮食原则之怀孕初期吃什么好　　① 怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬果，这样的一些事物可以给孕妇提供各种维生素及钙质、铁质。那么蔬果方面孕早期吃什么好呢?蔬菜和水果中主要分为维生素C和维生素A含量较高的两种，甜瓜草莓等就富含维生素C，而深黄色或者深绿色的蔬菜恩，则富含维生素A，这类的蔬菜主要有花菜、白薯、胡萝卜等。　　② 精细加工的米和面对孕妇来说并不是好的食物，孕早期，一定要多吃一些玉米、小米等粗粮，因为这些粗粮的蛋白质和Vb含量要远远高于大米和面食。　　③ 多吃花生和谷类可以促进消化，而且还可以促进蛋白质、各种维生素异界铁质和钙质的消化吸收。　　④ 有条件的话，每天要多吃两个土鸡蛋，因为土鸡蛋是非常理想的一个样食物，富含蛋白质及各种微量元素，可以提供人体所需的全部营养物质。　　⑤ 微量元素在孕早期也起到了很大的作用，那么孕早期吃什么可有效补充孕妇和胎儿所需的各种微量元素呢?一些动物产品和豆类产品都富含各种微量元素，多吃海产品可以帮孕妇补充充足的碘。精彩推荐：&
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好，孕期是可以吃红枣的，有滋补气血的作用，建议平时饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，对宝宝皮肤是有好处的。孕早期口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，一直服用这三个月没停早就行了，定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。平时养成良好的生活习惯。
黑龙江省密山市柳毛乡医院
擅长：妇科常见疾病比如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎症性疾病以及月经不调，不孕不育
您好，大枣具有益气补血的作用，在孕早期通常是可以食用的，对于孕妇本身以及胎儿的发育是有好处的。但是要注意适量。建议孕早期要注意叶酸的服用，以及多食用一些富含营养的食物，定期进行孕期检查。
阳谷卫校医院
擅长：腹部超声、心血管超声诊断及各种妇科炎症，卵巢囊肿、子宫肌瘤、葡萄胎、宫外孕的诊断与治疗
你好，怀孕早期可以吃红枣，红枣具是很好的补血补气的食物，对孕妇及胎儿都有好处。建议，怀孕早期要注意休息，均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，并做好定期检查。
夏津县白马湖镇卫生院
你好，怀孕期间可以吃红枣的，红枣的功效也是比较多的，可以适量的食用。建议，怀孕期间要定期的做孕期检查，保持好的心情，合理的饮食，祝你孕育一个健康宝宝。
现在才33天，测出来是一深一浅两条线，也不懂是不是怀孕
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你好，根据你讲述的情况 应该是怀孕，可能是时间还短一些，可以过几天使用早孕试纸复查
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好的，谢谢
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不用客气的，以后有什么问题可以随时咨询，再次祝你孕期健康
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我什么时候去医院验血合适呢
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你好，现在检查血也是可以的，观察绒毛膜促性腺激素的数值。
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（食量增加）
儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：心理孕妇初期能吃红枣吗
处于怀孕期间的准妈妈是非常辛苦的，他们要忍受各种各样生理上的不适的折磨，同时怀孕中的准妈妈，还有许许多多的饮食禁忌。那么处于怀孕初期的准妈妈们，可不可以吃红枣呢？怀孕中的准妈妈们吃红枣又有什么好处呢？一起跟小编来详细了解一下吧。孕妇初期能吃红枣吗 孕初期当然可以吃红枣，但也要适量，孕初期吃红枣有以下作用：红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。孕妇吃红枣的好处1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。4、 有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助.怀孕初期的准妈妈们可以吃红枣吗？正如本篇文章上面所介绍的，红枣中含有许多对孕妇有益物质，适量的吃一些红枣对孕妇是有好处的。另外，本篇文章给大家介绍了应付吃红枣的几个好处，各位准妈妈们可以尝试一下哦。
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客户端下载导语在众多饮食中，红枣一直被认为是女性养颜美容的好食材。红枣虽好，我们也要懂得控制红枣食用量。那么孕妇一次能吃多少红枣呢？
　　孕妇一天食用的红枣数量
　　红枣中存在一定的糖分，红枣的食用数量也需要得到控制。身体以及营养状况还好的孕妇，在红枣饮食量上，每次控制在五颗左右。五颗红枣所含有的营养量，对于孕妇来说，营养补充适当，同时也利于孕妇的补血气。
　　红枣对孕妇有何作用
　　在红枣的选择上，女人们都觉得红枣有养颜，还具备补气的效果。因此，红枣也能够帮助孕妇改善肠胃。特别是怀孕初期的准妈妈们，可能存在反胃或者是其它的不适反应，在饮食上可能会存在食欲不振的问题。那么，我们也建议孕妇们能够适量食用红枣，提高自身的食欲，摄取身体所需要的营养。
　　在免疫能力方面，孕妇们要选择合理的营养食材增强自身抵抗能力，才能够在孕期抵御的侵袭。从食材的角度分析，红枣就能够增强孕妇抵抗力，这也是对于准妈妈健康的保护。
　　除了能够帮助提高自身的免疫能力，准妈妈适量食用红枣，还能够缓和自己的紧张情绪，红枣具备安神的功效。刚刚当上妈妈，自己的角色改变，身体状态也在改变。身材的变化让众多感到不安，从饮食上进行调理，营养美味的红枣让准妈妈们能够更放松一些，红枣的安神作用确实是不错的。
　　哪个阶段不宜吃红枣
　　怀孕也是一段充满辛酸又幸福着的过程。对于准妈妈来说，饮食的选择要慎重，红枣含有多种营养元素，然而红枣却不适合怀孕初期的女性食用。女性刚刚怀孕阶段，胚胎还存在不稳定性，此时女性们需要做的就是好好养胎。
　　在养胎方面，我们建议准妈妈们要选择比较温和的。红枣建议在怀孕第四个月之后再开始食用。
　　哪些孕妇不宜吃红枣
　　饮食存在一定的性质，红枣也是一样的。从红枣的营养以及功效上进行分析，确实存在有些人不宜食用红枣。来看看哪些类型的孕妇不宜食用红枣呢？
　　1.腹部胀气时不宜食用。当准妈妈们觉得自己的肚子有些胀气的时候，还是不建议孕妇食用红枣。红枣也可能会导致腹部胀气，不适宜腹部胀气患者食用。
　　2.存在的孕妇。有些女性在怀孕之前就存在胃病问题，对于胃病的，还需要一定的耐心。在怀孕之后，建议胃病患者不要食用红枣，红枣存在较多的纤维，不容易被消化。食用红枣之后，还可能会促进胃部的胃酸分泌。
　　3.患者。存在糖尿病的女性们，在治疗方面，要做好自身的健康护理。对于红枣这种糖分较高的食物，还是要少吃的。
　　孕妇每天食用的红枣数量是需要控制的，饮食营养的补充需要定量，这样才能够保住准妈妈们的饮食营养均衡。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：江慧）
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display: 'inlay-fix'怀孕期间红枣该怎么吃是最补血的
怀孕期间红枣该怎么吃是最补血的
怀孕期间红枣该怎么吃是最补血的
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
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意见建议：
红枣是补血最常用的食物，熟吃补血效果最好，易于吸收，生吃对胃肠功能不好的人来说，很容易造成腹泻，所以红枣尽量吃熟的。
每天取10～15个红枣加水小火煮上十几分钟，吃枣喝汤，坚持常年喝，是最经济实惠的补血方法。
红枣、红豆放入糯米里一起熬粥，也是一道补血的佳肴。红豆不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米和红枣一起烧。
相对来说，肉类、蛋类、鱼类、虾类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。在消化吸收能力差的情况下，将各种营养食物尽量烧得烂、软，或加工成糊状，可以起到便于消化、吸收，并减轻胃肠的负担的作用。用牛肝、羊肝和猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂;猪蹄加黄豆炖烂;甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂等，这些都是补血的好食物。做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂，这样才能有利于消化、吸收
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红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
　　而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
　　红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
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意见建议：你好，红枣的用法有多种，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹。可以用红枣煲花生，红枣莲藕汤能补血，使肤色红润。也可将红枣制成糕饼。红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、便秘等症。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
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红枣补气养血，适合孕妇服用。适当的 吃些是很有好处的 。
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指导意见：建议您在怀孕的时候根据孕周的不同.适当增加营养.并且注意休息不要劳累和长期熬夜.合理膳食.适当增加营养.简单锻炼活动以散步遛弯为主不要剧烈活动.定期孕检.为优生优育创造良好的条件！
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职称：医师
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可以， 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。
问红枣如何吃补血最好
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专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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红枣是补血最常用的食物，熟吃补血效果最好，易于吸收，生吃对胃肠功能不好的人来说，很容易造成腹泻，所以红枣尽量吃熟的。
每天取10～15个红枣加水小火煮上十几分钟，吃枣喝汤，坚持常年喝，是最经济实惠的补血方法。
红枣、红豆放入糯米里一起熬粥，也是一道补血的佳肴。红豆不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米和红枣一起烧。
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问孕妇可以吃红枣吗？
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专长：颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨伤科病，筋伤、高血压、糖尿病、脑血管病、针灸治疗常见病
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病情分析： 孕妇是可以吃红枣的,而且红枣也是很好的补血补气的食物和药材的意见建议：您是可以吃的,但是您说的也是非常有道理的,再好的东西也是不能够吃太多的,您一天只能够吃半斤左右就可以了,还有最好的话,还是把红枣用来熬汤或者是煮粥这样的效果会更好些的,而且有更好的补脾胃的效果的
问孕妇血红蛋白低怎么办吃什么补的快
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病情分析： 应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果。
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