右手玩手机玩多了手腕痛怎么办_百度知道
右手玩手机玩多了手腕痛怎么办
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手腕疲劳过度了引发关节炎或者健鞘炎。
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& 玩手机完都手腕酸痛怎么办啊？急！...
"网友求助"玩手机完都手腕酸痛怎么办啊？急！...已回复
明天再一天就出月子了，可今天上午手腕手指不舒服，天天举着手机，不知道是不是玩手机玩的，不会落下月子病病，还能补救吗？
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3位网友提供帮助
会员9227299 10:00:05
有可能是生产时用力过猛的原因，我是这样的，2个月才好
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会员9227663 10:00:09
那就不要玩了，休息一段时间就过来了，应该是宝妈整天玩手机举着这样单一的动作导致的，停一段时间，经常活动活动手腕就会好的，不要担心不会留下月子病的。祝亲生活幸福美满。
会员9227792 10:00:13
宝妈还是不要总玩手机比较好呢，在明天那一天好好捂一捂哦，也许会有帮助的
问月家痨病是癌症吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病等常见病
&&已帮助用户：11248
病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，不是癌症的，在1个月内是还不能性生活的，避免感染的。意见建议：关于你的问题，我建议你注意休息，加强营养，多吃青菜水果的，祝你生活愉快。
问如果是月痨的话能治好吗？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：27083
问题分析：您好朋友，打胎和刮宫后至少一个月后同房的。你的情况属于感染。意见建议：也许在进行子宫扩刮术时，如果刮的太粗鲁，导致子宫颈或内膜受伤、发炎，并会引起月经异常，严重者会在以后产生不育症的情况。建议去医院复查。
问月子病的症状什么时候会好？
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
问题分析：你好，这里看不到你之前的提问的，所以是否有什么月子病等，不能给你确定的，现在也很少有什么月子病的说法的，意见建议：如果你身体有明显不适的话那么建议你去医院找大夫看看，积极治疗吧，祝你健康吧
问刚出月子落下了月子病有什么办法可...
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析：你好，月子病主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利，严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。意见建议：月子病建议可用中药调理治疗的，可用红花、熟地、苏木、转经花（一种酷似鸡冠花的植物）、荆条3、鸡蛋、红糖等治疗的。
问是不是落下了月子病
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63180
问题分析：月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多
房事,都能引起月子病.
　　意见建议：月子病的临床表现是：怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛.遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧.由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状.建议最好去当地中医诊治,效果比较好
问是不是月子病？
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207739
问题分析：考虑还是属于月子期间着凉的情况导致关节不适的情况，尽量注意休息和饮食的卫生较好意见建议：但是避免紧张即可的，注意少食生冷刺激性食物，遵医嘱的情况旋转按摩或者补钙观察是否恢复，但是减少好的，注意饮食的卫生，多喝水较好，复查子宫的恢复情况，但是注意避免接触冷水的
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医生在线咨询终日玩手机手僵硬怎么办 教你十个小动作来缓解
编辑：晨曦
双手是人类最常用的身体部位，但为双手保健，确保它们灵活强健，却是许多人忽略的问题。
事实上，随着年纪增大，终日玩手机、操作鼠标等使用不当的原因，鼠标手、关节炎、僵硬疼痛等手部问题越来越常见。
双手与身体任何部位一样，都需要“锻炼”。手部运动能强化相关肌腱和韧带。而且，锻炼双手不需要上健身房，甚至不需要太多道具。
握拳，就是最简单有效的锻炼手部方式。关键在于握拳的动作要慢，完成握拳动作后，同样慢慢张开，直至手指伸直。双手各做10次即可。
伸直手指，从食指到尾指，逐一向手掌弯曲，并保持数秒，然后慢慢伸直。这个动作可以锻炼每一根手指。
上一个动作并未锻炼拇指，拇指的运动方向跟其余四指有所区别，需要内收，尽量尝试触碰到尾指。保持这一动作数秒，然后放松。
四指指尖与拇指相连，形成英文字母O型，尽可能做到最圆，保持数秒后放松。如果手指经常僵硬，每天可做这个动作数次，感觉疼痛时亦可做。
将手掌垂直放在桌面，小指支撑，四指慢慢内收但不握拳，指关节尽量形成直角，指尖触碰到手掌底部。
掌心朝下放在桌面，五只手指尽量张开，保持数秒，然后放松。这个动作对于舒缓紧张的手部肌肉特别有效。
掌心朝下放在桌面，从拇指到小指，逐一向上抬升，尽可能达到最高，保持数秒，缓慢回到原位。
四指上两个关节弯曲，尝试用指尖触碰手指根部。就像张牙舞爪时做出的爪子形状，保持30秒后放松。
手腕也需要适时活动。一只手臂向前伸直，另一只手握住其手腕部位轻轻向下按压，直至伸直的前臂有被拉伸的感觉。保持数秒放松，换另一只手。
这是唯一需要小道具的一个运动。将一根皮筋套在五根手指上，然后尽量张开，这个动作可以锻炼五指肌肉。
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最近手腕疼，似乎是玩手机太多了，请问如
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现在很多人因为每天都长时间的坐在电脑旁工作或者游戏，引发了很多的不适，手腕疼是非常常见的症状。
每天使用电脑键盘、鼠标甚 至用手机发短信，都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸， 就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是手腕腱鞘炎形成的“先决条件”。 也就是常说的鼠标手。
鼠标手的治疗大都会选择在每天的运动疗法上敷用“安鞘消炎贴”，使用前用生姜擦拭一下患处即可。
同时呢，送您一些小动作，减缓手腕疼痛。
1、双臂松弛放在两侧，身体直立。右臂向前伸直与肩呈水平状态，手掌朝上，手指分开并指向地面。手指及手腕向上移动，同时逐渐握紧拳头，屈腕使拳头指向自己。
2、弯屈肘关节并使拳头指向肩部。将上臂向外旋转，仍保持曲肘及握拳姿势，将头逐渐转向拳头。依次伸直肘关节和手指，使手指指向地面，缓慢将头转向对侧肩部。(左上肢重复1~2)。
3、双上臂与肩水平，手背相贴，手指伸直指向地面。双手翻向上方，手掌及手指紧贴，手掌及肩部往回收。
4、手掌及手指仍然紧贴，双手放置在头上方。双手逐渐移向头部后方，肩关节同时向后移动。、
5、双上臂向外伸直与肩关节水平，握拳并使腕关节弯屈。
6、双上臂逐渐放下至躯干侧方，并伸向身体后方，手指尽量向上，下颌向上抬起。双上臂松弛放在躯干侧方，轻轻抖动手。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。最近玩手机玩多了，手腕那里好痛啊，用热水袋敷过，怎么办？_真实医生问答_春雨医生
问题描述：最近玩手机玩多了，手腕那里好痛啊，拍的片子没有问题，可能是键跷炎，用热水袋敷过，按摩过，也不见好，我要怎么办才好啊（女，27岁）
病情分析：腱鞘炎可予理疗，疼痛持续五予封闭疗法，治疗期间需制动。平时不能一个姿势或动作使用手部。多方位的运动，可以,但最好到中医科做理疗，也可以,可促进血液循环，各医院的理疗项目不一,都围绕光电热等理疗,到中医科由中医师帮你选择。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
最近玩手机玩多了，手腕那里好痛啊，拍的片子没有问题，可能是键跷炎，用热水袋敷过，按摩过，也不见好，我要怎么办才好啊（女，27岁）
您好，我是中山市博爱医院副主任医师，陈杰医生
你好！。。。。。。。
腱鞘炎可予理疗，疼痛持续五予封闭疗法。
就是大拇指不能动啊
动了就疼，哎，有什么别的方法吗，平时注意些什么啊
治疗期间需制动。平时不能一个姿势或动作使用手部。多方位的运动。
嗯，按摩可以吗，是不是很难好啊
可以，但最好到中医科做理疗。
用神灯照可以吗？
也可以，可促进血液循环。
用什么理疗好些啊
各医院的理疗项目不一，都围绕光电热等理疗，到中医科由中医师帮你选择。
好的，谢谢
不客气，祝你早日康复！
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