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经常腰酸背痛的，是不是肾虚，怎么办啊
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恩是的，肾虚体力不支，可以使用保健品保养，平时多注意休息
什么保健品比较好呢
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是的，可以➕上她 ，就是专门做这个的V334，
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更新时间： 17:35:47
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那么在生活当中，人们经常可能会换一些非常常见的传染性疾病，那么即便看起来非常小，但是会对人们身体造成非常大的危害作用，那么如何在生活当中及时的发现这种传性疾病，并且及时的到医院去进行治疗，显得尤为重要。那么在现代社会，由于人们经常加班熬夜，人的工作压力非常大，人的身体经常可能会出现一下腰酸背痛严重者还可能会出现一些头晕耳鸣的现状。那么这是不是一些肾虚的表现呢！
步骤/方法：
首先让我们在这里了解一下有关于肾虚的相关医学知识，这对我们的生活当中及时的发现自己是否已经有肾虚，并且及时的到医院进行一些药物的调理，非常具有重要作用。那么肾虚是一种非常常见的肾脏疾病。如果如果不及时的治疗，可能会对人的身体造成非常大的危害作用。
那么好多人都想知道是什么原因导致了肾虚这种状况的出现了，那么导致肾虚状况出现的原因是综合性的事复杂了，他可能有，内因和外因，导致内因主要可能就是一下，身体免疫系统出现问题或者身体紊乱。外因可能就是平常加班熬夜比较劳累导致的。
那么在生活当中，如果你发现身边的朋友或家人经常会出现一些头晕耳鸣，甚至身体乏力的现象。而且还会伴有腰酸背痛的现象，那么应当及时到医院进行治疗，确保自己是否已经肾虚，并且应当用中西药进行一些调理和治疗。
注意事项：
那么如果你是因为肾虚的患者应当及时调整好自己的作息时间和饮食规律，少吃一些对身体有刺激性的食物。同时应当调整好自己的作息时间规律，早睡早起多吃一些富含维生素的食物，同时应当多吃一些滋补的食物，也要保持良好的心情去面对生活。
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女性为什么会经常感到腰酸背痛
10:18来源：99健康网
导语不管是青春期的少女还是中老年妇女，都有可能遭遇腰疼的困扰。那么女性为什么会腰酸背痛呢？
&　　女人的原因有哪些？很多朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理。那么下面就介绍一下女人腰痛的原因有哪些？
　　1、孕期及产褥期劳累
　　怀孕期间，随着逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
　　女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。
　　3、腰肌劳损
　　对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。
　　4、腰椎病变
　　很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫引起疼痛。
　　5、血瘀性腰痛
　　腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行。
　　6、长期穿高跟鞋
　　穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
　　7、盆腔肿瘤
　　如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
　　8、腰椎间盘突出
　　该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。
　　9、寒湿性腰痛
　　此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
　　10、骶髂关节劳损
　　骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下女性腰痛背痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
　　6个保健方预防腰酸腰疼
　　1、调补肾阴
　　假使月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。
　　2、鞋跟别太高
　　要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。
　　3、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉
　　同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对久坐的上班族而言，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
　　4、四季保暖
　　月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因而，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，免得出现月子病中的腰痛。
　　5、节房事做好避孕
　　人工流产多者，轻易伤肾造成炎症。
　　6、床垫厚度适中
　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
（责任编辑：彭志兴）
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