手淫成瘾怎么戒掉 只需要五步
“撸管”是男性朋友们经常采用的一种自慰方式，是男性在性成熟后的自然反应，也是性成熟、性冲动导致的，但是，想必大家都听说过一句俗语：小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭；偶尔的路管确实可以起到发泄性欲降火的作用，但是经常地撸管对身体是很不好的，最好能够戒掉，那么，男性朋友们具体该怎么做才能戒掉撸管呢？我们一起来了解一下。
第一步，认知撸管的负面吓坏你
撸管一下真无所谓吗？回想一下吧，如果你撸管了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显。第一是体力越来越虚弱，反应和体能是越来越差的，很累，很想睡觉。第二，已经没有任何斗志，整天的头脑及画面，都是相关的场景，什么事都做不成。工作运明显变差。第三，体质明显下降，白头发开始变多了，夜尿开始越来越多，可能还会变成前列腺疾病。第四，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，第五，最严重的是，减短寿命，折损福报，最明显的就是财运越来越差，官运越来越差。从佛学的角度来说，撸管是最伤害自身的。
第二步，认知撸管肯定影响你的福气
撸管会影响福气、运气。对于新新人类来说，福气和运气是什么，第一是未结婚的朋友，很难找到顺心的对象。结了婚的朋友，很容易家庭不和。第二，我们一再强调，撸管会让你常常损失钱财（想想看，有没有这一点），第三，是越来越不想和人接触，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人接触），人际关系将明显变差了。第四，佛学中提到的，撸管死后是要投生到最痛苦的地狱中的。
第三步，要建立坚决要戒撸管的想法
撸管的想法必须要消灭，其实既然认识了以上两条撸管的害处，那么如何可以戒掉撸管呢，首先还是要先生起害怕之心，真的，很可怕的，必须要戒撸管，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，特别是千万不要喝酒，所谓饱暖就思撸管，也不要吃肉，多吃素，不妨试试这种饥饿式、素式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，或者观想他们就是皮肉、臭虫、血所包住的骨头，没有什么好看的。
第四步，撸管就是要你戒酒，戒人、戒视频
戒字对于撸管来说很重要，再次强调，酒可以让你模糊，撸管又一次发生了，的确，不要喝酒，酒会乱性，而且不要与经常撸管的人接触，这点大家都懂的，把自己的心保持清静，坚持把房间门打开，让家长，朋友可以随时进出，这样你就不方便了，马上删除视频，网址，这样坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到60天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持60天，你就有好运气、好身体，好姻缘。
第五步，要从念头来控制撸管的思想
其实撸管就是来源于一个小小的念头，一定要控制好色的念头，色字头上一把刀，你有撸管念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生。一旦发生的话，马上去转移注意力，这样你就可以避免陷入撸管的挣扎中。你可以设置一些条件，譬如，在大冬天的话，必须要洗一次冷水，才能做什么，反正，要设置一些很难达到，或者能使自己冷静下来的前置条件，这样就可以降低自己的撸管需求。
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今日搜狐热点你每天都在担心的 | 关于撸管症状的恢复问题
心态阳光、身体健康是大都比较关心的话题，很多人都是身体出现问题了才开始意识到戒撸的，就是想通过戒撸让自己恢复健康状态。如果看到很多人都没有恢复，自然就可能会丧失戒撸的信心和动力。有的甚至会认为，既然恢复不了，那还戒什么，于是破罐破摔，为将来身体的进一步垮掉埋下了隐患。
有人看到说恢复不了就不舒服，我现在不动摇了，知道要继续下去。我今年23，已经戒了快1年了，我能恢复吗？没必要不舒服，有人恢复，有人没恢复，很正常。各方面都做好，恢复把握会很大。加油！你积极锻炼，注意养生之道。要在养生方面下功夫，多学习养生文章和视频，提升自己的养生意识。只戒不养，难以恢复的。
很多人看到不能恢复，就灰心了，信心动摇了，不想戒了。让信心动摇的帖子还是时常出现的，如果你看了受到影响，就对你戒手淫不利。很多人本来立场就不坚定，地基就不稳，再看到这些文章很容易起退心。比如戒邪淫，你应该向恢复的人学习，真正能恢复的人，都有自己的一套养生方法和恢复经验。送大家一句话：要恢复，要请教真正恢复的人，没有恢复的人只会告诉你无法恢复。
我当初脱发基本见顶，也去过很多脱发论坛，基本都说难以恢复，还有白发问题，难以见到恢复的案例，但大家一定要知道一个道理，你没见到，并不代表没有。当然撸管症状的恢复没那么低的概率，只要各方面做好，特别是养生功夫到位，恢复的可能性还是很大的，不说完全恢复，至少可以改善很多，比以前要好很多。
有的人手淫几年伤得重，撸龄长，积重难返，或者体质不佳，这样要恢复就是病去如抽丝，一丝一丝地恢复，如果养生做得不好或者遗精频率无法控制，那还有可能会倒退，只有保持耐心，才有望最终恢复。
恢复是一项系统工程，彻底戒色有难度，要恢复也有难度，要克服一种难度，已属不易，要两种难度都克服，则需要很高的觉悟和养生觉悟。大家看到有难度肯定会担心自己不行，其实真的掌握了方法，那就不叫难度了，所谓会者不难，难者不会。恢复也是要懂得方法的，成功总有方法，只是你暂时没有找到，就像打游戏会有游戏秘籍一样，我那时一直在找恢复方法，也一直在试恢复方法，对我帮助比较大的，一是固肾功，让我控制了遗精频率；二，站桩和打坐；三，有氧运动；四，艾灸。其中艾灸功不可没，艾灸可以说治愈了我的过敏性鼻炎和痔疮，对体质的提高也有积极的意义。自己艾灸的费用也不贵，但必须要对艾灸有一定的了解和认识，不断总结实践经验，不断学习加深认识。
关于恢复的瓶颈期
有的戒撸、养生也在做，但恢复到一定程度，就会觉得停滞不前了，其实就是遇见了瓶颈期了。遇见瓶颈期很正常，要突破瓶颈期，应该找方法，就像一个技术难关一样，要攻克这个技术难关，必须在养生方法和养生意识上有进一步的提高才行。这种情况也像跑步，当你努力一段时间，一百米能达到12秒了，然后你就会发现一直在12秒徘徊，没有进步了。这时候有资深教练就好办了，教练会告诉你如何突破瓶颈期，如何进一步地提高自己的运动水平，让你进入11秒乃至10秒。
我看过一个田径教练的文章，他说专业的田径运动员，至少需要三年的系统专业的训练才能跑进10秒，当然个别天才除外。我们如果在恢复上遇见瓶颈期，那就应该多学习养生文章，对于很多养生功法都可以试试，然后找到适合自己的养生功法坚持练习。比如站桩，如果你能深得要领，持之以恒，身体的很多症状都会得到极大的改善。还有打太极拳的，练瑜伽的，都有通过练习达到缓解或者消除疾病的真实案例。
药补不如食补，食补不如动补，平时饮食以素为主。五谷杂粮是补精养元气的最好食品。也可以将黑豆、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。同时吃黑芝麻盐，黑芝麻盐性平，可以作为补肾食品长期食用。德国癌症研究中心在上千名素食者中调查表面：素食低龄死亡的几率降低1/3以上。美国复临安息日会健康十万人调查显示：素食男女的平均寿命为83和86；非素食男女的平均寿命为74和80。
由美国东密歇根大学的研究显示，在纳入观察范围的13292位成年人中，与非素食者相比，所有素食者的膳食纤维、维他命A、C、E、B1、B2、叶酸、钙、镁、和铁的平均摄入均高于非素食者。黄豆、绿豆等豆类的蛋白质含量为35%以上，而猪肉的蛋白质含量为16.9%。所以想要身体健康不是只有吃肉这一个方法。素食不能挑食，豆类、谷物、蔬菜水果，这样是非常健康的。澳洲2013饮食指南、美国营养和膳食学会认为，合理规划的素食和纯素食很健康并可提供足够的营养，适合于所有生长发育阶段的人。包括孕妇、哺乳期妇女、婴儿、儿童、青少年、成年、和运动员。并且帮助防治一些疾病。美国政界、影视界、体育界有很多人都是素食主义 ，NBA球员中也不乏纯素食主义者
如何动是门大学问，很多人知道有氧运动好，就每天跑步出大汗，没多久就发现身体虚掉了，进入了运动疲劳期，提不起精神。中医说的大汗伤阳是没有错的，有的人年轻体质好，能伤得起，但是如果一直这样搞，是容易出问题的。那时马家军田径队极其注重运动后的恢复和调理，每天都熬中药补汤给队员吃的。我能恢复也是不断在突破瓶颈期，那时看到有文章说提踵可以刺激小腿承山穴，和八段锦的“背后七颠百病消”有相似处，然后我每天都做几百次，甚至上千次，走路时都是提踵走路。我发现提踵不仅能改善体质，还能提高弹跳力，让小腿变得更加强壮有力。但是我们做某个功法，一定要深得要领，不能盲目瞎练，就像有的人看到蹲起好，就每天练500个，最后把膝盖给练坏了。蹲起时，膝盖不能超过脚尖，而且膝盖和脚尖应该是同一个朝向，这样才能避免对膝盖造成不良影响，否则长时间膝盖过脚尖，会把压力都转移到膝盖上，造成膝盖磨损或者其他膝盖问题。我们一定要如法练习，避免盲目的瞎练。
“遗精做固肾功，前列腺炎靠吃药和养，这两个坚持大半年，就能恢复8成以上。但是以经历来看，早泄秒射就没有一个人治好后发帖的，有的连续戒除年也没能治好早泄，很多人的早泄更是丝毫没有改变，事实证明，很大程度上，早泄秒射一旦得上很可能就是永久性的了。”这是一个人发的，
这个人说得有一定道理，恢复是一项系统工程。有看见伤精的人发帖说改善的，恢复的案例还是有的，但很多人撸龄都很长，伤精程度也很深，所以早泄阳痿的恢复基本都是以年计的，而且必须是彻底戒撸+养生，这两方面都要做到位，还要严格控遗。很多人连彻底戒撸都无法做到，何谈恢复？养生意识也没有，何谈恢复？加油！
养生的重要性，为什么戒邪淫、户外运动、养生，为什么不只说戒邪淫呢？因为我深刻意识到养生对于恢复的重要性，只戒不养恢复不会理想的。很多人把全部希望都寄托在戒撸上，强制戒而不修心，最后只能失败，应当戒撸和修心结合，养生。养生里面就包括戒邪淫保精，还包括各类养生知识和养生功法，养生的分量是不言而喻的。还有很多把希望全部寄托在医生和药上面，自己根本没有养生意识，以为肾虚和感冒一样，吃几片药就能搞定，这样的认识也是错误的。症状严重或者持续是应该积极治疗，但千万不要把希望都压在医生那，肾虚导致的各类症状，自己注重保养之道其实才是最重要的。有句话是这样说的，前列腺炎是养好的，不是治好的。就像一部新车，会保养的一年后还可以九成新，不会保养的，甚至要修好几回。
保养实在太重要了，冰敷、按摩、针灸，恢复手段太多太多，一般人甚至闻所未闻。我能恢复，在养生方面下的功夫是超大的，我一直有在学习中医养生的知识，很多养生功法我都有自己亲自试过。
我那时最多一天6次，最后射出的都是水，甚至严重到无东西可射的地步。我那时撸瘾是很强的，直接把我拖向了症状地狱，少说也有几千次。我伤精程度是很严重的，出现了严重的神经症，撸出神经症是异常痛苦的，前列腺炎和神经症相比，真是小巫见大巫了，我那时得神经症时，天天想自杀，每天生活在焦虑恐慌的心理状态下，而且周围人根本无法理解你的感受。我那时真的快崩溃了，我成了药罐子，现在家里还有一箱子没吃完的药，已经过期了，里面装着几十种药物，我不扔掉它就是提醒自己，因为熬夜纵欲我曾经活在地狱里，我再也不想重返那个症状地狱，那简直是非人的折磨。曾经有人因为好奇加了焦虑症群，然后自己很快就吓得退出来了，因为他发现里面的人太灰暗，聊的内容全部是痛苦的症状，气氛非常压抑，很多人都有想死的念头。所以后来我得出了一句真言，那就是：撸管即地狱！
有些人戒撸很久都没恢复，他就会认为恢复是谎言，他这种想法有点像只见到白天鹅，而狭隘地认为黑天鹅不存在。这种论调的确会打击信心一大片，我曾经也认为前列腺炎是无法痊愈的，和很多人聊过都说复发了，药物只能暂时管用。很多人伤精严重，撸龄也长，恢复是很慢的，慢前的恢复期在一年以上，这一年是戒撸，运动，养生的一年，尤其要注重养生之道，要注意修心：心灵阳光，身体保养，积极锻炼，适量的有氧运动对于前列腺炎是有很大缓解作用的，所以我一直提倡要多做适量的有氧运动，这样前列腺炎康复得才比较快。但是一定要注意适量，如果每次都一身大汗，那对于慢前的恢复可能会起到相反的作用，我现在都以散步快走为主，到身体发热快出汗时，减慢脚步，尽量不要出汗。出汗是双刃剑，一方面身体毒素会随着汗液排出体外，但同时精气也通过汗液的形式漏掉了，中医：汗者，精气也。汗为心之液。人体内有一种能量，这种能量可以转换成好几种形式，可以转换为汗，津，精。就像水，可以为气态，固态冰，液态一样。其实就是一种能量，人就是一个能量体，有一个看不见的能量值，身体各方面的运转都需要这股能量的支持，就像电兔子体内的电池一样。
当你因为撸管或者不良生活习惯而生病时，其实就是能量下降了，撸管会导致人体能量值的下降，熬夜也会，生气也会，出大汗也会，受风寒等外感也会掉能量，听耳机过多伤肾，说话太多伤气，总之伤能量的方式非常多，久坐久视久听都算漏能量。我们要做的就是保存能量，尽量减少能量损耗，生活中漏能量是防不胜防的，不知不觉就在漏，比如思虑过多也是在漏能量，而自己因为没有养生意识，就可能完全不知道。
曲黎敏书中曾说，孕妇产后不能直接被风吹，也不能看书，因为孕妇产后身体虚弱，也就是能量值降得很低，抵抗力不足，被风吹就很有可能会生病。看书则会导致伤肝血漏能量，本来身体就虚弱，是经不起再漏的，所以孕妇产后都建议静养的。有的人可能会说为什么越锻炼越有力气，因为健身有一个超量恢复的原理，通过锻炼可以恢复到比原来更高的水平，但有一个前提就是你身体还算健康，并不算很虚弱，如果你能量值本来就很低，那是经不起劳累的。当你身体还行时，是越锻炼越好，当然我指的是适量锻炼；当你身体很虚弱时，最好采取静养的策略，否则锻炼很可能会适得其反。就像我曾经了解到，一位单车教练在感冒时带课，结果引发心肌炎一命呜呼，仅仅20岁出头。
早泄恢复有以下几方面：
一，早泄阳痿的恢复基本都是以年计的，很多人的戒邪淫时间并不长，而手淫史都有七八年以上，伤精。
二，要恢复必须在养生方面有很高的觉悟，光戒邪淫不养，恢复效果不会理想。
三，无法突破恢复的瓶颈期，恢复方法和手段还不够到位。
四，未婚人占多数，很多人戒了邪淫半年以上，也不会轻易去试。
五，很多人戒邪淫并不彻底，是断断续续地在戒，这样很影响恢复。
六，如果仅仅为了恢复性功能而戒邪淫，那就很可能喜欢去试，这种动机就容易继续上瘾。
七、动机一定要调整，可以为了身心阳光纯净健康而戒掉淫逸，但是强制戒，没有修心，内心仍然淫逸，心灵的垃圾、烦恼、负担重。
性功能障碍是有望恢复的，看到过不少恢复的案例，就前段时间，一个已婚的就说他原来早泄阳痿了，无法勃起了，戒了半年可以勃起完成性生活了。另外，性生活时间长也不一定是好事，有可能是射精障碍，一直勃起充血对前列腺的伤害也很大，反正时间太长和太短都不是好事。如果各方面都做好做到位，恢复把握还是很大的，至少会有改善，比之过去要强。但是这个目的一定要改变。
中医、藏医、犹太民族、老牌英国人并不提倡婚前性行为。
其实很多未婚的自己是有体会的，比如晨勃恢复了，晨勃质量变好了，另外一点就是晨勃相对稳定，如果十次晨勃只有一次好的，那就不算稳定。当你晨勃质量变得很好且稳定，那就是性功能恢复的一个征兆了。有的人可能会说自己的晨勃并不好，但性生活还行，这种情况也是存在的，但我可以肯定这不是你身体最佳的状态。这里面涉及到一个词：冲劲！很多人伤到最后，精液是流淌下来的，射精无力，射距也今非昔比，比之过去差很多，这就是冲劲没了，肾气有所亏损的表现。
当我严重时时，病友之间也流行过不可恢复论，但是人生总是会衰老的，总有一天会面临死亡，但人生最重要的两件事就是求觉悟和利益他人大众，人不能糊涂来糊涂去，求觉悟和利益他人大众不是两件事。
人体本来就会衰老，只不过纵欲加速了这种进程，甚至加速到20岁的年轻人出现60岁老人的脉象，可以向前加速几十岁。但是年轻人如果戒掉淫逸生活，养生修心，恢复会更快的。可以伤害身体，也可以恢复身体。有的人戒掉邪淫后积极锻炼身体，身体比以前更有力量，精神也更好。
撸管导致的各类症状能不能恢复？其实恢复有两层含义：一，要养生修心，否则动机不对，结果也就不对；二，在好的动机下，修心养身，年轻人恢复到正常状态，症状康复，精气神饱满的状态，是可以做到的。
即使你是积重难返的十几年邪淫，通过戒邪淫养生至少可以有很大改观，邪淫伤精几年的恢复是需要一个过程，年轻人恢复是相对比较快的。有一个事实是可以预见的，如果你一直淫逸，不养生，不修心，你身体会垮掉得更快；如果你能在养生、修心方面深有领悟深有造诣，身心阳光纯净，年轻身体恢复快，那么经过一段时间，是可以恢复正常的。
网上有很多恢复的案例，可以激励大家前进，把修心养生功课做好，该治疗的积极治疗，但一定要意识到养生修心才是恢复的关键所在，一定要学会在这方面狠下功夫。养生分为养身和养心，我们一定要注意修心，多做利益他人大众的事，正能量，心对了，身体也会跟着对。就像一张拼图，正面是世界地图，反面是人物头像，拼世界地图需要的时间很长，而拼人物头像只需要几分钟，头像拼对了，世界地图也会跟着对。而修心就像在拼人物头像，修心重于修身，养生莫过于养心。
要更好地恢复切忌熬夜久坐，养生是一门学问，只有自己多学多思考多实践，才能找到适合自己的养生之道，而且一定要不间断地提升养生意识，让自己在养生方面懂得更多，做到精益求精，这样恢复的把握就很大了。特别要避免伤精伤身的生活方式，一定要注重情绪管理。前列腺炎也是容易出现反复的，特别是遗精后，所以我们要控制遗精频率，各方面都要注意，这样才能让症状反复的次数大大减少，然后趋于稳定，最后就痊愈了，痊愈规律是：从负循环进入不稳定的正循环，然后注意养生之道，就可以从不稳定的正循环最终进入稳定的正循环。
负循环→不稳定的正循环→稳定的正循环！
其他症状的恢复也基本这个套路，症状反复的现象是很正常的，不必担心，自己好好保养，减少反复次数才是关键。就像走钢丝，刚开始走老掉下来，然后有了经验和教训，就慢慢稳定了，很少掉下来了。
皮肤正在慢慢变好，坚持下去，还自己一个白白净净，不让努力功亏一篑。一定会慢慢变好，戒掉淫逸生活，修心养生，身心健康，做的越好，恢复越快。头发也变得不那么油了。一切都在向好的方向发展，加油，再也不要那个油头满面的自己了。一切都在向好的方向慢慢发展。改掉淫逸的生活到现在，身体的大病小病也都恢复的差不多了，这里就谈谈我的痤疮和脑力的恢复成果和一些感想吧。
顽固性痤疮恢复：老实说，撸管导致的顽固性痤疮恢复可以说是最难恢复的了，因为是长在明面上的，我的顽固性痤疮长了也有4年之久了，可以说是看过大大小小的医生都没有用，因为乱用药导致脸上进一度爆发，在这里建议大家千万不要乱擦含有激素的药膏等，我就是给擦成了激素脸。因为脸上的痤疮可以说是变得非常的神经质，别人一说我脸上，我就像变了一个人一样，立马翻脸，可惜自己当时并不知道是撸管导致的原因，现在明白了，撸管会导致内分泌紊乱，久而久之各种皮肤病都会爆发！痤疮的恢复可以说是非常艰辛，在这里还是提醒大家，千万不要乱用药！
脑力的恢复：作为一个学生，可能对他最重要的就是脑力了，他能在学习上奋勇学习，体力好的话还能在运动场上挥洒着汗水，劳逸结合对一个人的精神有很大的作用。脑力的恢复一方面在于坚持戒掉邪淫伤精，只是一个基础，据我自己的经验来讲，坚持戒淫逸生活，修心养生三个月有一些改善，半年就有成果，身心阳光、健康，而一年以上就能够恢复的七七八八了，也够用了。饮食：脑力恢复每天可以吃三个左右的核桃，或者卖的六个核桃也可以。锻炼：建议选择跳绳，跳绳健脑，具体可以百度查。睡眠：学业繁忙的时候也要尽量在11点左右睡觉，最好是选择10点前睡觉，早上早起爬起来写作业。最后每天可以用指腹梳头，由上往下梳，早晚各200下，时间久了见效果，关键在坚持。
到现在，经历了很多风风雨雨，由失败慢慢走向成功，由邪淫烂人慢慢走向正常人，我通过戒邪淫找回了真正的自我，我感觉到不撸的每一天都过得非常自由，因为你不会被心魔奴役，这感觉真的很舒服，这种舒服的感觉其实就是愉悦感，这种愉悦感不同于邪淫的短暂快感，这种愉悦感很持久，甚至可以持续一整天。当心理恢复纯净后，自然会体验到愉悦感。最自信的人就是充满正能量的人，这种自信是真正值得拥有的品质。
兄弟们，写到这里也就差不多结束了，谢谢你们的支持，我们一起努力，一起戒除淫逸的生活，找回遗失的美好，找回阳光纯净的自己。最后引用一句话“跳动的不止是心脏，还有纯净的灵魂”。
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今日搜狐热点杜启安老师：撸管的好处有哪些？
撸管的好处有哪些？相信大家对于撸管这个词还是比较陌生吧，但是如果说到手淫的话，相信很多朋友还是清楚的，其实撸管就是男性的手淫。那么，撸管的好处有哪些？
撸管的好处有哪些
1、撸管的好处有哪些
一方面,当一个男性较长时间内不发生射精行为时,精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面,一个性发育正常的男性,会不可避免地经常有性冲动的发生,生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。
男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。
因此,完全没有射精行为,恰恰不利于前列腺炎症状的消除。
现代医学及性心理学家的研究认为,正常的自慰有一定的积极意义,从某种意义上讲如同过夫妻生活。
因此,对于未婚男性的前列腺炎患者,以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者,适当自慰是有好处的。
这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。同样的道理,频繁自慰如同频繁的夫妻性生活,将使前列腺长期充血淤血,前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响,可能成为诱发前列腺炎的原因。
2、撸管的技巧
其他的一些技巧对某些男子也是有用的:如在插入以前避免过度的刺激,使用阴茎套,考虑一些非性欲的问题,在阴茎上涂抹或喷些轻微的麻醉药物,收紧肛门内部的肌肉,以及把阴茎极深地插入阴道内,使阴茎的顶端纳入阴道上部膨胀的部位,并不作太多的抽动。另外的一些方法就是保持相当快的获得高潮的速度,并在性交之前通过手淫获得一次高潮。
3、如何在手淫中控制如愿获得成功
夫妻俩经过共同努力已经控制好射精时,妻子可以用润肤油,kv润滑剂或爽身粉涂抹在男子的阴茎上,这些东西能提高润滑感,有助于他的射精控制。
更好的办法是妻子把拇指放在他的阴茎系带上(阴茎下部顶端的皮折处),食指,中指放在阴茎的另一边,在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎,这可以减弱男子的勃起。过了一会,又再重新刺激阴茎,这个过程应重复多次,直到男子能“坚持”到双方所要求的时间长短。对于那些已查明障碍的隐藏原因夫妇,只要通过几次尝试,这种训练就能够收到满意的效果。
青少年撸管还能不能长高
适当的撸管(例如一星期不超过一次)对于身体健康和心理发育都有一定的益处,而频繁撸管(一天一次甚至几次)则对身心发育危害极大。青少年男生发育程度接近于成人,未来长高还有一定的空间,而戒除撸管对身体健康有些好处,但对于长高影响效果需要因人而异。
过度手淫必然造成精力减退和身体素质降低,甚至导致精神萎靡,这些情况当然是不利于身高成长的,所以戒除手淫完全是可以的决定,而做得到的话最好了。平常需要注意饮食和作用,均衡饮食和规律作息以及适当锻炼将对你在青春期的身体成长效果良好。
其实手淫这种行为属于十分正常的情况,完全没有必要为之感到难为情或者罪恶,并且该行为难以戒除或者说也没有必要戒除,只要根据自身情况合理自慰即可,而处在青春发育期的青少年更应该将心思放在当前最重要的事情上面,对性知识的了解需要通过恰当的途径,不可沉迷于性的好奇中。
撸管的害处有哪些
1、无论是精神状态,还是注意力都会产生不好影响。如上班,或上课时会经常闪现性幻想,一个字,一个词也会让其浮想联翩,严重影响了自己的集中力,记忆力等。还会经常伴有失眠,多梦等症状。损害精力,容易疲劳,浑身无力。
2、经常手淫,易产生前列腺炎疾病,平时我们经常听说阳痿,早泄,腰酸无力,还有就是性能力大不如以前,其实这与前列腺有很大关系,而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。
3、经常手淫者,还会损害发育,容易导致身体瘦弱。在性格方面,这类人比较内向自卑,消极懦弱,而且行动可能有点猥亵。过度的话,还会损害脑力,头脑昏沉。当然过度的手淫,可能不止以上这些危害。
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