晚上睡眠状态下最高心率169正常吗_百度知道
晚上睡眠状态下最高心率169正常吗
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这个心率估计有心律失常引起的一般睡眠心率最慢不会这么快的
嫖一个就没得事了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。心晓发布：睡眠基准心率多少属于正常值？
你真的了解心率吗？
我们的心率是随着我们日常的行为所变化的，那么心率正常的衡量的标准应该应用在哪里呢？正确来说，这个设立标准的心率应该命名为静息心率，而静息心率的测量以晚上测量的睡眠基准心率为最佳，因为处于正常睡眠状态时，我们的身体不容易受到行为和情绪的影响，表现出人心脏最原始的状态。
其实以睡眠基准心率来判断一个人的身体健康状态的习惯源远流长。始于两千多年前的中医里的把脉。所谓把脉，其实就是人们通过触摸体表动脉感受到的有规律的搏动，而对于正常人来说，动脉的搏动就是心脏的搏动，也就是心率的计算。
在西医未传入中国之前，我们的祖祖辈辈都用中医中药来治疗疾病，挽救了无数人的生命。由此可见中医对疾病的治疗是宏观的、全面的。所以睡眠基准心率里隐藏着很多关于身体健康的数据，一旦出现异常，人体就会发出一些警告信号，而这些警告信号如果不能引起重视，使人体改变自身行为习惯的话，人体长期处于异常状态，就会引发疾病。
堤防不健康的心动过速
成人每分钟心跳超过83次，就算心动过速。但其实心动过速分生理性和病理性两种。生理性心动过速很常见，比如体位改变、体力活动、食物消化、情绪影响、吸烟饮酒等，很多因素都会影响睡眠基准心率。
而病理性心动过速通常在发热、血容量不足、贫血、甲亢、呼吸功能不全、低氧血症、低钾血症、心衰等其他心脏疾患时发生。病理性的心动过速通常会引起人们的注意，却很多人轻视生理性心动过速所造成的影响，自己处于危险状态而不知。
其实睡眠基准心率在以下五种情况下增快是不健康的：
经常处在高压环境下，紧张的时候；
熬夜工作或者失眠时；
平时没有规律锻炼的习惯，突然加大活动量时；
发脾气、生气时；
大量饮酒或摄入咖啡因后。
这些不健康的快跳会对心脏产生损害。同时，长期处于这些情景中，容易出现早搏等心律失常，心功能原本就不好的人还会增加猝死的危险。
近年来，大量研究证实了睡眠基准心率增快，是心血管疾病发病与死亡的一项独立危险因素，过快的心率可增加死亡的危险。
国家心血管病中心在2010年的调查研究显示：与心率60~74次/分的男性相比，心率为75~89次/分及≥90次/分者心血管病发病风险相对较高，其发病风险分别增加12%和32%；在女性中，心率≥90次/分者与心率60~74次/分者相比，发病风险增加23%。
管理你的睡眠基准心率
你的睡眠基准心率能自己管理好吗？如果你需要一位专业人士协助你去管理睡眠基准心率，那么心晓就是一个最好的选择了。“心晓”是目前国内唯一一款无扰式多参数生命体征监护系统。
“心晓”是运用高敏度压力感受器原理，得到心率、呼吸频率和睡眠活动等数据，将数据上传至云端，经过运算得出可视化波形传输到“心晓”APP，连续监测形成身体体征报告，不要担心你看不懂那些波，因为报告上会很清楚地写明你心率太高或太低的次数及离床次数等，并给出合理的健康建议，为你管理心脏的健康。
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今日搜狐热点bong 2s心率手环发布 可识别全天状态售99元
[摘要]bong 2s引入Time Flow模式，支持对用户全天状态的全自动识别，包括静、散步、跑步、热身、健走、运动、睡眠等。
腾讯数码讯（苏扬）北京时间12月1日，bong智能手环召开新品发布会，正式发布bong s2智能手环，主打灰、银、蓝、红和橙色版本，售价99元。bong 2s采用多彩金属一体式设计，在提升天线性能的同时，蓝牙性能也有所提升，支持10米的通信距离，随时通过震动的方式来提醒来电、短信和通知等消息，核心部件仅15g，最薄处仅10毫米，除了日常防水之外，游泳时也可以正常佩戴。在记录热量消耗和步数之外，bong 2s首次引入了Time Flow模式，支持对用户全天状态的全自动识别，包括静、散步、跑步、热身、健走、运动、睡眠和活动等场景下的状态，同时借助A2心率监测算法，可以在运动和睡眠时自动开启心率监测，bong将这种理念解读为“无感佩戴”。bong 2s全面支持深度睡眠时长、浅度睡眠、清醒次数、清醒市场、睡眠星级以及智能的睡眠建议等功能，除此之外，新产品还支持无声闹钟功能，在设定时间段内的浅度睡眠区间通过震动提醒唤醒用户。值得一提的是，bong 2s还加入了睡友的功能，通过数据同步以及后台算法，查找相同睡眠状态的好友，这也是bong智能手环在社交方面的新尝试。 除此之外，bong 2s还联合魅族推出了免密码解锁功能，在手机和手环配对成功之后，直接通过手环解锁，而不需要指纹和密码解锁，和之前小米手环的解锁功能类似。
[责任编辑：yungzhu]
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved根据心率就能知道你的寿命有多长！75次/分竟然很可怕？根据心率就能知道你的寿命有多长！75次/分竟然很可怕？乐说养身百家号正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。但是到底怎么样才会长寿呢？心率是决定心肌耗氧与供氧的最重要因素。从生理学角度而言，心率加快与机体代谢率和体温升高呈正相关，是机体代谢与能量需求增加的标尺。我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，发现人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁(需注意的是，要排除各种疾病的干扰)。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。什么是静息心率？静息心率(RHR)是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。正常人出生时静息心率为130~140次/分，由于人体心血管自助反射调节能力和对肾上腺素的敏感性随年龄增长呈生理性下降，因此，静息心率随年龄增长而逐渐降低。当健康成人在20岁时，静息心率应为50~75次/分。以往认为，正常窦性静息心率为60~100次/分，如果静息心率低于60次/分或高于100次/分时应视为不正常心率。对于一个正常人来讲，1天24小时心跳大约为100800次，心脏每天消耗大约30000mg三磷酸腺苷(ATP)。静息心率是指平卧休息状态下的心率，直至1998年维也纳第20届欧洲心胀病学会上，静息心率才受到普遍关注，会上重申了静息心率在高血压及缺血性心脏病中的重要性。许多作者证实静息心率增快是冠心病患者心肌缺血严重和心功能不全的体征之一，静息心率是心脏康复的一个指标。研究表明静息心率是独立于其他危险因素之外的心血管病危险因子。心率过快会怎样？60岁以上的人，心率每增加5次，其新的冠脉事件的发生率增加1.14倍。如果心跳增加，心肌耗氧量及消耗能量势必也增加。由于心肌耗氧量增加克大大减低心脏储备功能，加重心肌缺血，促使梗死范围扩大、延展。心率增加还可加速新陈代谢，加重胰岛素抵抗。与静息心率增快息息相关的疾病：冠心病：目前在各类人群中(老年人、普通人群、高血压人群、心肌梗死人群、心力衰竭人群)均已证实，过快的静息心率不但对冠心病发生、发展产生不良影响，还是预测冠心病严重程度的独立因子。高血压：静息心率增快与高血压靶器官损害呈正比。糖尿病：静息心率增快与肥胖和交感神经活动异常有关。心率过慢就是健康？静息心率过快不好，同样过慢也不好。若每分钟少于45次，提示可能存在缓慢性心律失常，有引起心脏停搏的危险，也需引起重视。如何保持健康的心率？有什么办法能使静息心率能保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢?首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢(运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢)。静息心率能在50～65次(睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分)是健康心脏的标志，也是长寿的标志。其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。怎么样，大家知道了吗？记得告诉小编你的想法哦，小编希望答案及都能看一看，看看自己的心率是不是着呢广场，记得回复哦，小编还是很期待你的回复的！大家明天见了。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。乐说养身百家号最近更新：简介:分享养身那些事，介绍养身生活相关文章关于飞三心率带版本的睡眠监测问题【garmin吧】_百度贴吧
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关于飞三心率带版本的睡眠监测问题收藏
小弟入手飞三普板，昨夜带心率带睡觉，手表上还需要设定睡眠模式嘛？睡眠模式不是自动进入？貌似升级7.20版后睡眠模式不好使了呢
？？？？？
在手表与手机配对之后，在手机的Garmin Connect端用户设置里设置一下睡眠时间即可！
？？？？？
有没有知道的朋友
在系统自带的app下，外挂式心率带貌似是不能实现实时监测的。你可以去佳明的市场上找找有没有能实现实时监测的软件。
经验总结的非常好！赞一个！
如果手表不开运动模式，心率带似乎很快会自动进入休眠模式，节省电量而且如果24小时用心率带，没多久电就用完了要实时监测心率还是用HR的吧
╯▂╰ ╯０╰ ╯︿╰ ╯ω╰ ╯﹏╰ ╯△╰ ╯▽╰
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