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吃什么可以长黑发
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匿名用户知道合伙人
小小年纪，早生白发，确实让人着急！头发黑变白的原因很多，主要是由于肝肾虚损、精气不足所致；有的是由于血液循环障碍引起，年轻人出现白发，大多是因性情急躁，怒火冲肝，肝动伤发造成。（从提问就可看出你是一个性情急躁的人哟！）吃点什么实在的东西呢？？黑色食品当然是最佳的选择。因为“黑入肾”，肾强健了，白发自然就少了。◆黑米是首选食品，也是滋补佳品，中医认为它可“开胃益中，健脾暖肝，明目活血”，可治少年白发。黑米含17种氨基酸及较多的维生素和矿物质，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白提高。其次是：黑豆、黑枣、黑木耳及香菇、海带、紫菜、乌骨鸡等。▲另外丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、瓜子等食物，可加速头部细胞黑色颗粒的合成，促进并保持毛囊生长黑发。 □有一民间验方你可试试：用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀，每天早晚各食2匙（久服颇高效）。每天空腹生食数枚核桃，效果也不错。（注意是空腹）●做点什么实在的事情呢？我建议你买一把檀木的梳子，早晚多梳梳头，时间长了，你就会发现白发慢慢梳掉了。试试吧？经常做一种简易的“头皮按摩操”吧：每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2----4分钟，每分钟来回揉搓30---40次，以后逐步延长到每次5----10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
此操简便易行，希望能坚持，对血液循环有很好的促进作用。
最后，头发在夏天要注意防晒，不要经常染、烫、吹头发。养成良好的个性，少发脾气，让头发在一个健康的大环境下悠然生长。
6dVMOSWu72U知道合伙人
6dVMOSWu72U
擅长：暂未定制
&大三左右我就开始掉头发了，这几年里也有尝试过一些长头发的法子，内服外用的，都式过了不少，但结果都差强人意！几个月前幸得朋友告诉我《复现乌丝》一文，照文中阐述的知识做，现在头发和以前一样好多了！整个人都自信了，工作顺利了，女朋友也开心了，可以说爱情事业双丰收了！文中说平时要多锻炼，多去参加体育活动，加强身体的锻炼，可以提高人体的免疫力，身体强壮了头发也会跟着好起来。养成良好的生活习惯，不吸烟，不酗酒。禁食辛辣刺激食物。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。&
刑繗虤DNK知道合伙人
擅长：暂未定制
文笔不太好，有些字也不会写，可能存在错别字，我只是想说下自己的感受和经历。二十五岁的我从小到大因为掉头发很是自卑。不过自从摆脱这个烦恼之后感觉整个人就像脱胎换骨一样，整个人都自信了很多，想想以前的那个我，就觉得自己是个幸运儿。回想当初的时候，二十岁就开始掉头发，自卑的很。那个时候还是个学生，没有什么钱，为了头顶大事，尝试了各种，但是却没有我想要的结果。闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了《复现乌丝》一文，讲述的是一个女生战白头发及掉发的事情，看得我心直痒痒！最后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后， 开始长新头发了，而且新长出来的头发变长也不掉了。虽然我不帅，但是不掉头发之后，我感觉自己瞬间变年轻了，也回家相亲成功了。送大家一句我非常喜欢的话：人生改变往往只在一瞬间，要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会。
出庭厮敖知道合伙人
擅长：暂未定制
好忧伤，我从小就头发又少又枯又黄，一副营养不良的样子，如果仅仅就是这样也就算了，问题是我还经常掉头发，那本来就少之又少的头发就显的更少了，我都害怕了，于是留意各种养发小窍门，别说真就找见了，要不是《重现青丝》文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，对于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会造成较为严重的伤害，清洗头发两三天一次就已经足够了。空闲时多梳梳头，每天晚上看电视、看报纸时，我们都可以拿着梳子竖着头皮梳理梳理头发，这样可以加快头部血液循环，能防止掉头发。在日常生活中，不要压力过大，情绪起伏不要太大，晚上早点睡觉，不要熬夜，饮食多营养，可以多吃点黑芝麻等养发的食物。
匿名用户知道合伙人
匿名用户知道合伙人
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