泡脚时姜盐酒可以放一起吗_中医养生_养生之道网
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泡脚时姜盐酒可以放一起吗
养生之道网导读：泡脚时姜盐酒可以放一起吗？天气渐渐转凉，很多朋友喜欢泡泡脚，那样人很放松舒适，泡脚可以改善局部血液循环，达到养生保健的目的。那泡脚时姜盐酒可以放一起吗？
泡脚时姜盐酒可以放一起吗1、泡脚时姜盐酒可以放一起吗泡脚时姜盐酒可以放一起。生姜100克,食盐50克,放入锅中,加入清水约两大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100克,浸泡患脚30分钟。一般3至7次可见好转,但要让脚部皮肤恢复正常光滑,就需1至2周,最好坚持4周以上。2、泡脚泡到什么位置最好泡脚不是洗脚,水必须漫过三阴交穴位,不知道的,就认为是到小腿肚下面一点的位置。是人体三条阴经(肝经、脾经、肾经)的汇合点,这一点被温水刺激了,才能达到效果。中医说:春夏养阳,秋冬养阴。所以,在冬天泡脚,最好是水要没过三阴交。3、什么时候泡脚最好早上泡脚比晚上泡效果好,这种说法的确有一定道理。冬天的时候,人体更容易出现以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外,有一些人一早总会感觉脚凉,还会由此影响一天的工作效率。大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚,早上泡脚的人目前还为数不多。谁能够大清早起床去泡脚,能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了,尤其是冬天。所以说,理论上是早上泡脚好,实际操作晚上泡脚也没错。泡脚的好处有什么1、强身健体,2、防治和失眠每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,效果。3、防治中药泡脚有效地促进血液循环,调节神经及系统,气血畅通了,血压就平稳了。4、防治中药泡脚,能促进,通络活血,祛寒消炎,对风湿性有较好的理疗效果。5、防治腿脚麻木通过中药泡脚,可以激活腿神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。6、防治糖尿病中药泡脚可以系统,促进胰岛细胞陕复功能,达到控制血糖目的。7、防治感冒祛寒暖身可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。8、美容减肥中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。哪些人群不适宜泡脚1、心脑血管疾病在生活中造成死亡最大的病症其实是心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的人在平时最好就不要泡脚了,这是因为在泡脚的时候,泡脚的水温会不断的使得毛细血管发生扩张,这样的温度还会不断的加速血液的流量。给心脏、血管造成很大的负担,会大大的加重病情的风险。2、糖尿病患者就泡脚的水温来说,很多人是希望泡脚的时候水温越高越好,认为这样的水温对于身体血液的循环是有帮助的。其实不然,经常用热水进行泡脚是会容易烫伤我们的脚部,而就来说,是非常容易出现神经方面的病变,这是因为我们的末梢神经不能正常的感知到外界的温度,而且这样的神经病变是一种非常隐蔽的状况。3、空腹的人要是不吃饭而进行泡脚,会造成我们足部的血管开始不断的扩张,这样的扩张会进一步造成血容量不断的增加,造成胃肠、内脏血液不断的减少,影响到了胃肠消化功能。同时,在饭前要是进行泡脚还会不断的抑制我们胃液的分泌,对于消化有很大的影响。
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她用生姜泡脚，半个月后身体发生了惊喜的变化
俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”，不用医生开药方。生姜在我们生活中常见的调味料，它给菜肴调味让其变的更加美味，与此同时给身体健康也有很大的好处。还有一句俗话说“早上吃姜，胜过参汤”，早上吃姜，胜过吃“灵丹妙药”，偶尔看到有些人早上人姜片，这就是他们为何含姜片的原因。此外，今天讲生姜的另一用法，那就是用它来泡脚，泡脚的好处多多。就如这个例子，林女士最近睡眠不好，而且还是不是手脚冰凉情况，后来就用生姜泡脚，坚持的半个月，这些情况在林女士坚持到第十天的时候，这些情况明显减少了很多，大概是半个月的时候，这些情况已经不存在了。【生姜的功效】生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效；主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。生姜的营养成份：蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。1）开胃健脾在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。2）止恶心呕吐吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。3）治头痛可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。4）治疗腰肩疼痛首先需要将生姜煎煮，然后在药液中加入少量的食盐以及食醋。将感觉的毛巾浸泡在药液中，然后轻柔的涂抹在患处，然后重复几次。这种方法能够有效的令肌肉变得不那么的紧绷，并且起到舒筋活血的效果，同时还可以有效的缓解痛苦。【生姜泡脚有好处】1、生姜泡脚减少手脚冰凉生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。2、生姜泡脚改善睡眠生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。3、生姜泡脚延缓衰老肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。4、生姜泡脚治疗感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。【生姜的妙用】1、生姜+大枣神经衰弱主要是气血不足引起的心脾失养,红枣和生姜在一起泡水喝,加上红糖中和,做成生姜大枣红糖水,去风寒,补气益血,还有预防感冒和保健的作用。2、生姜+蜂蜜排毒养颜,减肥瘦身的生姜蜂蜜水,蜂蜜具有润肠和减肥瘦身的效果,而生姜能刺激血液循环,能使人体温暖,两者结合,提高脂肪的燃烧率,还能排毒养颜,让体内新陈代谢保持活跃。3、生姜+牛奶姜与奶的结合,我们也可叫姜撞奶,姜撞奶有散寒,和胃,止呕的功效,对虚寒性胃痛,反胃,嗳气反酸等肠胃不适有很好的调节作用。【生姜泡脚的搭配】1、生姜食盐泡脚材料：生姜100克，食盐50克，食醋100毫升过程：生姜，食盐放入锅中，加入清水一公斤，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。功效：杀灭真菌，去脚气2、生姜黑醋泡脚材料：生姜一块，黑醋适量。过程：把生姜放在水中煮沸，然后黑醋稍煮，待水温适宜泡脚。功效：刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。3、生姜食盐泡脚材料：生姜一块，食盐一勺过程：把生姜食盐同放入水中，煮沸，呆水温冷却至40°泡脚。功效：降血压。血压高的人可以多放一些盐，血压低的则少放一些。【生姜泡脚的注意事项】1）煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。2）生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。3）如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。4）用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。温馨提示：生姜虽好，但也有很多不适合使用的人群，今天是讲泡脚的，没有讲吃姜。其实，俗话补全是这样“早吃姜，赛参汤，晚吃姜、毒砒霜”，由于姜的性质，大家不适合晚上吃姜。有时候，健康小常识是很重要的。总结：你有用过生姜泡脚吗？--------------------------------------
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副主任医师生姜盐水泡脚的作用
更新时间： 19:25:48
健康分享者：ask
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人们常常对养生保健的话题十分关注，毕竟每个人都希望自己延年益寿，而养生保健最重要且有效的手段就是从日常生活的各个方面入手。饮食调理、日常作息和其他各种细节都能起到养生保健的效果。泡脚就是对人体十分有益的方式，经常泡脚可以舒缓疲劳，促进血液循环。而如今许多人用盐水泡脚，那么盐水泡脚有哪些具体功效呢？又有什么要注意的呢？
步骤/方法：
盐有杀菌、去角质的作用，因此盐水泡脚具有很强的清洁能力，对治疗脚气十分有效，还能是脚部皮肤变得细嫩光滑。每晚用盐水泡脚可以洗去一天的疲劳，驱散足部寒气，可以预防感冒。
盐水泡脚还有利于补肾、抗衰老。下午3~4点或晚上入睡前用盐水泡脚效果最好，能够促进血液循环，使血液流到肾脏和心脏，达到补肾养心的效果。泡脚后入睡还能提高睡眠质量
盐水泡脚时要注意一般在半盆热水中加半调羹盐。泡脚时间不宜过长，一般为15~30分钟，当身上开始发热、出汗时最合适。跑的时间过长会出现头晕等现象，且吃完饭不应立即泡脚会影响消化和吸收。
注意事项：
可见，泡脚还是有很多学问和讲究的。因此我们要了解相应的知识才有利于使泡脚的功效发挥到最大，每晚睡前用盐水泡脚可预防疾病，达到养生保健的目的。
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&&&&&&&&&&& 我也是经常手脚冰凉的，月经不调，有血块。向姐妹们介绍我正在用的几个方法，供姐妹们参考：
&&&&&&&&&& 1。不喝冰水，不吃冷饮，尽量不吃凉的东西。
&&&&&&&&&&& 2。月经期间，尽量不洗头。如果非洗不可，等到后期量少的时候洗。
&&&&&&&&&&& 3。用花椒水泡脚，我是用丝袜包了10克花椒，放到水壶里，加入水烧开后泡脚，花椒可以使用一周一换。附加点生姜片也可以。&具体功效可在网上搜一下。&&&&
&&&&&&&&&&& 4。还有就是盐敷了，将盐在锅内炒热后，倒入破衣服或破毛巾中，用来敷肚子，很舒服。
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很不错的建议,我就是宫寒,谢谢啦!
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打算试试，希望我们大家都好孕
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我也宫寒。正在盐敷，看到这个帖子很实用，感谢！
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我也是，体温一直都很低。
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