双文丹华小三机构成员一行人于日前陪同乌雪国会议员廖书慧巡视双文丹华小校园。
预言杜鲁门、艾森豪威尔当选美国总统
来源-中新网
在过去的一年里，广州这座城市显得忙碌和耀眼。广州《财富》全球论坛、“世界城市日”全球主场活动、“中国风险投资论坛”等大型活动先后在广州举办。
在这个爆发激烈冲突的变形金刚宇宙世界中，与擎天柱、威震天、大黄蜂、犀牛、钢锁，声波以及其他你喜欢的变形金刚角色一同战斗，争夺至高无上的荣耀。源自30年的变形金刚创作史，《变形金刚：百炼为战》这款精彩的动作格斗RPG游戏将在移动设备上为您展示充满英雄主义的故事情节，带来无与伦比的战斗体验。
五十一、国务院组成人员必须坚决执行国务院的决定，如有不同意见可在内部提出，在没有重新作出决定前，不得有任何与国务院决定相违背的言论和行为。
品牌创作总监亚力山卓·米开理和策展人MariaLuisaFrisa在开幕现场合影，图片来自Gucci。
看完这篇文章，大家是不是觉得这款Lightroom堪称一代修图神器呢？
企业开展海外工程建设业务，应严格遵守国内有关部门的法律法规、监管要求以及业务所涉国家（地区）的相关法律法规，如投标管理、合同管理、项目履约、捐赠与赞助、劳工管理、第三方连带合规风险管理等方面的监管要求，防范海外工程建设中的重大合规风险，促进企业可持续发展。
几个回合下来，华盛顿的极限讹诈套路暴露得越来越清晰，虽然量级在层层加码，但冲击力在逐级递减。中国社会对其有了更清醒的认识，对它的任何无赖言行，都有较充分的心理准备。中国政府也做好了周全的应对之策，确保随时“保质保量”的报复。
此次在温网中央球场纳达尔的比赛前，李娜一袭红裙，与丈夫姜山受邀坐进了皇家包厢看球的照片，传遍世界。李娜也被大会隆重介绍为“第一位来自亚洲的大满贯单打冠军”。在起身接受现场球迷热烈掌声致敬的那一刻，李娜很欣慰，因为“自己过去的成绩得到了肯定和认可”。
沙巴学记营学生工委会由首届学记营的营员组成，他们负责于6月23日及24日（星期六及日）在善导中学举行的亚庇站学记营筹备工作，包括设计及构思学记营主题、T恤、招募学记海报、营员手册及游戏内容，同时负责主持节目、带领团康游戏及担任各组辅导。
如果再结合特斯拉此前在“浦东新区南汇新城镇同汇路168号D203A”注册“特斯拉（上海）有限公司”的信息，特斯拉中国工厂位于(行情,)几乎是板上钉钉的事情。
■开放日展示学生作品
第二十二条合规审计企业合规管理职能应与内部审计职能分离。企业审计部门应对企业合规管理的执行情况、合规管理体系的健全性和有效性等，单独或结合常规审计项目进行审计评价。审计部门应即时将合规性审计结果告知合规部门。
阅读教你如何成为一个有趣的人。你会记住所有主角的品格，你的词汇量会增加，口才会提高。阅读丰富你的头脑，提高注意力集中的能力和记忆力，减压，改善对其他事物的批判性思维。
巨大的市场和人才储备是中国经济发展的优势，硅谷风险投资机构FusionFund创始合伙人张璐说。“当今世界的整个经济体系是你中有我，我中有你，这一大势是不可逆转的。技术进步之后需要的就是市场，而中国是全球最大的市场之一，这是毋庸置疑的。硅谷的科技圈拥有自己的力量和资本，他们十分重视与中国的合作。”她表示。
她认为，疏忽即是疏忽，即便没有犯罪意图，因此施虐者应遭到法律制裁，作为对他人的警戒。
中国社会对华盛顿的贸易霸凌主义非常愤慨，一些出口型企业的直接利益因贸易战受损。国家应帮助这些企业尽可能减少损失，挺过战事。在经贸战略上，可朝着减少对美依存度的方向做调整。
筚路蓝缕，艰苦创业。中国经济的发展和中外合作的加深，离不开勇敢搏击时代浪潮的企业家。“企业家最根本的精神是奉献精神，带领一群人培养更多对世界有用的人。”格力集团董事长董明珠接受记者采访时表示。
“读书、上大学、毕业、工作……我不想生活像被安排好的‘流水线’，已经和另外一名同学商量好，计划一起创业。”这段时间，当身边不少同学在忙着找工作的时候，我市一所高校的应届毕业生张平与同学相约，一起去旅行。他说，此行还有个目的——考察适合在太原发展的创业项目。张平告诉记者，家里的经济条件不错，虽然大四时父母的意见是尽快找一份稳定的工作，但最终还是同意了他的创业想法，毕竟年轻人什么都应该尝试一下，多少能积累点社会经验。
政府最近委任入行超过40年的资深律师兼宪法专家汤米汤姆斯为新任总检察长，首要任务是处理一马公司案件。
全球转基因作物的种植面积从1996年的170万公顷增加到2017年的1.898亿公顷，增长了112倍，这使生物技术成为近年来应用最为迅速的作物技术。22年间，转基因作物的商业化种植面积累计达到了23亿公顷，即59亿英亩。
米其林三星主厨MassimoBottura，图片来自Gucci。晚上在床上玩手机侧躺不行，趴着不行，只能……_网易新闻
晚上在床上玩手机侧躺不行，趴着不行，只能……
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：晚上在床上玩手机侧躺不行，趴着不行，只能……）
　　　　女报讯 大部分人都喜欢晚上躲在被窝玩手机，但你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但长期积累会刺激神经系统，有一点你得做到，那就是保护眼睛！我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！　　晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上　　倾斜，这样脖子要受力大，伸　　久了酸痛。　　千万不要身体侧躺着玩手机，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差！枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨　　胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！但也不要俯卧状态玩手机，容易对手肘、脑部的血液循环造成困难。最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面，这是最好、对健康影响最小的方式。
　　另外，尽量玩不要超过一个半小时。人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大波动，但晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了）。　　玩手机的时候不要开着小台灯。晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。 （小新）
(原标题：晚上在床上玩手机侧躺不行，趴着不行，只能……)
本文来源：舜网-都市女报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈完结的，夜未央，叶余生于和_百度贴吧
完结的，夜未央，叶余生于和
完结的，夜未央，叶余生于和
一个女人而已，佟总喜欢，尽管拿去。
我怔怔的站在那里，不敢相信这是叶余生说的话。
有时候我就想啊，真是造化弄人，如果我晚回来一分钟，我都听不到这句话。如果不是我亲耳听到，我死都不会信这是叶余生说的。
那个时候我才意识到，我不过就是叶余生的一件物品，我是他买回来的，当然也有送给别人的权利。
我极力的让自己保持冷静，可是胃里一阵接着一阵的翻腾，让我作呕。
佟恩惠最先发现了我，接着是叶余生。
叶余生没事儿人似的起身，揽过我的腰，在我脸颊亲了一口。
他的手臂在我腰肢上越收越紧，做出一副亲密的姿态来，他挑着眉，看着佟恩惠说：“不过……我叶余生做生意要用女人来交换，传出去，没脸面。”
叶余生将椅背上的大衣拿起来，披在我的身上，然后示意服务员买单。
佟恩惠也站了起来，彬彬有礼的说：“这顿我请了。”
叶余生把我搂在怀里，点头示意：“那就让佟总破费了，告辞。”
他搂着我大步流星的走出餐厅，佟恩惠在身后说了一句：“我看安小姐脸色苍白，是不是身体不舒服？”
叶余生头都没回，说了一句：“不劳佟总惦记。”叶余生语气冰冷，似乎没有任何情绪，可是我清楚的感觉到他揽着我的手臂，狠狠的收了一下，疼的我差点叫出声来。
一路上，我们都没有说话，我仔仔细细的回想了刚刚在餐厅里，他们说的每一句话，细思极恐。
到了家，我外套都没脱，忍不住质问叶余生：你是一开始就安排好的吧。
叶余生一脸无辜的看着我：“于和，你说什么？”
我突然觉得好笑，叶余生不去当演员真的是可惜了。
“今天你根本就不是带我去吃饭的，对不对？！”我高了一个声调，浑身都在发抖。
“你到底在说什么！”叶余生显然有点生气了，语气也有些不耐烦。
我干笑了两声，看着他。
“叶余生，什么陪我去吃饭都是假的，见佟恩惠才是真，让他先开口跟你谈条件才是真，从我捡到他的身份证，他开车送我回家那天你就知道他是谁了是吧？！你查到他的身份之后觉得没必要为了我招惹他，所以后来你才没有再用这件事找我的麻烦。恰好你们这次合作，恰好你发现他在打听我，所以你就顺水推舟？所以你就用我去交换？叶余生，***真的看错了你了！”
我越说越激动，嗓门也越扯越大，说到最后没出息的飚出眼泪来，都出了颤音儿了。
叶余生两步并成一步走，扬起手作势要打我，我倔强的任凭眼泪往下流，也没有去躲。
从小就被欺负，被高健打，被客人打，被李胖子打，我还会怕叶余生动手么？
叶余生的巴掌终究没有落下来，他的手掌停在我眼前，握成了拳头。
他咬牙切齿一字一句的说：“于和，我还没你想象的那么不堪。”
我冷笑着，这简直是天大的笑话。
“从你预定的四人桌，又那么‘巧合’的碰见佟恩惠，从你邀请佟恩惠一起用餐。你什么时候这么热情过？我陪你出去吃饭，不是第一次碰见熟人吧？你对别人拼桌的邀请都是拒绝的，又怎么可能主动跟佟恩惠提出来一起吃？我问过服务员了，你预定的分明是三个人的位置，我是身份低贱，出身不好，但是不代表我傻！”
叶余生看着我半天，突然笑出声来：“我果然没有看错人，于和，你说的都对，我就是故意的，但是我从来没有想过要把你送到别的男人的床上去，你只能是我的，你明白么？”
叶余生双手紧紧的扣在我的肩膀上，手指用力的收紧，疼的我感觉骨头都被他捏碎了，他眼睛通红，深邃的眸子像是两个巨大的黑洞，要把我整个人都吸进去。
我带着哭腔，浑身颤抖，我说叶余生，我想帮你，不管要我做什么我都愿意，如果你跟我明说，你说于和，我需要你陪佟恩惠睡觉，我也会毫不犹豫，只要为你好，只要我能为你做点什么，我这条命你都拿去都可以，可是为什么，为什么要用这种方式？我就像一件物品，我前一秒还在为你的细心感动的热泪盈眶，开开心心的跟着你去吃饭，可是下一秒，就当着我的面被你交换给别人，讨价还价还要谈条件！你不觉得这样做太残忍了么？
“于和你听我说！”叶余生一把揽过情绪激动的我，我也顾不上他身上那件搞定的西装，鼻涕一把泪一把的往他身上蹭。
“我真的没想过让你去做交换，如果我就这么点手腕，早就在这座吃人不吐骨头的城市里被人活吞了。我没有你想象的那么不堪，不还不至于用女人的身体去换来我想要的东西，你相信我，好么？”
“放我走吧，我想离开了。”
我是真的想离开了，不管叶余生说的是不是真的，我都难以承受被心爱的人算计。
叶余生把我紧紧地搂在怀里，接近祈求的说：“于和，别走，留下来陪我。”
我一把推开他，胡乱的用手抹着眼泪，我说，叶余生，我以什么身份陪着你？
任何身份，不管什么身份，留在我身边，好么？”
我从未见过叶余生这样，在我的印象里，他一直都是高高在上，不可一世，他一直都是发号施令的那个人，不管是凌厉的还是温柔的语气，都容不得人拒绝，可是此时的叶余生像是一只受了惊的兔子，言语之中尽是哀求。
就在瞬间，叶余生的眼里竟然掉出一大颗泪珠，他说：于和……
那是我第一次见叶余生流眼泪，也是今后所有的日子里，为数不多的眼泪。
就是那一滴眼泪，像是一颗巨石砸在我心上，我扑进叶余生的怀里哭的惊天动地，毫无形象。
我说叶余生，我不走，就是你以后赶我走，我也不会走，什么身份都好，只要在你身边就好。
第二天清早，我还睡意朦胧的时候，被客厅里的响动惊醒了。
叶余生不在卧室，我趴在卧室的门听了半天，好像是有什么人再搬东西。
下意识的我以为是家里遭了贼了，叶余生不在，我又不敢贸然的出去，可是好奇心促使我还是打开了门缝。
打开门的瞬间我就惊了，穿着睡裙走出去，看着5.6个人正在搬东西。
“你们是谁？”我穿着睡裙，头发凌乱，看着穿着“xx搬家公司”制服的几个男人，一脸懵逼。
“哦，太太您好，我们是搬家公司的，是叶先生叫我们来搬东西的。”
其中一个人领头模样的人，很有礼貌的对我说。
这个称呼搞的我瞬间红了脸，但是转念一想，搬家？叶余生要搬家？
我正疑惑呢，叶余生从楼上下来，他穿着米白色的休闲装，冲着我笑，然后走过来把我推进卧室里。
“谁让你穿成这样出来的？”叶余生嗔怪的说着。
“我……那我穿什么啊？你要搬家？”
叶余生给了我一记摸头杀：“搬什么家，我把楼上那间卧室的东西都让搬家公司的搬走，然后扔了，呐，还有这个。”叶余生伸出手，递给我他的钱夹。
我狐疑的接过来，不知道他葫芦里卖什么药。
“打开看看！”叶余生脸上不自觉扬起的微笑，像个小孩。
我打开钱夹，不可思议的看着叶余生。
钱夹里本来是张喻的照片，可是如今却换成了我的。
照片里的我双目紧闭，显然是在我睡觉的时候，偷拍的。
“满意么？”叶余生挑着眉问我。
我激动的不知道该说什么好，跳到他怀里，双腿夹着他的腰，狠狠的亲了他一口。
“你再睡会，我看着他们搬完东西就要去公司了，这几天会很忙，你闲着了就去找季昕玩，我知道你们合得来。乖！”
叶余生把我推*，还细心的给我盖好被子。
叶余生走到门口的时候突然回头看我，他说：“于和，以后再也不会让你哭了。”
我美得躺在床上合不拢嘴，以为这下子可算是守得云开见月明了，偶像剧里的男女主角不都是经历个各种误会，吵吵闹闹，分分合合，最终一扫阴霾，然后幸福的生活在了一起么？
我以为之前的一切都老天给我的考验，毕竟老天给了我一个这么优秀的叶余生，过程中给我制造点磨难也是正常的。虽然这几天经历的大起大落让我有点吃不消，可是叶余生在啊，什么苦我都觉得甜。
我把这事儿分享给季昕的时候，季昕坏笑着戳了戳我的胸，怪里怪气的说：“哟~这下美了？心情也好了？也不知道是谁，前几天跑我这儿哭哭啼啼的，说什么要离开叶总。也不知道是谁说的！”
我被季昕羞的，伸手拍了她两巴掌：“再笑我！你就涨十斤的肉。”
季昕瞪着眼睛瞅着：“于和，你也忒恶毒了点吧？”
我和季昕吵吵闹闹的，吃着糕点，就在我以为此后的生活都会平静下来的时候，一通电话，又把我击倒在地。
陌生的号码我向来不接，可是那天也不知道是心情好还是什么，鬼使神差的接了电话。
“喂你好，哪位？”
“佟恩惠。”
我一紧张，手机掉在地上，佟恩惠怎么会知道我的电话？
季昕看我失态的样子，伸出手在我面前晃了晃：“怎么了于和？”
我惊慌的捡起手机：“你怎么知道我的号码？”
电话那头的佟恩惠发出一阵笑声：“你觉得呢？我想我们还是见面聊比较好，安小姐你说是吧？”
我深吸了一口气，跟佟恩惠约好了时间，挂了电话，我觉得我整个人都轻飘飘的，丢了魂儿。
“于和？你……没事吧？”季昕小心翼翼的询问我，我看着她挤出一丝笑。
“季昕，你知道佟恩惠么？”我问。
“Dave佟？”季昕皱着眉头问我。
我点点头，然后跟季昕说了圣诞节那天发生的事情。
季昕听我说完，脸色变的苍白，指尖冰凉，像是回想到什么可怕的事情一样，良久，季昕跟我说：“Dave佟这个人，看着特别的无害，但是绝对不是外表看起来的那样，他……他是佟氏的接班人，是佟家的独苗。这个圈子里不管是谁，都是咱们招惹不起的。有些事你要想开一点，在杨川他们眼里，其实生意比任何事情都重要，你不要怪叶总，有些能够用某些手段就能解决的事情，他们自然不会愿意大动干戈。这都是杀敌一千，自损八百的事儿，得不偿失，你说是么？”季昕的表情有点不自然，好像有什么事情没有告诉我，但是我也没有多想。
我当然明白季昕跟我说的话是什么意思，所以跟季昕道了别了，就去赴佟恩惠的约。
见到佟恩惠的时候，他已经等在那里了，杯子里的咖啡已经被他喝了大半，看样子等了好久了。
我深吸了一口气，走到他面前跟他打招呼，自然的拉开椅子坐下。
“要不是我看了时间，还以为自己迟到了呢，佟总等很久了？”
佟恩惠冲着我笑，看起来真的像是无毒无害的小白兔：“我最讨厌等人了，但是如果对方是安小姐，那这种等待就变的有意思了呢。”
我不自然的笑了笑，看了看窗外，又转过头看着佟恩惠：“说吧，找我有什么事？”
佟恩惠嗤笑了了一声：“怎么？安小姐不问我是怎么找到你的么？刚刚在电话里，我觉得你对这个更感兴趣的样子。”
我也笑，我说以佟总的身份，想查一个人的电话号码还不是轻而易举的么？
佟恩惠突然起身，双手撑着桌子，向我探过头，脸贴的很近，都能感受到他均匀的呼吸。
“自从上次见过之后，我就在找你，但是并没有收获，可是今天，偶然知道了。”佟恩惠意味深长的说着，特意咬重了“偶然”两个字。“以安小姐的聪明，应该知道是谁透露的，还要我明说么？”
我不自然的挪了一下椅子，和佟恩惠的距离拉开了一点。是谁透露的？还要他说么？叶余生不想让别人知道的事情，自然不会有人知道，可是如果叶余生想，那么就是你不想知道的事情，也会让你知道。
我说佟总，别说没有用的了，开门见山吧，你究竟要做什么？
佟恩惠挑了一下眉，然后重新坐回椅子上，他慵懒的靠在椅背上，耸耸肩：“只是想跟你交个朋友而已，安小姐不要这么紧张。叶总最近在和佟氏谈合约，这个你应该知道吧？可是我刚接手公司不到半年，这个合约又很重要，所以我不得不考虑的多了点。”
说话期间，服务员来送了两杯咖啡，我端起杯子抿了一口，看着佟恩惠，他像是个高中生一样，眼神明亮，不似与叶生那般深邃。
我说佟总，生意上的事情我不懂，但是我了解叶余生。他从来不做没有把握的事情，跟他签合约，只有赚钱的份儿。我想佟总您也知道，不然不会拖这么长时间，毕竟如果你真的不想和叶余生合作，这么长时间，早就跟别家签了合同了，不是么？
“哈哈哈哈。”佟恩惠突然大笑，笑的我直发毛，但是还是装出一副镇定自若的样子。
“我终于知道，为什么在我提出只要把你让给我，就签合同的要求时，叶余生拒绝了。他不放你是对的，如果我是他，也不会让你去别人的身边。这个世界好看的女人太多了，但是好看有脑子又痴情的，还真的不多见。”佟恩惠捏着咖啡勺，搅拌着面前的咖啡，然后将咖啡杯推到一边，手肘撑在桌面上，手掌拖住下巴。
“你说的对，这样吧，我可以和叶余生签合同，而且没有任何附加条件。只不过，这份合同到底能不能签成，就要看安小姐了。”
楼楼，我要看全文
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴给晚上躺床上玩手机的你一点小建议，很实用！给晚上躺床上玩手机的你一点小建议，很实用！肌肉男训练营1百家号大部分人都喜欢晚上躲在被窝玩手机。但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，有一点你得做到，那就是保护眼睛！我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！1.手机灯光调低晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。2.千万不要身体侧躺着玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差！枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以，为了我们的眼睛真的千万不要！3.不要俯卧状态玩手机对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。4.最好的方法是仰着玩手机这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黑，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。5.尽量不要玩超过一个半小时人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了）记得把浏览器字体调大些！6.玩手机的时候不要开着小台灯晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。7.忌躲被窝玩手机之前吃很多东西晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是：第二天眼睛浮肿、便秘、长期以来胃会罢工的！还有就是躺床上玩手机当然是对眼睛的危害比较大了在黑暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间放大，堵塞眼内液体循环流通，时间一久会压迫视网膜的神经，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。黑暗中玩手机不仅给眼睛带来伤害，还会造成生活中的不便。比如在黑暗中玩手机会过于依赖手机的灯光照明，显然这样的亮度是不够的；又比如在黑暗中玩手机在突然没电的时候眼睛是无法及时适应黑暗的程度并且由于在黑暗中对着手机眼睛造成的不适更让自己无法在黑暗中恢复过来。1、如果真的想要在晚上玩手机，大家可以把台灯打开，把亮度调到适中的情况，要求达到我们写作业时的亮度。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。2、手机和眼睛的距离也应该保持在半个手臂长之外。3、最重要的是尽量不要躺着玩手机，虽然舒服，可是长期保持一种姿势加上手握手机给手臂造成的压迫感也会给手部带来损伤。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。肌肉男训练营1百家号最近更新：简介:最专业 · 有趣 · 靠谱的运动健身科普平台。作者最新文章相关文章这几天躺床上玩手机，昨天感觉手肘关节痛，今天也是一样，怎么_百度拇指医生
&&&普通咨询
?这几天躺床上玩手机，昨天感觉手肘关节痛，今天也是一样，怎么回事？
cn******男28岁骨科
衡水市第五人民医院
这种情况就是局部的劳累引起来的，主要和长时间玩手机有关系的，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部微波治疗，注意休息，避免长时间一个姿势及过度劳累，应该是很快可以康复的。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，这考虑是你长期用胳膊以后导致的肌肉劳损，毛巾热敷，红花油等活血化瘀药外用治...
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美...
您好，腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边...
病情分析：
这个应该是过敏导致的，建议要明确过敏的原因可能是床上的东西
指导意见...
你好，你的情况建议你最好做个颈椎片子看看吧。
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问}