为什么一睡觉就会做恶梦_百度拇指医生
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?为什么一睡觉就会做恶梦
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朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。
我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗
失眠多梦可能是由神经衰弱引起，失眠衰弱的情况，神经衰弱则和心理压力过大有关，导致了植物神经的失调，建议服用些安神补脑液。
工作带来的压力会让人做噩梦，晚上睡觉不能忘记烦恼的进入睡眠也会让人做噩梦，做错事没有承认的也可能会做噩梦
因为太疲劳的关系 建议你多注意休息
睡觉时候 不要把手放在胸口 心脏 胃 这些地方 容易让伱缺氧 导致脑子无法供血顺利
睡觉切忌背面朝上睡
因为你是不是习惯性照镜子啊！
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向医生提问睡觉做噩梦是什么原因 这些因素你要知道多加防范
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核心提示: 晚上睡觉可以让我们的身体得到充分的休息调养，一般分为深睡眠和浅睡眠，前者一般不会有意识，后者人在心里会发生想像，也就是所谓的梦，有美梦和噩梦，想必大家都做过噩梦，常常容易让人在梦中惊醒，让人心生恐惧。
　　晚上睡觉本身是一件比较好的事情，让我们提起精神来准备第二天的工作和学习，有的人睡眠质量比较好，一觉睡到天亮，自然醒，而且不会做什么梦，有的人睡眠质量不好，频繁做梦，尤其是做噩梦的时候要让感到十分，在梦中的情况也是有的。
　　人会做梦一般是从深睡眠到达了浅睡眠，每个人都会做梦，如果是做噩梦，跟生活中的一些环境以及自身心理有一定的关联，有的梦会离奇古怪，有的梦却是我们现实生活的人生写照。那么，晚上做噩梦有哪些原因呢?
　　1、睡姿。有的人喜欢把手压在胸口上;有的人趴着睡;有的人有被子蒙住自己整个脸部;这些情况时间长久都会影响血液循环，，胸口被堵，比较难受，传达到大脑皮层，以至于人会有噩梦的感觉。
　　2、房间空气流动。睡觉的时候，尤其是在寒冷的冬天，人们都喜欢把窗关的死死的，不让外面冷空气流通，以至于室内氧气含量较少，尤其是在人多的时候，引起呼吸困难，以至于产生噩梦。
　　3、生活压力。梦一般是内心的一种反映，生活压力太大的时候，总是会在心里胡思乱想，导致浅睡眠过快发生，神经比较兴奋，联想到很多的事情，以至于容易发生噩梦的情况。
　　以上三点就是我给大家介绍的关于睡觉做噩梦的缘由，主要还是日常的生活习惯不好所导致的，不过，在我看来，心理因素方面影响是比较多的，尤其是有心理影响甚至是心理疾病的人非常容易做噩梦，所以我们生活中要尽量保持好的心态，不要放弃美好的希望。
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做噩梦是什么原因引起的 家里摆放哪些东西会做噩梦
导读：工作了一天累的不行，回到家想好好睡一觉的时候，却做起了噩梦，到了第二天干什么都没有精神，导致生活和工作都出现了很多的不顺利，是什么原因导致会做噩梦呢？
总说日有所思夜有所梦，睡觉的时候有人喜欢做一些梦，会梦到很多奇奇怪怪的事情，会觉得所梦见的事情会发生或者即将发生，下面就来了解总做噩梦的几个原因！做噩梦的原因气味睡梦对睡眠具有保护作用。睡眠过程中受到气味刺激时，如果没有醒来，气味刺激就会“融入”梦境。睡眠中闻到花香会做美梦，而闻到硫化物的气味(如某些食物腐败的味道、煤气味等)则会做噩梦。趴着睡美国《做梦》杂志曾刊登一项研究发现，趴着睡的人在梦中更容易出现与“性”和“受到迫害”(如被绑起来、被锁住、无法移动)等相关的内容。研究者认为，这是因为俯卧导致睡眠者无法获得充足的氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激引起的。声音人们在睡眠过程中，对一些不大不小、似有若无的声音最敏感。闹钟的滴答声可能会让你梦到身陷火海，而轻柔的海浪声则可能会让你梦见海滩度假等美妙场景，醒来后身体会极为放松。睡觉总做噩梦的几个原因，声音是其中很重要的一个。摆放这些东西会做噩梦家中有大镜子正对着床镜子在易学中，为聚灵之物。聚灵，并非是一件纯粹坏事情。只是在晚上，人们需要休息的时候，此时如果有镜子正对着床，那么就会影响睡眠，引发恶梦，尤其对于老人和小孩，影响更大。窗外有显而易见的路灯这个问题，一般多出现于农村或者私房。路灯虽然为夜晚照明，为行人指路所用，但从易经的意义上说，昏暗的路灯也会指引夜晚游荡与街边的游魂以方向。如果遇到了这种问题，那么窗户上又没有加装窗帘的话，那么也会导致晚上恶梦的概率增加。摆放了来历不明的物品基本每个城市，都会有古玩市场和旅游购物的纪念品销售地区。而大多古玩，更以仿造居多，其中也不乏来历不明的物品。以前以盗墓者居多，现在的话，更多是有专人去农村或者乡间以低价收购。那么这些来历不明的物品，很可能就带着不详的风水能量，所以放在卧室之中，更会导致恶梦连连。摆放了猛兽造型的物品或者图案凶兽造型的物品或图案，本身就包含了一种不祥和的气场。如果将其悬挂或摆放与卧室之中，那么就更容易让暴戾之气影响睡眠，从而导致恶梦的频发。家中大门或者卧室房门有裂缝或者破损现代很多家庭都采用了不锈钢或者一体的大门，但是还是会有人家中，仍然安装的是传统的木门。家中的大门在易经中本身为纳气之处，纳气本意为纳入祥和之气。但是大门的另一个用处，也为抵御不祥之气的作用。如果家中的大门或者卧室的房门出现了裂缝或者破损，此时就更容易受到邪气的侵袭，更会引起恶梦。 &轻松摆脱“噩梦”1.焦虑和压力焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致，有时会成为梦魇和噩梦的诱因。根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究，称：重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故…等，都会导致噩梦和梦魇。创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。然而，并非所有梦魇的始作俑者都是外部创伤，日常压力也会导致人们整晚噩梦不断，比如：工作或者经济忧虑;生活的变迁，比如：搬家或离婚。2.辛辣食品食品和进食时间也会影响我们晚间的休息。《国际心理生理学杂志》的一项小型报告对一组健康男性进行了测试，让他们在某些夜晚睡觉前吃些辛辣的食物，并与他们在没有吃辛辣食物的情况下做了睡眠质量的对比。结果显示：进食辛辣食物的夜晚，他们醒着的时间更长，睡眠质量较差。原因是：辛辣食物会提高身体的温度，进而扰乱睡眠。这个原因也能解释为什么有的人说在临睡前吃得太多会做噩梦。尽管很少有研究关注到这一点，但临睡前进食，会增强新陈代谢和大脑活动，进而激发噩梦或梦魇的产生。3.脂肪含量高的食品虽然还没有一个定论，但一些研究揭示：日间摄入的高脂肪食品越多，睡眠质量受到的影响就越大。《心理学报告》在2007年的研究发现，多食用有机食品(即100%天然食材)的人与多吃垃圾食品的人，梦境有着天壤之别！文章的作者推断某些食物对梦境可能具有负面影响。4.酒精尽管酒精跟镇静剂一样在短时间内，会帮助你入睡，但一旦镇定作用失效后，它就会让你过早醒来。饮酒过量，还会导致梦魇和睡眠不佳，对于那些处于戒酒中的人，梦魇也会时常光顾。5.药品某些药物，包括：抗抑郁药、巴比妥类和麻醉剂，都具有“让梦魇自动找上门”的副作用。根据2008年《精神药理学》杂志，对一直用于麻醉和保健的药物克他命(ketamine)进行的研究显示：与安慰剂相比，使用克他命(ketamine)会导致梦中更多的不愉快，使噩梦发生的机率加倍。同理，任何一位曾前往过疟疾多发的乡野，并服用过甲氟喹(mefloquine)的人，在此后都会做一些与之有关的梦魇。通常，药力失效之后，梦魇也会随之消散。6.疾病疾病，包括发烧在内(比如：流感)，经常能引起梦魇。其他的睡眠失常，包括：呼吸暂停和猝睡症(患者在白天出现不可克制的、发作性短暂睡眠)，都会导致噩梦和梦魇的发生。梦魇和噩梦通常被认为是对日常经历的一种正常反映，但“国际睡梦研究协会”仍然建议：如果它们不断加剧，并逐渐恶化，那你还是需要寻求医生的帮助。
不过，首先你需要努力地去摆脱以上这6种因素。这是呼唤甜美梦境，驱走夜晚恶魔的最好方法！此外，可以试着创建一个规律的作息时间表，其中要留有充足的时间让你晚上好好睡觉，避免下午或是傍晚瞌睡不断。减少咖啡因、酒精的摄入量，少抽烟(特别是晚上)也是有用的。
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患者信息：女
病情描述：本人女，21岁，最近一睡觉就做恶梦，午睡也是，近一次还梦见亲近的人掐我脖子，喘不过气被吓醒，麻烦问下是什么原因？
最佳回答百姓健康网53827位专家为您在线解答
病情分析：首先你睡眠容易做噩梦，说明你休息不好没有达到深睡眠状态。你中午睡眠，不要时间太长了，一般睡半小时就可以了，睡时间长反而感觉到累也容易做梦，如果长时间的做噩梦，有可能心肺功能不好，可以去医院检查一下。
回答时间：
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回答列表（1）
Ta帮助了2120人
病情分析：你好，你最近总是做噩梦，并且梦见自己最亲近的人掐你的脖子，感到喘不过气来。可能与你最近工作压力过大有关。建议你放松心情，避免紧张情绪。多参加一些户外活动，培养自己的兴趣爱好，转移下自己的注意力，让自己的心情得到愉悦。
回答时间：
猪猪侠客女
27岁提问时间：
病情描述：今天突然发现自己一直想上厕所，睡了午觉醒来之后上厕所发现有血，请问这是什么原因。
医生建议：你一直发现自己想上厕所，上了厕所之后发现下面有血。最大的可能性是你有妇科炎症。比较常见的有盆腔炎，子宫肌瘤等。除非是你大姨妈提前来了，也有这种可能。如果不是大姨妈来的话，最好去医院做个检查。
34岁提问时间：
病情描述：你好我总是浑身没劲头晕，还有齿痕，睡眠不好，好做梦，俩三天上一趟厕所
医生建议：你好！根据你的描述是睡眠障碍导致的头晕、四肢乏力、便秘等症状。请问你工作压力大吗？近期生活中有重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间。可以通过食疗养生法缓解症状。必要时去正规医院做检查，在医生指导下用药调理。
17岁提问时间：
病情描述：几乎天天都被鬼压床怎么办，我每天都是早上6.7.8点的时候感觉自己在床上醒了又起来不了感觉动不了的样子，我不清楚是梦还是现实。都是梦到自己在床上动不了，然后我就拼命想动过一会醒了，然后感觉自己好困继续睡又梦到自己在床上动不了。几乎每天都是这样重复。
医生建议：您好，根据您所说的症状和情况，中医多考虑是湿困引起的。
15岁提问时间：
病情描述：他和我姐姐在一块上班，他19岁，他上班的时候，我们俩总是打打闹闹的！他还经常撩我，他休息的时候回家了！我就特别想见到他，甚至已经连续两个晚上梦到同一个人了！这是怎么回事啊！？
医生建议：你好！你可能是偷偷地喜欢上了他，他不上学了吗？你还是个中学生吧，你只是15岁的话，应该还是上学的年龄。你心里悄悄喜欢上了这个已经工作的他。以上是对“他和我姐姐在一块上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
依然爱你女
40岁提问时间：
病情描述：没感觉有什么症状，就是最近出去旅游一趟，本人因为一出门就睡眠不好，几天下来肌肉都酸痛，这次一回来做的体检报告，麻烦医生帮看看，有没有什么问题啊？还是因为睡眠不好和劳累引起的指标偏高呢？因为只能上传三张，第一二张是生化全套，第三是血常规，血常规其它都正常，有一项偏高，感谢医生帮看下，谢谢
医生建议：你主要是出去旅游运动量大，劳累引起的肌肉产酸太多，所以才感觉肌肉酸痛的，休息一段时间就会好了，没有什么大问题。你可能以前不太爱运动，才会这样的。大家都在搜：
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> > 问题详情
为什么我每次像左侧着睡就会做噩梦,还有每次做噩梦醒来都是向左侧的?
卧室左侧是衣柜，娃娃柜，还有门，右侧是窗户，家在二楼，卧室紧靠公共的楼梯（公房）。
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有可能睡觉的时候手压迫心脏了，或者就是家里风水出来一点问题。建议你买一个小放在床边，或许可以改善一下你的情况，买个小小的葫芦就好。
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