秒后自动跳转至回答所在的问题页拉韧带刚开始不疼,过了俩天走路不疼,跑步稍微有点,但是不能拉韧带,也不能直直的抬腿，大腿后内侧疼_百度知道
拉韧带刚开始不疼,过了俩天走路不疼,跑步稍微有点,但是不能拉韧带,也不能直直的抬腿，大腿后内侧疼
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韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。
采纳率：13%
痛那里就是拉到那里。
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有没有前交叉韧带和内侧副韧带都断裂的术后的叉友们一起来探讨下收藏
我是11.19伤的，12.2日做的左膝前交叉合并内侧副韧带重建术，现在术后就要一个月了，膝盖弯曲下角度很难，天天都得哭两场想问问大家都是怎么康复锻炼的呢。
我内侧副韧带损伤 没有动
只做的前叉
慢慢来，都是这么过来的
我是前叉重建，内外侧副韧带断裂缝合，术后一个月不到90度，现在术后85天，被动大概125，一定要坚持锻炼，有条件的话去康复科
内侧副韧带
术后35天还是肿痛，坚持每天锻炼。
坚强一点，放松心情
去康复科，恢复的更专业更好一些。
加油，弯腿之前多放松肌肉活动活动髌骨，贴吧有教学视频，这样角度好下点，一定要抓住最佳康复时间，有条件就去康复中心，虽然贵点但效果显著，我前叉+半月板术后11天，一起加油
自己康复啊，目前刚手术完没准备去康复中心也没那个条件。不要把这个看成问题，积极的心态面对，没有过不去的坎，具体怎么练要问你的主刀医生，他最了解你的手术情况，另外贴吧里有比较专业的解答可以学习。
现在是一个月，尽快做一些下角度，提高活动度的训练动作，同时也要配合肌肉力量练习，防止后续粘连严重就更加影响活动度的问题了！可以先咨询下你的主刀医生，一般主刀医生都会给一些康复练习动作的，祝楼主早日康复！
楼主，我和你一样！12月8号手术。前交叉和内侧辅韧带一起做的，到今天有28天，主刀大夫一直让绑着石膏，说6周后，拆掉石膏。担心错过最佳恢复时间。叉友们，有什么看法？
楼主咱俩差不多，我11.30手术，前叉重建，内侧副韧带修复，合并髁间棘骨折修复，大夫说我这个比较矛盾，好像是内侧副手术需要养养再掰腿，前叉需要马上掰腿，综合考虑还是早期就掰腿更好，术后第五天就掰腿的，两周到90度，每天的悲催日子开始了。现在被动刚过90，主动也就90吧，每天练肌肉力量，今天练习负重行走，晚上膝盖内侧又肿又热，不知道明天会不会好
我现在第三周，去给中医康复的医生进行康复，今天躺着屈膝，医生帮我屈到了90度，那个过程疼痛得无法想象，可以的话让医生弄一下会好一些
慢慢恢复。每天锻炼弯腿，尽量不要让医生弯，那种痛只有经历的人才懂。
做手术的咱们可不可以建个群，聊聊
做手术的咱们可不可以建个群，聊聊
我副韧带有问题，但没做手术，就做了纯叉
我是前交叉韧带重建?内侧副韧带修复术的，现在已经60天了，仍在做屈腿锻炼，已经120度了，下床双拐负重练习，锻炼肌肉能力
我是前交叉韧带重建 内侧副韧带修复，1月19号做的 现在半个月了，没练过 曲腿 一直带着支具抬腿，每天用红外治疗灯 烤烤，现在双拐可以下地走路 伤腿没落地，医生让6周后 慢慢负重走路，
康复简直难以想象，我前交叉韧带重建 胫骨平台骨折 后交叉韧带拉伤
副韧带轻微拉伤 打了一个月石膏
第二个月让弯曲到九十度停止
第三个月就没什么进展了
马上到三个月了
才100多点吧
我是前后交叉?内侧副韧带
前叉重建，半月板和内侧副韧带修复，弯腿110一120度，54天已脱拐慢慢行走。
我的就是前叉22天了，受伤真的不好受的，祝叉友们早日康复
我只做了前叉，内侧副韧带上端3度撕裂保守治疗，手术前支具固定了二十多天，手术后医生让我再固定三周再弯腿。。。
你现在锻炼的咋样了？我现在屈腿120后再去不动了，你是怎么屈腿的？请指导！
太痛，太太疼，，似受酷刑与渣子洞的勇士们做伴！
我是左腿前交叉韧带重建?内侧副韧带修复术的，1.12做的手术到现在已经56天了，现在每天腿伸直感觉膝盖上像带了一个壳一样，膝盖周围还有些肿胀，每天做伸屈膝练习后腿伸直好疼啊。手术完这么长时间了，感觉小腿还是一边歪，各位吧友有这种情况没？
楼主，你康复得怎么样了，分享一下经验
建议你还是到医学康复科吧。有专业康复师指导和帮助，你会康复的很快的。我现在就在北京大学国际医院康复科住院治疗，感觉真好！
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