1个问答你好，一定要多喝水，平时饮食要清淡一些，一定不要吃得太咸了。热门问答相关问答1个问答 09:31:08少吃多餐，多休息，三个月会就好的。1个问答 00:11:41你好，可以吃一点板蓝根，咳嗽比较厉害的话可以熬点冰糖雪梨水喝的，如果没有效果的话，可以叫医生再拿点药吃。1个问答 22:28:13吃些去火的青菜，如蒲公英就去火 心态也要调整好1个问答 14:31:11这种情况可能是受凉引起的咳嗽，你可以平时吃点冰糖炖雪梨，效果也不错。1个问答 21:49:24怀孕后期的时候都会出现浮肿的现象的，你可以多补充一些坚果类的食物就行。1个问答 11:31:52是的！在孕期大多数妈妈孕晚期都会出现脚肿的情况，后面生完宝宝就会慢慢消退呢1个问答 14:17:57你好，不是所有人都会出现水肿，那我在怀孕的时候并没有出现这种情况，你要多喝水，饮食清淡一些，不要吃得太咸。1个问答 15:31:18宝宝缺乏安全感了。哭了可以抱着他，，跟他说说话。1个问答 14:31:18在怀孕初期的时候，身体可能会出现一些不适的症状，平时应该适当的多注意休息。饮食方面加强营养。1个问答 17:24:16你好怀孕便秘一定要注意，饮食方面才可以尽量的多吃水果的可以，慢慢缓解的
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来源：快问养生编辑部
一、缓解孕期水肿的7种方法
　　1、按摩小腿。按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。　　2、多休息。需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。　　3、适当的散步。孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。　　4、临睡前抬高双腿。孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。　　5、采用左侧睡姿睡眠。孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并也可防止静脉曲张。　　6、注意适度活动。水肿现象的一个原因是由于子宫变大压迫静脉血管，阻碍静脉回流。因此，如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应避免长时间保持一个姿势，需要过一段时间活动一下，促进血液循环。　　7、控制盐分的摄入。孕妇每日盐分的摄入量应不超过6克，这是由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降，因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。并且营养不良也会造成水肿，因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入，多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等，含铁丰富的食物如动物肝脏等。
二、造成孕妇水肿的原因
　　手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。造成孕期下肢水肿的原因有：　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。　　2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。　　3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
三、缓解孕期水肿的食物
　　1、摄取高蛋白、低盐饮食　　每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。
这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。　　2、进食足量的蔬菜水果　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。　　少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。　　3、摄取具利尿作用的食物　　被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物。
四、孕妇水肿精选食谱推荐
　　摄取高蛋白、低盐饮食，进食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，摄取具利尿作用的食物。　　鲤鱼红豆汤　　材料：鲤鱼、红豆、姜丝　　做法：　　1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。 红豆洗净。　　2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。　　功效：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。　　番茄汁茭白羹　　材料：茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖　　做法：　　1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。 番茄洗净，切瓣。　　2、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。　　3、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。　　4、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。　　功效：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。　　猪肝炒油菜　　材料：猪肝50克，油菜200克，酱油25克，植物油15克，盐、料酒、葱、姜各2.5克　　做法：　　1、将猪肝切成薄片，用酱油、葱、姜、料酒等浸泡;把油菜洗净切成段，梗、叶分别放置。　　2、锅置火上，放油浇热，放入猪肝快炒后起出，备用，再把油熬热后加盐，先炒菜梗，稍缓现下油菜叶，炒至半熟，放入猪肝，并倒入余下的酱油、料酒、仍用旺火快炒几下即成。　　功效;这道菜含丰富的蛋白质、脂肪、此菜富含维生素A、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素，还有蛋白质、脂肪等，营养丰富，对缺铁性贫血、妊娠肝虚水肿有显著疗效。　　木耳银芽炒肉丝　　材料：水发腐竹50克，豆芽、水发木耳、肉丝各100克　　做法：　　1、将水发腐竹切成斜丝，肉丝用生抽和淀粉抓匀。　　2、将水发木耳择洗干净，切成细丝;豆芽择洗干净;放进开水中焯一下捞出。　　3、锅中热油爆香姜末，倒入肉丝炒散再放入豆芽和木耳丝煸炒，加少量水、盐、鸡精和腐竹，用小火慢烧3分钟，转大火收汁，然后用淀粉水勾芡，淋入香油即可。　　功效：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌和维生素C等多种营养素，在孕晚期，准妈妈食用此菜具有补血养血、补气健胃和利水消肿的功效。
发布养生资讯孕37周+4天脚水肿是不是快要生了_百度宝宝知道孕妇腿部浮肿，如果消下去了是不是就代表快要生了？
孕妇腿部浮肿，如果消下去了是不是就代表快要生了？
医生回复（2）
问题分析：您好，你的情况，考虑是下肢肿胀，和怀孕后增大的子宫压迫，导致血液回流不畅有关，应该不是说明快生了意见建议：您好，你的情况，建议注意观察胎儿胎动和胎心的变化，抬高下肢，可以缓解腿肿的症状一、怀孕37周水肿怎么处理
　　最常见的情况是增大的子宫受压迫下腔静脉，导致静脉回流造成的水肿，或是由于妊娠后期的高血压综合征造成的水肿。妊娠后期妇女多有轻度下肢浮肿，出现此种情况时应该增加休息时间，保持心情愉悦，并对浮肿部位进行轻度的按摸，一部分人可自行消退，如果浮肿很明显，休息后不 消退，应马上就医检查。　　值得注意的在在饮食上对于孕妇，一定不要过咸、而且尽量不要吃太辛辣的东西或者不吃、对于一些垃圾食品如腌制食品或街边小吃等食物要适量控制或者不吃。多食用新鲜的蔬菜也要多注意被充钙质，尽量不要久站或者劳累。动作浮度要小。　　生活中的常用改善方法： 平常穿弹性袜，帮助血液回流。睡觉时，抬高双腿。久坐时应经常变换姿势，并垫高双脚，不要交叉双腿。 活动之前尽量按摩一下腿部让血液增加循环。　　建议一直坚持每天泡脚30分钟，不要用太热的水，可以活血，并会减少脚肿的现象发生。
二、孕期水肿的症状是什么呢
　　1.生理性水肿　　这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对造成不良影响，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。　　2.病态性水肿　　病态性水肿”则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对的健康也会有危害。且病态性水肿的症状，不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
三、孕期浮肿日常禁忌都有哪些
　　1.忌久坐不动　　若长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变 ，则更容易引起浮肿。久坐不动会导致静脉血无法顺利回流，体液就渗入组织间隙，形成水肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。　　2. 控制盐分的摄入，不要喝过多的水。　　少食咸菜，以减少水钠潴留。还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。有全身疾病的孕妇应该积极治疗。　　孕早期浮肿用药禁忌　　氢氯噻嗪等利肿药孕妇及哺乳期妇女应忌用，能通过胎盘屏障，对胎儿产生极大影响，故孕妇使用应慎重。　　螺内酯片可通过胎盘，但对胎儿的影响尚不清楚。孕妇应在医师指导下用药，且用药时间应尽量短。所以在怀孕期间即使是有水肿的情况，但是也不能随便的吃药。
四、吃什么能消除水肿呢
　　1.冬瓜——消肿大王　　冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积。　　2.红豆——利水补血　　红豆适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，是准妈妈的滋补佳品。准妈妈可以经常煮些红豆汤来喝，不过红豆不易煮烂，建议煮之前先浸泡几个小时。　　3.芹菜——通便利水　　芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。　　4.鲤鱼——开胃消肿　　鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后，可以提高血浆胶体的渗透压，促进水肿的消退，对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮，消肿效果会更好。
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