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9种不同体质的正确调养方法
中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，具体我们就来看本文是如何介绍的吧。九种体质的不同养生法一、阳虚体质体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。养生法：温阳补气。1、不要熬夜;熬夜伤阳。2、不要滥用抗生素。3、可以经常用桃木棍敲打自己的督脉，这有助于，生发、补充阳气。4、食疗：适宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可温阳补气。5、药疗：金匮肾气丸。(补充阳气的经典名方)。阳虚体质的人应该舒展心胸，激发活力;多晒太阳，多泡热水脚。二、阴虚体质体质特征：身体怕热、阴液不足、身体缺水、特喜冷食。养生法：滋阴降火。1、不要熬夜，熬夜伤阴。2、少吃辛辣食物。3、食疗：适宜多吃---百合、银耳。可滋阴降火。4、练液吞津：赤龙绕海----练津，徐徐吞下。5、药疗：六味地黄丸。阴虚的人应该保持心情宁静。三、气虚体质体质特征：身体极易疲劳、气短无力。养生法：补中益气1、避免过劳、过累。2、食疗：适宜多吃---大枣、山药。可健脾补气(阴虚的人少吃大枣)。3、穴位治疗：按摩、艾灸足三里。4、药疗：补中益气丸。气虚体质的人要树立自信心，充满信念，要有一个良好的精神状态。四、痰湿体质体质特征：身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷。肥胖有三种类型：肉人：肌肉型;脂人：脂肪丰满但均匀;膏人：肥胖、肚大腰圆、额头油脂多，鼾声如雷。痰湿体质的人就是指这类人------膏人。养生法：化痰利湿。1、食疗：适宜多吃白萝卜、荷叶。2、摩腹：两手掌摩擦热后，用掌心的劳工穴及后手掌先顺时针后逆时针按摩腹部。3、药疗：化痰利湿方(王奇教授自己的药方)药方构成：生黄芪、苍术、茯苓、橘红、荷叶、冬瓜皮
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糖尿病 健康 养生【体质】_湿热体质如何调理_痰湿体质如何调理_疤痕体质_食材百科 - 大众养生网_食材百科 - 大众养生网
在日常生活中，我们可以看见每个人的体质都是不同的，而且在患上疾病时，表现上也是有着很大区别，所以对不同体质的人，需要有不同的应对方法。对这样的人群，需要及时进行治疗，下面就来看一下九种体质都有什么表现吧
(C) Copyright 2014 大众养生网九种体质养生各异 不同体质不同调理方式
核心提示：养生调理的方法是比较多的，而且九种体质养生各异，要尊重自己的身体情况，这样的养生效果才是最好的。目前有九种不同的体质，而且九种体质养生各异，要从自己的体质出发来养生，如果是对这方面不熟悉的话，可以通过一些专业的医疗机构来做辅导。
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养生调理的方法是比较多的，而且九种体质养生各异，要尊重自己的身体情况，这样的养生效果才是最好的。目前有九种不同的体质，而且九种体质养生各异，要从自己的体质出发来养生，如果是对这方面不熟悉的话，可以通过一些专业的医疗机构来做辅导。下面来给大家介绍一下九种体质养生各异的具体内容吧！
1.平和正常型
如果是属于这类型的人，建议要重视饮食调理，这段时间的饮食应要有节制，而且还要注意劳逸结合，给予身体充分的休息，同时锻炼要到位，还要早睡早起，保持充足的睡眠时间。另外在春季的时候，可以适当多吃五谷杂粮以及蔬菜瓜果，这段时间还要少食过于油腻或者是辛辣之物。
2.阳虚体质型
如果是虚体质的人，一定要注意温阳补气，这段时间可以多食牛肉或者是羊肉、韭菜等食物，也可以适当多吃生姜、葱等温阳之品，还要注意少吃梨、西瓜或者是荸荠等生冷寒凉食物，做到少饮绿茶。而且阳虚的人容易受寒邪侵袭，所以要做好保暖工作，预防春季气温变化较大，建议平时可以多运动、多晒太阳。
九种体质养生各异，但是每一种体质都有自己的特点，因此人们需要选择不同的养生方法进行身体护理，而且要重视九种体质养生各异，要做到活学活用，不能笼统地用同一种方法来治疗不同的病症，我们更应该关注自身积极应对治疗工作。
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从中医的角度来讲，人的体质下降的时候，就要看是属于哪种的下降法，有阳虚造成的体质下降，有阴虚造成的体质下降。阳虚……
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从中医的角度来讲，人的体质下降的时候，就要看是属于哪种的下降法，有阳虚造成的体质下降，有阴虚造成的体质下降。阳虚体质其实也就是指的阳气不足而导致的一些现象。像四肢冰凉，男性
标签：阳虚体质，阳虚体质吃什么
在生活中有很多问题都会出现，尤其是对人体出现一些疾病的时候，更是要及时的进行治疗，这样对疾病的改善才会有很好的帮助，不同的疾病治疗方法不同，所以身体出现一些问题，也都是要到
标签：阳虚体质，什么是阳虚体质，阳虚体质禁忌原则
中医认为，阳虚即是体内阳气不足，是机体功能衰退的症候，常见的有脾阳虚、胃阳虚、肾阳虚等。阳虚体质的人通常表现为面色苍白、心神不灵、畏寒肢冷、头晕目眩、呼吸无力等症状
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所谓阳虚，就是阳的缺乏，所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另温阳散寒，脾肾施补外，由于身体长期缺乏"阳光"的温暖，这类人的身体往往处于一种寒冷的状态。温阳散寒是这类人保健
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大家在运动过后，都会出现面色潮红，身上的血管比平时要更明显，更粗。这是运动过后的正常反应，但是如果大家平时也经常面色通红，血管都是属于膨张的状态，那大家可能是阳盛的
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阳虚体质的的人经常畏惧寒冷，浑身无力。那么你知道阳虚体质如何来调理吗？吃什么食物比较好呢？一起去了解一下吧。
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阳虚体质者要增加户外活动，阳虚体质者要多增加户外活动这样才会增加阳气，有利于身体的恢复，如果总是固定在一个地方不动，那么对于自身的内环境也是没有好处的。
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作为中医中药之一，当归的应用十分广泛。从健康饮食的角度分析，当归有“药食同源”的特性，如果你是阳虚体质的人，那就更适合多吃点当归了。下面，小编我就为你解读当归的食物营养。
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阳虚体质顾名思义就是指阳气不足的体质，也就是我们通常所说的火力不足。阳虚体质的人一般都比较怕冷，而且经常性的手脚冰凉，体内代谢的热量较慢，这种体质的朋友想要调理身体就要多晒
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很多人都想要通过锻炼的方式使身体变得健康起来，但是只有掌握了正确的锻炼方法才能够起到良好的锻炼效果，错误的锻炼方法只会加重身体虚弱的情况。一些比较虚的人的体质具体可以分成阴
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对于女人来说，无论是阴虚还是阳虚都不是什么好事情，时间长了，对于我们身体的影响是很巨大的。有的朋友对于阴虚和阳虚区分不开，这个简单，我们只要知道阳虚体质的表
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平时的精力不集中，头脑不清醒，身体比较疲乏，没有经历这些都是亚健康的表现症状，然而男性阳虚的体质也是有这些表现症状的，为了能够让大家充分的了解男性阳虚体质的表现，下面小编就
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生活中大部分人可能都是阳虚体质，阳虚体质的人的饮食是需要注意的，不然很有可能会让你身体越来越虚弱，下面小编告诉大家几种阳虚体质的茶饮，这样就可以让你一边吃一边对身体进行调理
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很多的女性就会出现怕冷，手脚冰凉等多种情况，中医认为主要是因为肾阳虚，阳虚大多是病发于女性的，当然很多的女性都不会引起重视，觉得就是生活中的一些小毛病，平时注意一下就可以了
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每个人的身体健康状况都是有所不同的，对于阳虚体质的人们来说，经常会出现一些身体不适反应，此时还是需要提高警惕的，也要提高健康意识。若是体虚的人要想减肥，必须要确保方法的正确
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中药调理在我们的生活中还是比较常见的，因为中药是草本植物，而且在我们国家的历史比较悠久，所以大家都比较信赖中药调理身体的方法，那么下面小编为你介绍一下阳虚体质吃什么中成药的
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阳虚体质最好不要吃枸杞，现实中有很多人面色的发白，畏寒怕冷，四肢冰凉，喜温暖，腰以下总是觉得发凉，总感觉精神不振，力气不够，乏力头晕目眩，语声低弱，食欲不振，脘腹冷痛，喜食
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生活中有很多人会出现一些气虚体质的情况，出现这种情况主要表现为身体体型不正常，可能会出现一些偏瘦或者偏胖的情况，同时脸上还比较苍白，在与人说话的时候声音也比较小，其实出现阳
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阳虚体质是我们常见的一种体质，阳虚体质容易带来多种疾病，所以我们建议阳虚体质的朋友一定要想办法来调理自己的体制，阳虚体质不但容易出现肥胖的症状而且还容易出现
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在春季该如何预防疾病?专家指出，不同体质的人有不同的防病妙方。春季万物复苏、春暖花开的春季，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多
导语：中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。
人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。下面自测一下自己属于哪种体质吧!并根据体质选择不同的养生方式以保健康长寿。
这6种体质各有特点。
气虚的人平时疲乏易出汗、气短懒言、目光无神。这种体质常见于过度劳累的人，容易得肺癌。
人体内一直都有一个潜伏的致病因素，那就是体质，在医学上还有易患病体质这类说法，以此来作为研究疾病机制的模型。每个人的体质不同，除了阴虚阳虚这种说法，还有胆汁型、多血型这类说
从中医的角度看的话，我们人体是有不同的体质，不同体质在养生上面应该采用不同的方法才行，有一些朋友的体质可能是属于阳虚的，有些朋友的体质可能是属于湿热的，下文我们就给大家介绍
随着生活水平不断的提高越来越多的人开始注重自己身体的健康，但是每个人的体质是不同的,其中阴阳两虚体质是我们生活中最为常见的一种，有很多人身体因为这样的题特别容易出现怕冷怕热
我们经常听说“阴盛阳衰”这个词，如果用在形容一个人的身体的时候还可以说是“阴盛阳虚”，我国传统的中医认为阴阳平衡人体才是最好的状态，有些人是体质属于阴盛阳虚的体质，中医总是
一般说来，女性比男性更容易出现阳虚。阳是身体的发动机，发动机没力，身体没有了动力，自然毛病就多了，什么气滞、血瘀、痰饮停留之类的小毛病就会跟阳虚质的人结缘。是不是总觉得阳虚
体质的形成与饮食有很大关系，其次与生活、工作环境有很大关系。女性在夏季也当“热养”，宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，如核桃、枣、花生等，从饮食
关于阳虚体质
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
大众养生网阳虚体质专题为您介绍阳虚体质的表现及调养方法, 阳虚体质怎么调理呢, 什么是阳虚体质等内容。增强体质的方法 不同体质的调养方法_百度文库
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