宝宝五个月了，经常消化不好怎么办？不想吃药怕伤胃。有其他办法没？_百度宝宝知道消化不好平时应该注意怎么调养 不想吃药_百度知道
消化不好平时应该注意怎么调养 不想吃药
患者信息：男 22岁 湖北 武汉
病情描述(发病时间、主要症状等)：
吃了好吃的可口可以很快消化
但是不合胃口的就很难消化胃很少痛
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
胃镜检测浅表性胃炎
去年灭了一次幽门杆菌 是不是胃粘膜不好
是不是胃粘膜...
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解除心理因素。
心里因素不好解除
医生都说我没病 可是总感有病
且夜不能寐 唉 悲剧 不过还好 生活依然很好 现在正在自我调节
相信人体的自我恢复功能 饮食注意 心情愉悦即可
相信会有一天会好起来的
多运动，室外活动。或者腹部顺时针方向按摩。
采纳率：25%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。消化不好应该要注意些什么?
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近老觉得肚子胀得很厉害,饭都不想吃,也不想动,没有精神,妈妈说我这个是消化不好,让我去吃一些肠胃药,可我又不想吃药,想了解一下消化不好应该要注意些什么?
想得到怎样的帮助：消化不好应该要注意些什么?
中国人民解放军第三七一中心医院
病情分析：
你好，一般你要先完善相关检查，排除一些的器质性疾病，才会诊断功能性疾病。功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。通常胃肠动力不足，心情不好，压力大，睡眠不好，排便不畅是主要原因。
指导意见：
一般不需特殊治疗，建立良好的生活习惯，避免烟、酒，抗失眠、抗焦虑。少量多餐，进食易消化食物，少食生冷的瓜果蔬菜。多运动，保持心情愉快。
其他答案 (1)
咨询：28969人
病情分析：
你好，不规律的饮食习惯容易导致功能失调，另外还要注意不要饮酒，酒是对胃刺激最大的食物，很容易损伤胃粘膜。不要吃的过于油腻和辛辣，清单饮食很重要。可以多喝牛奶，酸奶，米粥，都是很好的调节胃肠道菌群，保护胃粘膜的好食品。
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确定要投诉本答案吗？坐办公室，经常便秘，久而久之肠胃就会很不好，应该怎么改善？不想吃药，能不能通过其他方法来改善？_百度知道
坐办公室，经常便秘，久而久之肠胃就会很不好，应该怎么改善？不想吃药，能不能通过其他方法来改善？
患者信息：女 23岁 北京 病情描述(发病时间、主要症状等)：上厕所不规律，有时候三四天才上一次大号。本人有肠胃炎，食欲不振，吸收也不是很好。
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多吃纤维素多的食物，可适当进行肠胃的排毒，每个礼拜抽出一天时间禁食，除了喝水什么也不要吃，前天晚上也不要特意吃太多，禁食后第二天第一餐先食用些清淡的食物。。。。。我就是这样子做的，每天在办公室从上班坐到下班，感同身受。
采纳率：26%
坐办公室，工作压力必然不小。想要改善首先要减少精神压力，然后就是平衡膳食，适量增加膳食纤维的摄入。首先治好胃肠炎，吃一些易消化的食物，比如流体食物（粥，面条等）。平衡营养！增加运动量。早睡早起，清晨起床之后就立即喝一大杯水，然后每天白天摄入水量保持在4升左右（包括食物中的水分）。适量运动可以帮助调整内分泌，帮助肠道蠕动。晚饭结束后增加一瓶酸奶，减轻胃部负担，增加肠道动力。我想可以很好的治疗！
多喝水，可以喝菊花茶，金银花茶这些下火的，多吃水果，养成定时排便的习惯，经常从椅子上站起来活动一下腰啊，动动手脚有肠胃炎要养胃，多喝牛奶可以保护胃粘膜，不要吃生冷刺激的食物
每2小时起来活动十分钟，或者坐在椅子上左下肢运动，别人发现不了的，多喝水，每天2000ml左右，每天办公室带一个苹果，上午十点左右吃掉，这样一般是不会便秘的。
多吃点粗纤维食物，如韭菜芹菜之类，多喝白开水。适量的运动。每晚平躺按摩腹部
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