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我有糜烂性胃炎，想问可以运动吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我有糜烂性胃炎 想问可以运动吗（男，16岁）
唐振宇医生
你好，这种情况是可以运动的
比较适合什么运动
唐振宇医生
慢跑，打拳，球类活动等都可以的
唐振宇医生
注意饮食，要少吃生冷辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，少喝咖啡、浓茶、烈酒。多活动，多揉揉腹部可以促进胃肠道蠕动减少胃酸返流。
唐振宇医生
烟也不能抽吧
唐振宇医生
不建议抽烟的
我是就是吹到冷的肚子会痛 然后会想放屁放屁了就比较不痛
这是糜烂性胃炎吧
唐振宇医生
糜烂性胃炎需要胃镜检查确诊。症状是胃肠道功能紊乱，可能是胃炎引起的。
唐振宇医生
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得15.0元咨询红包我治好了自己的胃病
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&我治好了自己的胃病
&有句俗话：久病成良医。胃病是常见病，有人说：十人九个都有胃病，可见胃病之广泛。这里我们不谈胃癌，因胃癌形成的原因很复杂，到了中晚期连医生都救不了患者的命，谁都回天无力。我们这里只谈一般的胃病，有三种原因引起：一是生气，二是受寒，三是饮食不当。下面分别叙述我的亲身经历和治疗方法，希望给患胃病的朋友一些帮助和启示，仅供参考。
&刚进入2000年时我才40多岁，第一次感觉胃疼，腹胀，时有恶心，食欲不振。去医院看，医生让做胃镜检查，长长的管子从食道插入，让我难受得要命，那一刻我内心发誓，以后死也不再做胃镜检查。检查后医生说：“放心，既没肿瘤，也不是溃疡，浅表性胃炎。”他开了一些药打发我走了，我服药后好了一段，但过了些时间又旧病复发。我换了个医院看，一开始就给医生说明不做胃镜检查。医生尊重我的意见，让我喝了一杯白色液体样的东西，然后站在一台庞大机器前照来照去，检查的结果是：萎缩性胃炎，并说我胃蠕动能力差，消化不好，又给我开些药，我发现主要的药是吗丁啉。后来相当长一段时间，我只要胃一不舒服，感到恶心就吃吗丁啉。再后来有个朋友劝我说吗丁啉吃多不好，建议我去看中医。我就又去了中医院。一位老中医先生给我号了脉，然后问我最近是否有烦心和生气的事。他这一问我仔细想想，当时那一段时间还真有烦心和生气人的事。我那时正教高三毕业班，又兼年级主任，教学和管理工作都很忙，儿子也是高三学生，即将参加高考，肯定是操心又烦心。又正赶上学校集资建房，领导处理事情不很公平，我是个正直坦诚之人，平时就爱打抱不平，看到领导做事不公忍不住要说，结果就跟领导闹了矛盾，问题得不到公正解决心里就很生气。我好像找到了倾诉对象，就把我的这些烦心事一股脑告诉了那位老医生。他听后对我说：“胃病三分治，七分养，人劳累生气也会引起胃疼，你的胃病就与生气有关，我给你开些中成药调理一下，但你要注意调节自己的情绪，不要再生气，不然吃药无效。当然吃食物也要注意，不要吃生冷难以消化的食物。”他给我开了两瓶中成药，一瓶是附子理中丸，另一种我忘记名字了。我把心里的烦恼给医生倾诉了一通，心里就敞亮一些。不久放寒假我又和朋友去信阳鸡公山游玩了几天，回来后心里豁然开朗。想想集资建房的事虽然不公平，又不是我一个人的事，那么多人都明哲保身，怕得罪领导不吭声，我又何必多操心为此生气呢？伤了身体是大事，想明白就不生气了。后来高考儿子考上了重点大学，我心理上也不再有压力，慢慢胃病就好了。
&根据自己亲身经历得出结论：生气也会引起胃病，如果遇到生气的事有三种排解方法。一，找亲人朋友倾诉出来，千万不要闷在心里；二，外出旅游或串亲访友几天,转移注意力就会缓解情绪。出去旅游，浩瀚的大海，陡峭的山峰，茂密的深林，青山绿水，鸟语花香，美丽的大自然风景会使您忘记一切烦恼。三，脱掉鞋按摩太冲穴。这个穴位在脚上大脚趾和二脚趾之间往上三指凹陷处。说来神奇，有次我在外边和人吵架后胃就不舒服，回到家我就按摩太冲穴100下，慢慢情绪就平缓下来，火气不再那么大了，胃疼也好了。当然也可能是心理作用，不管什么作用只要胃不疼就行。这是生气引起胃疼我的治疗方法，而且行之有效。
&今年10月下旬，正是秋冬季节交替之时，有一天突然莫名其妙胃又疼起来并伴有恶心之感。说莫名其妙是因为当时那一段心情很好，又没吃什么生冷食物怎么胃病又来骚扰？同事告诉我胃受寒也会痛，让我熬点姜汤喝。我就切了五六片姜，放在锅里熬了七八分钟，冲了一碗红糖水喝下。连着两天每天早上和中午各喝一次，因为晚上吃姜不好，只能上午喝。除此之外，我把晚上盖的薄被子换成厚的，身上又加了一件毛背心，果然就好了。通过这次经验我知道，受寒胃病也会犯，秋冬季节交替时一定注意及时加衣服，不能着凉让胃受寒，真是受寒了熬姜汤冲红糖水一喝就好，同时注意保暖。
&虽然生气和受寒会导致胃病，但多年来折磨我最多的还是饮食不当引起的急性肠胃炎次数最多。在我离开工作岗位之前的几年间，每隔几个月只要稍微吃食物不注意，就会上吐下泻，胃里翻江倒海，感觉把胆水都吐出来了，甚至有几次都是夜半发病，老公不得不深夜陪我去医院挂急诊，医生一诊断就是急性肠胃炎，马上输液。不过病来得急去的也快，往往输一次液就减轻，两次就好了大半，三次痊愈。人繁忙劳累，体质就会下降，容易引发疾病。2009年我离开工作岗位后，有了空闲时间，我决心好好锻炼身体，提高身体素质。锻炼方式没有好坏之分，适合自己的就是最好的。我的锻炼方式主要是：按摩和走路。每天早上醒来，我不急于起床，在床上躺着从头顶百会穴开始按摩，一直到脚底涌泉穴，每个穴位100下。人体全身300多个穴位，常用的也就30个左右。因为我要治疗肠胃病，着重按摩胃经和肠经上的穴位。先是揉搓胃部中脘穴，顺时针50下，逆时针50下；接着是揉腹部，左手放神阙穴(肚脐)上，右手放关元穴（肚脐下）上，也是顺时针和逆时针各揉50下。然后两手从胸部往下推一直到腹部下边，推30到50下。随后坐起来两手用力抓大腿，从大腿根抓到膝盖，再从膝盖到大腿根，来回也是100下；接着揉搓膝盖顶部---按摩膝眼---足三里---委中---膝盖两侧---太冲直到涌泉穴，每个穴位都是100下。当我按摩到膝眼时，就不断开始上边打嗝，下边排气，感觉身体内上下经脉贯通，很舒服。全身按摩完也就50分钟左右，按摩后起床，上罢卫生间，喝一杯白开水，就去公园走路。如果是冬季就把走路放在上午10点左右，每次走40分钟，早晚各一次。锻炼贵在持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。只要坚持就有成效。按摩这些穴位的保健知识，我都是从报刊杂志和电视上以及朋友那里学来的，有些也加上自己的摸索和实践经验，证明效果好就采用并坚持下去。北京电视台的养生堂节目我一直坚持收看。
&这几年坚持按摩，走路锻炼，身体素质的确提高，以前急性肠胃炎一年犯几次，最近两年多都没犯过一次，并且也很少再感冒，连多年的腿膝盖疼痛也减轻许多，外出旅游我比老公都走得快。心乱则百病生，心静则万病息。退休后没了社会责任，思想比较轻松，加上保健养生锻炼，注意饮食，我终于治好了长期困扰自己的胃病。其实，健康掌握在自己手中，只要我们做到生活规律，饮食均衡，心态良好，坚持运动，那么，百岁人生，无疾而终就不再是梦！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。本站已经通过实名认证，所有内容由陈延大夫本人发表
浅表性胃炎 关于运动锻炼身体
状态：就诊前
这个倒没有什么特殊的研究，一般来说空腹运动好一些，因为进食后运动会出现阑尾炎等情况，不建议进食后马上运动，但早上时间较短，很难保证进食后又休息又运动的时间。
状态：就诊前
医生您好。我的浅表性胃炎反复发作，胃镜示胃黏膜点状和花斑充血，其他未见异常，幽门杆菌阴性.已经看过几位省名老中医都不见好。想问几个问题：
一、我的舌边有齿印，苔厚黄腻中间有裂纹，经常这样。有的医生说是湿热，但服用了多剂的祛湿药都不见减退；有的医生说这样的舌象不一定是湿热。脉沉细。请问，此舌象反映的是什么？
二、我现在吃的西药是 耐信（埃索美拉唑）20mg bid + 施维舒(替普瑞酮)50mg tid + 达喜 0.5 tid.
请问（1）达喜要跟其它两种药错开时间服用吗？
（2）抗酸效果，耐信、半托拉唑、兰索拉唑与奥美拉唑，哪种最好？此外，洁维乐（磷酸铝凝胶）与达喜哪个好？
（3）我最初是吃法莫替丁，后来效果渐渐不好先后换为半托拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑、耐信。几乎新型的抗酸药都吃了，那还能吃什么？
关于舌苔的问题，无法在这里给你分析了，因为如果要讲清楚这个问题，就算是专业的医生也需要40分钟，而且单凭舌象也不能确定中医的证型，中医讲究四诊合参，否则你把舌头照张相上来就可以看病了，何必要亲自面诊呢？关于治不好，不知道患者的评价标准是什么，如果是指胃镜没有恢复的话，就没有必要再治疗了，因为正常成年人去做胃镜大多数都是你那个结果；药物的使用应该按照使用说明书，耐信是早晚空腹吃，达喜是饭后两小时吃，施维舒是饭后吃。至于抗酸效果哪个好，从理论上来说是一样的，要看不同人的反应。胃病的成因很多，不是说只能吃制酸药才能治病，还有很多种类的药物，不过这个问题应该是医生考虑的，患者恐怕很难区分各种胃药之间的区别以及应该如何运用。
状态：就诊前
谢谢医生。
今天我去医院做了彩色B超，有轻度脂肪肝；胆、胰未见明显异常；脾形态大小正常，回声均匀，其内未见异常，脾门可见2个大小14-15mm低回声结节，边界清，内回声均匀。CDFI：未见异常血流信息。提示脾门实性结节，考虑副脾。可我最近4年每年都有做B超，也未发现脾脏异常。这种情况需要进一步检查排除肿瘤吗？请问“脾门区实性结节（副脾？）”是什么含义？
副脾是一种生理结构的异常，一般对人体没有什么影响，而且不是很大，仅1cm左右，应该没有问题，如果说既往B超都没有发现，要看看是否在同一医院做的，如果是，可以做个CT看看，如果不是，因为不同的医生查看B超的角度不同，有时很难说，总的来说不像是恶性的。
疾病名称：恶心呕吐消化不好&&
希望得到的帮助：怎么解决呢
病情描述：饭后不消化胀气 恶心呕吐 大便不顺畅
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈延大夫的信息
炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等）、慢性腹泻、慢性便秘、肠道易激综合征、缺血性肠病、慢性胃炎...
陈延，男，主任医师，硕士研究生导师，芳村消化科主任，全国老中医药专家学术经验继承人，跟师于广东省名中...
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好大夫在线电话咨询服务让我痛不欲生的慢性胃炎可以这么治
胃炎，听起来很平常，而深陷其中的人则忍受着水深火热的煎熬。胃炎究竟有多难受?其痛苦程度，是没有得过胃病的人体会不到的，经常胃痛、反酸、烧心，最严重的时候半夜都会疼醒。
　　我是个军人， 五年的军营生活让我们学会了做人、做事，磨练了我们坚韧不拔的精神的同时，让我也没了健康的胃，患上了严重的胃病，特别难受。
　　入伍前吃生的、辣的、难消化的食物都不在话下，别人都说我是钢的胃。后来就完了，胃变得很脆弱，啥也不敢吃，一犯疼半宿，反酸、嗳气，犯起胃病比训练还苦。天还未亮的时候，我们就已经起来了，叠被子、打扫卫生、整理内务。每当听到哨音的时候首先是立正，然后就是习惯性的跑步。每当吃饭的时候，饭堂一片寂静，吃饭要速度，几分钟就搞定。只有我们才知道跑完四百米障碍口吐白沫的感觉。只有当兵的才知道训练了一天好累，傍晚还要带着疲倦身体站哨的感觉。我们最大愿望就是能好好的睡上一觉。艰苦的训练终是让我落下了慢性胃炎。
　　做过两次胃镜，都是慢性浅表性胃炎，医生开的药当时吃还是有用的，可以缓减疼痛感，但是服药期间开始出现胀气反胃后，更难受了，所以吃也难受，不吃也难受。断断续续一直吃了2年的胃药，实在疼的厉害了就吃药挺挺。所以直接导致我再回医院复查，胃镜结果更严重了，还添了打嗝的毛病。
　　所幸我并没有放弃，在亲戚的帮助下我认识了位肠胃老师，治疗胃病灰常厉害。怀着试一试的态度(反正也不费钱)前去咨询。老师人很好，也不摆谱。我把胃病情况告诉他，老师很有耐心解答我的疑问以及具体治疗方法。于是就按照老师教我的治疗方法进行治疗，在配合自己饮食方面不吃生冷酸甜辛辣 ，没有想到的是2个月后我竟然感觉好了很多。于是我就继续按这个方法用，半年后奇迹发生了我的胃病竟然好了!
　　同时不忘嘱咐我要做到以下几点
　　除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手：
　　1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
　　2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
　　3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
　　现在的我胃疼的次数屈指可数，真的特别特别幸福，疼那么几次痛感明显没有之前那么强，由于之后胃病没有再犯，我也就没有再去医院做过胃镜，但我能感觉到，慢性胃炎已经慢慢好了，和我一样有肠胃疾病的朋友们可以添加老师he62268，得到更多帮助，希望所有患有肠胃疾病的朋友们都能康复。
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用锻炼方法治疗胃病是唯一正确的方法收藏
本人以前是严重胃溃疡，胃痛严重，曾多次胃出血，还有其它疾病，因对去医院和长期吃药没信心，所以从未去医院和吃药，只是在胃出血时吃过一点三七片，正因为怕吃药，才经过多年的摸索，找到了一种通过锻炼的治疗办法，这种锻炼方法非常简单有效，只要方法得当疗效立杆见影，目前我的胃病己痊愈，这种锻炼方法还对很多疾病有效，本人是机关工作人员，以上决无虚言。有兴趣的朋友回复本贴参于讨论，本人将进一步解释。
本人至所以得出这样的结论，是基于本人多年来与胃病作斗争，并战胜胃病后对胃病认识。由于是本人自身实践，所以我坚信我的认识是正确的。
从我自身成功治愈严重胃病的实践中，我充分认识到胃病其实并不可怕，胃病很容易得，同时也很容易治，关键是要有正确的治疗方法，否则胃病会逐渐加重，难以治愈，严重影响生活质量。我认为药物治疗难以治愈胃病，特别是长期使用西药治疗还会产生很大的负作用。本人用科学的锻炼方法治愈胃病是唯一最好最有效的办法。这样锻炼方法如掌握得当效果很快就会体现，体重也会逐渐增加，会很快使患者树立战胜胃病的信心。
前面说了，由于我坚信药物治不了慢性胃病，所以20多年来我一直探索用锻炼方式治疗胃病，虽然在探索过程中的锻炼方法对缓解胃病有很大好处，胃病症状也不断好转，但还不能断定此锻炼方法是否一定能治愈胃病，直到近两年在锻炼过程中发现了关键的要点，才有效地治愈了胃病，这种锻炼方法虽然很简单，但也很难用文字描述，本人体谅患者的心情，但也希望大家互相理解，我在这里讲的目的是告诉大家根据我对胃病的理解药物特别是西药治不了胃病，而锻炼的方法是可以治愈胃病的
本帖只是大家相互交流，具体锻炼方法难以用文字描述
非常好，楼主加油↖(^ω^)↗！持续关注
期待继续更新
楼主更新呀
由于系统删贴，本贴交流己转胃炎吧，链接:
过去胃病未完全治愈的时候，每年到现在这种梅雨季节胃都要疼痛难受很长一段时间，身体抵抗力也很差，今年胃病治愈后上述感觉已消除，特别是今年以来随着胃病的治愈明显感到身体更加强壮，体重增加，抵抗力增强，这些都充分证明釆取科学的锻炼方法治愈胃病在理论和实践上都取得了巨大成功。我前面说了，成功治愈胃病的关键是看是否会复发，任何治疗方法如果不能防止胃病复发都不是真正的治愈，而只能是暂时缓解，治疗的意义是不大的，只有科学的锻炼方法治愈后才不会复发，是真正的治愈。前面也讲了我准备8月份到北京有关医学科研机构阐述我治愈胃病的新理论新方法，以争取支持，并争取进行这种方法的适应性和广泛性的验证，以更科学的方式证明这种治愈胃病的方法在理论和实践上的正确性和可行性，但我估计这些大的医学研究机构的医学专家们可能会不太重视民间的研究成果，还会有一些医学专家会无视杀幽菌治胃病几十年来并未真正解决治愈胃病难题的现实，仍固执地抱着这种获诺贝尔奖的洋教条不放而看不起治疗胃病的新理论和新方法，因此也许连见面阐述的机会都比较难，但我将尽量争取，我相信只要我掌握着真理就一定有机会有好的回应。
对第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识的质疑。第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识今年5月在南昌发布，该共识报告基本摹仿西方的京都共识，连文章结构和语言文字的口气用词都摹仿京都共识，可以说缺乏特点和新意。报告和京都共识一样强调根治幽菌对治疗胃病的意义，指出了幽菌抗药性不断增强的问题。但该报告对一些重要问题却未能回答。1、这种当前普遍使用的杀幽菌疗法到底治愈率是多少？失败率多少？复发率是多少？杀菌成功后就一定能治愈胃病吗？如果还是无法治愈，那么这种杀菌疗法意义何在？2、报告认为全国人口感染幽菌比例达60%以上，那么为什么真正患胃病的比例很小，既然该菌致病性和传染性强，那么面对如此巨大的感染人口比例，怎样避免再次被传染。3、为什么杀菌后胃病征状并未好转，有的反而加重。4、既然胃病是因幽菌感染，而且幽菌致病性还很强，那么患者为什么还会因季节、饮食、环境、情绪等不同而时好时坏，有的患者还会不治而自愈，而不象肝炎、肺炎等炎症那样无条件地不断加重。5、对于杀菌失败和杀菌后胃病继续复发的患者以及报告所说的难以杀幽菌治疗的所谓功能性的胃病患者下一步到底怎样治疗？此外，面对幽菌抗药性不断增强，到底怎么解决？通过以上疑问可以看出这个共识报告并不严谨，一些结论和判断也缺乏科学依据，以这种共识指导全国胃病治疗是难以解决胃病治疗难题的。
怎样认清胃病的本质？ 很多患者认为:胃很弱，既容易得病，治好了也容易复发。其实不然，胃在人体器官中应该算是比较强大的，大家想想，旧社会遇到饥荒，人们吃糠咽菜，吃树皮、树叶、草根，甚至观音土，饥寒交迫也没有多少人得胃病甚至胃癌。红军长征那么艰苦我想真正得胃病的也不多，相反那些老红军都很长寿。此外胃病相对于肝病、肺病等其它器官疾病在发病程度上也是较低的，如果注意保养，有些患者可以与胃病终身相伴。胃癌在各类癌症中也是治愈率较高和术后恢复较好的，只要发现得早进行手术切除，即使胃全部切除也能使患者恢复健康。那么为什么现代人生活条件、医疗条件更好了，吃得也更健康合理了，反而得胃病的更多了，治愈胃病也更难了，甚至很多人发展为胃癌了呢？主要原因就是现代人户外活动少了导致肌体功能下降了，表现在胃的消化能力和循环能力下降并因经常性的消化不良逐渐发展成胃病，加上现代医疗釆用药物消炎这种治疗胃病的方向性错误，使胃病治疗越来越变成难题。科学的锻炼方法就是解决了这一难题从而治愈胃病的，甚至比普通的户外活动效果更好更有针对性。总之胃病本质上是既容易得，同样也是很容易治的疾病，用锻炼方法都可以治愈就可证明这一点。至所以大家认为难治是因为治疗方法不正确，未能真正认识胃病的特点和掌握正确的治疗方法。
14.为什么说科学的锻炼方法是彻底治愈胃病的唯一正确途径？ 胃病从大的方面来说应该分两种，1种是因食用不洁食物引起的急性胃肠炎，这种胃病也与其它因病毒、病菌引起的炎症疾病一样是可以用杀病毒和杀菌药物治愈的，也更容易治愈，而且治愈后不会复发。另1种主要是因消化不良和胃内循环阻滞引起的胃病，并且会因经常消化不良和循环阻滞而逐渐导致各种慢性胃炎，这种胃病难以用消炎药物治愈，即使经治疗有所好转也很容易复发，对于这种胃炎只有通过科学的锻炼方法以提高胃功能，促进消化和改善胃循环化解胃内阻滞来达到真正治愈的目的，所以现代医学界所采用的杀幽菌治胃病的方法是难以治愈真正的慢性胃病的，不当的药物治疗甚至会加重病情对身体产生伤害。当然也有很少部分患者本身胃功能较强，只是因特殊情况而造成急性胃病的也许能治愈，但这不具可比性。
感谢胃病。 20多年来，胃病不断给我带来痛苦、烦恼、无助、甚至疑虑生命的未来。面对困境，虽有过疑惑和彷徨，但对用锻炼方法治愈胃病的探寻从未放弃，这种坚持也许感动了上苍，使我在冥冥中发现了锻炼治愈胃病的关键。在此，我要感谢胃病，因为它给我带来了探寻生命奥秘的机遇和动力，使我在不懈的坚持中，治愈了胃病也认识了胃病。感谢胃病还在于在这漫长而艰辛的历程中也使我在浩瀚而神秘的生命海洋里探寻到一点点生命的真谛，虽然这种对生命的认知只是无垠的生命海洋中的一朵小小的浪花，但她对我来说其意义却无与伦比。感谢胃病还是因为在它陪伴我的20多年的日日夜夜里，既是一段不堪的挣扎更是一段心灵的砺练，使我多了一份平静少了一份浮燥、多了一份真诚少了一份虚妄、多了一份宽容少了一份苛求，从而用理性、感恩、积极的心态看待自然、看待社会、看待人生，用坚定的决心努力探寻自己认为对的事物。珍爱生命、了解生命、远离疾病！
说了这么多废话，等于没说，把支持你的胃病患者当猴耍，要这么说我治胃病的方法比你间单有效的多，但我就是不说。你说这样有意思吗？
我觉得楼主说的特别对 前年每天坚持锻炼 胃好很多 现在一年多不怎么运动 胃特别差
具体方法呢
楼主说的很好，可以说锻炼锻炼方法吗？
只能说看帖的太单纯了
说了这么多也没看到重点
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