经常频繁的梦魇
经常梦魇，尤其在中午一个人睡觉的时候，梦魇时感觉整个脑袋蹦的很紧，呼吸很困难，意识很想醒过来，清醒时整个人除了被吓到其他没有不适
医生回复（3）
您好，建议您保持心情舒畅，不要压力太大，经常按摩头部，不要把手放左胸前
指导意见：是的，很害怕又无法说话，有很多人经常这样，我也有过，与身体较弱和气虚有关，可吃点中药调理，睡前不要看恐怖片，白天也尽量少看！
指导意见：从上传资料分析，精神紧张、劳累或者压力过大等因素会导致梦魇，建议你注意休息，放松压力，避免劳累和不必要的外界刺激。出现梦魇的原因是什么？有2大原因，多了解才能正确预防出现梦魇的原因是什么？有2大原因，多了解才能正确预防农村的东西百家号梦魇，是生活中比较常见的一种现象。我们平常所提到的鬼压床，其实就是梦魇，但很多人都不了解梦魇的原因是什么。那么，梦魇是由什么引起的呢?怎样做可以有效的预防和解决梦魇呢?一、梦魇的原因一般造成梦魇的原因有外因和内因之分：1、外因(1)睡觉姿势不当，被子捂住口鼻或者手压到了胸口都是会引发梦魇的。这是因为在睡眠时，人体的心肺功能是会相对减弱的，捂住口鼻或者压到胸口会对心脏造成很大的压迫。(2)一些慢性疾病的患者，例如慢性扁桃体炎等等，由于很容易在睡眠时呼吸不畅，所以也是会造成梦魇的。2、内因内因主要指的是人的精神受过刺激因而导致的梦魇，这种精神刺激一般都会在心里留下创伤，在睡眠时这种创伤就会展现出来，进而引发梦魇。二、预防梦魇1、首先应该养成一个好的睡眠习惯，早睡早起，保证足够的睡眠时间。2、在自己不困的时候不要强行让自己进入睡眠，这样入睡的时候也有可能会出现梦魇。3、睡前尽量少喝水在一定程度上也能预防梦魇。4、保持一个正确的睡眠姿势，一般胸部朝下、蒙头睡、仰卧手压胸口都是不建议的。预防梦魇的话，最好还是选择侧身睡比较好。5、平常注意照顾自己的身体，放松自己的情绪，不要让自己处于一个高度紧绷的精神状态。一般来说，发生梦魇的时候，可能手和脚都是动不了的。这种时候想要让自己清醒的话，可以尝试晃动自己的脑袋。另外，清醒之后不要躺在床上一动不动，这样很有可能再次陷入梦魇。所以还是在清醒之后，站起来动一动，去喝点水等比较清醒之后再睡觉会更好。总之，在出现梦魇的情况时，不要惊慌，可以先尝试晃动自己的脑袋让自己清醒过来，在完全清醒后再进入睡眠状态。另外，平常一定要让自己有一个正确的睡眠姿势，让自己能够有一个充足的睡眠，这样对于预防梦魇是有效的。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。农村的东西百家号最近更新：简介:有趣，有料，关注农村的那些事作者最新文章相关文章因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好.你这种情况是睡眠障碍中的梦魇,梦靥即做恶梦,它常常使睡眠者从做梦的睡眠中醒来,影响做梦.梦靥的原因有生理上,大脑中枢功能失调也有心理上的,心理问题.的你产生梦靥的症状主要是因为心理上的问题,即你流产这件事情,这件事给你造成了很大的心理伤害. 指导意见因为心理创伤没有得到及时的有效的疏通,而造成了心理阴影,造成了心理上愧疚,自责等不良的情绪,这些情绪又没得到很好的宣泄,淤积在心理,进而给睡眠造成影响.建议你去找心理咨询师做几次咨询,接受心理辅导和心理疏通.早日从流产的阴影中走出来,你的心里问题得到解决,睡眠问题自然就消失了.
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白天睡觉总梦魇晚上不会，总是醒不过来
匿名用户&&&&
| &&&&浏览3805次 &&&&| &&&&提问时间： 19:10:44 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我从怀孕开始白天睡觉总是梦魇，晚上睡觉就没事，现在怀孕7个月了一直这样，现在我都不敢白天睡觉了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
患者的症状，考虑劳累及疲劳，情绪及心理因素引起的症状。
指导意见：
建议增加活动量，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善你的症状。
病情分析：
你好，一般睡觉做梦多说明你睡眠比较浅，加上白天本身就不安静。所以会多梦。
指导意见：
既然您晚上睡觉不出现这个情况，那么白天不困的时候就少睡觉，或者即使睡觉也把时间控制在一个小时內。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病→ 最近经常出现梦魇，几乎天天晚上睡觉都有。
最近经常出现梦魇，几乎天天晚上睡觉都有。
健康咨询描述：
我经常会出现梦魇，换了好几个睡觉的地方睡觉的床了，可还是会有梦魇的现象，梦魇了，挣扎醒过来，醒过来了忍不住睡着又开始梦魇，一觉会这样反复4-5次，才会睡稳觉
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擅长: 擅长恋爱关系（包括青少年早恋、异性或同性恋爱关系）
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你经常会出现梦魇，换了好几个睡觉的地方睡觉的床，可还是会有梦魇的现象，梦魇了，挣扎醒过来，醒过来了，忍不住睡着又开始梦魇，一觉会这样反复4到5次才会睡稳觉。今天与卧室空气污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻咽腔疾病，引起呼吸道通气不畅，晚餐过饱，引起胃部膨胀感以及阵发性血糖过低有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你马上到当地的医院的神经内科看医生，医生会根据你的实际情况制定治疗方案。
莘县人民医院&& 主治医师
擅长: 先天性心脏病,冠状动脉硬化性心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，结合你描述的情况，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时放松心情，规律饮食增加营养，戒烟戒酒，多运动，增强体质，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。
擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是压力大引起的表现，建议就是可以吃谷维素那些的促进好睡眠的&&&&&&指导意见：&&&&&&睡觉前喝一杯牛奶，那么就是可以改善失眠多梦的表现的，换了地方不适应也会这样的&&&&&&以上是对“最近经常出现梦魇，几乎天天晚上睡觉都有。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，做噩梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，再用热水泡泡脚，起到安神，镇静，帮助睡眠。
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